피지스랩 트루멜라 뜻 성분 효능 복용법 가격 내돈내산 후기 정리

멜라토닌 영양제 더 나아가, 불면증 및 수면 영양제 중 한 가지로서 피지스랩 트루멜라 뜻은 무엇이며 구체적인 성분에 따른 효능 부작용 복용법 그리고 현재 시점에서의 정확한 가격을 비교한 후, 실제로 수면 건강 증진에 초점을 두고 섭취한 경험이 녹아있는 내돈내산 후기까지 정리하고자 합니다. 젊은 시절에는 베개에 머리만 맞대면 잠이 솔솔 오던 때가 있었습니다. 하지만, 나이가 증가할수록 노화로 인해 점점 생체 시계를 좌지우지하는 멜라토닌 분비가 감소되면서 불면증이나 수면의 질 악화 등 여러 문제가 발생하게 됩니다. 결코 남의 일이 아니라 빠르면 40대 연령층부터 상당한 노화가 진행된 50대 및 60대 이상 중년 고령자분들에게는 매번 밤이 찾아올 때마다 걱정이 앞서는 만큼, 대안으로서 수면 영양제가 주목받고 있으며 오늘의 주제인 피지스랩 트루멜라 또한 상관관계가 있으므로 정보 얻어가셨으면 합니다.

 

 

 

 

 

피지스랩 트루멜라 뜻

 

• 피지스랩 트루멜라란 식품의 유형은 일반식품(이하 과채가공품)에 해당하며, (주)네이처코퍼레이션에서 제조하여 피지스랩에서 출시한 수면 건강 영양제를 뜻합니다.

 

 

 

• 흔히, 불면증 극복 영양제, 멜라토닌 영양제 등으로 지칭하기도 하며, 트루멜라라는 제품 명에 걸맞게 현직 약사가 연구하여 원료 배합한 점과 기존의 트루멜라의 멜라토닌 함량 1정당 1mg에서 2mg으로 변경되어 화제가된 바 있습니다.
• 시중에 식물성 멜라토닌 함량은 1mg부터 2mg, 고함량의 경우는 1정당 5mg까지 함유되어 있으며, 사실상 주원료 함량이므로 멜라토닌 기반 수면 영양제 선택에 중요한 척도에 속합니다.

 

• 이렇게 멜라토닌에 저희가 집중하는 이유는 아래의 아무래도 30대부터 40대 나이의 지속적으로 수치(PG/ML)가 감소하다가 60대 나이가되면 멜라토닌 수치가 최저에 도달하게 됩니다.
• 그로 인해 뇌를 회복하는 깊은 수면이 방해받아 자고 일어나도 피곤함을 느끼며, 생체 시계를 유지하는 데 어려움이 발생합니다.
• 따라서, 조금이나마 외부로부터 멜라토닌을 섭취하기 위해 일반식품으로서 비교적 안전한 수면 영양제가 4060 중년 고령자분들에게 성별 불문하고 각광받고 있습니다.

 

스트레스 & 숙면, 아슈와간다 비밀 🔍

 

 

• 중요한 점은, 스트레스 및 불면증을 포함한 수면 영양제 특성 상, 각 제품의 핵심 성분 종류 및 함량의 차이가 큰 편이며,
• 그에 따른 저희가 실제 섭취하였을 때 얻게 되는 체감효과는 천차만별입니다.
• 그로 인해, 일일이 각 제품에 표기된 설명서를 정독하면서 비교하여야 하나,
• 현실적으로, 과도한 직장 업무 및 가사 일, 무엇보다도 노화로 인한 기력 저하로 인해 어려움이 존재합니다.
• 따라서, 이러한 번거로움을 조금이나마 덜어드리기 위해, 지난 든실이네 건강 data 카테고리에서 서술한 '내게 맞는 수면영양제 찾기' 링크를 아래에 첨부하였으므로,
• 아직 숙지 안하신 4060 중년 고령자 분들의 경우, 이번 기회에 내게 맞는 제품을 꼭 선택하고 제품에 함유된 효능까지 온전히 얻어가실 수 있습니다.

