힙스 멜라토딥 뜻 성분 효능 복용법 가격 내돈내산 후기 정리

불면증 극복 영양제, 더 나아가 수 많은 수면 영양제 중 한 가지로서 힙스 멜라토딥 뜻은 무엇이며 구체적인 성분에 의한 효능 부작용 복용법 그리고 현재 시점에서의 정확한 가격을 비교한 후, 실제로 수면 건강 케어 목적으로 섭취한 경험이 녹아있는 내돈내산 후기까지 정리하는 시간 가져보겠습니다. 편안한 수면은 삶의 질과 직결된다고 보아도 과언이 아닙니다. 하지만, 언젠가부터 노화로 인해 누워도 잠을 뒤척이게되며, 설령 겨우 잠에 들더라도 새벽에 잠을 깨고는 합니다. 문제는 이러한 일이 결코 남의 일이 아니며, 한국뿐만 아니라 전 세계적으로 노화로 인해 나이가 40대 및 50대 이상만 되더라도 수면에 에러사항을 겪고 있습니다. 따라서, 조금이나마 수면 건강을 되찾기 위해 대안으로서, 수면 영양제를 섭취하고 있는 상황이며, 오늘의 주제인 힙스 멜라토딥 또한 상관관계가 있으므로 평소 헷갈리고 아리송했던 정보 몽땅 얻어가실 수 있습니다.

 

 

 

 

 

힙스 멜라토딥 뜻

 

• 힙스 멜라토딥이란 식품의 유형은 일반식품(이하 과책가공품)에 해당하며, 주식회사 비에스바이오에서 제조하여, (주)팜투플러스에서 출시한 수면 영양제를 의미합니다.

 

 

 

• 흔히, 멜라토딥이라는 제품 명에 걸맞게 멜라토닌 영양제로 지칭하기도 하며, 약국에 입점해 있는 제품이라는 점과 식물성 멜라토닌이 함유된 것으로 소개되어 화제가된 바 있습니다.
• 아무래도, 건기식이 아닌 일반식품임에도 약국에 입점해 있으면 좀 더 소비자 입장에서 신뢰가 가는 것은 충분히 이해가 됩니다.
• 더욱이 최근 몇 년전부터 락티움, 감태추출물에 이어서 수면 영양제 신흥 강자로 떠로는 "식물성 멜라토닌" 기반이라는 점도 한 몫하고 있습니다.

 

• 연령에 따라 멜라토닌 분비 호르몬이 감소하는 점은 피할 수 없으며, 50대 이후에는 젊은 시절에 비해 거의 10분의 1이하로 감소하게 됩니다.
• 따라서, 멜라토닌 분비 저하는 생체 시계 리듬을 비롯하여 불면증, 수면 건강에 악영향을 가하게 되므로,
• 대안으로서 외부로부터 섭취하는 식물성 멜라토닌부터 더 나아가, 수면의 질 개선에 관여하는 수면 영양제가 4060 중년 고령자분들에게 선택 아닌 "필수"로 자리매김하고 있습니다.

 

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• 중요한 점은, 수면의 질, 스트레스 및 불면증을 포함한 수면 영양제 특성 상, 각 제품의 핵심 성분 종류 및 함량의 차이가 큰 편이며,
• 그에 따른 저희가 실제 섭취하였을 때 얻게 되는 체감효과는 천차만별입니다.
• 그로 인해, 일일이 각 제품에 표기된 설명서를 정독하면서 비교하여야 하나,
• 현실적으로, 과도한 직장 업무 및 가사 일, 무엇보다도 노화로 인한 기력 저하로 인해 어려움이 존재합니다.
• 따라서, 이러한 번거로움을 조금이나마 덜어드리기 위해, 지난 든실이네 건강 data 카테고리에서 서술한 '내게 맞는 수면영양제 찾기' 링크를 아래에 첨부하였으므로,
• 아직 숙지 안하신 4060 중년 고령자 분들의 경우, 이번 기회에 내게 맞는 제품을 꼭 선택하고 제품에 함유된 효능까지 온전히 얻어가실 수 있습니다.

 

수면영양제 찾기 👆

 

 

• 서론에서 잠시 언급했듯이, 수면은 일상생활과 건강에 큰 영향을 끼치고 있으나, 밤에 뒤척이나, 쉽게 잠을 청하지 못하는 사람들이 상당히 많습니다.
• 이러한 수면에 직접 또는 간접적으로 영향을 가하는 것이 항상 긴장된 뇌와 외부 스트레스가 크게 작용하고 있습니다.
• 더욱이, 10대 20대의 젊은 시절에는 눕기만 해도 잠들던 시절과 달리, 나이가 증가하면서 노화로 인한 수면 요구량 급감, 그리고 갱년기 시기와도 중첩되어 심각한 불면증을 야기하게 됩니다.

