흑하랑 굿드림티 효능 성분 및 복용법 가격 추천 정리

이번 글에서는 수면 영양제의 일종인 흑하랑 굿드림티 효능 성분 및 복용법 가격 추천 관하여 궁금증을 하나둘씩 해결하고자 합니다. 나이가 있는 50대 및 60대 이상 중년 분들이라면, 수면 영양제가 '선택'이 아닌 '필수'로 자리매김하고 있습니다. 실제로, 젊은 시절에는 눕기만하면 잠이 오던 때가 있었으나, 노화로 인해 수면 요구량이 급감하면서 수면의 질 저하와 함께 불면증까지 동반되어 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 대안으로서, 수면 영양제가 이목을 집중받고 있는 가운데, 각 제품마다 핵심 성분 종류 및 함량에 따라 효능은 천차만별인 만큼, 꼼꼼히 비교분석하여야 합니다. 오늘은 시중에 존재하는 수 많은 수면영양제 중 한 가지로서, 흑하랑 굿드림티 효능 성분 및 복용법 가격 추천 관하여 궁금증을 5060 중년의 눈높이에 맞추어 정리하고자 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

흑하랑 굿드림티란 무엇인가?

 

• 흑하랑 굿드림티란 전남농업기술원이 개발한 수면 건강에 관여하는 Tea(차)형태의 수면 영양제를 의미합니다.
• 흔히, 꿀잠 상추 또는 천연 불면증 치료제로 지칭하기도 하며, 상추로부터 아이디어를 착안하여 제조한 제품으로서 이목을 집중받고 있습니다.

 

 

 

• 이처럼, 흑하랑 굿드림티, 흑하랑 양갱, 흑하랑 스르르 등의 상추에 함유된 락투신(lactucine)기반 영양제 뿐만 아니라,
• 우유정제단백질 기반의 수면애 락티움(Lactium), 한미 락티움 수면큐 등 수면 영양제 전성시대라고 보아도 과언이 아닙니다.
• 중요한 점은, 각 제품마다 핵심 성분 종류 및 실질적인 함량에 따른 효능은 천차만별인 만큼, 개별 제품마다 꼼꼼히 비교 분석하여야 하며,
• 일일이 비교하기가 나이가 있는 5060 중년 분들에게 번거로울 수 있으므로, 아래에 든실이가 직접 서술한 '수면 영양제 총정리' 링크를 첨부하였으니 효능 얻어갔으면 하는 바람입니다.

 

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• 서론에서 잠시 언급했듯이, 수면은 일상생활과 건강에 큰 영향을 끼치고 있으나, 밤에 뒤척이나, 쉽게 잠을 청하지 못하는 사람들이 상당히 많습니다.
• 실제로, 건강보험심사평가원 통계에 의하면, 2019년 한 해에만 수면장애 진료인원이 63만 4,074명으로 집계되었으며,
• 최근 부쩍 증가하고 있는 40대 및 주로, 50대 및 60대 이상 중년층의 환자 수 빈도가 가장 높은 것으로 나타났습니다.
• '잠이 보약'이라는 이야기도 있듯이, 우리 몸은 자는 동안 쌓인 피로를 해소하고 심신을 건강하게 하는데,
• 이러한 과정이 정상적으로 작용이 안되는 경우, 다양한 뇌와 관련된 증상을 야기시키게 됩니다.
• 특히, 의외로 대수롭게 여기고 그런가보다 하는 인식으로 고통을 하루, 일주일, 몇 년이 지나도록 참는 경우가 있는데,
• 처음에는 단순히 피로감을 느끼고, 면역력 저하 증상이 나타나다가 점차 수면 장애가 지속되는 경우,
• 뇌의 크기가 점점 감소하여 노인성 치매 위험이 급증하게 됩니다. 특히, 수면 장애와 뇌 크기와 상관관계는 빠르면 50대 연령층부터 60세 이상 성인에게서 더욱 분명하게 나타났다는 점 주목할 필요 있습니다.

