고투콜라 효능 및 복용법부터 가격 정리

 오늘은 든실이네 97번째 건강 이야기 "고투콜라" 관하여 설명을 드리고자 합니다. 지난 포스트인 "큐시미아 처방 및 부작용부터 가격 정리" 링크 에서 예고했듯이, 병풀이라고도 불리며, 다리붓기 완화 및 상처 치료에 탁월하다고 알려져 있습니다. 특히, 스트레스 완화 부분에서 효능이 존재하여, 이목을 집중 받고 있는 상황입니다. 지금부터, 하나둘씩 차차 알아보겠습니다.

고투콜라란 무엇인가?

• 먼저, 고투콜라가 구체적으로 무엇인지 궁금해하실 수 있습니다. 고투콜라(Gotu kola)는 원산지가 남태평양으로서 우리나라에서는 병풀 및 호랑이 풀로 불리는 덩굴식물을 의미합니다. 

• 고투콜라는 오래 전부터 동양에서 약용식물로서 널리 사용되어 왔으며, 특히, 상처를 낫게 하고, 정신을 맑게 하는 등 다양한 효능을 지니고 있다는 점 인지할 필요 있습니다.

• 최근에는 서양에서 긴장완화 및 기억력 향상을 위한 신경강장제로서 사람들의 관심을 받고 있으며, 고투콜라는 "뇌를 위한 식품"으로 불리어져 왔습니다.

• 이러한 효능으로 인해, 스리랑카에서는 장수식품이라고 칭해지며, 중국에서는 "장생불사의 영약" 이라고도 불리는 점 참고하셨으면 하는 바람입니다. 

고투콜라 성분

• 고투콜라 성분은 상처 치유 촉진에 도움이 되며, 콜라겐의 부피를 증가하는 트리테르펜(Triterpenes)과 아시아틱 애시드, 그리고 마데카식 애시드(Medecassic acid)가 함유되어 있습니다.

• 그 외에도 비타민 및 미네랄 성분이 함유되어 있으며, 자세한 효능은 아래 효능 부분에서 알아보겠습니다.

고투콜라 효능

• 고투콜라 효능은 우수한 약초로서 다양하게 존재하나, 그 중에서도 크게 4가지로 분류됩니다.

긴장완화 및 기억력 향상

• 고루콜라에 함유된 트리테르펜 성분은 상처 회복에 도움이 될 뿐만 아니라, 기억력 및 인지능력 향상에 도움이 된다는 점 주목할 있습니다.

• 즉, 정신 집중이나 기억력과 같은 뇌기능을 진작하는 것과 아울러, 약한 진정작용 및 항 불안, 항 스트레스 효과에 탁월하게 작용합니다.

탈모 개선 및 예방

• 앞서 언급했듯이, 고투콜라는 스트레스 완화 및 진정 작용에 탁월한 효능을 지니고 있습니다.

• 따라서, 탈모의 원인인 스트레스와 유해한 활성산소(Free radicals)을 억제하여 탈모 예방에 도움이 된다는 점 주목할 필요 있습니다.

• 물론, 주변에 두피 및 탈모 치료병원에 방문해서 쉽게 상담이 가능하지만, 비급여 진료비 등이 발생하는데 사실 찾아보시면 탈모샴푸부터 탈모치료, 그리고 모발이식까지 무료로 견적을 내주거나 상담을 해주는 곳이 상당히 많습니다.

상처 회복 도움

• 고투콜라에 함유된 트리테르펜 성분은 피부를 강하게 하며, 상처가 난 부위의 항 산화물 농도를 증가하는 역할을 합니다.

• 그로 인해, 혈액 공급이 증가하게 되며, 염증이 있는 조직을 회복하는 데 효과적으로 작용 합니다. 또한, 사포닌 성분은 콜라겐 합성을 조절함으로서 큰 흉터가 남지 않도록 하는 데 도움이 됩니다.

혈관 건강 및 다리 붓기 개선

• 한 연구에 의하면, 정맥기능부전 환자들에게 고투콜라를 투여하였을 때, 위약을 투여한 집단에 비교해서 증상이 현저하게 개선된 연구 결과가 보고된 바 있습니다.

• 정맥기능부전은 다리에 혈액이 집중되어, 혈관 밖으로 체액이 새어 나옴으로서 다리가 붓는 결과를 초래하는 질병을 의미합니다.

• 즉, 고투콜라를 꾸준히 섭취하면, 혈관이 강화됨으로서 정맥기능부전을 예방하고 고혈압을 개선하는 데 도움이 됩니다.

• 사실, 고투콜라뿐만 아니라 나이가 있는 중년 분들의 혈관 및 혈압 관리에 도움을 제품을 찾아보시면 무료로 30일 분량의 샘플을 제공하거나 상담을 해주는 곳이 상당히 많습니다.

