비폴렌 효능 및 먹는방법부터 가격비교 정리

 오늘은 든실이네 72번째 건강 이야기 "비폴렌" 관하여 설명을 드리고자 합니다. 백세 시대를 맞이하여 건강관리 비법들이 다양하게 소개되고 있습니다. 그 중에서 요즘 사람들로부터 주목을 받고 있는 영양 보조식 중에서 비폴렌에 대해 주목할 필요 있습니다.

 비폴렌은 벌화분이라고도 부르기도 하며, TV나 여러 매체들에서 언급되고 있으며, 특히, 건강 프로그램에서 면역력 증강 비법 중 하나로서 소개된 바 존재합니다. 본격적으로, 72번째 건강 이야기 "비폴렌" 관하여 자세히 알아보겠습니다.

비폴렌이란 무엇인가?

• 먼저, 비폴렌이 무엇인지 궁금해하실 수 있습니다. 비폴렌(Bee Pollen)은 벌화분이라고고도 불리며 일벌들의 소화 효소와 꽃의 씨앗이 섞인 작은 알갱이를 의미합니다.

• 비폴렌은 벌집에서 추출되며, 꿀과 함께 일벌들의 주식이며, 여왕벌이 먹는 로얄젤리의 원료가 된다는 점 주목할 필요 있습니다. 

• 또한, 자연이 만들어낸 가장 완벽한 천연 식품 중 하나인 것으로 알려져 있다는 점 인지할 필요 있습니다.

비폴렌 성분

• 비폴렌 성분은 폴리 불포화 지방산, 엽산, 비타민 C, 카로틴, 철 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다.

• 또한, 항산화 작용을 하는 항산화제가 함유되어 있으며, 자세한 효능은 아래 효능 부분에서 알아보겠습니다.

비폴렌 효능 & 벌화분의 효능

빈혈 예방

• 비폴렌에 풍부하게 함유된 철분은 헤모글로빈의 구성 성분으로서, 빈혈예방에 도움이 됩니다. 

혈관질환 예방

• 비폴렌에 함유된 플라보노이드 성분은 혈전이 발생하는 것을 방지하며, 혈액순환을 원할하게 도와 고혈압이나 동맥경화, 고지혈증 등과 같은 혈관질환 예방에 효과적입니다.

• 사실, 비폴렌뿐만 아니라 나이가 있는 중년 분들의 식후 혈당 및 혈압 관리에 도움을 제품을 찾아보시면 무료로 30일 분량의 샘플을 제공하거나 상담을 해주는 곳이 상당히 많습니다.

면역력 증진

• 비폴렌에는 비타민, 단백질, 미네랄 등이 다량 함유되어 있어, 외부 세균이나 바이러스로부터 보호하고, 각종 질환 예방에 도움이 된다는 점 인지할 필요 있습니다.

다이어트 효과

• 비폴렌은 다이어트에도 효과적이며, 그 이유는 비폴렌 풍부하게 함유된 페닐알라신 성분은 식욕을 억제하는 역할을 하여 체중감량에 도움이 된다는 점 주목할 필요 있습니다.

• 또한, 항산화 성분과 근육강화에 도움이 되는 성분이 함유되어 있어, 신진대사를 활발하게 돕고, 칼로리소모 및 체지방을 태워 다이어트에 효과적이라는 점 인지할 필요 있습니다.

피부 노화방지

• 비폴렌에 다량 함유된 폴리페놀 성분은 노화의 주범인 유해한 활성산소를 제거하여 세포의 노화를 방지하며, 피부노화 방지에도 도움이 됩니다.

• 따라서, 각종 트러블이나 기미나 잡티, 넓은 모공 해결하는 데 목적을 두고 있다면, 비폴렌 섭취뿐만 아니라, 앰풀과 같은 피부에 바르는 팩을 병행할 경우, 더욱 효과적으로 작용하여 단 기간에 효과를 얻었다는 후기와 무료로 상담을 해주는 곳이 상당히 많습니다.

비폴렌 부작용

• 비폴렌 부작용은 특별히 보고된 바는 없으나, 과다 복용시 부작용이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 구토 및 설사 등의 증상이 해당됩니다.

• 또한, 꽃가루 알레르기나 천식을 겪고 있는 환자의 경우, 섭취를 피하는 것이 권장됩니다.