 

• 실제로, 건강보험심사평가원 통계에 의하면, 2019년 한해에만 수면장애 진료인원이 63만 4,074명으로 집계되었으며,
• 특히, 빠르면 40대 연령층부터 주로, 수면 요구량이 감소한 50대 및 60대 이상 중년층의 환자 수 빈도가 가장 높은 것으로 나타났습니다.
• '잠이 보약'이라는 이야기도 있듯이, 우리 몸은 자는 동안 쌓인 피로를 해소하고 심신을 건강하게 하는데,
• 이 작용을 못하게 되는 경우, 불면증을 비롯한 다양한 증상을 야기시키게 됩니다.

 

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• 의외로 대수롭게 여기고 그런가보다 하는 인식으로 고통을 하루, 일주일, 몇 년이 지나도록 참는 경우가 있는데,
• 처음에는 단순히 피로감과 스트레스로 경험하면서, 면역력 저하 증상이 나타나다가 점차 수면 장애가 지속되는 경우,
• 뇌의 크기가 점점 감소하여 노인성 치매 위험이 급증하게 됩니다. 특히, 수면 장애와 뇌 크기와 상관관계는 빠르면 40대 연령층부터 50대 이상 성인에게서 더욱 분명하게 나타났습니다.
• 치매에만 국한되지 않고, 제대로 잠을 청하지 못하는 경우, 3대 중년 만성질환으로 손꼽히는 고혈압, 당뇨, 심장질환의 위험까지 높아지는 점에서 각별한 관리가 요구됩니다.

 

• 따라서, 이러한 이유로 가정의학과 및 의료 전문가들은 조금이나마 증상이 악화되기 전, 완화 및 예방 목적으로서 균형잡힌 식단을 권고하고 있으나,
• 다만, 현실적으로 과도한 직장 업무 및 노화로 인한 기력 저하로 인해 불규칙한 식단이 불가피한 경우,
• 대안으로서, 깊은 수면 및 불면증을 완화하는 데 관여하는 락티움(Latium), 스트레스 및 긴장 완화와 연관된 테아닌, 글리신,
• 흑하랑 상추 기반의 락투신, 미강주정추출물, 감태추출물, 타트체리, 트립토판, 식물성 멜라토닌(이하 피스타치오, 쌀겨, 클로렐라, 가바)등의 핵심 성분을 기반으로 제조된 "수면 영양제" 복용이 도움이 되는 점 숙지할 필요 있습니다.

 

수면영양제 비교 👆

 

 

• 오늘의 주제이기도 하는 힙스 멜라토딥 또한, 비록 건강기능식품은 아니지만 이러한 효능에 관여하는 수면 영양제 중 한 가지에 해당하는 점 참고하셨으면 하는 바람입니다.

 

힙스 멜라토딥 성분

 

• 1. 피스타치오 추출물 (식물성 멜라토닌 2mg)
• 2. 타트체리
• 3. 감태
• 4. 산조인
• 5. 시계꽃
• 6. 발레리안
• 7. 홉스
• 8. 로즈마리
• 9. 캐모마일
• 10. 레몬밤
• 11. 쌀발효
• 12. 비타민 B3
• 13. 비타민 B6
• 14. 비타민 B12
• 15. L-트립토판
• 16. L-테아닌
• 17. 엽산
• 18. 산화아연
• 19. 가바A
• 20. L-글루탐산

 

• 힙스 멜라토딥은 과채가공품에 해당하는 일반식품으로서 수면 영양제 관련하여 한 번쯤은 들어보았을법한 다양한 종류의 성분이 함유되어 있으며, 그 중에서 저희가 주목해야할 주원료는 멜라토딥이라는 제품 명에 걸맞게 피스타치오입니다.
• 식물성 멜라토닌 함량은 2mg로서 5mg에 비해서는 적은 편이지만 양호한 편이며, 그 외에 타트체리를 포함한 식물성 추출물 10종과 멜라토닌 매커니즘과 시너지를 돕는 신경전달물질로서 가바A, L-테아닌을 포함한 11가지 원료가 포함되어 있습니다.

 

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힙스 멜라토딥 효능

 

• 힙스 멜라토딥은 건강기능식품이 아닌 일반식품(이하 과채가공품)으로서 제품의 효능이 아닌 원료의 효능임을 명시합니다.
• 20여가지 성분이 존재하나 그 중에서 주원료인 피스타치오를 포함하여 식물성 추출물 중에서 타트체리, 그리고  수면 영양제 단골 성분으로 알려진 L-테아닌 성분에 대해 집중적으로 알아보겠습니다.

