마이디데이 당핏 뜻 성분 효능 복용법 가격 내돈내산 후기 정리
- 건강 data/영양과 효능
- 2025. 3. 6.
식후 치솟는 혈당뿐만 아니라 다이어트를 동시에 케어하는 혈당 다이어트 보조제 중 한 가지로서 마이디데이 당핏 뜻은 무엇이며 성분에 따른 구체적인 효능 부작용 복용법 그리고 현재 시점에서의 가격을 비교한 후, 실제 혈당 다이어트 목적으로서 섭취한 경험이 녹아있는 내돈내산 후기까지 일목요연하게 정리하고자 합니다. 다이어트가 뜻대로 되지 않는 이유는 방해 요인이 한 두가지가 아니기 때문입니다. 예를 들어, 노화로 인한 기초대사량 저하, 여성호르몬 저하, 그리고 혈당을 치솟하게하는 밥, 빵, 면과 같은 탄수화물 섭취까지 한국인에게는 피할 수 없으므로 좀 더 현명하게 접근할 필요 있습니다. 이러한 수요를 감안하여 최근 몇 년전부터 오늘의 주제인 마이디데이 당핏을 포함하여 혈당과 다이어트를 접목한 다이어트 보조제가 출시되고 있으며, 집중 체지방 관리가 요구되는 3050 중년 여성분들에게 대안으로 떠오르고 있습니다.
마이디데이 당핏이란?
- 마이디데이 당핏이란 식품의 유형은 건강기능식품에 해당하며, (주)상상바이오에서 제조하여 마이디데이라는 브랜드로 출시한 다이어트 보조제를 의미합니다.
- 흔히, 혈당 다이어트로 지칭하기도 하며, 제품명의 혈당을 뜻하는 당, 그리고 옷의 모양새를 뜻하는 핏(fit)이 합성된 제품명에 걸맞게 식후 치솟는 혈당에 초점을 두어 다이어트에 관여하는 것으로 소개되어 화제가된 바 있습니다.
- 아무래도 한국인의 식습관 특성 상, 탄수화물(이하 밥, 빵, 떡, 면 등)섭취가 불가피하며 이는 식후 갑작스럽게 혈당이 치솟는 "혈당 스파이크"에 취약할 수 밖에 없습니다.
- 문제는 단순히 혈당이 치솟는것에서 끝나는게 아니라, 혈액 속 혈당을 감소시키기 위해 과도한 인슐린 분비는 잉여 칼로리(Kcal, 열량)를 모두 지방으로 전환 시키는 작용을 하여 체내 체지방을 늘릴 수 있습니다.
- 따라서, 다이어트 시 방해요인인 혈당 증가를 조금이나마 완화하고 예방하기 위해 관련 다이어트 보조제가 3050 중년 여성분들에게는 "선택" 아닌 "필수"로 자리매김하고 있는 상황입니다.
- 중요한 점은, 각 다이어트 보조제마다 핵심 성분 종류 및 함량에서 큰 차이를 보이며, 실제 저희가 섭취하였을 때 체감 효과는 천차만별이라는 점입니다.
- 그로 인해, 일일이 각 제품의 온라인 홈페이지나 제품 설명서를 정독하면서 비교하는 과정이 요구되지만,
- 현실적으로, 과도한 직장 업무 및 가사 일, 노화로 인한 체력 저하로 인해 어려움이 존재합니다.
- 따라서, 이러한 번거로움을 조금이나마 해결해 드리기 위해, 지난 든실이네 건강 data 카테고리에서 서술한 '내게 맞는 체중감소제 찾기' 링크를 아래에 첨부하였으므로,
- 아직 숙지 안하신 3050 중년 여성분들의 경우, 이번 기회에 내게 쏙 맞는 다이어트 보조제 선택 및 실질적인 효과를 얻어가는 데 도움 얻어가실 수 있습니다.
- '다이어트 전성시대'라는 이야기는 더 이상 과언이 아닐정도로, 다이어트 보조제는 우리의 삶에 이미 깊숙히 들어와있으며,
- 다양한 작용 기전을 지닌 성분으로 제조된 다이어트 보조제가 하루가 다르게 출시되고 있습니다.
