타히보 효능 및 부작용부터 가격 정리

 오늘은 든실이네 31번째 건강 이야기 "타히보" 관하여 설명을 드리고자 합니다. 갑작스레 쌀쌀해진 날씨에 맞춰 건강식품을 찾는 사람들이 증가하고 있습니다. 건강식품 시장이 크게 성장을 한 만큼 지속적으로 새로운 건강식품들이 출시되고 있습니다. 하지만, 많은 소비자들이 어떠한 건강식품을 구매해야 하는지에 대해서는 선뜻 결정을 내리기 어려워 하는 것도 사실입니다.

 그 이유는, 효능 및 안정성을 인증받은 건강소재로, 제대로 만들어졌는지에 대한 의문을 쉽게 해결하기 힘들기 때문입니다. 이에 대한 해결책 중 하나로, 최근 TV 건강 프로그램에서 소개되어 주목받고 있는 건강 소재인 타히보에 주목할 필요 있습니다. 본격적으로, 31번째 건강 이야기 "타히보" 관하여 자세히 알아보겠습니다.

타히보란 무엇인가

• 먼저, 타히보가 무엇인지 궁금해하실 수 있습니다. 타히보는 남미의 아마존 강가에서 주로 자생하는 나무로서, 붉은색 계열의 꽃을 피우며 높이만 무려 30m에 달하는 거대한 나무라는 점 인지할 필요 있습니다. 

• 또한, 타히보는 인공재배가 되지 않는 특징을 가지고 있으며, 곰팡이나 버섯 등이 자라지 않는 나무로 알려져 있습니다. 

• 타히보는 과거 금과 맞바꿀 정도로 그 가치가 매우 높았다고 하며 1,500년 이상 전통 의학으로 사용되어 왔습니다.

• 현재 남미는 물론이고 유럽, 미국 등에서 타히보와 관련한 시장규모가 수천억 원에 달할 정도로 인기를 모으고 있다는 점 주목할 필요 있습니다. 

• 이처럼 타히보가 주목받는 이유는, 타히보 나무의 내부 껍질인 포다르코(Pau d' Arco)때문이며, 관절염 통증 완화 등의 효과적인 핵심 성분이 함유되어 있습니다.

타히보 성분

• 타히보는 미네랄, 비타민, 철분, 칼륨, 아연 등 몸의 면역유지에 빼놓을 수 없는 중요한 성분과 폴리페놀을 함유하고 있으며, 특히 주목해야할 핵심 성분은 셀레늄과 케르세틴입니다. 

• 셀레늄은 세포를 손상시키고 질병을 일으키는 활성 산소를 제거하는데 도움을 주며, 케르세틴은 생소할 수 있으나 혈액 정화 및 항알레르기에 효과적이라는 점 인지할 필요 있습니다.

타히보 효능 & 포다르코 효능

혈액 정화도움

• 포다르코에 다량으로 함유되어 있는 케르세틴이 혈액을 정화하고,  혈관을 깨끗이 하는 역할을합니다. 

• 또한, 타히보는 염증과 바이러스성 질병을 퇴치해주며, 항산화 작용에 효과적입니다.
• 사실, 타히보뿐만 아니라 나이가 있는 중년 분들의 식후 혈당 및 혈압 관리에 도움을 제품을 찾아보시면 무료로 30일 분량의 샘플을 제공하거나 상담을 해주는 곳이 상담히 많습니다.

항염작용

• 포다르코는 중남미 전역의 열대 우림에 서식하며 오랫동안 민간요법으로 사용되었습니다. 관절염 및 동맥경화증 치료에 도움을 줍니다. 

여성 질환에 도움

• 포다르코는 칸디다균 감염에서 특별한 효과를 보였으며, 가장 흔한 칸디다 알비칸스(Candida albicans)을 포함한 11종의 칸디다 균을 직접 저해하는 것으로 알려져 있습니다.

호흡기 질환 예방 및 개선

• 폐렴, 기관지염, 부비강염, 편도선염에 효과적입니다.

기생 질병에 도움

• 말라리아, 트리코모나스와 같이 기생 질병에도 도움이 되는 점 주목할 필요 있습니다.

피부 질환개선

• 타히보는 건선 및 여드름, 습진, 피부염을 예방하고 개선하는 데 효과적입니다. 