 

수면영양제 찾기 👆

 

 

• 서론에서 잠시 언급했듯이, 수면은 일상생활과 건강에 큰 영향을 끼치고 있으나, 밤에 뒤척이나, 쉽게 잠을 청하지 못하는 사람들이 상당히 많습니다.
• 이러한 수면에 직접 또는 간접적으로 영향을 가하는 것이 항상 긴장된 뇌와 외부 스트레스가 크게 작용하고 있습니다.
• 더욱이, 10대 20대의 젊은 시절에는 눕기만 해도 잠들던 시절과 달리, 나이가 증가하면서 노화로 인한 수면 요구량 급감, 그리고 갱년기 시기와도 중첩되어 심각한 불면증을 야기하게 됩니다.

 

• 실제로, 건강보험심사평가원 통계에 의하면, 2019년 한해에만 수면장애 진료인원이 63만 4,074명으로 집계되었으며,
• 특히, 빠르면 40대 연령층부터 주로, 수면 요구량이 감소한 50대 및 60대 이상 중년층의 환자 수 빈도가 가장 높은 것으로 나타났습니다.
• '잠이 보약'이라는 이야기도 있듯이, 우리 몸은 자는 동안 쌓인 피로를 해소하고 심신을 건강하게 하는데,
• 이 작용을 못하게 되는 경우, 불면증을 비롯한 다양한 증상을 야기시키게 됩니다.

 

천연 진정제, 마그네슘 비밀 🔍

 

 

• 의외로 대수롭게 여기고 그런가보다 하는 인식으로 고통을 하루, 일주일, 몇 년이 지나도록 참는 경우가 있는데,
• 처음에는 단순히 피로감과 스트레스로 경험하면서, 면역력 저하 증상이 나타나다가 점차 수면 장애가 지속되는 경우,
• 뇌의 크기가 점점 감소하여 노인성 치매 위험이 급증하게 됩니다. 특히, 수면 장애와 뇌 크기와 상관관계는 빠르면 40대 연령층부터 50대 이상 성인에게서 더욱 분명하게 나타났습니다.
• 치매에만 국한되지 않고, 제대로 잠을 청하지 못하는 경우, 3대 중년 만성질환으로 손꼽히는 고혈압, 당뇨, 심장질환의 위험까지 높아지는 점에서 각별한 관리가 요구됩니다.

 

• 따라서, 이러한 이유로 가정의학과 및 의료 전문가들은 조금이나마 증상이 악화되기 전, 완화 및 예방 목적으로서 균형잡힌 식단을 권고하고 있으나,
• 다만, 현실적으로 과도한 직장 업무 및 노화로 인한 기력 저하로 인해 불규칙한 식단이 불가피한 경우,
• 대안으로서, 깊은 수면 및 불면증을 완화하는 데 관여하는 락티움(Latium), 스트레스 및 긴장 완화와 연관된 테아닌, 글리신,
• 흑하랑 상추 기반의 락투신, 미강주정추출물, 감태추출물, 타트체리, 트립토판, 식물성 멜라토닌(이하 피스타치오, 쌀겨, 클로렐라, 가바)등의 핵심 성분을 기반으로 제조된 "수면 영양제" 복용이 도움이 되는 점 숙지할 필요 있습니다.

 

수면영양제 비교 👆

 

 

• 오늘의 주제이기도 하는 피지스랩 트루멜라 또한, 비록 건강기능식품은 아니지만 이러한 효능에 관여하는 수면 영양제 중 한 가지에 해당하는 점 참고하셨으면 하는 바람입니다.