 

1. 피스타치오 효능

 

• 2021년 한국식품커뮤니케이션(KOFRUM)에 따르면 호주의 SBS TV는 '당신의 수면을 돕는 최고의 견과류(The best nuts to help you sleep)이란 제목의 기사를 보도한 바 있습니다.

 

 

  

• 그 기사를 요약하자면 숙면에 이로운 3대 견과류로 선정된 것이 아몬드, 브라질너트, 그리고 피스타치오입니다.
• 피스타치오는 견과류를 포함하여 모든 식물성 식품 중 멜라토닌 함량이 가장 높은 것이 특징이며,
• 복용 시, 수면 호르몬으로 불리우는 멜라토닌은 체내 시계(Circadian rhythm)를 재설정하고 불면증을 포함한 수면 장애를 개선하는 데 효능이 존재합니다.

 

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• 또한, 마그네슘과 칼슘도 풍부하게 함유되어 있으며, 이 두 미네랄은 근육의 이완과 수면을 돕기 위해 멜라토닌과 함께 작용하여 시너지 효과를 나타나게 됩니다.
• 여기에 국한되지 않고, 견과류답게 단백질이 풍부한(30g당 5.9g) 피스타치오는 포만감을 더 오래 느끼게 해 밤에 허기 때문에 잠에서 깨는 것을 억제하는 데 도움이 됩니다.
• 이러한 이유로, 페르시아에서는 요리로 널리 사용되고 있으며, 이란에서는 피스타치오 함유 아이스크림이 출시되고 있다는 점 주목할 필요 있습니다.

 

 

 

2. 타트체리 효능

 

• 과일계의 붉은 다이아몬드로 불리우는 타트체리는 멜라토닌, 안토시아닌, 베타카로틴 등의 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있는 사어우 체리 품종입니다.

 

 

 

• 저희가 흔히 마트에서 흔히 찾을 수 있는 스위트 체리보다 신 맛이 강하지만 영양 성분이 풍부하여 다양한 건강상 이점을 지니고 있어 한국뿐만 아니라, 전 세계적으로 큰 인기를 얻고 있습니다.
• 그 중에서 가장 큰 인기를 얻고 있는 분야는 숙면인데요. 타트 체리에는 수면 호르몬으로 알려진 멜라토닌이 풍부하며, 이를 생성하고 효과를 지속하는 데 도움이 되는 L-트립토판 및 안토시아닌이 함유되어 있습니다.

 

• 그로 인해 수면의 질을 향상시키고 불면증 극복에 효능이 존재하며, 또한 스트레스 부하로 인한 심장 박동수와 혈압 상승을 억제하여 건강한 수면을 돕습니다.
• 실제로, 2012년 '유럽영양학저널(European Journal of Nutrition)'에 실린 논문에 따르면, 타트 체리 주스를 섭취한 피실험자들은 체내 멜라토닌 수치가 증가하면서 수면시간이 39분 늘어나고 수면 효율은 4.9% 상승한 것으로 나타났습니다.

 

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• 타트체리는 수면 건강의 질 향상뿐만 아니라, 4060 중년 고령자분들의 두려움의 대상인 기억력 개선에도 유의미한 결과가 있는 것으로 나타났습니다.
• 즉, 노화 예방에 도움을 주는 안토시아닌과 케르세틴 등 플라보노이드 계열의 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 노인의 기억력과 인지 기능을 비롯한 뇌 건강에 도움을 줍니다.

 

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• 실제로, 2019년 7월호 식품 및 기능 저널에 따르면 미국 델라웨어대학교 보건과학대학 연구팀은 타트 체리 주스가 고령자의 인지 기능에 미치는 영향에 대한 무작위 대조시험 결과,
• 체리 주스가 혈압을 낮추고 염증 및 산화 스트레스 상태를 개선해 인지능력을 향상시킨다고 밝혔습니다. 
• 연구팀은 타트 체리 주스를 12주 동안 하루 두 컵씩 마시게 한 결과 정상 지능을 가진 노인의 기억력이 5% 증가하고, 공간 작업 기억 문제가25% 줄어든 것으로 나타났다고 발표했습니다.

 

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3. L-테아닌 효능

 

• L-테아닌(L-Theanine)이란 아래의 사진처럼 녹차에 많이 함유된 아미노산 중 한 가지 성분을 의미합니다.

