초유 효능 및 복용법부터 가격 정리

 오늘은 든실이네 98번째 건강 이야기 "초유" 관하여 설명을 드리고자 합니다. 지난 포스트인 "고투콜라 효능 및 복용법부터 가격 정리" 링크 에서 언급했듯이, 면역력 증진에 탁월한 초유는 신생아만 먹는 것이 아닌 점 인지할 필요 있습니다. 초유의 여러가지 의학적 효능이 밝혀지면서 초유를 먹는 성인들도 급속히 증가하고 있습니다. 지금부터, 하나둘씩 차차 알아보겠습니다.

초유란 무엇인가?

• 먼저, 초유가 구체적으로 무엇인지 궁금해하실 수 있습니다. 초유는 영어로 콜로스트럼(Colostrum)으로 불리우며, 인간 뿐만 아니라, 포유동물은 새끼를 출산한 후, 72시간 동안 분비되는 모유를 의미합니다.

• 사람의 초유는 상품화가 어렵기 때문에, 대체품으로 주목받는 것이 바로 젖소의 초유이며, 초유에는 특성이 없기 때문에, 젖소 초유나 사람 초유나 면역효과는 동일한 점 주목할 필요 있습니다.

• 한 때, "몸짱" 연예인들이 근육을 생성하기 위해, 동물 초유를 먹는다는 이야기가 알려지면서, 헬스클럽 등지에서는 단체로 동물 초유를 주문하는 경우가 많습니다. 

• 이처럼, 아이들은 주로 성장과 면역력 강화를 위해, 초유 성분이 든 분유를 먹으나, 어른들은 보기 좋은 근육과 날씬한 몸매를 만들기 위해서 주로 섭취하고 있습니다.

• 또한, 위나 대장 등 장 부분의 수술 뒤 빠른 세포회복을 위해 먹는 경우도 많다는 점 참고하셨으면 하는 바람입니다.

초유 성분

• 초유 성분은 이후에 분비되는 젖과 성분이 다르며, 단백질, 지방, 유당이 함유되어 있습니다.

• 특히, 항체 즉, 면역 글로불린이라 불리는 (IgG와 IgA, IgM)와 IGF, EGF, 생장 인자 및 락토페린이 함유되어 있으며, 자세한 효능은 아래 효능 부분에서 알아보겠습니다.

초유 효능

알레르기 예방

• 알레르기의 원인이 되는 성분인 알레르겐은 장을 통해서 침입하며, 알레르기를 유발하게 됩니다.

• 초유는 장의 유해 세균을 제거하여, 알레르기의 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다.

여드름 흉터 개선

• 초유에 함유되어 있는 상피세포 성장인자는 여드름으로 인한 흉터를 개선하는 효능이 있어, 피부미용에 탁월합니다.
• 따라서, 각종 트러블이나 기미나 잡티, 넓은 모공 해결하는 데 목적을 두고 있다면, 초유뿐만 아니라, 피부에 바르는 팩을 병행할 경우, 더욱 효과적으로 작용하여 단 기간에 효과를 얻었다는 후기와 무료로 상담을 해주는 곳이 상당히 많습니다.

노화 방지

• 초유에 함유된 성장인자 성분은 손상된 세포를 재생하여, 세포가 누적되어 발생하게 되는 노화를 예방하는 데 효과적인 점 주목할 필요 있습니다.

근육량 증진

• 근육량 증진을 목적으로 섭취하는 분들이 꽤 많습니다. 

• 초유에 함유된 성장호르몬과 IgF-1 등의 성장인자들은 근육 성장에 필요한 당분을 근육으로 이동하여 근육량 증진하는 데 도움이됩니다.

향균 및 항바이러스 작용

• 초유에 함유된 락토페린은 강력한 항바이러스, 항박테리아 성분으로서, 가장 순수한 형태인 점 인지할 필요 있습니다. 락토페린에 관해서는 별도의 포스트로 이야기 나누어 보겠습니다.

• 따라서, 초유를 꾸준히 복용하면 각종 세균 및 바이러스, 박테리아 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다.

장 건강 개선

• 초유에 함유된 락토페린은 향균 및 항바이러스 작용 뿐만 아니라, 장 내 유해균과 유해 박테리아를 억제하여, 장 건강과 소화기능을 개선시키고 면역력 증진하는 데 도움이 됩니다.

 다이어트 효과

• 초유는 다이어트에도 효과적으로 작용한다는 점 주목할 필요 있습니다.

• 초유를 복용하면, 앞서 언급했듯이 면역력이 향상되고, 장 건강이 개선되어 노폐물과 독소가 쌓이는 것을 예방하는 작용을 합니다.

• 또한, 신진대사를 촉진하여 체지방 감소를 유도하게 되며 다이어트 효과를 얻을 수 있습니다.

• 만일, 다이어트에 목적을 두고 있는 경우, 초유뿐만 아니라 AMPK 효소 등이 첨가된 다이어트 보조제를 함께 섭취하면

• 더욱 효과적으로 작용하여 평균 4주 정도의 단 기간 체지방 감량에 성공하였다는 후기와 무료로 상담해주는 곳이 상당히 많습니다.