 

 

피지스랩 트루멜라 성분

 

• 1. 피스타치오 추출물 (식물성 멜라토닌 2mg)
• 2. 타트체리
• 3. 마그네슘
• 4. L-트립토판
• 5. 비타민 B6
• 6. 테아닌
• 7. 치커리
• 8. 글리신
• 9. 캐모마일
• 10. 감태
• 11. 미강

 

• 피지스랩 트루멜라는 일반식품(이하 과채가공품)으로서 11여가지가 되는 성분이 존재하나 그 중에서 트루멜라라는 제품 명에 걸맞게 저희가 주목해야할 핵심 성분은 피스파치오입니다.
• 1정 당 식물성 멜라토닌이 2mg 함유되어 있으며 추가적으로 함량은 표기되어 있지 않으나, 피스타치오와 세트 메뉴라고 보아도 과언이 아닌 타트체리가 함유되어 있습니다.
• 그 외에도 부원료로서 마그네슘, 세로토닌 분비와 연관된 l-트립토판, 스트레스 및 긴장 완화와 연관된 테아닌, 비타민 B6가 시너지를 돕고 있습니다.

 

긴장 완화제, 테아닌 비밀 🔍

 

 

 

피지스랩 트루멜라 효능

 

• 피지스랩 트루멜라는 건강기능식품이 아닌 일반식품(이하 과채가공품)에 해당하며, 제품의 효능이 아닌 원료의 효능임을 명시합니다.
• 이번 기회에 매번 TV 건강프로그램 등을 통해서만 들었던 식물성 멜라토닌의 주된 공급처인 피스타치오, 그리고 짝꿍으로서 타트체리 관하여 궁금증 해결해가시길 바랍니다.

 

1. 피스타치오 효능

 

• 2021년 한국식품커뮤니케이션(KOFRUM)에 따르면 호주의 SBS TV는 '당신의 수면을 돕는 최고의 견과류(The best nuts to help you sleep)이란 제목의 기사를 보도한 바 있습니다.

 

 

  

• 그 기사를 요약하자면 숙면에 이로운 3대 견과류로 선정된 것이 아몬드, 브라질너트, 그리고 피스타치오입니다.
• 피스타치오는 견과류를 포함하여 모든 식물성 식품 중 멜라토닌 함량이 가장 높은 것이 특징이며,
• 복용 시, 수면 호르몬으로 불리우는 멜라토닌은 체내 시계(Circadian rhythm)를 재설정하고 불면증을 포함한 수면 장애를 개선하는 데 효능이 존재합니다.

 

불면증 극복, 락티움 비밀 🔍

 

 

• 또한, 마그네슘과 칼슘도 풍부하게 함유되어 있으며, 이 두 미네랄은 근육의 이완과 수면을 돕기 위해 멜라토닌과 함께 작용하여 시너지 효과를 나타나게 됩니다.
• 여기에 국한되지 않고, 견과류답게 단백질이 풍부한(30g당 5.9g) 피스타치오는 포만감을 더 오래 느끼게 해 밤에 허기 때문에 잠에서 깨는 것을 억제하는 데 도움이 됩니다.
• 이러한 이유로, 페르시아에서는 요리로 널리 사용되고 있으며, 이란에서는 피스타치오 함유 아이스크림이 출시되고 있다는 점 주목할 필요 있습니다.

 

 

 

2. 타트체리 효능

 

• 과일계의 붉은 다이아몬드로 불리우는 타트체리는 멜라토닌, 안토시아닌, 베타카로틴 등의 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있는 사어우 체리 품종입니다.

 

 

 

• 저희가 흔히 마트에서 흔히 찾을 수 있는 스위트 체리보다 신 맛이 강하지만 영양 성분이 풍부하여 다양한 건강상 이점을 지니고 있어 한국뿐만 아니라, 전 세계적으로 큰 인기를 얻고 있습니다.
• 그 중에서 가장 큰 인기를 얻고 있는 분야는 숙면인데요. 타트 체리에는 수면 호르몬으로 알려진 멜라토닌이 풍부하며, 이를 생성하고 효과를 지속하는 데 도움이 되는 L-트립토판 및 안토시아닌이 함유되어 있습니다.
• 그로 인해 수면의 질을 향상시키고 불면증 극복에 효능이 존재하며, 또한 스트레스 부하로 인한 심장 박동수와 혈압 상승을 억제하여 건강한 수면을 돕습니다.
• 실제로, 2012년 '유럽영양학저널(European Journal of Nutrition)'에 실린 논문에 따르면, 타트 체리 주스를 섭취한 피실험자들은 체내 멜라토닌 수치가 증가하면서 수면시간이 39분 늘어나고 수면 효율은 4.9% 상승한 것으로 나타났습니다.

