엘나스 테아닌 효능 성분 및 부작용 복용법 가격 추천 정리

이번 글에서는 스트레스 긴장완화에 관여하는 수면 영양제로서 엘나스 테아닌 효능 성분 및 부작용 복용법 가격 추천 관하여 헷갈렸던 궁금증을 정리하고자 합니다. 빠르면 30대 연령층부터 주로, 나이가 있는 40대 이상 중년 분들에게는 '최소 1가지' 이상 수면 영양제를 복용하는 분들이 꽤 존재합니다. 그 만큼, 현대인에게는 스트레스와 긴장감 등으로 깊은 잠을 유지 못하고 불면증에 시달리는 경우가 많다는 증거이기도 합니다. 물론, 각 수면 영양제마다 핵심 성분 종류 및 함량에 의한 효능은 천차만별인 만큼, 각 제품마다 꼼꼼히 비교분석할 필요 있습니다. 이러한 이유로, 오늘은 시중에 존재하는 수면 영양제 중 한 가지로서 엘나스 테아닌 효능 성분 및 부작용 복용법 가격 추천 관하여 중년의 눈높이에 맞추어 하나둘씩 정리하고자 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

엘나스 테아닌이란 무엇인가?

 

• 엘나스 테아닌이란 국내 건강기능식품 제조회사 중 하나인 (주) 바이오로제트에서 제조한 테아닌(L-Theanine)기반 수면 영양제를 의미합니다.
• 흔히, 불면증 영양제, 수면 보조제, 긴장 및 스트레스 완화제로 지칭하기도 하며,
• 현대인 특성 상 빠르면 30대 연령층부터 주로, 수면 요구량이 감소한 40대 이상 중년 분들에게 큰 관심을 받고 있습니다.

 

 

 

• 특히, 최근 출시되는 수면 영양제는 처방이 필요 없이 간편하게 온라인 통해 구매 섭취가 가능하다는 점이며, 부작용 우려 또한 거의 없는 수준으로서 화제가되고 있습니다.
• 물론, 시중에 존재하는 각 수면 영양제마다 효능에 관여하는 핵심 성분은 천차만별이며, 함량 또한 제 각각 차이가 있는 만큼,
• 어떠한 성분이 함유되고 얼마나 함유되어 있는지 일일이 확인하여야 하나, 현실적으로 바쁜 직장과 가정 일상으로 인해 전부 비교하기가 어려움이 존재합니다.
• 따라서, 근본적인 수면의 질 향상 또는 스트레스 완화, 더 나아가 불면증을 예방하는 데 목적을 두고 있는 경우,
• 지난 든실이네 건강 data 영양과 효능 카테고리에서 직접 서술한 '내게 맞는 수면 영양제 찾기'를 통해 도움 얻어갈 수 있다는 점 주목할 필요 있습니다.

 

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• 서론에서 잠시 언급했듯이, 수면은 일상생활과 건강에 큰 영향을 끼치고 있으나, 밤에 뒤척이나, 쉽게 잠을 청하지 못하는 사람들이 상당히 많습니다.
• 또한, 이러한 수면에 직접 또는 간접적으로 영향을 가하는 것이 항상 긴장된 뇌와 외부 스트레스가 크게 작용하고 있습니다.
• 실제로, 건강보험심사평가원 통계에 의하면, 2019년 한해에만 수면장애 진료인원이 63만 4,074명으로 집계되었으며,
• 최근 부쩍 증가하고 있는 30대의 젊은 연령층부터 특히, 40대 및 50대 이상 중년층의 환자 수 빈도가 가장 높은 것으로 나타났습니다.
• '잠이 보약'이라는 이야기도 있듯이, 우리 몸은 자는 동안 쌓인 피로를 해소하고 심신을 건강하게 하는데, 이 작용을 못하게 되는 경우, 다양한 증상을 야기시키게 됩니다.
• 의외로 대수롭게 여기고 그런가보다 하는 인식으로 고통을 하루, 일주일, 몇 년이 지나도록 참는 경우가 있는데,
• 처음에는 단순히 피로감과 스트레스로 경험하면서, 면역력 저하 증상이 나타나다가 점차 수면 장애가 지속되는 경우,
• 뇌의 크기가 점점 감소하여 노인성 치매 위험이 급증하게 됩니다. 특히, 수면 장애와 뇌 크기와 상관관계는 빠르면 40대 연령층부터 50대 이상 성인에게서 더욱 분명하게 나타났다는 점 주목할 필요 있습니다.