 

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• 치매에만 국한되지 않고, 제대로 잠을 청하지 못하는 경우, 3대 중년 만성질환으로 손꼽히는 고혈압, 당뇨, 심장질환의 위험까지 높아지는 점에서 각별한 관리가 요구됩니다.
• 따라서, 이러한 이유로 가정의학과 및 의료 전문가들은 조금이나마 증상이 악화되기 전, 완화 및 예방 목적으로서 균형잡힌 식단을 권고하고 있으나,
• 다만, 현실적으로 과도한 직장 업무 및 노화로 인한 기력 저하로 인해 불규칙한 식단이 불가피한 경우,
• 대안으로서, 깊은 수면 및 불면증을 완화하는 데 관여하는 락티움(Latium)을 포함한 테아닌, 글리신,
• 흑하랑 상추 기반의 락투신(Lactucin), 글리신 등의 핵심 성분을 기반으로 제조된, 수면 영양제 복용이 도움이 되는 점 숙지할 필요 있습니다.

 

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• 오늘의 주제이기도 하는 흑하랑 굿드림티 제품 또한, 이러한 효능에 관여하는 수면 영양제 중 한 가지에 해당하는 점 참고하셨으면 하는 바람입니다.

 

 

 

 

 

흑하랑 굿드림티 성분

 

• 1. 흑하랑유기농상추 100%

 

 

• 흑하랑 굿드림티는 다른 부성분 없이 흑하랑 상추로만 구성되어 있으며, 대부분의 락투신(Lactucine)기반 수면 영양제가 비슷합니다.
• 꿀잠 상추로도 불리우는 흑하랑 상추는 최근 새로운 건강 기능성 키워드로 주목받고 있으며,
• 이는 뒤척이는 불면증으로 고충을 겪고 있는 성별 불문하고 5060 중년 고령자 분들에게 희소식으로 다가오고 있습니다.

 

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흑하랑 굿드림티 효능

 

• 효능과 직결된 흑하랑 상추에 대해 다시 언급하자면, 전남농업기술원이 개발한 상추로서, 실질적인 핵심 성분인 락투신(Lactucin)이 1g 당 3.7mg으로서,
• 이는 일반 상추에 비해 124배나 많은 점이며, 천연 불면증 치료제와 비슷한 수준입니다.

 

 

 

• 위의 사진에서 확인할 수 있듯이, 상추 줄기와 잎에 상처를 내면 우윳빛 액체가 흘러나오는 데,
• 이 액체 바로 락투신(Lactucin)이지만 극히 미량이라서 일반 상추가 아닌 특별 개발한 흑하랑 상추로부터 사용되고 있습니다.
• 이러한 이유로, 가공식품 종류만 2022년 기준 19개이며, 티백 차를 비롯한, 분말, 농축 스틱, 캡슐, 흑하랑 양갱, 그리고 오늘의 주제인 흑하랑 굿드림티 (Tea) 등이 해당됩니다.
• 흔히, 어렸을 적부터 상추를 많이 먹으면 졸리기 때문에 적게 먹어야한다는 이야기로부터 착안한 제품입니다.
• 이러한 락투신(Lactucin) 성분이 체내에 들어오게 되는 경우, 중추신경계에 작용하여 스트레스와 통증을 경감시키는 작용을 합니다.
• 또한, 심신을 안정시킴으로서 5060 중년의 딜레마인 불면증 치료에도 널리 사용되고 있다는 점 숙지할 필요 있습니다.

 

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• 물론, 지난 든실이네 건강 data 영양과 효능 카테고리에서 다양한 자양강장제를 비롯한 개별 효능에 특화된 건강기능식품 핵심 성분에 대해 이야기 나누었듯이,
• 저희가 추구하는 효능은 비슷하더라도, 각 핵심 성분마다 다른 약리 작용으로 각각 효능에 관여하고 있음을 알 수 있습니다.
• 더욱이, 흑하랑 굿드림티는 아무래도, 일반적인 수면 영양제의 정제(타블렛)이나 캡슐 등의 형태와는 다르게, 식품으로서, 복용과 관련지어 효능을 얻는 데 차이가 꽤 발생합니다.
• 따라서, 해석하자면 수면 건강과 관련한 전반적인 효능을 얻는 데 목적을 두고 있는 경우, 한 가지 성분만 단독으로 복용하기 보다는,
• 오늘의 주제인 락투신(흑하랑 상추) 성분을 포함하여, 비타민 B 복합체, 마그네슘 성분을 기본으로한 후,
• 트립토판, 락티움(Lactium), 마그네슘, 테아닌(L-Theanine) 감태추출물, 미강주정추출물, 캐모마일,
• 락투신, 글리신, 세인트존스워트, 타트체리 등의 핵심 성분을 함께 복용하는 것이 효과적으로 작용하며,
• 실제로, 노화로 인해 수면 요구량 감소로 하여금, 불면증과 수면 장애를 겪고 있는 50대 및 60대 이상 중년 분들 중심으로 '최소 2가지' 이상 함께 복용하고 있다는 점 숙지할 필요 있습니다.

