리포멜라 뜻 성분 효능 복용법 가격 내돈내산 후기 정리

높은 체내 흡수율과 멜라토닌의 만남으로 알려진 수면 영양제 중 한 가지로서 리포멜라 뜻은 무엇이며 성분에 다른 구체적인 효능 부작용 복용법 그리고 현재 이 글을 읽고 있는 시점의 정확한 가격을 비교한 후, 수면 건강 증진 목적으로 섭취한 경험이 담겨있는 내돈내산 후기까지 정리하는 시간 가져보고자 합니다. 누구나 눕자마자 눈 감기는 그런 수면 생활을 희망할 것입니다. 하지만 스트레스를 포함한 환경적인 요인뿐만 아니라 노화로 인해 근본적인 멜라토닌을 포함한, 갱년기, 수면 요구량이 감소함으로서 개운한 잠은 온데간데 없이 사라지고 불면증에 시달리고는 합니다. 그렇다고 바로 수면제를 먹기에는 겁도 나고 부작용 우려를 생각안할 수 없기에 대안으로서, 식물성 멜라토닌, 락티움, 감태 추출물 등을 포함한 수면 영양제가 빠르면 30대 연령층부터 주로, 상당한 노화가 진행된 40대 및 50대 이상 중년 고령자분들에게 각광받고 있습니다. 오늘의 주제인 리포멜라 또는 리포멜라토닌 또한 수면 건강과 상관관계가 있으므로 정보 얻어가실 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

리포멜라 뜻

 

• 리포멜라(이하 힐린 리포좀 식물성 멜라토닌)이란 식품의 유형은 과채가공품(이하 일반식품)에 해당하며, 힐린(Healin)이라는 브랜드로 출시한 수면 영양제를 의미합니다.

 

 

 

• 흔히, 식물성 멜라토닌 영양제로 지칭하기도 하며, 리포멜라라는 제품 명에 걸맞게 체내 흡수율, 지속력을 증대한 리포좀 형태의 멜라토닌이 함유된 것으로 소개된 바 있습니다.
• 주로 비타민 C나 글루타치온 영양제에서 익숙한 리포좀 형태가 멜라토닌 기반 수면 영양제에 적용한 점이 특징입니다.

 

• 즉, 실제로 연구 논문에 의하면 리포좀 멜라토닌은 일반 멜라토닌에 비해 82% 더 높은 흡수율을 보이며,
• 리포좀 제형은 내부 멜라토닌을 천천히 방출하여 일반 멜라토닌 대비 2.4배 생체이용률을 보이는 것으로 나타났습니다.
• 이러한 이유로, 노화로 인해 뇌의 송과선에서 분비되는 멜라토빈 분비량이 감소하여 수면의 질이 감소하고,
• 깊은 수면 어려움, 불면증 등의 증상을 겪는 3050 중년 고령자분들의 이목을 집중받고 있습니다.

 

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• 중요한 점은, 높은 체내 흡수율과 지속력과 무관하게 수면의 질, 스트레스 및 불면증을 포함한 수면 영양제 특성 상, 각 제품의 핵심 성분 종류 및 함량의 차이가 큰 편이며,
• 그에 따른 저희가 실제 섭취하였을 때 얻게 되는 체감효과는 천차만별입니다. 그로 인해, 일일이 각 제품에 표기된 설명서를 정독하면서 비교하여야 하나,
• 현실적으로, 과도한 직장 업무 및 가사 일, 무엇보다도 노화로 인한 기력 저하로 인해 어려움이 존재합니다.
• 따라서, 이러한 번거로움을 조금이나마 덜어드리기 위해, 지난 든실이네 건강 data 카테고리에서 서술한 '내게 맞는 수면영양제 찾기' 링크를 아래에 첨부하였으므로,
• 아직 숙지 안하신 3050 중년 고령자 분들의 경우, 이번 기회에 내게 맞는 제품을 꼭 선택하고 제품에 함유된 효능까지 온전히 얻어가실 수 있습니다.

