어린 아기 수면 영양제로 알려진 쿠마랑 흑하랑 뜻은 무엇이며 구체적인 성분에 따른 효능 부작용 그리고 아기 24개월을 포함한 몇개월부터 섭취 가능한지 궁금증과 복용법, 그리고 이 글을 읽고 있는 독자 시점 기준으로 정확한 가격을 비교한 후, 어린 아기의 수면 건강에 목적을 두고 구매 섭취 경험이 녹아있는 3040 중년 여성분들의 내돈내산 후기까지 명료하게 정리하고자 합니다. 영아와 유아 즉, 영유아 자녀를 둔 30대 및 40대 중년 부모님이라면 방에서 조용히 잠들었는지 여부에 따라 한치의 긴장감도 늦출 수 없습니다. 그 만큼, 영유아도 부모님도 민감한 시기이므로 조금이나마 효과적으로 육퇴, 그리고 수면을 돕기 위한 영양제가 출시되고 있는 상황이며, 오늘의 주제인 쿠마랑 흑하랑 또한 상관관계가 있으므로 평소 헷갈렸던 정보 얻어가실 수 있습니다.
쿠마랑 흑하랑이란 무엇인가?
- 쿠마랑 흑하랑이란 식품의 유형은 액상차(이하 일반식품)에 해당하며, 주식회사 일백에서 제조하여 티타임 주식회사에서 출시한 수면 영양제를 의미합니다.

- 흔히, 아기 영양제로 지칭하기도 하며, 상대적으로 거부감이 적은 과일맛 시럽으로 제조되어, 성인이 섭취하여도 무방하나, 밤에 일찍 잠 못드는 아기의 수면 건강 목적으로 소개되어 화제가된 바 있습니다.
- 이미 육아를 경험하고 있는 3040 중년 여성 부모님이라면 격하게 공감하시겠지만, 성인 만큼이나 영유아의 깊은 수면(이하 숙면)을 유도하는 일은 결코 쉬운 일이 아닙니다.
- 더욱이 자녀가 잠을 못자면 본인 또한 잠을 제대로 잘 수 없으므로, 조금이나마 마치 간식처럼 수면을 돕는 영양제의 도움을 얻고자 하는 30대 및 40대 이상 영유아를 두고 있는 중년 부모님에게 수면 영양제 선택 아닌 "필수"로 자리매김하고 있습니다.
- 중요한 점은, 영유아 섭취와 무관하게 수면 영양제 특성 상, 각 제품의 핵심 성분 종류 및 함량의 차이가 큰 편이며,
- 그에 따른 저희가 실제 섭취하였을 때 얻게 되는 체감효과는 천차만별입니다. 그로 인해, 일일이 각 제품에 표기된 설명서를 정독하면서 비교하여야 하나,
- 현실적으로, 과도한 직장 업무 및 가사 일, 무엇보다도 노화로 인한 기력 저하로 인해 어려움이 존재합니다.
- 따라서, 이러한 번거로움을 조금이나마 덜어드리기 위해, 지난 든실이네 건강 data 카테고리에서 서술한 '수면영양제 찾기' 링크를 아래에 첨부하였으므로,
- 아직 숙지 안하신 3040 중년 부모님들의 경우, 이번 기회에 내게 맞는 제품을 꼭 선택하고 제품에 함유된 효능까지 온전히 얻어가실 수 있습니다.
쿠마랑 흑하랑 성분
- 1. 흑하랑 상추
- 2. 타트체리
- 3. 감태
- 4. 대추
- 5. 포도
- 6. 딸기
- 7. 파인애플
- 쿠마랑 흑하랑은 주원료는 제품 명칭에 걸맞게 수면 건강과 연관된 흑하랑 상추이며, 구체적인 함량은 설명서 상에는 별도로 표기되어 있지 않지만, 수면 호르몬으로 알려진 멜라토닌 성분 기준, 1포당 0.24mg으로서 소량 함유되어 있습니다.
- 추가적으로 수면 영양제 대표 원료로서 타트체리, 감태, 그리고 어린 아기가 주로 섭취하기에 과일맛 시럽맛을 나타내는 포도, 딸기, 파인애플 등이 부원료로서 시너지를 돕고 있습니다.
쿠마랑 흑하랑 효능
- 쿠마랑 흑하랑은 건강기능식품이 아닌 액상차(이하 일반식품)에 해당하며, 제품의 효능이 아닌 원료의 효능임을 명시합니다.
- 성인뿐만 아니라 영유아(이하 아기)섭취에 목적을 두고 있다면 더욱 3040 부모님으로서 충분히 숙지해놓는 것이 시중에 판매되고 있는 여러 수면 영양제를 비교 분석할 때 도움이 될 것입니다.
1. 흑하랑 상추 효능
- 흑하랑 상추란 전남농업기술원이 개발한 상추로서, 실질적인 핵심 성분인 락투신(Lactucin)이 1g 당 3.7mg으로서,
- 이는 일반 상추에 비해 124배나 많은 점이며, 천연 불면증 치료제와 비슷한 수준입니다.

