블랙커민시드 오일 효능 및 캡슐부터 가격 정리

 오늘은 든실이네 71번째 건강 이야기 "블랙커민시드" 관하여 설명을 드리고자 합니다. 지중해의 검은 보석으로 불리는 블랙커민시드는 우리나라에서는 다소 생소한 식품이지만 이집트에서는 만병통치약으로 통하는 슈퍼푸드인 점 주목할 필요 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 우리나라에서도 배구선수로 유명한 김연경 선수가 건강관리를 위해 터키에서 블랙커민시드 오일을 섭취한다는 사실이 알려지면서 이목을 집중 받고 있는 상황입니다. 본격적으로, 71번째 건강 이야기 "블랙커민시드" 관하여 자세히 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

블랙커민시드란 무엇인가?

 

• 먼저, 블랙커민시드가 무엇인지 궁금해하실 수 있습니다. 블랙커민시드(black cumin seed)는 니젤라 사티바라고 하는 장미과 식물의 씨앗을 의미하며, 씨앗의 색이 검은색이라서 블랙커민시드라고 불리우는 점 인지할 필요 있습니다.

• 이슬람 경전 하디스에 죽음을 제외한 모든 병을 고치는 "기적의 씨앗"이라고 기록되어 있을만큼, 약용 식물로서 가치가 높은 씨앗에 속합니다.

• 블랙커민시드 오일로 많이 알고 있으며, 그 이유는 씨 자체는 쓴 맛이 강하여 오일을 추출하여 섭취하기 때문인 점 참고하셨으면 하는 바람입니다.

 

 

 

 

 

블랙커민시드 성분

 

• 블랙커민시드 성분은 오메가 3, 오메가 6, 오메가 9, 단백질 등이 함유되어 있습니다.

• 특히, 항암 작용을 하는 핵심 성분으로서 티모퀴논 성분이 함유되어 있으며, 자세한 효능은 아래 효능 부분에서 알아보겠습니다.

 

 

블랙커민시드 오일 효능 

 

제2형 당뇨병 개선

• 블랙커민시드에 함유된 리놀렌산과 감마리놀렌산 성분은 불포화지방산의 일종으로서, 혈중 지방을 감소하고 체내 인슐린 수치를 조절하는 역할을 합니다.

• 따라서, 혈당이 상승하는 속도를 늦추는 효과 및 제2형 당뇨병 관리에 장기적인 도움이 된다는 점 인지할 필요 있습니다.

 

혈당 관리 영양제 비교하기 🔍

 

 

 

 

소화기능 개선

• 히포크라테스는 자신의 위장 장애 증상을 개선하기 위해, 블랙커민씨 오일을 사용했다고 알려져 있습니다.

• 즉, 블랙커민시드 오일은 원할한 소화작용을 도와 복부 팽창 및 가스가 차는 현상이나 위경련을 감소하는 데 도움이됩니다.

• 또한, 장의 평활근 경련 방지 효과로 인해 과민성대장증후군에도 효과가 있다는 점 인지할 필요 있습니다.

 

장건강 개선 영양제 비교 🔍

 

 

 

 

다이어트 효과

• 2013년 이란 테헤란 의과대학에서 진행된 연구에 의하면, 블랙커민시드 오일은 대표적인 비만 저항성 식물의 하나에 속한다는 점 주목할 필요 있습니다. 

• 즉, 식욕을 억제하고 포도당 흡수 수준을 개선하여 체중을 감소하는 데 도움이 되는 것으로 발표되었다는 점 인지할 필요 있습니다.

 

다이어트 영양제 비교하기 🔍

 

 

 

 

피부미용 개선

• 블랙커민시드 오일은 멜라닌 세포의 생성을 억제하여 맑은 피부를 유지할 수 있게 하며, 피부 염증이나 상처를 치료하는 데에도 효과가 존재합니다.

• 따라서, 만일 염증과 같은 각종 트러블, 기미나 잡티, 넓은 모공 해결하는 데 목적을 두고 있다면, 블랙커민씨드 오일뿐만 아니라, 

• 피부에 바르는 천연 팩부터 고혼진 등의 기능성 화장품, 무엇보다도 먹는 피부 영양제(inner beauty, 이너뷰티)로 불리우는 피부 3대 진피층 요소인 콜라겐, 엘라스틴, 히알루론산부터 미백과 연관된 항산화제로서 글루타치온(Glautachion), 비타민 C 등을 함께 복용하는 것이 효과적으로 작용하며,

• 실제로, 집중 관리가 요구되는 40대 및 50대 이상 중년 여성분들 중심으로 대부분 함께 병행하고 있다는 점 숙지할 필요 있습니다.

 

👉 피부미용 영양제 비교하기

 

 

 

 

항암 효과

• 미국 암연구학회에서는 블랙커민시드 오일에 함유된 티모퀴논 성분이 암세포를 억제하는 항암물질이라는 연구결과를 발표한 바 존재합니다.

• 즉, 미국 키멀암센터 연구진에 의하면, 인간의 췌장암 세포주에 티모퀴논을 투여한 결과, 암세포의 약 80%가 사멸했으며, 종양 크기가 67% 감소하였다는 연구 결과가 있는 만큼 항암 효과에도 도움이 됩니다.