 

하품이 솔솔, 감태추출물 비밀 🔍

 

 

• 타트체리는 수면 건강의 질 향상뿐만 아니라, 4060 중년 고령자분들의 두려움의 대상인 기억력 개선에도 유의미한 결과가 있는 것으로 나타났습니다.
• 즉, 노화 예방에 도움을 주는 안토시아닌과 케르세틴 등 플라보노이드 계열의 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 노인의 기억력과 인지 기능을 비롯한 뇌 건강에 도움을 줍니다.
• 실제로, 2019년 7월호 식품 및 기능 저널에 따르면 미국 델라웨어대학교 보건과학대학 연구팀은 타트 체리 주스가 고령자의 인지 기능에 미치는 영향에 대한 무작위 대조시험 결과,
• 체리 주스가 혈압을 낮추고 염증 및 산화 스트레스 상태를 개선해 인지능력을 향상시킨다고 밝혔습니다. 
• 연구팀은 타트 체리 주스를 12주 동안 하루 두 컵씩 마시게 한 결과 정상 지능을 가진 노인의 기억력이 5% 증가하고, 공간 작업 기억 문제가25% 줄어든 것으로 나타났다고 발표했습니다.

 

수면영양제 비교 👆

 

 

• 사실 효능을 얻는 데 목적을 두고 있다면, 시중에는 '왜 그렇게 정말 수 많은 수면, 불면증, 스트레스 등의 수면 영양제가 존재할까? 의문점의 실마리는 핵심 성분에 비밀이 있습니다.
• 즉, 지난 든실이네 건강 data 영양과 효능 카테고리에서 개별 효능에 특화된 '수면 영양제' 핵심 성분에 대해 이야기 나누었듯이,
• 저희가 추구하는 효능은 비슷하더라도, 각 핵심 성분마다 다른 약리 작용으로 각각 효능에 관여하고 있음을 알 수 있습니다.

 

4060 스트레스 완화제 찾기 🔍

 

 

• 따라서, 해석하자면 스트레스, 긴장, 여성 갱년기 후유증, 불면증 더 나아가, 근본적인 수면의 질 향상과 관련하여,
• 전반적인 효능을 얻는 데 목적을 두고 있는 경우, 한 가지 성분만 단독으로 복용하기 보다는,
• 오늘의 주제인 피지스랩 트루멜라 핵심 성분 2가지를 포함하여, 결핍시 문제가 발생할 수 있는 비타민 B 복합체, 마그네슘 성분을 기초로 하되,

 

천연 진정제, 마그네슘 비밀 🔍

 

 

• 트립토판,락티움(Lactium), 마그네슘, 테아닌(L-Theanine), 감태추출물, 캐모마일, 락투신,
• 미강주정추출물, 글리신, 세인트존스워트, 타트체리, 레몬밤 등의 핵심 성분을 함께 복용하는 것이 효과적으로 작용하며,
• 실제로, 빠르면 40대 연령층부터 주로, 노화로 인해 수면 요구량 감소로 하여금, 스트레스 및 불면증과 수면 고충을 겪고 있는 50대 및 60대 이상 중년 고령자 분들 중심으로 '최소 2가지' 이상 함께 복용하고 있다는 점 숙지할 필요 있습니다.

