더좋은 멜라드림 의미 성분 효능 복용법 가격 내돈내산 후기 알아보기

외부로부터 섭취하는 식물성 멜라토닌 영양제 더 나아가, 시중에 존재하는 수 많은 수면 영양제 중 한 가지로서 더좋은 멜라드림 의미는 무엇이며 성분에 따른 구체적인 효능 부작용 복용법과 추천 대상, 그리고 현재 시점에서 정확한 가격을 비교한 후, 실제로 수면 건강 케어 목적으로 섭취한 경험이 녹아있는 내돈내산 후기까지 몽땅 알아보는 시간 가져보겠습니다. 언젠가부터 수면 영양제가 선택 아닌 필수로 자리매김하고 있으며, 더욱이 매일마다 저희는 잠을 청하기에 다른 영양제에 비해 비교적 체감 효과가 빠르게 온다는 점에서 이목을 집중받고 있습니다. 특히, 평소의 수면의 질이나 불면증 등의 고충을 겪는 분들에게는 아무래도 더욱 와닿을 수 밖에 없으며, 젊은 연령층보다는 상대적으로, 노화로 인해 수면 요구량, 멜라토닌 분비량 등의 감소한 40대 및 50대 이상 중년 고령자분들 중심으로 섭취하고 있는 상황입니다. 오늘의 주제인 더좋은 멜라드림 또한 비교적 최근에 출시한 신제품으로서 상관관계가 있기에 정보 얻어가셨으면 하는 바람입니다.

 

 

 

 

 

 

더좋은 멜라드림이란?

 

• 더좋은 멜라드림이란 식품의 유형은 일반식품(이하 과채가공품)에 해당하며, 대원헬스케어(주)에서 제조하여, (주)더좋은에서 출시한 수면 영양제를 의미합니다.

 

 

 

• 흔히, 불면증 영양제, 식물성 멜라토닌 영양제로 지칭하기도 하며, 멜라토닌을 뜻하는 멜라와 꿈을 뜻하는 드림(이하 dream)의 합성어로서 외부로부터 멜라토닌을 보충하는데 관여하는 제품으로 소개되어 화제가된 바 있습니다.
• TV 건강프로그램에서도 언급되었듯이 노화로 인해 뇌의 송과선으로부터 분비되는 멜라토닌 양은 점차 감소하게 됩니다.

 

• 문제는 멜라토닌 수치가 감소하면 수면의 질이 감소하고 피로가 쌓일 수 있으며, 심혈관 질환의 위험이 증가하고, 뇌를 회복하는 깊은 수면(이하 숙면)이 방해받을 수 있습니다.
• 따라서, 피할 수 없는 노화를 가만히 지켜만 볼 수 없는 만큼, 나이가 있는 40대 및 50대 이상 중년 고령자분들 중심으로 일반식품(이하 과채가공품)으로서 쉽게 접근할 수 있는 식물성 멜라토닌 영양제(이하 수면 영양제)를 섭취하고 있는 상황입니다.

 

수면 & 불면증 극복, 락티움 비밀 🔍

 

 

• 중요한 점은, 수면의 질, 스트레스 및 불면증을 포함한 수면 영양제 특성 상, 각 제품의 핵심 성분 종류 및 함량의 차이가 큰 편이며,
• 그에 따른 저희가 실제 섭취하였을 때 얻게 되는 체감효과는 천차만별입니다. 그로 인해, 일일이 각 제품에 표기된 설명서를 정독하면서 비교하여야 하나,
• 현실적으로, 과도한 직장 업무 및 가사 일, 무엇보다도 노화로 인한 기력 저하로 인해 어려움이 존재합니다.
• 따라서, 이러한 번거로움을 조금이나마 덜어드리기 위해, 지난 든실이네 건강 data 카테고리에서 서술한 '내게 맞는 수면영양제 찾기' 링크를 아래에 첨부하였으므로,
• 아직 숙지 안하신 3050 중년 고령자 분들의 경우, 이번 기회에 내게 맞는 제품을 꼭 선택하고 제품에 함유된 효능까지 온전히 얻어가실 수 있습니다.

 

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• 서론에서 잠시 언급했듯이, 수면은 일상생활과 건강에 큰 영향을 끼치고 있으나, 밤에 뒤척이나, 쉽게 잠을 청하지 못하는 사람들이 상당히 많습니다.
• 이러한 수면에 직접 또는 간접적으로 영향을 가하는 것이 항상 긴장된 뇌와 외부 스트레스가 크게 작용하고 있습니다.
• 더욱이, 10대 20대의 젊은 시절에는 눕기만 해도 잠들던 시절과 달리, 나이가 증가하면서 노화로 인한 수면 요구량 급감, 그리고 갱년기 시기와도 중첩되어 심각한 불면증을 야기하게 됩니다.