 

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• 치매에만 국한되지 않고, 제대로 잠을 청하지 못하는 경우, 3대 중년 만성질환으로 손꼽히는 고혈압, 당뇨, 심장질환의 위험까지 높아지는 점에서 각별한 관리가 요구됩니다.
• 따라서, 이러한 이유로 가정의학과 및 의료 전문가들은 조금이나마 증상이 악화되기 전, 완화 및 예방 목적으로서 균형잡힌 식단을 권고하고 있으나,
• 다만, 현실적으로 과도한 직장 업무 및 노화로 인한 기력 저하로 인해 불규칙한 식단이 불가피한 경우,
• 대안으로서, 깊은 수면 및 불면증을 완화하는 데 관여하는 락티움(Latium)을 포함한 테아닌, 글리신, 트립토판, 타트체리,
• 흑하랑 상추 기반의 락투신, 미강주정추출물 등의 핵심 성분을 기반으로 제조된, '수면 영양제' 복용이 도움이 되는 점 숙지할 필요 있습니다.

 

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• 오늘의 주제이기도 하는 엘나스 테아닌 제품 또한, 이러한 효능에 관여하는 수면 영양제 중 한 가지에 해당하는 점 참고하셨으면 하는 바람입니다.

 

 

 

 

엘나스 테아닌 성분

 

• 1. L-테아닌 200mg

 

• 엘나스 테아닌 제품은 부가적인 성분 없이 테아닌 단일 성분으로만 구성되어 있는 것이 특징입니다.
• 테아닌에 대해서는 수면 영양제에 관심이 있거나, 든실이네 건강 data 영양과 효능 카테고리를 정독하신 분들이라면, 수 차례 들었정도로 대표적인 수면 영양제 핵심 성분에 해당합니다.
• 따라서, 아직 테아닌에 대해 생소하거나 숙지안하신 3040 중년 분들의 경우, 아래에 'L-테아닌 숨겨진 비밀' 링크를 첨부하였으니 효능 및 효과 얻어가셨으면 하는 바람입니다.

 

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엘나스 테아닌 효능

 

• 다소 생소할 수 있는 테아닌(L-Theanine)이란 녹차에 많이 함유된 아미노산 중 한 가지 성분을 의미합니다.
• 체내 복용 시, 뇌파 중 안정되고 마음이 차분하고 편안한 상태에서 발생하는 알파파(alpha wave)를 증가시킴으로서, 스트레스로 인한 긴장 완화에 효능이 존재합니다.
• 또한, 뇌 신경 세포의 신경전달 물질의 분비를 원할하게 하여 '행복 호르몬'으로도 불리우는 세로토닌 수치를 상승시키는 작용을 합니다.
• 즉, 테아닌을 취침 전에 섭취하면 긴장 상태를 제거하여 깊은 수면상태로 원할하게 전환에 관여하고 있습니다.
• 실제 인체 적용시험 연구 결과에 의하면, 건강한 성인 35명을 대상으로 1일 L-테아닌 50mg을 섭취한 결과,
• 대조군에 비해 알파파 뇌파가 현저히 증가하는 점을 알 수 있었으며, 이는 스트레스로 인한 긴장 완화에 도움을 줄 수 있음을 의미하는 점 주목할 필요 있습니다.

 

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• 물론, 지난 든실이네 건강 data 영양과 효능 카테고리에서 개별 효능에 특화된 '수면 영양제' 핵심 성분에 대해 이야기 나누었듯이,
• 저희가 추구하는 효능은 비슷하더라도, 각 핵심 성분마다 다른 약리 작용으로 각각 효능에 관여하고 있음을 알 수 있습니다.
• 따라서, 해석하자면 스트레스, 긴장, 불면증 더 나아가, 근본적인 수면의 질 향상과 관련하여,
• 전반적인 효능을 얻는 데 목적을 두고 있는 경우, 한 가지 성분만 단독으로 복용하기 보다는,
• 오늘의 주제인 테아닌(L-Theanine)성분을 포함하여, 비타민 B 복합체, 마그네슘 성분을 기초로한 후,
• 트립토판, 락티움(Lactium), 마그네슘, 감태추출물, 미강주정추출물, 캐모마일, 락투신, 글리신, 세인트존스워트, 타트체리 등의 핵심 성분을 함께 복용하는 것이 효과적으로 작용하며,
• 실제로, 노화로 인해 수면 요구량 감소로 하여금, 불면증과 수면 장애를 겪고 있는 40대 이상 중년 분들 중심으로 '최소 2가지' 이상 함께 복용하고 있다는 점 숙지할 필요 있습니다.

