시서스 분말 및 효능부터 파는곳 정리

 오늘은 든실이네 33번째 건강 이야기 "시서스" 관하여 설명을 드리고자 합니다. 천고마비의 계절, 가을이 찾아왔으며 우스께소리로 "하늘은 높고 살찌는 계절"이라는 말도 존재합니다. 해가 짧아져 밤 시간이 길어지다보니 태양 광선을 통해 생성되는 체내 세로토닌 분비량에 영향을 주게 됩니다. 

 세로토닌이 감소하게 되면, 식욕 증가에 영향을 끼치기 때문에 과식 및 폭식으로 이어질 가능성이 높아지게 됩니다. 이러한 상황 속에서 다이어트의 핵심인 "식욕"을 건강하게 해결하는 방법을 찾고 있는 가운데, 최근에 시서스가 큰 주목을 받고 있습니다. 본격적으로, 33번째 건강 이야기 "시서스" 관하여 자세히 알아보겠습니다.

시서스란 무엇인가?

• 시서스는 포도과 식물로 그리스어로 담쟁이덩굴을 의미합니다. 또한, 인도 고대 의학 서적 "아유르베다"에 등재된 약용식물이라는 점 주목할 필요 있습니다.

• 덩굴성 생육형태를 지니고 있어, 실내에 시서를 기를 때에는 화분에 심어 끈을 매달아야 하며, 건조하거나 습해도 잘 자라는 강인한 생명력이 특징입니다. 

• 앞서 언급한, "아유르베다"에 약용 식물로 등재되었을뿐만 아니라, 영국 식품 표준청과 캐나다 연방 보건부 등에서 체중 조절에 도움이 되는 식품으로 공인 받은 상황입니다.

• 또한, 시서스추출물은 식약처로부터 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 식물성 기능성 원료로 인증받은 것으로 알려져 각종 SNS에서 이목을 집중받은 적 있습니다.

시서스 성분

• 시서스에는 다양한 성분이 존재하나, 핵심 성분인 퀘르세틴과 이소람네틴에 주목할 필요 있습니다. 

• 다이어트에 관심이 많은 소비자를 중심으로 주목받고 있는 성분이며, 양파껍질 또는 과일에 많이 포함된 것으로 알려진 퀘르세틴, 미나리에 풍부하게 함유된 것으로 알려진 이소람네틴이라는 점 인지할 필요 있습니다.

• 위 성분들이 구체적으로 어떠한 효능을 가지고 있는지 효능 부분에서 자세히 알아보겠습니다.

시서스 다이어트 효능

• 시서스 효능 중에서 다이어트와 관련된 효능이 많아서 분리하여 설명하고자 합니다. 

랩틴(Lpetin) 호르몬 조절

• 랩틴 호르몬이 무엇인지 궁금해하실 수 있습니다. 랩틴 호르몬은 지방에서 분비되는 호르몬의 일종으로서 물질대사, 에너지 섭취 및 소비 조절 등의 역할을합니다. 

• 특히, 식욕과 공복감에 관여하여 비만과 관련이 깊은 호르몬로서, 다이어트 시, 식욕을 제어하는 일은 경험해본 분들이라면 매우 공감하실 부분입니다.

아밀라아제(Amylase) 억제

• 아밀라아제는 한 번쯤 들어보셨을 것으로 판단이 됩니다. 타액과 이자액의 형태로 분비되는 탄수화물을 분해하여 신체에 흡수시키는데 관여하는 소화 효소 중 하나입니다. 

• 아밀라아제가 활성화되면 그 만큼 탄수화물의 소화 흡수율도 증가하게 되는데, 이는 영양소 흡수의 측면에서는 좋은 현상이지만, 다이어트에 관해서는 그다지 좋은 현상이 아닌 점 주목할 필요 있습니다.

• 시서스의 이소람네틴과 퀘르세틴은 아밀라아제의 활성화를 억제하여 탄수화물의 체내 흡수를 어렵게 만들기 때문에, 지방 흡수율뿐만 아니라 탄수화물 흡수율도 같이 낮추는 데 도움이 됩니다.