 

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흑하랑 굿드림티 복용법 및 추천 대상

 

• 물에 우려서 섭취하는 티(Tea)방식으로 제조된 만큼, 복용법이 다른 제품과 조금 차이가 존재합니다.
• 흑하랑 굿드림티 공식 홈페이지에 명시된 제품 설명서에 의하면, 수면 30분에서 1시간 전, 150ml 정도의 따뜻한 물에 1티백을 넣은 후, 1분에서 2분 정도 우려드시면 됩니다.
• 아무래도, 일반적인 캡슐, 타블렛(정제)와 달리, 불면증 및 근본적인 수면의 질 향상을 얻기위해 섭취하는 것이라면, 조금 번거로울 수 있다는 점 참고하시면 좋습니다.
• 추가적으로, 아래 5가지에 해당하시는 분들은 꼭, 오늘 이야기한 티(Tea)형태의 흑하랑 굿드림티 제품이 아니더라도,
• 시중에 존재하는 수 많은 양질의 수면 영양제를 통해서라도 복용을 권장하고 있습니다.
• 그 이유는 성별을 불문하고, 나이가 있는 50대 이상 중년 분들의 실제 체감 후기가 빠르게 다가오는 점에서 만족도가 높다는 점 주목할 필요 있습니다.

 

 

수면 영양제 이런 분들에게 추천✅

 

• 1. 매번 뒤척이는 밤을 보내시는 분
• 2. 깊은 잠을 유지하기 어렵고 중간에 자꾸 깨시는 분
• 3. 불면증으로 고충을 겪는 분
• 4. 스트레스로 인해 걱정이 많으신 분
• 5. 개운한 아침을 맞이하고 싶으신 분

 

 

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흑하랑 굿드림티 가격 및 추천 제품

 

• 지금까지 흑하랑 굿드림티 제품에 대한 특징별 카테고리에 따라 자세히 알아보았을 뿐만 아니라,
• 나이가 있는 50대 및 60대 이상 중년 고령자분들의 근본적인 수면 건강 관리에 대해 자세히 알아보았으며, 현실적인 여건인 가격에 대해 궁금해하실 수 있습니다.
• 흑하랑 굿드림티 가격은 1티백(1.8g) 총 15티백 한 박스 기준으로 2만원 중반대에 온라인 홈페이지를 통해 판매되고 있습니다.
• 다만, 위의 가격은 어느 수면 영양제와 마찬가지로 프로모션이 적용된 가격으로서, 구매 시기에 따라 가격 변동 폭이 큰 편에 속합니다.
• 따라서, 아래에 '실시간 가격비교'를 통해 이 글을 읽고 있는 현재시점 기준, 정확한 가격을 숙지 후 구매하는 것이 현명합니다.

 

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• 다만, 이러한 수면 건강에 관여하는 건강기능식품의 경우, 단순히 가격의 높고 낮음만 고려하는 것이 아닌, 실질적인 핵심 성분 종류 및 함량을 고려하여야 합니다.
• 여기서 이야기한 핵심 성분 종류란 앞서 이야기 했듯이, 비타민 B 복합체, 마그네슘, 락티움 및 L- 테아닌,
• 트립토판, 타트체리, 레몬밤, 감태추출물, 미강추출물, 글리신, 락투신, 세인트존스워트 등이 해당됩니다.
• 함량의 경우, 아무리 핵심 성분이 해당 제품에 함유되어 있더라도 함량이 미달 또는 미 표기인 경우, 실질적인 효능을 얻는 데 어려움이 발생합니다.
• 예를 들어, 락티움(Lactium)의 경우, 국내 식약처에서 수면의 질 개선에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 인정한 최소 300mg 함량,
• 테아닌(L-theanine)의 경우, 국내 식약처에서 '스트레스 인한 긴장완화에 도움을 줄 수 있다'는 기능성을 인정한 최대 함유량인 250mg 여부를 체크하여야 해당됩니다.