 

불면증극복 찾기 👆

 

 

 

피지스랩 트루멜라 부작용

 

• 피지스랩 트루멜라는 다른 멜라토닌 기반 수면 영양제와 마찬가지로, 과채가공품에 해당하는 일반식품에 해당하는 만큼 특별하게 보고된 부작용은 없으나 원료의 대한 부작용은 고려하여야 합니다.
• 즉, 피스타치오를 포함하여 타트체리, 감태, 미강 등 다양한 천연 원료가 함유되어 있으므로 특정 성분에 알레르리가 있는 사람의 경우은 원재료명을 확인 후에 섭취 여부를 결정하는 것이 현명합니다.

 

수면 건강 기능성, 미강주정추출물 비밀 🔍

 

 

피지스랩 트루멜라 복용법 및 추천 대상

 

• 피지스랩 공식 홈페이지 제품 설명서에 명시된 복용법에 따르면 1일 1회, 1정을 충분한 물과 함께 섭취하시면 됩니다.
• 좀 더 구체적으로는 예상 수면 30분에서 1시간 전에 충분한 물과 함께 1정부터 필요에 따라 2정까지 섭취 가능하며,
• 타블렛(이하 알약)제형으로 제조되었고 크기는 다른 수면 영양제와 대동소이한 편이라서 나이가 있는 중년 고령자분들도 목넘김에 큰 어려움이 없을 것으로 판단이 됩니다.

 

불면증 극복, 흑하랑 상추 비밀 🔍

 

 

• 추가적으로, 아래 8가지에 어느 한 가지라도 해당하시는 분들은 꼭, 오늘 이야기한 피지스랩 트루멜라가 아니더라도,
• 시중에 존재하는 다양한 핵심 성분기반의 스트레스, 긴장 완화, 불면증을 포함한 수면 영양제를 통해서라도 복용이 권장하고 있습니다.
• 그 이유는 성별을 불문하고, 4060 중년 고령자분들의 실제 수면 영양제를 복용한 결과,
• 체감 후기가 빠르게 다가오는 점에서 직접 복용 또는, 부모님 선물용으로서 만족도가 높게 나타났다는 점 주목할 필요 있습니다.

 

 

수면 영양제 이런 분들에게 추천✅

 

• 1. 매번 수면 부족으로 힘드신 분
• 2. 새벽에 자꾸 뒤척이고 예민하신 분
• 3. 깊은 잠을 유지 못해서 고민이신 분
• 4. 스트레스로 인해 긴장으로 쉽게 지치시는 분
• 5. 잠을 자도 제대로 잔 것 같지 않은 분
• 6. 근본적인 수면의 질이 저하되신 분
• 7. 불면증으로 고충을 겪고 있는 중년 고령자
• 8. 안정되고 평온한 일상을 되찾고 싶으신 4060 중년 고령자

 

실시간 수면 영양제 TOP10 순위 알아보기 🔍

 

 

피지스랩 트루멜라 가격

 

• 네이버 쇼핑 가격 비교에 따르면 피지스랩 트루멜 30정 1세트 기준으로 배송비 3,000원 포함하여 36,900원에 판매되고 있습니다.

 

 

 

• 다만, 위의 가격은 시중에 존재하는 어느 '불면증 극복 영양제 및 수면 영양제'와 마찬가지로, 부원료 종류 및 함량, 프로모션 적용 여부 및 구매 시기에 따라 가격이 변동될 수 있습니다.
• 따라서, 아래에 '실시간 가격비교' 링크를 첨부하였으므로, 이 글을 읽고 있는 현재 시점 기준으로 정확한 가격을 숙지한 후,
• 해당 제품으로 구매할 것인지 아니면, 지난 든실이네 건강 data 카테고리에서 직접 서술한 '불면증 및 수면 영양제' 유력 후보군으로 구매할 것인지 여부를 결정하는 것이 현명합니다.

 

최저가 확인하기 👆

 

 

 

피지스랩 트루멜라 자주묻는질문 FAQ

 

1. 보관 방법이 궁금합니다.

 

• 습기가 없고 햇빛이 들지 않는 어두운 그늘에 보관하시면 됩니다.