- 위의 사진에서 확인할 수 있듯이, 상추 줄기와 잎에 상처를 내면 우윳빛 액체가 흘러나오는 데,
- 이 액체 바로 락투신(Lactucin)이지만 극히 미량이라서 일반 상추가 아닌 특별 개발한 흑하랑 상추로부터 사용되고 있습니다.
- 이러한 이유로, 가공식품 종류만 2022년 기준 19개이며, 티백 차를 비롯한, 분말, 농축 스틱, 캡슐, 흑하랑 양갱,굿드림티(Tea)등의 주원료뿐만 아니라 다양한 수면 영양제의 부원료 함유되어 있습니다.
- 흔히, 어렸을 적부터 상추를 많이 먹으면 졸리기 때문에 적게 먹어야한다는 이야기로부터 착안한 제품입니다.
- 이러한 락투신(Lactucin) 성분이 체내에 들어오게 되는 경우, 중추신경계에 작용하여 스트레스와 통증을 경감시키는 작용을 합니다.
- 또한, 심신을 안정시킴으로서 3040 중년의 딜레마인 불면증 치료에도 널리 사용되고 있다는 점 숙지할 필요 있습니다.
- 무엇보다도, 어린 만 5세 미만의 영유아 또한 진정 효과와 수면 유도로 하여금 숙면(이하 깊은 수면)에 관여하는 만큼, 계속 잠에서 깨거나 잠 못드는 자녀로 고충을 겪는 3040 부모님들에게는 대안 원료로 손꼽히고 있습니다.
쿠마랑 흑하랑 부작용
- 쿠마랑 흑하랑은 액상차에 해당하는 일반식품에 해당하며, 더욱이 식물성 멜라토닌 함량 또한 1포당 0.24mg으로서 다른 제품 대비 적게 함유되어 있습니다. 즉, 원료의 배합이나 함량 또한 어린 아기도 섭취할 수 있도록 제조되어 특별히 보고된 부작용은 없습니다.
- 다만, 포도, 딸기, 파인애플과 같은 과일 종류를 비롯한 상추 등의 여러 원료가 함유되어 있으며, 그로 인해 알레르기 등 특이체질이 있는 경우 과민 반응을 나타낼 수 있으므로, 섭취 전에 원재료명을 확인한 후 복용 여부를 결정하는 것이 좋습니다.
쿠마랑 흑하랑 아기 24개월 궁금증
- 결론부터 이야기하자면 특별히 아기가 섭취 불가한 원료가 포함된 것은 아니기에 섭취 가능합니다.
- 다만, 쿠마랑 흑하랑 몇개월부터 섭취 가능한지에 대한 궁금증의 경우, 아무래도 처음 먹는 원료에 대한 거부감이 발생할 수 있으므로 이유식이 끝난 시점인 24개월 이후부터 섭취를 권고하고 있습니다.
- 그 이후에 1포 섭취 후에 별도의 거부 반응이 없는 경우는 지속 섭취도 가능하다는 점 어린 영유아를 둔 3040 중년 부모님들분들은 참고하시길 바랍니다.
쿠마랑 흑하랑 복용법
- 공식 홈페이지 제품 설명서에 명시된 쿠마랑 흑하랑 복용법에 의하면 하루 1회에서 2회, 1회 1포를 기호에 따라 원액 또는 물과 함께 섭취하시면 됩니다.
- 복용 시간대는 잠들기 30분에서 1시간 전 섭취가 권고되며, 유의미한 효과를 위해 최소 2개월에서 3개월 이상 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.
- 맛은 어린 영유아도 섭취하기 용이하도록 딸기, 파인애플 포도 등이 함유된 과일의 달달한 맛과 정제(이하 알약)이 아닌 시럽으로 제조된 점이 특징입니다.
쿠마랑 흑하랑 자주 묻는 질문 FAQ
1. 보관 방법이 궁금합니다.
- 직사광선을 피하고 서늘한 곳에 보관하며, 개봉 후에는 가급적 빨리 드시는 것이 좋습니다.
2. 하루에 여러 포를 섭취해도 되는지 궁금합니다.
- 하루 1회에서 2회, 1회 1포를 기호에 따라 원액 또는 물과 함께 섭취하십시오.
3. 언제 섭취하면 되나요?
- 언제든지 편하신 시간에 섭취하여도 무방하며, 다만 효과를 증대하기 위해 잠들기 30분~1시간 전에 섭취하는 것을 권장드립니다.
쿠마랑 흑하랑 가격
- 네이버 쇼핑 가격 비교에 의하면 쿠마랑 흑하랑 1포당 10g, 14포 1박스 2주치 복용분량 기준으로 배송비 3,000원 포함하여 27,900원에 판매되고 있습니다.