 

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• 서론에서 잠시 언급했듯이, 수면은 일상생활과 건강에 큰 영향을 끼치고 있으나, 밤에 뒤척이나, 쉽게 잠을 청하지 못하는 사람들이 상당히 많습니다.
• 이러한 수면에 직접 또는 간접적으로 영향을 가하는 것이 항상 긴장된 뇌와 외부 스트레스가 크게 작용하고 있습니다.
• 더욱이, 10대 20대의 젊은 시절에는 눕기만 해도 잠들던 시절과 달리, 나이가 증가하면서 노화로 인한 수면 요구량 급감, 그리고 갱년기 시기와도 중첩되어 심각한 불면증을 야기하게 됩니다.

 

• 실제로, 건강보험심사평가원 통계에 의하면, 2019년 한해에만 수면장애 진료인원이 63만 4,074명으로 집계되었으며,
• 특히, 빠르면 40대 연령층부터 주로, 수면 요구량이 감소한 50대 및 60대 이상 중년층의 환자 수 빈도가 가장 높은 것으로 나타났습니다.
• '잠이 보약'이라는 이야기도 있듯이, 우리 몸은 자는 동안 쌓인 피로를 해소하고 심신을 건강하게 하는데,
• 이 작용을 못하게 되는 경우, 불면증을 비롯한 다양한 증상을 야기시키게 됩니다.

 

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• 의외로 대수롭게 여기고 그런가보다 하는 인식으로 고통을 하루, 일주일, 몇 년이 지나도록 참는 경우가 있는데,
• 처음에는 단순히 피로감과 스트레스로 경험하면서, 면역력 저하 증상이 나타나다가 점차 수면 장애가 지속되는 경우,
• 뇌의 크기가 점점 감소하여 노인성 치매 위험이 급증하게 됩니다. 특히, 수면 장애와 뇌 크기와 상관관계는 빠르면 40대 연령층부터 50대 이상 성인에게서 더욱 분명하게 나타났습니다.
• 치매에만 국한되지 않고, 제대로 잠을 청하지 못하는 경우, 3대 중년 만성질환으로 손꼽히는 고혈압, 당뇨, 심장질환의 위험까지 높아지는 점에서 각별한 관리가 요구됩니다.

 

• 따라서, 이러한 이유로 가정의학과 및 의료 전문가들은 조금이나마 증상이 악화되기 전, 완화 및 예방 목적으로서 균형잡힌 식단을 권고하고 있으나,
• 다만, 현실적으로 과도한 직장 업무 및 노화로 인한 기력 저하로 인해 불규칙한 식단이 불가피한 경우,
• 대안으로서, 깊은 수면 및 불면증을 완화하는 데 관여하는 락티움(Latium), 스트레스 및 긴장 완화와 연관된 테아닌, 글리신,
• 흑하랑 상추 기반의 락투신, 미강주정추출물, 감태추출물, 타트체리, 트립토판, 식물성 멜라토닌(이하 피스타치오, 쌀겨, 클로렐라, 가바)등의 핵심 성분을 기반으로 제조된 "수면 영양제" 복용이 도움이 되는 점 숙지할 필요 있습니다.

 

수면영양제 비교 👆

 

 

• 오늘의 주제이기도 하는 리포멜라 또한, 비록 건강기능식품은 아니지만 이러한 효능에 관여하는 수면 영양제 중 한 가지에 해당하는 점 참고하셨으면 하는 바람입니다.

 

 

리포멜라 성분

 

• 1. 피스타치오 (미국산, 식물성 멜라토닌 2mg)
• 2. 발레리안 루트
• 3. 가바 GABA
• 4. 감태추출물
• 5. 흑하랑상추
• 6. 타트체리

 

• 리포멜라는 식물성 멜라토닌 2mg 주원료로 구성하는 과채가공품(일반식품)으로 분류되며, 세포와 비슷한 리포좀 구조로서 체내 흡수율 및 지속력, 전달력에 초점을 두고 있습니다.
• 아무래도 멜라토닌 함량 자체는 2mg으로서 고함량은 아니지만 대신에 생체 이용률을 높인 것으로 판단이 됩니다.
• 여기에 추가적으로 시너지 효과를 돕는 부원료로서 수면 영양제 대표 원료인 감태추출물 및 타트체리, 신소재 수면 건강 원료로서 흑하랑 상추, 가바 GABA 등이 함유되어 있습니다.