2. 어떻게 섭취하여야 하는지 궁금합니다.

 

• 예상 수면 30분에서 1시간 전에 하루 1정에서 최대 2정 섭취하는 것을 권장드리며, 일정한 시간대에 꾸준히 복용하는 것이 좋습니다.

3. 다른 마그네슘과 같이 복용해도 되는지 궁금합니다.

 

• 피지스랩 트루멜라에 함유된 1정당 마그네슘 함량은 50mg으로서, 대한민국 성인 1일 마그네슘 권장 섭취량은 남성 370mg, 여성 280mg으로서 함께 복용하고자 하는 마그네슘 함유량을 감안하여 섭취 가능합니다.

 

천연 진정제, 마그네슘 비밀 🔍

 

 

 

피지스랩 트루멜라 내돈내산 후기

 

• 나이가 있는 4060 중년 고령자분들 중심으로 수면 영양제가 삶의 질과 연관되는 것으로 입소문이 나면서 수요가 끊이지 않고 있으며, 덩달아 여러 제품들이 하루가 다르게 출시되고 있습니다.

 

 

 

• 이러한 와중에 어떠한 제품을 선택해야 하는지 헷갈릴 수 있으며, 여러가지 제품 선택 기준이 존재하나 이미 섭취한 경험을 참고해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
• 따라서, 든실이가 직접 실제 구매자만 작성할 수 있는 네이버 스마트스토어 리뷰, 영상 및 사진 포함한 구매 인증이 완료된 네이버 블로그 리뷰 등을 종합한 피지스랩 트루멜라 내돈내산 장점과 단점 후기 각각 2가지씩 아래에 서술하였으니 참고바랍니다.

 

스트레스 & 숙면, 아슈와간다 비밀 🔍

 

 

피지스랩 트루멜라 내돈내산 장점 후기

 

• 1. 현직 약사가 직접 연구하여 원료를 배합하여 좀 더 믿음이 간다는 점과 식물성 멜라토닌 함량도 2mg로서 양호하다는 점.
• 2. 알약 크기가 생각보다 작아서 어느덧 60대 환갑인 저에게도 목넘김이 편하다는 점과 주원료 외에도 마그네슘을 비롯한 부원료로가 함유되어 있다는 점.

 

꿀잠 상추, 흑하랑 상추 비밀 🔍

 

 

피지스랩 트루멜라 내돈내산 단점 후기

 

• 1. 멜라토닌 기반 주원료 수면 영양제이다보니 아무래도 수면 관련 기능성이 인정된 건강기능식품이 아닌 일반식품(이하 과채가공품)이라는 점은 다소 아쉽습니다.
• 2. 경제적인 개인차가 있겠지만 30정 1세트 기준으로 많게는 30일 적게는 15일 복용 분량을 감안하였을 때 가격이 3만원 중후반대라서 저에게는 다소 부담으로 다가왔다는 점.

 

불면증 극복, 락티움 비밀 🔍

 

 

마무리 정리

 

• 피지스랩 트루멜라는 식물성 멜라토닌에 초점을 두어 노화로 인한 멜라토닌 분비의 감소로 인해 깊은 수면에 어려움을 겪거나 수면 건강 증진 목적으로서 섭취를 고려해볼 수 있습니다.

 

 

 

• 물론, 건강기능식품이 아닌 일반식품(이하 과채가공품)이라는 점은 감안하여야 하며, 개인의 성향에 따라서 기능성이 인정된 수면 영양제 섭취를 희망하는 경우,
• 국내 식품의약품안전처로부터 기능성이 인정된 수면 영양제 원료인 감태추출물, 미강주정추출물, 락티움 등이 주원료로 함유된 수면 영양제를 섭취하는 것이 만족도가 더 높을 수 있으므로, 나이가 있는 4060 중년 고령자분들도 번거로워 하지말고 이 제품 저 제품 꼼꼼하게 비교해 보셔서 최종 선택하길 바랍니다.

 

수면영양제 찾기 👆