리파아제(Lipase) 활성 억제

• 리파아제는 라이페이스라고도 불리는 소화 효소의 하나로, 췌장에서 생성됩니다. 

• 리파아제가 활성화 되면 섭취한 음식물을 흡수되기 쉬운 형태로 분해하여 음식물의 소화흡수가 더욱 용이하도록 돋는 역할을 합니다.

• 즉, 리파아제가 활성화 될수록, 인체는 섭취한 음식물로부터 체지방축적을 야기하는 영양소를 더욱 많이 흡수하게 되는 점 인지할 필요 있습니다.

• 시서스에 함유된 이소람네틴과 퀘르세틴은 리파아제가 활성화되는 것을 억제하여, 지방의 체내흡수를 방지함으로서 다이어트에 도움이 됩니다.

• 따라서, 다이어트에 목적을 두고 있는 경우, 시서스 분말섭취뿐만 아니라 AMPK 효소 등이 첨가된 다이어트 보조제를 함께 섭취하면 더욱 효과적으로 작용하여, 평균 4주 정도의 단 기간 체지방 감량에 성공하였다는 후기와 무료로 상담해주는 곳이 상당히 많습니다.

시서스 효능(다이어트 외 효능)

• 시서스는 다이어트 효능 뿐만 아니라, 다양한 효능을 지니고 있습니다. 하나둘씩 차차 알아보겠습니다.

콜레스테롤 수치 개선

• 시서스에 함유된 아디포넥틴은 체지방을 태우는 데 효과적이며, 나쁜 콜레스테롤 LDL을 감소하고, 좋은 콜레스테롤 HDL을 증가시키는데 도움이 됩니다.

면역력 강화

• 시서스에 함유된 비타민 C는 면역력을 증강 시키는데 관여하여 각종 질병에 대한 신체 저항력을 강화시키는데 도움이 됩니다.

노화방지

• 시서스에 함유된 이소람네틴과 퀘르세틴은 항산화 물질 중 하나로, 세포의 손상을 야기하는 활성산소를 제거하여 세포손상을 방지하고 피부의 노화를 억제하는 효과가 있다는 점 인지할 필요 있습니다.

우울증 개선

• 시서스는 세로토닌 분비량을 증가하는데 관여하여 우울증 개선에 도움이 되며, 다이어트 시 스트레스에 저항할 수 있는 능력을 길러줍니다.

피부미백 효과

• 사실, 외과적인 시술이 아닌 이상, 시서스를 먹는다고 피부미백이 육안으로 즉각적인 확인할 정도는 아닙니다. 

• 그러나, 시서스의 항산화 효능은 피부의 노화를 억제하여 나이에 비해 동안인 얼굴을 만드는데 도움이 됩니다.

• 만일, 각종 트러블이나 기미나 잡티, 넓은 모공 해결하는 데 목적을 두고 있다면, 

• 시서스분말뿐만 아니라, 피부에 바르는 팩을 병행할 경우, 더욱 효과적으로 작용하여 단 기간에 효과를 얻었다는 후기와 무료로 상담을 해주는 곳이 상당히 많습니다.

시서스 부작용

• 이렇게 다양한 효능이 존재하는 가운데, 부작용을 고려안할 수 없습니다. 크게 5가지로 분류됩니다.

과다복용할 경우

• 시서스를 과다섭취할 경우 부작용이 발생할 수 있습니다. 그런데, 권장 복용량에 대해서 여러 논문이나 해외 의약품 정보를 참조하여도 하루 권장량은 명시되어 있지 않습니다. 

• 따라서, 시서스 제품 구매 시, 표기된 복용량에 입각하여 섭취할 것을 권장됩니다.

특정 음식에 알레르기 있는 경우

• 땅콩, 밀, 계란, 우유, 조개, 생선, 견과류에 알레르기가 있는 사람의 경우, 알레르기 반응이 발생할 수 있다는 점 주의할 필요 있습니다.