초유 부작용

• 초유 부작용에 대해 특별히 보고된 바는 없습니다. 다만, 유당불내증이 있는 경우나, 유제품에 알레르기가 있는 사람은 복용을 피하는 것이 권장됩니다.

• 또한, 원산지 및 젖소로부터 추출한 후 공정과정이 검증되지 않은 제품을 섭취할 경우, 초유 부작용이 발생할 수 있다는 점 참고하셨으면 하는 바람입니다.

초유 복용법

• 초유 복용법은 캡슐 또는 분말 즉, 파우더 형태로 대부분 복용하고 있습니다.

• 초유 캡슐인 경우, 물과 함께 간편하게 섭취 가능하며, 초유 분말 및 파우더 형태인 경우에도 물과 함께 복용할 수 있습니다.

• 다만, 한 연구에 의하면, 초유 흡수율은 캡슐형태보다 파우더 즉, 분말 형태가 더 우수하다는 결과가 있습니다.

• 초유 하루 권장량은 정해진 바는 없으며, 정확한 복용법은 제품에 표기된 복용법을 따르는 것이 권장됩니다.

초유 파는곳 & 초유 가격

• 초유는 캡슐 및 분말 즉, 파우더 형태로서 전 세계에서 판매되고 있습니다.

• 최근 들어, 국내에서도 초유 효능이 널리 알려지면서 소비자의 수요에 맞추어 메이저 제약회사부터 분유업체까지 국내 판매업체 또한 기하급수적으로 증가한 상황입니다.

• 그로 인해, 소비자로서 어떠한 기준에 입각하여 제품을 선택하여야 하는 지 혼란스러울 수 있습니다.

• 초유는 젖소로부터 생산해내므로, 젖소가 질병과 오염으로부터 안전하고 건강하게 자랄 수 있는 환경이 중요합니다. 따라서, 원산지가 중요한 요소에 해당됩니다.

• 또한, 면역글로불린이나 락토페린 등과 같은 초유 고유의 면역물질은 새끼를 분만한 후, 1~2일 내에 착유한 초유에 가장 많이 함유되어 있습니다. 따라서, 착유 시간을 고려할 필요 있습니다.

• 사실, 일반 소비자가 원산지 및 브랜드, 젖소로부터 추출 후 공정과정, 초유 함량 및 핵심성분 함량, 최종적으로 합리적인 가격 등을 일일이 고려하여 구매하는 일은 현실적으로 어려운 편에 속합니다.

• 이러한 종합적인 요소 등을 감안하였을 때, 한국 뿐만 아니라 전 세계적으로 꾸준히 판매되어 왔으며, 추가적으로 전 제품에 5% 할인 적용 이점이 있는 아이허브(iHerb)를 통한 해외직구가 권장됩니다.

• 물론, 아이허브(iHerb)라고 하여 모든 제품이 우수한 것은 아니며, 그 중에서도 든실이의 초유 추천 제품은 다음과 같습니다.

California Gold Nutrition, 초유, 농축, 240 캡슐 => 약 20,000원

• (아이허브 제품정보: https://kr.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Colostrum-Concentrated-240-Capsules/52395?rcode=AXN9017)

California Gold Nutrition, 초유 분말, 농축, 200 g(7.05 oz) => 약 24,000원

• (아이허브 제품정보: https://kr.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Colostrum-Powder-Concentrated-7-05-oz-200-g/52394?rcode=AXN9017)

Jarrow Formulas, Colostrum Prime Life, 500 mg, 120 캡슐 => 약 17,000원

• (아이허브 제품정보: https://kr.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Colostrum-Prime-Life-500-mg-120-Capsules/219?rcode=AXN9017)

Symbiotics, 초유 플러스, 파우더, 21 oz(597 g) => 약 88,000원

• (아이허브 제품정보: https://kr.iherb.com/pr/Symbiotics-Colostrum-Plus-Powder-1-3-lbs-597-g/4091?rcode=AXN9017)

• 아이허브 추천코드: AXN9017
• (신규회원: 전체금액의 10%할인)
• (기존회원: 전체금액의 5%할인
•  2020.1.30 이후부터 적립 => 할인으로 정책 변경.)
• 아이허브 바로가기: http://www.iherb.com
• 아이허브 특별할인 바로가기: https://kr.iherb.com/specials
• (수시로 변동되며, 위의 코드와 중복입력 가능)

정리

• 초유 효능에 대한 입소문을 타고 초유제품이 이목을 집중받고 있는 가운데, 젖소로부터 추출하여 공정과정 및 충분히 공신력있는 브랜드 제품을 섭취하여 이로운 효능 얻었으면 하는 바람입니다.

• 다음 포스트에서는 초유의 핵심 성분 중 하나로서 앞서 언급한 효능외에도 우수한 효능을 지니고 있는 "락토페린" 관하여 이야기 나누어 보겠습니다. 

 이번 포스트에서는 "초유" 관하여 자세히 이야기 나누어 보았습니다. 초유를 영양제로 섭취하는 분들이 꽤 많이 존재하며, 이번 내용을 토대로 조금이나마 도움이 되셨으면 하는 바람입니다. 지금까지 든실이 이었으며, 오늘도 좋은 하루 되십시오.