 

📍항암 효과 영양제 비교📍

 

 

 

 

 

블랙커민시드 오일 부작용

 

• 블랙커민시드 오일 부작용은 특별히 보고된 바는 없으나, 간혹 두통 및 현기증, 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.

• 또한, 과다복용 시 부작용이 발생할 수 있어, 하루섭취량을 준수하여 섭취하는 것이 권장됩니다.

 

 

블랙커민시드 오일 먹는법

 

• 블랙커민시드 오일 먹는법은 대부분 캡슐 형태로 정제되어 시중에 판매되고 있으므로, 물과 함께 간편하게 섭취 가능합니다.

• 블랙커민시드 오일 하루섭취량은 정해진 바는 없으나, 정확한 복용법은 제품에 표기된 복용법을 따르는 것이 권장됩니다.

 

 

 

블랙커민시드 오일 캡슐 파는곳 & 블랙커민시드 오일 캡슐 가격

 

• 블랙커민시드 오일은 캡슐 형태로서 대부분 판매되고 있으면, 일부는 액체 형태로 판매되고 있습니다.

• 국내에서 배구 선수로부터 소개되기 전부터, 이미 전 세계에서는 우수한 효능으로 인해 연구 및 꾸준히 판매되어 왔으며, 일부 국내 업체에서 판매하고 있는 상황입니다

 

블랙커민씨드 오일 TOP 10 🔍

 

 

• 소비자 입장에서 브랜드 및 원산지, 원물로부터 공정과정, 블랙커민씨드 함량, 합리적인 가격 등을 일일이 고려하여 구매하는 일은 현실적으로 어려운 편에 속합니다. 

• 따라서, 이러한 종합적인 요소 등을 감안하였을 때, 한국 뿐만 아니라 전 세계적으로 꾸준히 판매되어 왔으며, 추가적으로 전 제품에 5% 할인 적용 이점이 있는 아이허브(iHerb)를 통한 해외직구가 권장됩니다.

• 물론, 아이허브(iHerb)라고 하여 모든 제품이 양질인 것은 아니며, 그 중에서 든실이의 블랙커민시드 오일 추천 제품은 다음과 같습니다.

• 첫 번째 및 두 번째 제품은 캡슐 형태이며, 세 번째 제품은 액체 형태인 점 참고하셨으면 하는 바람입니다.

 

 

첫 번째, Life Extension, 검정 커민씨 오일, 60 소프트젤 => 약 14,000원

• 아이허브 제품정보: 이 글을 읽고 있는 현재 시점 기준, 실시간 재고 확인하기👆

 

 

두 번째, Life Extension, 바이오- 큐민을 함유한 검은 큐민 씨앗 오일, 60 소프트젤 => 약 28,000원

• 아이허브 제품정보: 이 글을 읽고 있는 현재 시점 기준, 실시간 재고 확인하기👆

 

 

 

 

세 번째, Amazing Herbs, 블랙 씨드, 100% 퓨어 콜드프레스 블랙 커민 씨드 오일, 4 fl oz (120 ml) => 약 19,000원

• 아이허브 제품정보: 이 글을 읽고 있는 현재 시점 기준, 실시간 재고 확인하기👆

 

 

 

• 물론, 나이가 있는 40대 및 50대 이상 중년 고령자 분들에게는 이러한 해외직구가 낯설고 잦은 품절, 생소한 결제 시스템으로 인해 구매하는 단계부터 벌써 불편해하실 수 있습니다.
• 아이허브(iHerb)라고 하여 모든 제품이 우수한 것은 아니며, 더욱이 블랙커민씨드 오일의 경우,
• TV건강프로그램, 홈쇼핑 방송, 온라인 홈페이지 등에서 소개된 이후로, 국내에서도 수 많은 건강식품회사에서 양질의 제품이 쏟아져 나오는 상황입니다.
• 따라서, 누구나 쉽게 비교 분석할 수 있도록 아래에 '블랙커민씨드 오일' 실시간 가격 비교 링크를 첨부하였으니, 이 글을 읽고 있는 현재 시점 기준, 정확한 가격을 숙지 후 구매하는 것이 현명합니다.

 

최저가 확인하기 👆

 

 

 

 

마무리 정리 및 당신만을 위한 추천 리스트

 

• 지금까지 블랙커민시드에 관한 연구 논문은 약 1000건에 해당하며, 앞서 언급했듯이, 최근에는 오일 형태로 만들어 많이 사용되고 있습니다.

• 비록, 특별한 블랙커민시드 부작용이 없다하더라도, 과유불급이라는 말도 있듯이 하루 섭취량은 준수하여 이로운 슈퍼푸드 복용하셨으면 하는 바람입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 이번 포스트에서는 "블랙커민시드" 관하여 자세히 이야기 나누어 보았습니다. 늘 그랬듯이, 다른 페이지나 사이트에서 알려주지 않고 얻기 힘든 내용을 글로 쉽게 전달하다보니 꽤 길어졌습니다. 하지만, 서론부터 천천히 정독하는 경우, 나이가 있는 40대 및 50대 이상 중년 분들도 이해하는 데 큰 어려움은 없을 것으로 판단이 됩니다. 이번 내용을 토대로 또 하나의 슈퍼푸드 지식이 쌓였으며, 조금이나마 도움이 되셨으면 하는 바람입니다. 지금까지 든실이 이었으며, 오늘도 웃음이 가득하고 건강한 하루 되십시오.