 

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리포멜라 효능

 

• 리포멜라는 건강기능식품이 아닌 과채가공품에 해당하는 일반식품으로서 제품의 효능이 아닌, 원료의 효능임을 명시합니다.
• 물론, 주원료로서 식물성 멜라토닌과 연관된 피스타치오 뿐만 아니라, 오늘의 주제에서는 부원료이지만 세트 메뉴로서 타트체리, 그리고 국내에서 기능성까지 인정받은 감태까지 총 3가지 원료 정보 얻어가시길 바랍니다.

 

1. 피스타치오 효능

 

• 2021년 한국식품커뮤니케이션(KOFRUM)에 따르면 호주의 SBS TV는 '당신의 수면을 돕는 최고의 견과류(The best nuts to help you sleep)이란 제목의 기사를 보도한 바 있습니다.

 

 

  

• 그 기사를 요약하자면 숙면에 이로운 3대 견과류로 선정된 것이 아몬드, 브라질너트, 그리고 피스타치오입니다.
• 피스타치오는 견과류를 포함하여 모든 식물성 식품 중 멜라토닌 함량이 가장 높은 것이 특징이며,
• 복용 시, 수면 호르몬으로 불리우는 멜라토닌은 체내 시계(Circadian rhythm)를 재설정하고 불면증을 포함한 수면 장애를 개선하는 데 효능이 존재합니다.

 

• 또한, 마그네슘과 칼슘도 풍부하게 함유되어 있으며, 이 두 미네랄은 근육의 이완과 수면을 돕기 위해 멜라토닌과 함께 작용하여 시너지 효과를 나타나게 됩니다.
• 여기에 국한되지 않고, 견과류답게 단백질이 풍부한(30g당 5.9g) 피스타치오는 포만감을 더 오래 느끼게 해 밤에 허기 때문에 잠에서 깨는 것을 억제하는 데 도움이 됩니다.
• 이러한 이유로, 페르시아에서는 요리로 널리 사용되고 있으며, 이란에서는 피스타치오 함유 아이스크림이 출시되고 있다는 점 주목할 필요 있습니다.

 

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2. 타트체리 효능

 

• 과일계의 붉은 다이아몬드로 불리우는 타트체리는 멜라토닌, 안토시아닌, 베타카로틴 등의 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있는 사어우 체리 품종입니다.

 

 

 

• 저희가 흔히 마트에서 흔히 찾을 수 있는 스위트 체리보다 신 맛이 강하지만 영양 성분이 풍부하여 다양한 건강상 이점을 지니고 있어 한국뿐만 아니라, 전 세계적으로 큰 인기를 얻고 있습니다.
• 그 중에서 가장 큰 인기를 얻고 있는 분야는 숙면인데요. 타트 체리에는 수면 호르몬으로 알려진 멜라토닌이 풍부하며, 이를 생성하고 효과를 지속하는 데 도움이 되는 L-트립토판 및 안토시아닌이 함유되어 있습니다.

 

• 그로 인해 수면의 질을 향상시키고 불면증 극복에 효능이 존재하며, 또한 스트레스 부하로 인한 심장 박동수와 혈압 상승을 억제하여 건강한 수면을 돕습니다.
• 실제로, 2012년 '유럽영양학저널(European Journal of Nutrition)'에 실린 논문에 따르면, 타트 체리 주스를 섭취한 피실험자들은 체내 멜라토닌 수치가 증가하면서 수면시간이 39분 늘어나고 수면 효율은 4.9% 상승한 것으로 나타났습니다.