 

• 실제로, 건강보험심사평가원 통계에 의하면, 2019년 한해에만 수면장애 진료인원이 63만 4,074명으로 집계되었으며,
• 특히, 빠르면 40대 연령층부터 주로, 수면 요구량이 감소한 50대 및 60대 이상 중년층의 환자 수 빈도가 가장 높은 것으로 나타났습니다.
• '잠이 보약'이라는 이야기도 있듯이, 우리 몸은 자는 동안 쌓인 피로를 해소하고 심신을 건강하게 하는데,
• 이 작용을 못하게 되는 경우, 불면증을 비롯한 다양한 증상을 야기시키게 됩니다.

 

천연 진정제, 마그네슘 비밀 🔍

 

 

• 의외로 대수롭게 여기고 그런가보다 하는 인식으로 고통을 하루, 일주일, 몇 년이 지나도록 참는 경우가 있는데,
• 처음에는 단순히 피로감과 스트레스로 경험하면서, 면역력 저하 증상이 나타나다가 점차 수면 장애가 지속되는 경우,
• 뇌의 크기가 점점 감소하여 노인성 치매 위험이 급증하게 됩니다. 특히, 수면 장애와 뇌 크기와 상관관계는 빠르면 40대 연령층부터 50대 이상 성인에게서 더욱 분명하게 나타났습니다.
• 치매에만 국한되지 않고, 제대로 잠을 청하지 못하는 경우, 3대 중년 만성질환으로 손꼽히는 고혈압, 당뇨, 심장질환의 위험까지 높아지는 점에서 각별한 관리가 요구됩니다.

 

• 따라서, 이러한 이유로 가정의학과 및 의료 전문가들은 조금이나마 증상이 악화되기 전, 완화 및 예방 목적으로서 균형잡힌 식단을 권고하고 있으나,
• 다만, 현실적으로 과도한 직장 업무 및 노화로 인한 기력 저하로 인해 불규칙한 식단이 불가피한 경우,
• 대안으로서, 깊은 수면 및 불면증을 완화하는 데 관여하는 락티움(Latium), 스트레스 및 긴장 완화와 연관된 테아닌, 글리신,
• 흑하랑 상추 기반의 락투신, 미강주정추출물, 감태추출물, 타트체리, 트립토판, 식물성 멜라토닌(이하 피스타치오, 쌀겨, 클로렐라, 가바)등의 핵심 성분을 기반으로 제조된 "수면 영양제" 복용이 도움이 되는 점 숙지할 필요 있습니다.

 

수면영양제 비교 👆

 

 

• 오늘의 주제이기도 하는 더좋은 멜라드림 또한, 비록 건강기능식품은 아니지만 이러한 효능에 관여하는 수면 영양제 중 한 가지에 해당하는 점 참고하셨으면 하는 바람입니다.

 

 

더좋은 멜라드림 성분

 

• 1. 토마토 추출물 (식물성 멜라토닌 2mg)
• 2. 마그네슘
• 3. L-트립토판
• 4. 비타민 B6
• 5. 비타민 B12
• 6. L-테아닌
• 7. 레몬그라스
• 8. 칼슘
• 9. 페퍼민트
• 10. 나이아신
• 11. 루이보스
• 12. 아연
• 13. 이노시톨
• 14. 타트체리

 

• 더좋은 멜라드림은 일반식품(이하 과채가공품)에 해당하지만 제품 명과 연관된 주원료는 토마토 추출물이며, 식물성 멜라토닌 함량의 경우, 고함량은 아니지만 2mg 함유되어 있습니다.
• 그리고 멜라토닌 작용 기전과 연관된 마그네슘, L-트립토판 성분이 시너지 효과를 돕고 있으며,
• 더 나아가 다른 수면 영양제와 마찬가지로 복합 설계 방식으로서 비타민 B6, 비타민 B12, 수면 영양제 성분으로 친숙한 타트체리, L-테아닌 등을 포함 14가지 원료가 포함되어 있습니다.

 

스트레스 & 긴장 완화, 테아닌 비밀 🔍

 

 

 

더좋은 멜라드림 효능

 

• 더좋은 멜라드림은 과채가공품에 해당하는 일반식품으로서 건강기능식품이 아니며, 제품의 효능이 아닌 원료의 효능임을 명시합니다.
• 물론, 식물성 멜라토닌과 연관된 토마토 추출물과 생성 기전과 연관된 L-트립토판, 마그네슘 총 3가지 원료는 함께 알아두시면 이해하는 데 더욱 도움이 될 것 입니다.