비폴렌 먹는방법

• 비폴렌 먹는방법은 원물 형태인 경우, 시리얼 및 오트밀 등과 함께 섭취하는 것이 일반적인 방법입니다.

• 또한, 요거트나 샐러드 위에 첨가하면 부담 없이 즐길 수 있습니다. 만일, 캡슐 형태인 경우, 물과 함께 간편하게 섭취할 수 있다는 점 인지할 필요 있습니다.

• 비폴렌 하루섭취량은 약 5g으로 알려져 있으나, 정확한 복용법은 제품에 표기된 복용법을 따르는 것이 권장됩니다.

비폴렌 파는곳 및 가격비교

• 비폴렌은 알갱이 형태의 원물 및 캡슐형태로 대부분 시중에 판매되고 있습니다.

• 비폴렌은 고를 때 주의할 점은 일벌에 항생제와 설탕을 먹여 키우면, 일벌의 자체 면역력이 감소하여 우수한 품질의 비폴렌을 얻을 수 없다는 점 인지할 필요 있습니다.

• 오래된 역사를 자랑하는 비폴렌은 최대한 자연에 가까운 것이 좋은 제품이며, 섭취하는데 편리하고 보관하는데 용이하도록 캡슐 형태로 제조하는 공정과정 또한 중요한 요소에 포함됩니다.

• 또한, 첨가물 없이 천연원료로 만들어진 벌화분 즉, 비폴렌을 선택할 필요 있으며, 일반인이 브랜드 및 원산지, 공정과정, 비폴렌 함량, 합리적인 가격 등을 고려하여 구매하는 일은 어려운 편에 속합니다.

• 이러한 종합적인 요소 등을 감안하였을 때, 한국 뿐만 아니라 전 세계적으로 꾸준히 판매되어 왔으며, 추가적으로 전 제품에 5% 할인 적용 이점이 있는 아이허브(iHerb)를 통한 해외직구가 권장됩니다.

• 물론, 아이허브(iHerb)라고 하여 모든 제품이 우수한 것은 아니며, 그 중에서 든실이의 비폴렌 추천 제품 및 가격은 다음과 같습니다.

• 첫 번째 제품은 캡슐 형태이며 두 번째 제품 및 세 번째 제품은 알갱이(원물)형태인 점 인지할 필요 있으며, 비폴렌과 벌화분은 섞어서 부르고 있으나, 같은 의미이며 구매하는 데 참고하셨으면 하는 바람입니다. 

첫 번째, Now Foods, 비 폴렌 캡스, 500 mg, 250 캡슐 => 약 11,000원

• (아이허브 제품정보: https://kr.iherb.com/pr/Now-Foods-Bee-Pollen-Caps-500-mg-250-Capsules/396?rcode=AXN9017)

두 번째, Y.S. Eco Bee Farm, 꿀벌 꽃가루, 홀 그레뉼, 16.0 온스 (453 g) => 약 13,000원

• (아이허브 제품정보: https://kr.iherb.com/pr/Y-S-Eco-Bee-Farms-Bee-Pollen-Whole-Granules-16-0-oz-453-g/23680?rcode=AXN9017)

세 번째, Sunfood, 야생 채취한 스페인산 꿀벌화분, 8 oz (227 g) => 약 14,000원

• (아이허브 제품정보: https://kr.iherb.com/pr/Sunfood-Raw-Wild-Crafted-Spanish-Bee-Pollen-8-oz-227-g/71859?rcode=AXN9017)

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정리

• 비폴렌은 9천년 전의 무덤에서 발견되면서, 가장 오래된 건강식품 중 하나에 속하며, 꿀벌이 꽃가루를 모아서 만든 자연식품인 점 인지할 필요 있습니다.

• 벌에서 얻는 슈퍼푸드는 예전 포스트에서 언급했던, 프로폴리스부터 로열젤리 등 다양하게 존재하며, 이로운 슈퍼푸드, 제대로 숙지하고 섭취하셨으면 하는 바람입니다.

 이번 포스트에서는 "비폴렌" 관하여 자세히 이야기 나누어 보았습니다. 이번 내용을 토대로 벌화분이라고도 부르기도 하며, 영어로 비폴렌으로 부르는 또 하나의 슈퍼푸드 지식이 쌓였으며, 조금이나마 도움이 되셨으면 하는 바람입니다. 지금까지 든실이 이었으며, 오늘도 좋은 하루 되십시오.