 

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엘나스 테아닌 부작용

 

• 아무리 우수한 원료라도 체내 복용시 우려되는 부작용에 대해 고려안할 수 없습니다. 특히, 다소 생소한 성분일 수 있으며, 수면과 관련된 만큼 부작용에 대한 걱정이 충분히 납득이 갑니다.
• 물론, 테아닌(L-Theanine)은 엄격하기로 소문난 국내 식약처에서도 기능성과 안정성이 입증된 원료로서 안전합니다.
• 다만, 수면과 관련된 성분인 만큼, 카페인 함유 음료(커피, 홍차, 녹차)와의 병용 섭취에 주의하여야 합니다.
• 또한, 임신부, 수유부, 어린이 및 수술 전후 환자 또한, 예기치 못한 부작용을 방지하기 위해 섭취에 주의할 필요 있다는 점 참고하시면 좋습니다.

 

 

엘나스 테아닌 복용법 및 추천 대상 5가지

 

• 엘나스 테아닌 공식 홈페이지에 명시된 제품 설명서에 의하면, 하루 1회 1정을 충분한 물과 함께 섭취를 권고하고 있습니다.
• 특히, 테아닌 특성 상 신경이 예민하거나 불안으로 잠을 뒤척이는 날 취침 1시간 전에 섭취하는 것이 효과적으로 작용합니다.
• 추가적으로, 아래 5가지에 해당하시는 분들은 꼭, 오늘 이야기한 엘나스 테아닌 제품이 아니더라도,
• 시중에 존재하는 각기 다른 수 많은 수면 영양제를 통해서라도 복용을 권장하고 있습니다.
• 그 이유는 성별을 불문하고, 실제 수면 영양제를 복용한 결과, 체감 후기가 빠르게 다가오는 점에서 만족도가 높게 나타났다는 점 주목할 필요 있습니다.

 

 

수면 영양제 이런 분들에게 추천✅

 

• 1. 깊은 잠을 유지하기가 어렵고 중간에 자꾸 깨시는 분
• 2. 심신 안정과 건강을 함께 챙기고 싶으신 분
• 3. 매번 불면증으로 고충을 겪는 분
• 4. 과도한 업무에 노출된 직장인
• 5. 안정되고 평온한 일상을 되찾고 싶으신 분

 

 

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엘나스 테아닌 가격 및 추천 제품

 

• 지금까지 다소 생소할 수 있는 엘나스 테아닌 제품 특징을 각 카테고리별로 자세히 서술하였을 뿐만 아니라.
• 빠르면 30대 연령층부터 주로, 노화로 인해 수면 요구량이 급감한 40대 이상 중년 분들의 수면 건강 관리에 대해 자세히 알아보았으며, 현실적인 여건인 가격에 대해 궁금해하실 수 있습니다.
• 엘나스 테아닌 가격은 캡슐 당 400mg(L-테아닌 200mg), 60캡슐 2개월 분량 기준으로 2만원 후반대에 온라인 홈페이지를 통해 판매되고 있습니다.
• 다만, 위의 가격은 어느 수면 영양제와 마찬가지로, 프로모션이 적용된 가격으로서, 구매 시기에 따라 가격 변동이 큰 편에 속합니다.
• 따라서, 아래에 '실시간 가격비교' 링크를 통해, 이 글을 읽고 있는 현재 시점 기준, 정확한 가격을 숙지 후 구매하는 것이 현명합니다.

 

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• 다만, 이러한 수면 건강에 관여하는 건강기능식품의 경우, 단순히 가격의 높고 낮음만 고려하는 것이 아닌, 실질적인 핵심 성분 종류 및 함량을 고려하여야 합니다.
• 여기서 이야기한 핵심 성분 종류란 앞서 이야기 했듯이, 비타민 B 복합체, 마그네슘, 락티움 및 L- 테아닌,
• 트립토판, 타트체리, 레몬밤, 감태추출물, 미강추출물, 글리신, 락투신, 세인트존스워트 등이 해당됩니다.
• 함량의 경우, 아무리 핵심 성분이 해당 제품에 함유되어 있더라도 함량이 미달 또는 미 표기인 경우, 실질적인 효능을 얻는 데 어려움이 발생합니다.
• 예를 들어, 락티움(Lactium)의 경우, 국내 식약처에서 수면의 질 개선에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 인정한 최소 300mg 함량,
• L-테아닌의 경우, 국내 식약처에서 스트레소 인한 긴장완화에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 인정한 최대 함유량인 250mg 여부를 체크하여야 합니다.