 

1. 토마토 추출물 효능

 

• 일반적인 토마토가 아닌, 아래의 사진에서 알 수 있듯이 적색광하(red light therapy)에서 수일간 숙성하는 과정에서 제배한 붉은 토마토 추출물에는 좀 더 풍부한 식물성 멜라토닌이 함유되어 있습니다.

 

 

 

• 복용 시, 수면 호르몬으로 불리우는 멜라토닌은 체내 시계(Circadian rhythm)를 재설정하고 불면증을 포함한 수면 장애를 개선하는 데 효능이 존재합니다.
• 멜라토닌은 뇌의 송과선에서 분비되는 호르몬으로서, 수면 및 각성 리듬을 조절하는 역할을 하는데,
• 불행히도 성인이 되면서 급격히 감소하게 되며, 실제로 2007년 발표된 논문에 의하면 40대는 유년기의 4분의 1, 60대 이후에는 10분의 1이상 감소하게 됩니다.

 

• 더욱이, 또 다른 2011년 발표된 연구 논문에 따르면 현대인은 취침 전 전기 조명에 노출될 경우 멜라토닌 수치 71.4% 감소, 취침 전 스마트폰 사용 시 멜라토닌 분비 30분이 지연되는 것으로 나타났습니다.
• 이러한 이유로 토마토 추출물을 비롯하여 천연 식물로부터 비롯되는 멜라토닌이 노화로 인해 분비량이 감소된 체내 멜라토닌을 보완하는데 조금이나마 보탬이 될 수 있습니다.

 

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2. L-트립토판 효능

 

• 트립토판이란 단백질의 생합성에 사용되는 아미노산의 일종으로서, 나이아신(비타민 B3)의 전구체이고, 신경전달물질인 세로토닌의 전구체이기도 합니다.

 

 

 

• 그로 인해 '천연 수면제'라는 별명을 지니고 있으며, 트립토판은 심신의 안정을 주고 행복감을 느끼게 만드는 '세로토닌(Serotonin)'이라는 신경전달 물질을 활성화하는데 효능이 존재합니다.
• 이 세로토닌은 멜라토닌의 전구체로 작용하며 수면을 조절하는 호르몬으로서, 결국 트립토판의 섭취는 멜라토닌 수치를 증가시킴으로서 수면의 질을 향상시키고 안정화시키는 데 도움이 됩니다.

 

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• 밤에 잠을 잘 자지 못하거나 평소 울적함을 자주 느끼는 분들은 혈중 트립토판, 세로토닌의 농도가 낮은 경우가 많다는 점 주목할 필요 있습니다.
• 트립토판에 관한 대부분의 연구에서 유의미한 효과를 내고 안전하다고 알려진 함량은 1g으로 알려져 있습니다.

 

 

 

3. 마그네슘 효능

 

• 마그네슘은 아래의 사진처럼 미네랄의 일종으로서 글루타메르그산 및 감마-아미노부티르산(이하 GABA, 가바) 시스템을 조절하여 수면에 영향을 가하게 됩니다.

 

 

 

• 즉, 마그네슘이 GABA(이하 가바) 수용체에 결합하면 신경계의 흥분성이 감소하며, 근육 세포 내 칼슘(이하 Ca)농도를 낮춰 근육 이완을 유도하는 N-메틸-d-아스파르트산(이하 NMDA) 수용체를 억제하는 작용을 합니다.
• 이러한 세포 수준의 신경 전달에서 중요한 작용을 하여, 마그네슘은 인체의 일주기 시계(이하 24시간을 주기로 생물학적으로 과정이 나타나는 현상)을 조절하여 수면 시간에 영향을 가하며,
• 뇌세포 활동을 진정시키고 뇌의 송과선에서 분비되는 멜라토닌 수치에 영향을 가하여 수면에 도움을 줄 수 있습니다.

 

• 그로 인해, 마그네슘이 부족하면 4060 중년 고령자분들의 딜레마 중 하나인 불면증이 발생할 수 있으며, 수면의 질이 감소할 수 있습니다.
• 동물 모델 연구에 따르면 마그네슘이 부족하면 수면을 촉진하는 호르몬인 혈장 멜라토닌 농도가 감소한 것으로 나타났습니다.
• 또 다른 연구에 따르면 8주 동안 500mg의 마그네슘 보충제를 매일 섭취하면 노인의 수면 시간이 증가한 것으로 나타났으며,
• 일반적인 권장량은 여성이 하루 기준 310~360mg, 남성이 400~420mg으로 알려져 있으나 최적 복용량은 연령과 건강 상태에 따라 달라질 수 있습니다.