당뇨병의 경우

• 시서스는 혈당 수치를 낮추는 효과가 있으며, 전문적인 혈당 관리가 필요한 당뇨병 환자의 경우, 시서스로 인해 혈당 수치가 영향을 받을 수 있다는 점 주의할 필요 있습니다. 

임산부 및 모유수유 여성의 경우

• 해당 여성에 대한 안정성이 충분히 검증되지 않았으므로 섭취를 피하는 것이 권장됩니다. 

수술을 앞둔 경우

• 시서스는 혈당 수치에 관여하는 작용을 하기에, 수술을 앞두고 있는 경우, 최소 2주 전에는 복용을 중지하여야 한다는 점 참고하셨으면 하는 바람입니다.

 

시서스 복용 방법 & 시서스 분말먹는법

• 먼저, 시서스 분말 가루 먹는법에 대해서 알아보겠습니다. 시서스 분말 맛은 녹차 끝맛처럼 깔끔하여 부담 없이 먹을 수 있다는 특징이 존재합니다. 

• 시서스는 따뜻한 물에 녹여 시서스 차로 마실 수 있습니다. 

• 또한, 시서스 분말을 물이나 음료에 타먹거나 다이어트 용 요거트, 샐러드만들기 드레싱에 뿌려서 섭취도 가능합니다.

• 시서스 잎을 직접 말려, 시서스 잎이나 시서스 티백으로 시서츠 차를 우려 먹기도 하며, 단백질 많은 음식인 콩이나 두부, 두유를 시서스 분말과 갈아서 시서스추출물 쉐이크나 시서스 쥬스로도 섭취할 수 있습니다.

• 번거로움 없이 간편하게 섭취하고자 한다면, 캡슐(알약)로도 섭취가 가능한 점 참고하셨으면 하는 바람입니다.

시서스 파는곳 & 시서스 가격

• 시서스 파는곳 및 가격에 대해 궁금해하실 수 있습니다. 시서스 제품 및 브랜드, 공정 방법 등 가격이 천차만별이기에 저렴한 것이 무조건 좋은 선택은 아닙니다.

• 또한, 많은 판매업체들이 본인의 판매하는 시서스에 대해 과대한 주장 및 홍보를 하는 경우가 꽤 존재하여, 좀 더 주의깊게 확인할 필요가 있습니다

• 이러한 종합적인 요소 등을 감안하였을 때, 한국 뿐만 아니라 전 세계적으로 꾸준히 판매되어 왔으며, 추가적으로 전 제품에 5% 할인 적용 이점이 있는 아이허브(iHerb)를 통한 해외직구가 권장됩니다.

• 물론, 아이허브(iHerb)라고 하여 모든 제품이 우수한 것은 아니며, 그 중에서 든실이의 시서스 추천 제품은 다음과 같습니다.

Primaforce, Cissus, 1000 mg, 120 베지 캡 => 약 31,000원

• (아이허브 제품정보: https://kr.iherb.com/pr/Primaforce-Cissus-1000-mg-120-Veggie-Caps/56644?rcode=AXN9017)

• 아이허브 추천코드: AXN9017
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정리

• 시서스 스피드 다이어트 후기 등 각종 건강식품이 인기를 끌고 있는 가운데, 건강식품이 가진 효능을 온전히 누리고 싶다면, 섭취 전 해당식품에 대한 정보를 잘 확인해 두는 것이 현명합니다.

• 앞서 언급한 부작용은 꼭 인지할 필요 있으며, 이로운 슈퍼푸드 확실히 알고 제대로 섭취하셨으면 하는 바람입니다.

 이번 포스트에서는 "시서스" 관하여 자세히 이야기 나누어 보았습니다. 이번 내용을 토대로 조금이나마 도움이 되셨기를 바라며, 다이어트 목적 및 건강 관리 잘 되셨으면 하는 바람입니다. 지금까지 든실이 이었으며, 오늘도 좋은 하루 되십시오.