- 다만, 위의 가격은 시중에 존재하는 어느 '수면 영양제'와 마찬가지로, 부원료 종류 및 함량, 프로모션 적용 여부 및 구매 시기에 따라 가격이 변동될 수 있습니다.
- 따라서, 아래에 '실시간 가격비교' 링크를 첨부하였으므로, 이 글을 읽고 있는 현재 시점 기준으로 정확한 가격을 숙지한 후,
- 해당 제품으로 구매할 것인지 아니면, 지난 든실이네 건강 data 카테고리에서 직접 서술한 '수면 영양제' 유력 후보군으로 구매할 것인지 여부를 결정하는 것이 현명합니다.
쿠마랑 흑하랑 내돈내산 후기
- 아무래도 어린 자녀가 섭취하는 수면 영양제이기에 좀 더 비교 분석하고 세밀하게 고려할 수 밖에 없으며, 그로 인해 구매 판단이 안설 수 있습니다.

- 이러한 경우에는 이미 영아부터 유아의 수면을 위해 구매 섭취한 경험을 참고해보는 것도 구매할지 아니면 다른 수면 영양제로 선택할지 참고 자료가 될 수 있답니다.
- 따라서, 든실이가 직접 실제 구매자만 작성할 수 있는 네이버 스마트스토어 리뷰, 사진 포함한 구매 인증이 완료된 네이버 블로그 리뷰, 네이버 맘 커뮤니티 카페 등을 종합한 쿠마랑 흑하랑 내돈내산 장점과 단점 후기 각 2가지씩 서술하였습니다.
쿠마랑 흑하랑 내돈내산 장점 후기
- 1. 수면 영양제 대표 원료인 흑하랑 상추뿐만 아니라 어린 아기(이하 영유아)섭취가 용이하도록 액상 제형, 과일맛 시럽이 함유되었다는 점.
- 2. 매번 밤마다 오늘은 언제 잠이들까 고민이 늘 있는 30대 후반 여성으로서, 알아보니 어린 영아에 초점을 둔 수면에 관여하는 영양제를 찾다가 14포 2주치 구매 후에 잠자기 전에 섭취시키고 있습니다. 다행히도 과일맛이 나서인지 거부감이 없는 편이며, 거의 다먹어갈때쯤 비교해보니 섭취 전에 비해 영유아가 잠에 빨리드는 것 같아서 재구매 의향도 있습니다.
쿠마랑 흑하랑 내돈내산 단점 후기
- 1. 아무래도 어린 영아 및 유아 수면 건강에 초점을 두고 있다보니 멜라토닌 함량이 1포당 0.24mg으로서 다른 식물성멜라토닌 1mg, 2mg에 비해 적게 함유되어 있다는 점.
- 2. 개인 차가 있겠지만 자녀가 거부하지 않고 잘먹기는 한데 14포 2주치 복용분량 기준으로 2만원 후반대 가격이 지속적으로 최소 2달이상 섭취시키는데 부모님인 저에게는 다소 부담으로 다가왔다는 점.
마무리 정리
- 쿠마랑 흑하랑은 수면 영양제이지만 좀 더 세부적으로는 어린 아기도 섭취하기 용이하도록 복용 편의성, 원료 배합 등을 감안하여 제조되었다는 점에서 섭취를 고려해볼 수 있습니다.

- 물론, 수면 영양제 원료 종류가 비단 흑하랑 상추만 존재하는 것은 아니며, 락티움, 타트체리, 세인트존스워트, l-트립토판 등 다양한 주원료 기반으로 제조되고 있는 상황입니다.
- 더욱이, 아무리 우수한 원료라 하더라도 성인이 아닌 영유아다보니 개인에 따라 잘 안먹는 경우가 있으므로,
- 시중에 출시되고 있는 여러 수면 영양제를 비교 분석 후에 조금만 우선 구매해서 테스트한 후, 그 다음 잘먹는다면 지속적으로 구매 섭취하는 것이 현명합니다.
'건강 data > 영양과 효능' 카테고리의 다른 글
인스 단잠톡 의미 성분 효능 복용법 가격 내돈내산 후기 정리 (0) | 2025.05.28 |
---|---|
스륵앤 멜라토닌 5mg 뜻 성분 효능 부작용 복용법 가격 내돈내산 후기 정리 (0) | 2025.05.28 |
네이토닌 뜻 성분 효능 부작용 복용법 가격 내돈내산 후기 정리 (0) | 2025.05.27 |
틴맥스 정 의미 성분 효능 부작용 복용법 가격 내돈내산 후기 정리 (0) | 2025.05.27 |