- 아무래도, 최근 들어 경기 불황이 장기화되면서 물가는 점점 상승하며, 야식을 포함한 배달음식 비중은 증가하는 데 반해,
- 외부 활동량은 저하되면서 뱃살 및 체지방 감량에 어려움을 겪고 있다는 증거이기도 합니다.
- 더욱이, 속이 더부룩한 소화 불량 증상까지 겪게 됨으로서 위건강 및 장건강과 밀접한 다이어트 보조제도 이목을 집중받고 있습니다.
- 특히, 이러한 다이어트 보조제 선호 및 체지방 관리 어려움은 빠르면 30대 연령층부터 상대적으로,
- 노화로 인해 취약한 40대 및 50대 이상 중년 여성분들에게 집중되는 경향이 존재합니다.
- 근본적인 이유는 나이가 증가함에 따라 기초대사량이 감소하며, 음식 섭취 후 남은 열량(Kcal, 칼로리)가 많아져 체중이 쉽게 증가하게 됩니다.
- 실제로, 이대목동병원 가정의학과 교수 연구에 의하면, 20대와 40대 여성이 같은 양의 열량(Kcal, 칼로리)를 섭취한 후,
- 똑같은 강도로 운동하면 40대 몸은 20대보다 약 20%의 칼로리를 소비하지 못하고 체내에 축적되는 점을 확인하였습니다.
- 이러한 연구 결과는 다이어트 보조제 수요가 주로, 40대 및 50대 이상 연령층 중심으로 대부분을 차지하고 있음을 시사하고 있습니다.
- 문제는, 40대 후반 나이 전후로 전 세계 여성이라면 누구나 겪게되는 갱년기를 겪게되는데, 이 때 여성호르몬의 일종인 에스트로겐(Estrogen)분비량 저하로 인한,
- 지방의 복부 집중화 현상이 추가되어, 엎친데 덮친 격으로서 다이어트에 더욱 어려움으로 작용하고 있으므로, 조금이라도 어린 시절부터 초기에 각별한 관리가 요구되고 있습니다.
- 따라서, 이러한 이유로 가정의학과 및 의료 전문가들은 조금이나마 증상이 악화되기 전, 완화 및 예방 목적으로서 균형잡힌 식단을 권고하고 있으나,
- 다만, 현실적으로 과도한 직장 업무 및 노화로 인한 체력 저하로 인해 불규칙한 식단이 불가피한 경우,
- 대안으로서, 시서스(Cisuss) 및 가르시니아(HCA), 효소의 일종인 AMPK, 락토페린, 차전자피 식이섬유, 발효율피, 공액리놀레산 CLA,
- 다이어트 유산균(BNR 17, HY7601+KY1032) 등의 체지방 감량에 관여하는 핵심 성분을 기반으로한 '체지방 감소 건강기능식품' 복용이 도움이 되는 점 숙지할 필요 있습니다.
- 오늘의 주제이기도 하는 마이디데이 당핏 또한, 건강기능식품으로서 혈당과 연관된 다이어트 영양제 중 한 가지에 해당하는 점 참고하셨으면 하는 바람입니다.
마이디데이 당핏 성분
- 1. 귀리식이섬유 (스웨덴산 아틱오트) 800mg
- 2. 부원료 12종
- 마이디데이 당핏은 건강기능식품으로서 기능성과 연관된 주원료는 귀리식이섬유(이하 아틱오트)이며, 함량은 800mg로서 식후 혈당 상승 억제에 관한 일일섭취량을 충족하고 있습니다.
- 주원료에 대해 첨언하자면 귀리식이섬유 종류는 추운 고위도 지방인 스웨덴 또는 핀란드에서 자란 아틱오트가 대표적이며, 포만감과 변비와 연관된 장건강 다이어트로 알려진 차전자피 식이섬유와는 다른 성분이라는 점 혼동 없으시길 바랍니다.
- 그 외에도 부원료로서 혈당 영양제 대표 성분인 바나바잎과 여주, 치커리를 포함한 부원료 12종이 시너지 효과를 돕고 있습니다.
