트리뷸러스 효과 및 부작용부터 가격 정리

 오늘은 든실이네 59번째 건강 이야기 "트리뷸러스" 관하여 설명을 드리고자 합니다. 이번 주제는 근육 합성에 관심이 많은 분에게 도움이 될 수 있습니다. 벌크업이나 더 나아가 보디빌딩을 위해서 가장 중요한 항목으로 손 꼽는다면, 체내 남성호르몬 수치로 판단이 될 정도로 중요한 부분입니다. 본격적으로, 이와 관련하여 59번째 건강 이야기 "트리뷸러스" 관하여 자세히 알아보겠습니다. 

 

트리뷸러스란 무엇인가?

• 먼저, 트리뷸러스가 무엇인지 궁금해하실 수 있습니다. 트리뷸러스(Tribulus Terrestris)는 남가새과에 속하는 일년생 풀을 의미하며, 즉, 가시로 덮인 과일을 생산하는 식물을 의미합니다. 통상 백질려로 많이 알려져 있다는 점 인지할 필요 있습니다. 

• 국내의 경우 제주와 전라남도 해변에 많이 분포하고 있으며, 뿌리와 열매를 사용하며,그 중에서 열매는 약용으로 많이 사용된다는 점 참고하셨으면 하는 바람입니다.

트리뷸러스 성분

• 트리뷸러스 성분 중에서 남성호르몬의 일종인 테스토스테론 증가하는 데 기여하는 핵심 성분인 사포닌이 다량 함유되어 있다는 점 인지할 필요 있습니다.

• 또한, 다양한 폴리페놀 성분이 함유되어 있으며, 자세한 효능은 아래 효능 부분에서 알아보겠습니다.

트리뷸러스 효과 및 효능

노화방지

• 트리뷸러스에 함유된 폴리페놀 성분은 강력한 항산화 작용을 함으로서, 인체에 유해한 활성산소를 제거하여 노화 방지에 도움이 됩니다.

근육량 증가

• 트리뷸러스에 함유된 DHEA와 안드로스텐다온, 사포닌 등의 성분이 테스토스테론의 수치를 안전하게 증가하게 하는 역할을 합니다.

• 특히, 40대 이상의 남성들이 복용하였을 때, 몸 속 테스토스테론 수치가 크게 증가하였다는 연구 결과가 존재한다는 점 주목할 필요 있습니다.

• 보통, 남성들의 테스토스테론 수치는 10~20대 급증했다가 30대 이후로 서서히 감소하게 됩니다. 또한, 몸 속 테스토스테론 수치가 높은 남성들은 트리뷸러스를 섭취하였을 때 큰 효과를 기대하기 어렵습니다.

• 마지막으로, 풍부한 사포닌과 알칼로이드 성분이 혈압을 낮추고, 염증을 제거하며, 남성의 정력을 증진하는 데 도움이 됩니다.

• 사실 트리뷸러스뿐만 아니라, 나이가 있는 중년 남성의 활력이나 근본적인 전립선 건강을 돕는 제품을 찾아보시면 무료로 견적을 내주거나 상담을 해주는 곳이 상당히 많습니다.

트리뷸러스 부작용

• 트리뷸러스 부작용은 먼저, 식물에서 추출한 것이기 때문에 독성의 우려가 있으며, 그로 인해 휴지기가 필요하다는 의견이 존재합니다.

• 예를 들어, 과도한 사포닌 섭취 시, 요오드 결핍 현상을 일으켜 갑상선 호르몬 기능이 저하될 수 있으므로 주의할 필요 있습니다.

• 또한 트리뷸러스를 복용하였을 때, 설사나 두통 등의 부작용이 발생 할 수 있다는 점 섭취하는 데 참고하셨으면 하는 바람입니다.

트리뷸러스 복용법

• 트리뷸러스 복용법은 특별히 정해진 양은 없으며, 캡슐 및 분말로 정제되어 있는 보조제이므로, 복용량을 준수할 필요 있습니다.

• 정확한 복용법은 제품에 표기된 방법을 따르는 것이 권장됩니다.

트리뷸러스 파는곳 및 가격

• 트리뷸러스는 건강 보조제로서, 캡슐 및 분말 형태로 시중에 판매되고 있습니다.

• 트리뷸러스는 식물에서 추출한 형태로서 성분에 따른 차이점은 크게 존재하지 않으며, 대부분 해외직구로 구매한다는 특징이 존재합니다.

• 따라서, 이러한 종합적인 요소 등을 감안하였을 때, 한국 뿐만 아니라 전 세계적으로 꾸준히 판매되어 왔으며, 추가적으로 전 제품에 5% 할인 적용 이점이 있는 아이허브(iHerb)를 통한 해외직구가 권장됩니다.

• 물론, 아이허브(iHerb)라고 하여 모든 제품이 우수한 것은 아니며, 그 중에서 든실이의 트리뷸러스 추천 제품 및 가격은 다음과 같습니다.

• 잠시 제품에 대해 첨언하자면, 첫 번째 트리뷸러스 제품은 타블렛 형태로서, 나우푸드 사의 합리적인 가격을 제공하는 제품에 속합니다.

• 두 번째는 재로우 사의 타블렛 형태로서, 상대적으로 양에 비교하여 가격이 조금 비싼 감이 있으나, 컴플렉스 제품이라는 점에서 채택되었다는 점 참고하셨으면 하는 바람입니다.

첫 번째, Now Foods, Sports, 트리뷸러스, 1,000mg, 180정 => 약 20,000원

• (아이허브 제품정보: https://kr.iherb.com/pr/Now-Foods-Sports-Tribulus-1-000-mg-180-Tablets/15273?rcode=AXN9017)

두 번째, Jarrow Formulas, 트리불러스 컴플렉스, 60 이지-솔브 정 => 약 14,000원

• (아이허브 제품정보: https://kr.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Tribulus-Complex-60-Tablets/291?rcode=AXN9017)

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정리

• 트리뷸러스 복용은 앞서 언급했듯이, 테스토스테론 농도가 많이 감소한 남성에게 큰 효과를 기대할 수 있다는 점 인지할 필요 있습니다.

• 예를 들어, 근육량 감소, 근력 감소, 성욕 감소, 복부지방 증가, 발기 부전 등이 해당되며, 특히, 노년 장년층에게 도움이 된다는 점 참고하셨으면 하는 바람입니다.

 이번 포스트에서는 "트리뷸러스" 관하여 자세히 이야기 나누어 보았습니다. 이번 내용은 슈퍼푸드는 아니나, 이번 내용을 토대로 근육 합성 및 남성호르몬 보조제에 관심이 있는 분들에게 조금이나마 도움이 되셨으면 하는 바람입니다. 지금까지 든실이 이었으며, 오늘도 좋은 하루 되십시오.