 

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• 사실 효능을 얻는 데 목적을 두고 있다면, 시중에는 '왜 그렇게 정말 수 많은 수면, 불면증, 스트레스 등의 수면 영양제가 존재할까? 의문점의 실마리는 핵심 성분에 비밀이 있습니다.
• 즉, 지난 든실이네 건강 data 영양과 효능 카테고리에서 개별 효능에 특화된 '수면 영양제' 핵심 성분에 대해 이야기 나누었듯이,
• 저희가 추구하는 효능은 비슷하더라도, 각 핵심 성분마다 다른 약리 작용으로 각각 효능에 관여하고 있음을 알 수 있습니다.

 

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• 따라서, 해석하자면 스트레스, 긴장, 여성 갱년기 후유증, 불면증 더 나아가, 근본적인 수면의 질 향상과 관련하여,
• 전반적인 효능을 얻는 데 목적을 두고 있는 경우, 한 가지 성분만 단독으로 복용하기 보다는,
• 오늘의 주제인 더좋은 멜라드림 핵심 성분 3가지를 포함하여, 결핍시 문제가 발생할 수 있는 비타민 B 복합체(비타민 B6, 비타민 B12 등), 마그네슘 성분을 기초로 하되,

 

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• 트립토판,락티움(Lactium), 마그네슘, 테아닌(L-Theanine), 감태추출물, 캐모마일, 락투신,
• 미강주정추출물, 글리신, 세인트존스워트, 타트체리, 레몬밤 등의 핵심 성분을 함께 복용하는 것이 효과적으로 작용하며,
• 실제로, 빠르면 40대 연령층부터 주로, 노화로 인해 수면 요구량 감소로 하여금, 스트레스 및 불면증과 수면 고충을 겪고 있는 50대 및 60대 이상 중년 고령자 분들 중심으로 '최소 2가지' 이상 함께 복용하고 있다는 점 숙지할 필요 있습니다.

 

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더좋은 멜라드림 부작용

 

• 더좋은 멜라드림은 일반식품(이하 과채가공품)에 해당하며, 식물성 멜라토닌 추출 원료인 토마토 또한 자연유래 토마토추출물로서 특별히 보고된 부작용은 없습니다.
• 물론, 토마토 알레르기가 있는 사람의 경우와 타트체리, 레몬그라스, 루이보스 등의 천연 원료가 함유되어 있으므로, 특이체질인 경우는 개인에 따라 과민반응을 나타낼 수 있으므로 원료를 확인 후에 섭취 여부를 결정하여야 합니다.

 

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더좋은 멜라드림 복용법 및 추천 대상

 

• 공식 홈페이지 제품 설명서에 명시된 더좋은 멜라드림 복용법에 따르면 하루 1회, 1회 섭취 시 1정을 충분한 물과 함께 섭취하시면 됩니다.
• 알약(이하 타블렛)제형으로 제조되었으나 비교적 작은 정제(가로 0.7cm, 지름 1.4cm)수준으로 제조되어 목넘김이 용이하다는 점에서 나이가 있는 중년 고령자분들도 섭취하는 데 큰 어려움이 없을 것으로 판단됩니다.

 

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• 추가적으로, 아래 8가지에 어느 한 가지라도 해당하시는 분들은 꼭, 오늘 이야기한 더좋은 멜라드림이 아니더라도,
• 시중에 존재하는 다양한 핵심 성분기반의 스트레스, 긴장 완화, 불면증을 포함한 수면 영양제를 통해서라도 복용이 권장하고 있습니다.
• 그 이유는 성별을 불문하고, 3050 중년 고령자분들의 실제 수면 영양제를 복용한 결과,
• 체감 후기가 빠르게 다가오는 점에서 직접 복용 또는, 부모님 선물용으로서 만족도가 높게 나타났다는 점 주목할 필요 있습니다.

 

 

수면 영양제 이런 분들에게 추천✅

 

• 1. 매번 수면 부족으로 힘드신 분
• 2. 새벽에 자꾸 뒤척이고 예민하신 분
• 3. 깊은 잠을 유지 못해서 고민이신 분
• 4. 스트레스로 인해 긴장으로 쉽게 지치시는 분
• 5. 잠을 자도 제대로 잔 것 같지 않은 분
• 6. 근본적인 수면의 질이 저하되신 분
• 7. 불면증으로 고충을 겪고 있는 중년 고령자
• 8. 안정되고 평온한 일상을 되찾고 싶으신 3050 중년 고령자

 

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더좋은 멜라드림 자주묻는질문 FAQ

 

1. 하루 몇 정 섭취해야 하나요?