마이디데이 당핏 효능
1. 귀리식이섬유 (아틱오트) 효능
- 귀리식이섬유 또는 아틱오트란 먼저 아틱(ARTIC)은 한국어로 북극의, 극한의 의미로서 거기에 오트밀로 친숙한 오트(Oat, 귀리)가 붙어 북위 60도 이상 극지방(이하 핀란트, 스웨덴 등)에서 자생하는 귀리로서, 혈당 관리을 관리하는 데 효능이 탁월한 것으로 알려져 있습니다.
- 실제로, 당뇨병 환자들의 식단표에 빠지지 않고 등장하는 음식이 귀리이며, 체내 복용 시 귀리에 다량 함유된 베타글루칸이라는 수용성 식이섬유로 하여금 체내 당 흡수를 지연시킴으로서 인슐린 농도를 감소시키는 데 효능이 존재합니다.
- 이에 대해 2017년 한국식품영양학회지에 따르면, 귀리 식이섬유는 당분을 분해해 체내 흡수시키는 소화효소인 수크라아제의 활성을 저해함으로서, 자당의 혈중 유입을 조절하고 당분의 체내 흡수율을 낮추는 것으로 나타났습니다.
- 또한, 스웨덴 룬드대학교 연구팀이 발표한 논문에서는 고콜레스테롤혈증 환자들에게 귀리 속 베타글루칸을 매일 5g씩 먹인 결과,
- 식후 30분 때의 포도당 농도가 대조군 대비 19%나 낮으며 인슐린 반응 또한 현저히 감소한 점을 확인하였습니다.
- 이러한 인체적용시험 연구 결과를 기반으로 국내 식약처에서도 귀리식이섬유를 '식후 혈당 상승 억제에 도움을 줄 수 있음' 기능성 원료로 인정하게 되었습니다.
- 이렇게 식후 치솟는 혈당 스파이크를 예방하고 인슐린 저항성을 개선할 경우, 불필요한 체지방 축적을 억제 및 예방하고 다이어트에 도움이 될 수 있습니다.
- 사실, 체지방 감소부터 붓기 및 변비, 혈당, 면역을 포함한 다이어트에 목적을 두고 있다보면, 시중에는 '왜 그렇게 정말 수 많은 다이어트 영양제가 존재할까?' 의문점의 실마리는 핵심 성분에 비밀이 있습니다.
- 실제로, 체지방 감소의 기능성을 인정받은 건강기능식품 원료(핵심 성분)만 하더라도 30종에 해당합니다.
- 그 이유는 지난 든실이네 영양과 효능 카테고리를 정독하신 분들이라면 눈치 채셨겠지만, 얼핏 보기에 효능은 비슷하더라도,
- 각 핵심 성분마다 다른 작용기전인(탄수화물 지방 전환 억제, 기초대사량 증진, 포만감 생성, 배변활동 촉진, 사이토카인(Cytokine) 조절,
- 혈행 개선, 체지방 감소, 인슐린 감수성 향상, 항염증 붓기 완화, AMPK 효소 활성화, 지방세포 억제, 식욕 억제)등으로 차이가 존재합니다.
- 또한, 성분 종류가 다양하더라도 함량이 미달 또는 미표기인 경우, 실질적인 효능을 얻는 데 어려움이 발생합니다.
- 따라서, 혈당 관리부터 변비 예방, 다이어트 및 체지방 감량 효능을 얻는 데 목적을 두고 있는 경우, 한 가지 성분만 단독으로 복용하기 보다는,
- 오늘의 주제인 혈당 다이어트로서 마이디데이 당핏의 핵심 성분인 귀리식이섬유(이하 아틱오트)를 포함하여, 뱃살 내 비만 세균 제거와 연관된 AMPK 효소,
- 변비와 연관된 차전자피(Psyllium husk), 다이어트 유산균으로서 (BNR 17), 락토바실러스 복합물(HY7601+KY1032),
- 신소재 다이어트로서 모로실 및 발효율피, 시네트롤(자몽추출물등 복합물), 시서스(Cisuss), 가르시니아(HCA), 콜레우스 포스콜리,
- 녹차 추출물(EGCG),락토페린, 공액리놀렌산(CLA), L-카르니틴, 붓기 완화와 내장지방 감소와 연관된 브로멜라인 등을 함께 복용하는 것이 효과적으로 작용합니다.