고투콜라 부작용

• 고투콜라 부작용에 대해 특별히 보고된 바는 없으나, 과다 복용시 부작용이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 소화불량 및 구토 등이 해당됩니다.

• 첫 번째, 이전에 간 질환을 앓았던 경우, 섭취하는 데 주의할 필요 있습니다.

• 두 번째, 고투콜라 오일을 이용한 피부에 국소 적용 시, 체질에 따라 트러블이 발생할 수 있어 패치 테스트가 요구됩니다.

• 세 번째, 임산부 및 모유수유 여성의 경우, 안정성이 충분히 검증되지 않았으므로, 섭취를 피하는 것이 권장됩니다.

고투콜라 복용법 & 고투콜라 사용법

• 고투콜라 복용법은 캡슐 형태와 오일 형태로 분류됩니다. 먼저, 캡슐 형태 복용법은 물과 함께 간편하게 섭취할 수 있으며, 보관에도 용이하다는 강점이 존재합니다.

• 고투콜라 오일은 물과 함께 복용하거나, 얼굴 및 바르고자 하는 피부에 발라서 사용이 가능합니다.

• 고루콜라 하루 권장량은 특별히 정해진 바는 없으나, 정확한 고투콜라 복용법은 제품에 표기된 복용법을 따르는 것이 권장됩니다. 

고투콜라 파는곳 및 가격

• 고투콜라는 캡슐 및 오일 형태로서 전 세계에서 판매되고 있습니다.

• 국내에서는, 병풀 및 병풀추출물 이름으로서 널리 알려져 있으며, 최근 들어 국내 지상파 건강 프로그램을 통해 소개되면서 고투콜라 영양제 수요가 부쩍 증가하였습니다.

• 그로 인해, 국내에서도 수 많은 판매업체가 증가한 상황이며, 이 중에서 어떠한 제품을 선택해야 하는지 혼란스러울 수 있습니다.

• 사실, 일반 소비자가 원산지 및 브랜드, 허브로부터 추출 및 공정과정, 고투콜라 함량, 최종적으로 합리적인 가격 등을 일일이 고려하여 구매하는 일은 현실적으로 어려운 편에 속합니다.

• 이러한 종합적인 요소 등을 감안하였을 때, 한국 뿐만 아니라 전 세계적으로 꾸준히 판매되어 왔으며, 추가적으로 전 제품에 5% 할인 적용 이점이 있는 아이허브(iHerb)를 통한 해외직구가 권장됩니다.

• 물론, 아이허브(iHerb)라고 하여 모든 제품이 우수한 것은 아니며, 그 중에서 든실이의 고투콜라 추천 제품 및 가격은 다음과 같습니다.

Nature's Way, 고투 콜라 허브, 475 mg, 100 식물성 캡슐 => 약 9,000원

• (아이허브 제품정보: https://kr.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Gotu-Kola-Herb-475-mg-100-Vegetarian-Capsules/88446?rcode=AXN9017)

Eclectic Institute, 징코 고투 콜라 콤비네이션, 275 mg, 90 베지 캡 => 약 16,000원

• (아이허브 제품정보: https://kr.iherb.com/pr/Eclectic-Institute-Ginkgo-Gotu-Kola-275-mg-90-Non-GMO-Veggie-Caps/2877?rcode=AXN9017)

Nature's Answer, 고투 콜라 허브, 알코올 프리, 1 fl oz (30 ml) => 약 12,000원

• (아이허브 제품정보: https://kr.iherb.com/pr/Nature-s-Answer-Gotu-Kola-Alcohol-Free-1-fl-oz-30-ml/5192?rcode=AXN9017)

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정리

• 최근 들어, 정맥순환 다리부종맥 등 질환을 개선하고자 고투콜라를 많이 찾고 있으며, 특히, 뛰어난 약초 효능으로 인해 한 번쯤은 경험하고자 하는 분들이 많이 존재합니다. 

• 그 전에, 고투콜라란 무엇이며, 특히 부작용을 제대로 숙지하여 이로운 효능 얻었으면 하는 바람입니다. 

• 다음 포스트에서는 어린이 성장부터 면역력 강화, 특히, 성장호르몬과 관련이 있으며 어른들도 열광하고 있는 "초유" 관하여 이야기 나누어 보겠습니다.

 이번 포스트에서는 "고투콜라" 관하여 자세히 이야기 나누어 보았습니다. 이번 내용을 토대로 이름조차 생소한 고투콜라(Gotu Kola)에 대해 알게 되었으며, 조금이나마 도움이 되셨으면 하는 바람입니다. 지금까지 든실이 이었으며, 오늘도 좋은 하루 되십시오.