 

• 1. 일반적으로 하루에 1정 섭취하시면 됩니다.

2. 언제 섭취해야 하나요?

 

• 취침 1시간에서 2시간 전에 소량의 물과 함께 섭취하는 것을 추천 드립니다.

3. 하루에 2정 이상 섭취하여도 괜찮은가?

 

• 개인 차가 있으며 적절히 판단하시어 1정 이상 섭취하면 됩니다. 식물성 멜라토닌이 함유되어 있으므로 가급적 낮시간에는 많은 양의 섭취를 자제하시길 바랍니다.

 

잠이 솔솔, 타트체리 비밀 🔍

 

 

더좋은 멜라드림 가격

 

• 네이버 쇼핑 가격 비교에 의하면 더좋은 멜라드림 30정 1개 기준으로 배송비 3,000원 포함하여 33,000원에 판매되고 있습니다.

 

 

 

• 다만, 위의 가격은 시중에 존재하는 어느 '불면증 극복 영양제 및 수면 영양제'와 마찬가지로, 부원료 종류 및 함량, 프로모션 적용 여부 및 구매 시기에 따라 가격이 변동될 수 있습니다.
• 따라서, 아래에 '실시간 가격비교' 링크를 첨부하였으므로, 이 글을 읽고 있는 현재 시점 기준으로 정확한 가격을 숙지한 후,
• 해당 제품으로 구매할 것인지 아니면, 지난 든실이네 건강 data 카테고리에서 직접 서술한 '불면증 및 수면 영양제' 유력 후보군으로 구매할 것인지 여부를 결정하는 것이 현명합니다.

 

최저가 확인하기 👆

 

 

 

더좋은 멜라드림 내돈내산 후기

 

• 멜라라는 제품 명이 붙은 수면 영양제만 하더라도 수 십여가지에 해당할 정도로 제품 선택에 어려움을 겪을 수 있습니다.

 

 

 

• 이러한 경우에는 이미 수면 건강 목적으로서 섭취한 경험을 참고 자료 삼아서 구매 판단에 활용할 수 있답니다.
• 따라서, 든실이가 직접 실제 구매자만 작성할 수 있는 네이버 스마트스토어 리뷰, 사진 및 영상을 포함한 구매 인증이 완료된 네이버 블로그 리뷰 등을 종합한 더좋은 멜라드림 내돈내산 장점과 단점 후기 각각 2가지씩 서술하였습니다.

 

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더좋은 멜라드림 내돈내산 장점 후기

 

• 1. 피스타치오가 아닌 토마토추출물 기반 식물성 멜라토닌이라는 점과 함량이 2mg로서 양호하며, 멜라토닌 생성 기전과 연관된 L-트립토판, 마그네슘이 함유되어 있다는 점. 
• 2. 젊은 시절에는 베개에 머리만 맞대어도 잠이 솔솔왔으나 나이가 40을 넘어서 이제 50대를 통과하니 잠 뒤척이는 빈도가 많고 깊은 잠이 그리워서 30정 1개만 우선 구매후 섭취중입니다. 알약 제형이지만 크기가 커피원두나 아몬드보다 작을 정도로 조그만해서 목넘김이 용이해서 끝까지 섭취해볼 예정입니다.

 

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더좋은 멜라드림 내돈내산 단점 후기

 

• 1. 멜라토닌 기반 원료 특성상 어쩔 수 없는 부분이지만 수면 건강과 관련 기능성이 인정된 건강기능식품이 아닌 일반식품(이하 과채가공품)이라는 점. 
• 2. 식물성 멜라토닌 함량이 1정당 요즘 3mg나 많게는 5mg도 함유된 제품이 많은데 2mg 함유되어 있다는 점.

 

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마무리 정리

 

• 더좋은 멜라드림은 군더더기 없이 식물성 멜라토닌을 포함한 생성 기전을 돕는 시너지 원료 등이 배합되었다는 점과 복용 편의성도 용이하다는 점에서 입문용으로서 섭취를 고려해볼 수 있습니다.

 

 

 

• 물론, 식물성 멜라토닌 영양제라 하더라도 함량이 1mg, 2mg, 많게는 3mg, 5mg 등 각 제품마다 상이합니다.
• 또한, 포함되어 있는 시너지 원료도 제각각이며, 복용 편의성에 저희에게 큰 관심사인 가격도 고려해야하므로, 불면증을 포함한 수면 건강의 관심이 있는 4060 중년 고령자분들의 경우, 여러 제품을 비교한 후, 최종 결정하는 것이 현명합니다.

 

불면증극복 찾기 👆