 

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• 무엇보다도, 꾸준히 복용하여야 하는 영양제 특성 상, 직접 복용 및 부모님 선물용 등의 구매 목적에 따른 하루 복용 횟수,
• 환, 정제(알약), 캡슐, 분말가루 스틱 등의 복용법부터 본문에서는 별도로 언급하지는 않았으나,
• 효능에 조금이나마 관여하는 부가적인 성분 첨가유무를 확인할 필요 있습니다.
• 이러한 비교 분석하는 과정이 나이가 있는 40대 및 50대 이상 중년 고령자분들에게 다소 번거롭게 느낄 수 있으나,
• 저희의 목표는 효능을 얻는 데 목적을 두고 있는 만큼, 구매 전 필요한 과정이기도 하며, 사실 찾아보시면 꼭 오늘 이야기한 제품이 아니더라도,
• 지난 든실이네 건강 data 영양과 효능에서 별도의 포스토로 이야기 나누었듯이, SMDR, 코어슬립 글리신, 마이니 수면케어 락티움,
• 하루수면, 비포슬립 락투신, 여에스더 락티움, 수면애 락티움, 흑하랑 양갱, 흑하랑 굿드림티, 흑하랑 스르르, 웰릿 슬리피움 등 특정 제품을 손꼽이 어려울 정도로,
• 긴장 스트레스와 불면증을 완화시키며, 근본적인 수면의 질을 향상시키는 다양한 수면 영양제가 시중에 존재합니다.
• 따라서, 앞서 이야기한 기준에 입각하여, 아래에 '수면영양제 찾기' 링크를 통해 실질적인 핵심 성분 및 함량, 그리고 최종적으로 가격을 비교 후에 구매하는 것이 현명합니다.

 

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마무리 정리 및 당신만을 위한 추천 리스트

 

• TV 건강프로그램이나 홈쇼핑 방송, 입소문 등을 통해 수면 영양제에 대한 체감 후기가 소개된 이후로, 이제는 '선택'이 아닌 '필수'로 자리매김하고 있습니다.
• 사실, 그 만큼 물가는 점점 상승하고 경기 불황이 장기화되면서 스트레스와 함께 정상적인 수면을 취하지 못하는 인원이 많다는 증거이기도 합니다.

 

 

 

• 중요한 점은, 처음에는 스트레스와 긴장감으로 다가오다가 방치하여, 수면 장애로 악화되는 경우,
• 만성 불면증 및 기억력 저하, 트깋 최근 부쩍 증가하는 3040 젊은 치매 발병률이 함께 증가하게 됩니다.
• 따라서, 조금이나마 증상이 악화되기 전 완화 및 예방 목적으로서 복용하는 것이 중요하며,
• 꼭 오늘 이야기한 제품이 아니더라도, 국내 식약처로부터 효능이 입증된 건강기능식품 도움을 받는 것이 효과적으로 작용하며,
• 선택에 헷갈리시는 분들을 위해, 본문에서도 짧게 언급되었던 아래의 '핵심 성분 총정리' 및 '수면 건강기능식품 추천' 제품과 비교하여, 현명한 구매하시는 데 참고하십시오.

 

 

 

 

🔽 수면 영양제 핵심 성분 리스트 🔽

 

락티움 효능 및 부작용부터 분말가루 가격 정리

마그네슘 효능 및 하루 권장량부터 가격 정리

타트체리 효능 및 부작용부터 주스 정리

테아닌 효능 및 부작용부터 가격 정리

레몬밤 효능 및 부작용부터 파는곳 정리

감태 추출물 수면 영양제 분말 효능 및 파는곳 정리

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이번 글에서는 엘나스 테아닌 효능 성분 및 부작용 복용법 가격 추천 관하여 평소에 헷갈렸던 궁금증을 몽땅 정리하는 시간을 가져보았습니다. 늘 그랬듯이, 다른 페이지나 사이트에서 잘 알려주지 않고, 얻기 힘든 내용을 글로 쉽게 전달하다보니 꽤 길어졌습니다. 하지만, 서론부터 천천히 정독하는 경우, 나이가 있는 40대 및 50대 이상 중년 분들도 이해하는 데 큰 어려움은 없을 것으로 판단이 됩니다. 이번 내용을 통해 또 하나의 영양제 지식이 쌓였으며, 조금이나마 긴장감 및 스트레스를 완화하고 더 나아가, 근본적인 수면의 질 향상과 불면증 예방에 도움이 되었으면 하는 바람입니다. 지금까지 든실이 이었으며, 오늘도 활력이 가득한 건강한 하루 되십시오.