 

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• 무엇보다도, 꾸준히 복용하여야 하는 영양제 특성 상, 직접 복용 및 부모님 선물용 등의 구매 목적에 따른 하루 복용 횟수,
• 환, 정제(알약), 캡슐, 분말가루 스틱 등의 복용법부터 본문에서는 별도로 언급하지는 않았으나,
• 효능에 조금이나마 관여하는 부가적인 성분 첨가유무를 확인할 필요 있습니다.
• 이러한 비교 분석하는 과정이 나이가 있는 50대 및 60대 이상 중년 고령자분들에게 다소 번거롭게 느낄 수 있으나,
• 저희의 목표는 효능을 얻는 데 목적을 두고 있는 만큼, 구매 전 필요한 과정이기도 하며, 사실 찾아보시면 꼭 오늘 이야기한 제품이 아니더라도,
• 지난 든실이네 건강 data 영양과 효능에서 별도의 포스토로 이야기 나누었듯이, SMDR, 코어슬립 글리신, 마이니 수면케어 락티움,
• 하루수면, 비포슬립 락투신, 여에스더 락티움, 수면애 락티움, 흑하랑 양갱, 흑하랑 스르르, 웰릿 슬리피움 등 특정 제품을 손꼽이 어려울 정도로,
• 불면증을 완화시키고 수면의 질을 향상시키는 다양한 수면 영양제가 시중에 존재합니다.
• 따라서, 앞서 이야기한 기준에 입각하여, 아래에 '수면영양제 찾기' 링크를 통해 실질적인 핵심 성분 및 함량, 그리고 최종적으로 가격을 비교 후에 구매하는 것이 현명합니다.

 

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마무리 정리 및 당신만을 위한 추천 리스트

 

• 인생의 3분의 1을 수면으로 지내는 만큼, 수면 건강의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다.
• 하지만, 나이가 증가하면서 50대 이상에 접어들수록 수면 요구량이 급감하면서, 정상적인 수면을 취하는 데 어려움이 발생하여, 대안으로서 다양한 수면 영양제가 이목을 집중받고 있습니다.

 

 

 

• 이렇게 50대 이상 중년 고령자분들 중심으로 수면 영양제를 '최소 1가지 이상' 복용하는 이유는 자칫 수면 장애를 방치하는 경우,
• 기억력과 치매 발병률뿐만 아니라, 대사 질환 및 3대 혈관 질환(당뇨, 고지혈증, 당뇨) 발병률도 증가하게 됩니다.
• 따라서, 조금이나마 증상이 악화되기 전 완화 및 예방 목적으로서 복용하는 것이 중요하며,
• 꼭 오늘 이야기한 제품이 아니더라도, 국내 식약처로부터 효능이 입증된 건강기능식품 도움을 받는 것이 효과적으로 작용하며,
• 선택에 헷갈리시는 분들을 위해, 본문에서도 짧게 언급되었던 아래의 '핵심 성분 총정리' 및 '수면 건강기능식품 추천' 제품과 비교하여, 현명한 구매하시는 데 참고하십시오.

 

 

🔽 수면 영양제 핵심 성분 리스트 🔽

 

락티움 효능 및 부작용부터 분말가루 가격 정리

마그네슘 효능 및 하루 권장량부터 가격 정리

타트체리 효능 및 부작용부터 주스 정리

테아닌 효능 및 부작용부터 가격 정리

레몬밤 효능 및 부작용부터 파는곳 정리

감태 추출물 수면 영양제 분말 효능 및 파는곳 정리

 

 

 

 

 

 

 

 

이번 글에서는 수면 영양제의 일종인 흑하랑 굿드림티 효능 성분 및 복용법 가격 추천 관하여 중년의 눈 높이에 맞추어 정리하는 시간을 가져보았습니다. 늘 그랬듯이, 다른 페이지나 사이트에서 잘 알려주지 않고 얻기 힘든 내용을 글로 쉽게 전달하다보니 꽤 길어졌습니다. 하지만, 서론부터 천천히 정독하는 경우, 나이가 있는 50대 이상 중년 분들도 이해하는 데 큰 어려움은 없을 것으로 판단이 됩니다. 이번 내용을 통해 또 하나의 영양제 지식이 쌓였으며, 조금이나마 수면의 질 회복 및 불면증 예방부터 더 나아가, 기억력과 치매와 연관된 뇌질환 및 심혈관 질환 예방에 도움이 되었으면 하는 바람입니다. 지금까지 든실이 이었으며, 오늘도 활력이 솟구치는 건강한 하루 되십시오.