- 실제로, 이미 서현, 신봉선, 50대 앞둔 김희선, 60대의 배우 황신혜 등의 연예인 다이어트뿐만 아니라, 유산균 다이어트, 면역, 공비환 기반의 한약,
- 베라핏 다이어트, 수면 다이어트, 푸드올로지 콜레올로지, 빨간통 다이어트 등의 핵심 성분으로 함유되어,
- 빠르면 30대 연령층부터 주로, 상당한 노화로 인해 집중 복부 비만 관리가 요구되는 40대 및 50대 이상 중년 여성분들 중심으로 '최소 2가지'이상 함께 복용하고 있다는 점 주목할 필요 있습니다.
마이디데이 당핏 부작용
- 마이디데이 당핏은 국내 식약처로부터 기능성뿐만 아니라 안정성이 인정된 건강기능식품으로서 특별히 보고된 부작용은 없으며 대체적으로 안전합니다.
- 다만, 원료에 대한 부작용으로서 귀리는 식이섬유가 풍부하기 때문에 과다 ㅅ버취하는 경우 복부 팽만감, 불편감 등이 나타날 수 있습니다.
마이디데이 당핏 복용법 및 추천 대상
- 마이디데이 공식 홈페이지에 명시된 당핏 복용법에 따르면, 1일 1회, 1회 섭취 시 1포를 충분한 물과 함께 섭취하시면 됩니다.
- 여기서 중요한 점은 충분한 양의 물과 함께 섭취해야한다는 점이며, 이는 차전자피 식이섬유와 복용법이 비슷합니다.
- 추가적으로 몸의 변화에는 시간이 필요하며, 최소 3개월에서 6개월 이상 섭취할 시 효과적으로 작용하는 것으로 명시되어 있습니다.
- 일반적인 알약(정제)나 캡슐이 아닌 환 형태로 제조되었다는 점이며, 목넘김에 어려움을 겪는 4050 중년 여성분들도 큰 어려움이 없을 것으로 판단됩니다.
- 물론, 아래 10가지에 어느 한 가지라도 해당하시는 분들은 꼭, 오늘 이야기한 마이디데이 당핏이 아니더라도,
- 다른 다이어트 작용 기전(약리 작용)을 지닌 다이어트 보조제를 통해서라도 복용이 권장되고 있습니다.
- 그 이유는 빠르면 30대 연령층부터 주로, 40대 및 50대 이상 중년 여성분들의 경우, 서구화된 식습관 및 생활 환경, 노화로 인한 여성호르몬 급격한 저하,
- 신진대사량 감소, 축적된 복부 비만을 종합적으로 고려하였을 때 대체적으로, 복용 후기가 만족스러웠다는 점 주목할 필요 있습니다.
다이어트 보조제 이런 분들에게 추천✅
- 1. 평소 탄수화물(밥, 빵, 떡, 면)섭취가 많으신 분
- 2. 고지방(Kcal, 칼로리) 식단을 즐겨하시는 분
- 3. 복부 지방이 많아 고민이신 분
- 4. 점점 증가하는 나잇살이 고민이신 분
- 5. 굶지 않는 건강한 다이어트를 희망하시는 분
- 6. 늦은 저녁과 야식을 자주 섭취하는 분
- 7. 체중 감량 후 유지하고 싶으신 분
- 8. 다이어트 정제기 맞아 더 이상 변화가 없는 분
- 9. 혈당 관리와 다이어트를 동시에 케어하고 싶으신 분
- 10. 예전과 달리 급격한 체중 증가를 겪은 3050 중년 여성
마이디데이 당핏 가격
- 네이버 쇼핑 가격 비교에 의하면 30포 1박스(1개월 복용분)기준으로 배송비 배송비 2,500원 포함하여 39,300원에 판매되고 있습니다.