• 따라서, 각종 트러블이나 기미나 잡티, 넓은 모공 해결하는 데 목적을 두고 있다면, 타히보뿐만 아니라, 피부에 바르는 팩을 병행할 경우, 더욱 효과적으로 작용하여 단 기간에 효과를 얻었다는 후기와 무료로 상담을 해주는 곳이 상당히 많습니다.

타히보 부작용

• 타히보 부작용은 적정량을 넘어서 과다 섭취할 경우, 경미하게 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 구역질, 구토, 설사가 해당됩니다.

• 또한, 임신 중이거나 모유 수유 중인 여성이라면 타히보를 섭취하지 않을 것을 권장 됩니다. 그 외에도 섭취 후 의심되는 질환이 있다면, 병원에 내원하여 전문의와 상담할 필요 있다는 점 인지할 필요 있습니다.

타히보 먹는방법

• 타히보 먹는방법은 주로, 타히보 차 형태로 섭취하는 경우가 많습니다. 즉, 타히보 나무의 내부 껍질, 포다르코를 차로 만들어 섭취하게 됩니다.

• 하지만, 타히보는 높은 온도에서 추출이 될 경우, 휘발성 성질을 가진 유효 성분들의 소실량이 많아져 제대로 된 타히보 효능을 누릴 수 없다는 점을 섭취할 때 유의하여야 합니다.

• 따라서, 타히보 티백 외에도 캡슐로도 많이 섭취하고 있으며, 이에 대해서는 아래에서 자세히 알아보겠습니다.

타히보 가격 & 타히보 파는곳

• 타히보 캡슐, 타히보 차, 타히보 티백까지 다양한 형태로 섭취 가능합니다. 

• 다만, 고온으로 추출하는 일반적 방식으로는 제대로된 효능을 얻기는 어려우며, 제품마다 일일이 검증된 제품인지 확인할 필요가 있습니다. 하지만 이는 현실적으로 힘들 수 있습니다.

• 그리고, 국내 제품의 경우 몇몇 제품이 선점하여 독과점하는 경우가 많으며 가격도 터무니 없이 비싼 편에 속합니다. 

• 이러한 종합적인 요소 등을 감안하였을 때, 한국 뿐만 아니라 전 세계적으로 꾸준히 판매되어 왔으며, 추가적으로 전 제품에 5% 할인 적용 이점이 있는 아이허브(iHerb)를 통한 해외직구가 권장됩니다.

• 물론, 아이허브(iHerb)라고 하여 모든 제품이 우수한 것은 아니며, 그 중에서 든실이의 타히보 추천 제품은 2가지입니다. 

• 캡슐 형태가 가격 및 보관 기간 그리고, 먹는 방법까지 용이하다는 점에서 우수하다는 점 참고하셨으면 합니다.

Now Foods, 포다르코, 500mg, 250캡슐 => 약 12,000원

• (아이허브 제품정보: https://kr.iherb.com/pr/Now-Foods-Pau-D-Arco-500-mg-250-Capsules/718?rcode=AXN9017)

Nature's Answer, 포다르코, 1000 mg, 90 식물성 캡슐 => 약 8,000원

• (아이허브 제품정보: https://kr.iherb.com/pr/Nature-s-Answer-Pau-D-Arco-1000-mg-90-Vegetarian-Capsules/5433?rcode=AXN9017)

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정리

• 타히보 나무를 직접 섭취할 수 없기에, 핵심 성분이 포함되어 있는 타히보 나무 내부껍질 즉, 포다르코를 섭취한다는 점 인지할 필요 있습니다.

• 지금은 날씨가 서늘해 졌으나, 덥고 습한 날씨에 쉽게 발생하는 골치아픈 질병인 무좀, 피부염, 칸디다 질염에 효과적이라는 점 참고하셨으면 하는 바람입니다.

 이번 포스트에서는 "타히보" 관하여 자세히 이야기 나누어 보았습니다. 이번 내용을 토대로 타히보 그 중에서, 포다르코에 대해 숙지하여 조금이나마 도움이 되셨으면 하는 바람입니다. 지금까지 든실이 이었으며, 오늘도 좋은 하루 되십시오.