 

 

 

• 체내 복용 시, 뇌파 중 안정되고 마음이 차분하고 편안한 상태에서 발생하는 알파파(alpha wave)를 증가시킴으로서, 스트레스로 인한 긴장 완화에 효능이 존재합니다.
• 또한, 뇌 신경 세포의 신경전달 물질의 분비를 원할하게 하여 '행복 호르몬'으로도 불리우는 세로토닌 수치를 상승시키는 작용을 합니다.
• 즉, 테아닌을 취침 전에 섭취하면 긴장 상태를 제거하여 깊은 수면(이하 숙면, 서파, slow wave)상태로 원할하게 전환에 관여하고 있습니다.

 

• 실제 인체 적용시험 연구 결과에 의하면, 건강한 성인 35명을 대상으로 1일 L-테아닌 50mg을 섭취한 결과, 대조군에 비해 알파파 뇌파가 현저히 증가하는 점을 확인하였습니다.
• 따라서, 이러한 연구 결과를 바탕으로 국내 식약처에서도 일일 섭취량 200~250mg 기준으로 "스트레스로 인한 긴장 완화에 도움을 줄 수 있음" 기능성을 인정하게 되었습니다.

 

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• 사실 효능을 얻는 데 목적을 두고 있다면, 시중에는 '왜 그렇게 정말 수 많은 수면, 불면증, 스트레스 등의 수면 영양제가 존재할까? 의문점의 실마리는 핵심 성분에 비밀이 있습니다.
• 즉, 지난 든실이네 건강 data 영양과 효능 카테고리에서 개별 효능에 특화된 '수면 영양제' 핵심 성분에 대해 이야기 나누었듯이,
• 저희가 추구하는 효능은 비슷하더라도, 각 핵심 성분마다 다른 약리 작용으로 각각 효능에 관여하고 있음을 알 수 있습니다.

 

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• 따라서, 해석하자면 스트레스, 긴장, 여성 갱년기 후유증, 불면증 더 나아가, 근본적인 수면의 질 향상과 관련하여,
• 전반적인 효능을 얻는 데 목적을 두고 있는 경우, 한 가지 성분만 단독으로 복용하기 보다는,
• 오늘의 주제인 힙스 멜라토딥 핵심 성분 3가지를 포함하여, 결핍시 문제가 발생할 수 있는 비타민 B 복합체, 마그네슘 성분을 기초로 하되,

 

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• 트립토판,락티움(Lactium), 마그네슘, 테아닌(L-Theanine), 감태추출물, 캐모마일, 락투신,
• 미강주정추출물, 글리신, 세인트존스워트, 타트체리, 레몬밤 등의 핵심 성분을 함께 복용하는 것이 효과적으로 작용하며,
• 실제로, 빠르면 40대 연령층부터 주로, 노화로 인해 수면 요구량 감소로 하여금, 스트레스 및 불면증과 수면 고충을 겪고 있는 50대 및 60대 이상 중년 고령자 분들 중심으로 '최소 2가지' 이상 함께 복용하고 있다는 점 숙지할 필요 있습니다.

 

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힙스 멜라토딥 부작용

 

• 힙스 멜라토딥은 건강기능식품이 아닌 일반식품(이하 과채가공품)에 해당하며 약국에서도 판매되고 있을 정도로 특별히 보고된 부작용은 없습니다.
• 다만, 20여가지에 해당하는 식물성 및 천연 원료가 혼합되어 있으므로 특이체질이거나 알레르기 체질인 경우, 원재료명을 확인한 후에 해당사항 없는지 체크 후 복용 결정을 하는 것이 부작용 예방에 도움이 됩니다.

 

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힙스 멜라토딥 복용법 및 추천 대상

 

• 힙스 멜라토딥 공식 제품 설명서에 명시된 복용법에 의하면 1일 1회 1정씩 충분한 물과 함께 섭취하는 것을 권고하고 있습니다.
• 섭취 시간대는 식전 식후 무관하며, 일반적인 정제(이하 알약)제형으로 제조되어 다른 수면 영양제와 복용법은 대동소이한 편입니다.

 

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• 추가적으로, 아래 8가지에 어느 한 가지라도 해당하시는 분들은 꼭, 오늘 이야기한 힙스 멜라토딥이 아니더라도,
• 시중에 존재하는 다양한 핵심 성분기반의 스트레스, 긴장 완화, 불면증을 포함한 수면 영양제를 통해서라도 복용이 권장하고 있습니다.
• 그 이유는 성별을 불문하고, 4060 중년 고령자분들의 실제 수면 영양제를 복용한 결과,
• 체감 후기가 빠르게 다가오는 점에서 직접 복용 또는, 부모님 선물용으로서 만족도가 높게 나타났다는 점 주목할 필요 있습니다.