- 다만, 위의 가격은 시중에 존재하는 어느 '다이어트 보조제'와 마찬가지로, 1+1, 1+2, 2+2와 같은 프로모션 적용 여부, 구매 시기, 판매처, 수량에 따라 가격이 변동될 수 있습니다.
- 따라서, 아래에 "최저가 확인하기 링크를 첨부하였으므로, 이 글을 읽고 있는 현재 시점 기준으로 정확한 가격을 숙지한 후,
- 해당 제품으로 구매할 것인지 아니면, 지난 든실이네 건강 data 카테고리에서 서술한 '다이어트 보조제 유력후보군'으로 구매할 것인지 여부를 결정하는 것이 현명합니다.
마이디데이 당핏 자주묻는질문 FAQ
1. 어떻게 섭취하는 것이 효과적인가요?
- 하루에 한 번, 1포씩 편한 시간에 섭취하시면 되며, 식전에 섭취할 경우 더욱 좋습니다.
2. 언제 섭취하는 것이 좋나요?
- 특별한 섭취 시간에 구애받지 않고 편하신 시간에 섭취하여도 무방합니다. 다만, 식후 혈당 상승을 억제하는 기능이 있으므로 식전에 섭취할 경우 좀 더 효과적입니다.
마이디데이 당핏 내돈내산 후기
- 누군가에게는 혈당 다이어트가 다소 생소할 수 있으며, 이미 친숙한 분들이라도 제품마다 천차만별이기에 구매 결정에 판단이 안서는 경우, 이미 섭취한 경험을 참고해보시는 것도 참고 자료가 될 수 있습니다.
- 따라서, 든실이가 직접 실제 구매자만 작성할 수 있는 마이디데이 공식 판매처 리뷰, 구매 인증이 완료된 네이버 블로그 리뷰 등을 종합한 마이디데이 당핏 내돈내산 장점과 단점 후기 각 2가지씩 서술하였습니다.
마이디데이 당핏 내돈내산 장점 후기
- 1. 일반식품이 아닌 국내 식약처로부터 혈당 억제 기능성이 인정된 건강기능식품이라는 점. 귀리식이섬유 함량이 최소 범위인 6g이 아닌 8g 함유되어 있다는 점.
- 2. 평소에 탄수화물 섭취가 많은 40대 중년 여성으로서 다이어트 할때마다 발목을 잡고는 하였습니다. 대안으로서 혈당 다이어트 보조제를 찾다가 건기식인점을 높게 평가하고 1박스만 구매해서 섭취중입니다. 환 형태라서 목넘김도 양호한데, 혈당 수치는 집에 측정기도 없고 아직 측정안해봐서 잘 모르겠지만 식전에 섭취하고나면 과식을 방지하는 듯한 느낌이 들었고 식곤증도 약해진것 같아서 지속적으로 섭취해볼 예정입니다.
마이디데이 당핏 내돈내산 단점 후기
- 1. 혈당 케어는 확실한데 체지방 감소 원료는 포함되어 있지 않아서 별도의 다이어트 보조제로 추가 섭취해주어야 한다는 점.
- 2. 유의미한 효과를 위해 최소 3개월에서 6개월 이상 섭취하려면 개인 차가 있을 수 있지만 저에게는 복용 분량대비 가격이 다소 부담된다는 점에서 재구매는 고민입니다.
마무리 정리
- 마이디데이 당핏은 혈당 다이어트 보조제로서 평소에 잦은 탄수화물 섭취로 인해 다이어트가 뜻대로 되지 않는 중년 여성분들게는 기능성이 인정된 건강기능식품이므로 섭취를 고려해볼 수 있습니다.
- 하지만, 주원료에서 알 수 있듯이 혈당만 케어하는 제품이므로 직접적인 체지방 감소는 별개의 문제입니다.
- 따라서, 별도로 가르시니아(HCA), 시서스, 콜레우스 포스콜리, 녹차추출물(이하 카테킨) 등의 체지방 감소 기능성을 기반으로한 다이어트 보조제를 함께 섭취하는 것이 다이어트 성공의 지름길이라는 점 강조드리며 글 마치겠습니다.
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