 

 

수면 영양제 이런 분들에게 추천✅

 

• 1. 매번 수면 부족으로 힘드신 분
• 2. 새벽에 자꾸 뒤척이고 예민하신 분
• 3. 깊은 잠을 유지 못해서 고민이신 분
• 4. 스트레스로 인해 긴장으로 쉽게 지치시는 분
• 5. 잠을 자도 제대로 잔 것 같지 않은 분
• 6. 근본적인 수면의 질이 저하되신 분
• 7. 불면증으로 고충을 겪고 있는 중년 고령자
• 8. 안정되고 평온한 일상을 되찾고 싶으신 4060 중년 고령자

 

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힙스 멜라토딥 가격

 

• 네이버 쇼핑 가격 비교에 의하면 힙스 멜라토딥 가격은 1정당 600mg, 30정 기준으로 28,000원에 판매되고 있으며 약국과 온라인 동시에 판매되고 있습니다.

 

 

 

• 다만, 위의 가격은 시중에 존재하는 어느 '불면증 극복 영양제 및 수면 영양제'와 마찬가지로, 부원료 종류 및 함량, 프로모션 적용 여부 및 구매 시기에 따라 가격이 변동될 수 있습니다.
• 따라서, 아래에 '실시간 가격비교' 링크를 첨부하였으므로, 이 글을 읽고 있는 현재 시점 기준으로 정확한 가격을 숙지한 후,
• 해당 제품으로 구매할 것인지 아니면, 지난 든실이네 건강 data 카테고리에서 직접 서술한 '불면증 및 수면 영양제' 유력 후보군으로 구매할 것인지 여부를 결정하는 것이 현명합니다.

 

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힙스 멜라토딥 내돈내산 후기

 

• 수면 영양제가 얼핏 보기에는 비슷해보이더라도 세부적으로 들여다보면 각기 다른 성분과 그에 따른 효능 심지어 복용법과 가격도 천차만별이므로 구매 결정에 어려움이 있을 수 있습니다.

 

 

 

• 이러한 경우에는 이미 섭취한 경험을 참고해보시는 것도 해당 제품으로 살지 아니면 다른 수면 영양제로 구매할지 결정하는데 근거가될 수 있습니다.
• 따라서, 든실이가 직접 실제 구매자만 작성할 수 있는 네이버 스마트스토어 리뷰, 사진 인증이 완료된 네이버 블로그 리뷰 등을 종합한 힙스 멜라토딥 내돈내산 장점과 단점 후기 각 2가지씩 서술하였습니다.

 

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힙스 멜라토딥 내돈내산 장점 후기

 

• 1. 식물성 멜라토닌 함량이 2mg로서 양호하다는 점과 비록 부원료이지만 타트체리, L-테아닌을 비롯하여 수면 건강 시너지 효과를 돕는 종류가 20여가지에 해당한다는 점.
• 2. 일반식품임에도 온라인뿐만 아니라 약국에서 판매되고 있는 수면 영양제라는 점에서 1통 구매 후 섭취하는 동안 좀 더 신뢰가 있다는 점에서 효과 눈에 띄게 나타나면 재구매 의향도 있습니다.

 

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힙스 멜라토딥 내돈내산 단점 후기

 

• 1. 다양한 성분이 함유되어 있으나 수면 관련 기능성이 인정된 건강기능식품이 아닌 일반식품(이하 과채가공품)이라는 점은 다소 아쉽습니다.
• 2. 주원료인 식물성 멜라토닌 함량을 감안한다면 개인차가 있겠지만 저에게는 30정 1통 가격이 3만원에 근접하는 점에서 가격적인 부담으로 다가왔다는 점.

 

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마무리 정리

 

• 힙스 멜라토딥은 제품명에 걸맞는 식물성 멜라토닌뿐만 아니라 수면 영양제 종합 선물 세트라는 별명이 떠오를 정도로 20여가지에 육박하는 부원료까지 포함되어 있다는 점에서 대안이 될 수 있습니다.

 

 

 

• 물론, 수면 영양제가 비단 멜라토닌 기반만 존재하는 것이 아닌데요, 실제로 국내 식품의약품안전처로부터 "수면의 질 개선" 기능성이 인정된 락티움, 감태추출물 등이 존재하며, 더욱이 함량 또한 주원료급인지 부원료인지 고려안할 수 없습니다.
• 따라서, 본인의 나이와 에러사항 등을 종합적으로 고려한 후에 이 제품 저 제품 비교하여 선택하여 섭취하는 것이 지속적으로 섭취할 수 있는 수면 영양제로서 안성맞춤이라는 점 강조드리며 본 포스팅 마치겠습니다.

 

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