 

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• 타트체리는 수면 건강의 질 향상뿐만 아니라, 4060 중년 고령자분들의 두려움의 대상인 기억력 개선에도 유의미한 결과가 있는 것으로 나타났습니다.
• 즉, 노화 예방에 도움을 주는 안토시아닌과 케르세틴 등 플라보노이드 계열의 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 노인의 기억력과 인지 기능을 비롯한 뇌 건강에 도움을 줍니다.
• 실제로, 2019년 7월호 식품 및 기능 저널에 따르면 미국 델라웨어대학교 보건과학대학 연구팀은 타트 체리 주스가 고령자의 인지 기능에 미치는 영향에 대한 무작위 대조시험 결과,
• 체리 주스가 혈압을 낮추고 염증 및 산화 스트레스 상태를 개선해 인지능력을 향상시킨다고 밝혔습니다. 
• 연구팀은 타트 체리 주스를 12주 동안 하루 두 컵씩 마시게 한 결과 정상 지능을 가진 노인의 기억력이 5% 증가하고, 공간 작업 기억 문제가25% 줄어든 것으로 나타났다고 발표했습니다.

 

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3. 감태 효능

 

• 감태추출물(Ecklonia cava etract)이란 청정 해역이나 깊은 바다 속 감태를 기반으로 추출 및 가공하여 제조한 추출물을 의미합니다.

 

 

 

• 위의 사진에서 생김새를 알 수 있듯이 미역과 유사한 해조류인 갈조류에 해당하는 점 참고하시면 좋습니다.
• 체내 복용 시, 플로로타닌(Phlorotannin)성분으로 하여금 뇌 및 척수를 포함한 중추신경계에 관여하는 신경전달물질인 가바 수용체(GABA recepter)활성을 돕습니다.
• 신경 생리학적 용어로서 조금 쉽게 이야기하자면, 우리가 잠을 자기 위해서는 'GABA(가바) 수용체'라는 열쇠가 활성화되어야 합니다.
• 감태추출물이 가바 수용체(GABA recepter)활성에 관여하여, 자연스러운 수면을 유도할 수 있으며,
• 실제로, 수면개선 효능은 인체를 대상으로 한 인체 적용시험에 의하면, '총 깬 시간 감소,
• '수면 상태에서의 호흡장애지수 감소', '잠든 후 깨어있는 시간 감소', '수면 지속 시간의 증가'를 통해 그 기능성을 입증하였습니다.

 

• 이러한 연구 결과를 바탕으로, 국내 식약처에서도 감태추출물을 '수면의 질 개선에 도움을 줄 수 있음' 기능성 원료로서 인정하게 되었습니다.
• 성분 및 효과에서 숙지할 수 있듯이, 이러한 감태추출물 및 비슷한 핵심 성분인 우유에서 유래한 유단백가수분해물로서 락티움(Lactium) 등
• 다양한 수면영양제 제품이 수면 건강 악화 및 불면증으로 고충을 겪는 40대 및 50대 나이 이상 중년 및 고령자분들에게 각광받고 있습니다.

 

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• 사실 효능을 얻는 데 목적을 두고 있다면, 시중에는 '왜 그렇게 정말 수 많은 수면, 불면증, 스트레스 등의 수면 영양제가 존재할까? 의문점의 실마리는 핵심 성분에 비밀이 있습니다.
• 즉, 지난 든실이네 건강 data 영양과 효능 카테고리에서 개별 효능에 특화된 '수면 영양제' 핵심 성분에 대해 이야기 나누었듯이,
• 저희가 추구하는 효능은 비슷하더라도, 각 핵심 성분마다 다른 약리 작용으로 각각 효능에 관여하고 있음을 알 수 있습니다.

 

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• 따라서, 해석하자면 스트레스, 긴장, 여성 갱년기 후유증, 불면증 더 나아가, 근본적인 수면의 질 향상과 관련하여,
• 전반적인 효능을 얻는 데 목적을 두고 있는 경우, 한 가지 성분만 단독으로 복용하기 보다는,
• 오늘의 주제인 리포멜라 (이하 리포멜라토닌) 핵심 성분인 3가지를 포함하여, 결핍시 문제가 발생할 수 있는 비타민 B 복합체, 마그네슘 성분을 기초로 하되,

 

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• 트립토판,락티움(Lactium), 마그네슘, 테아닌(L-Theanine), 감태추출물, 캐모마일, 락투신,
• 미강주정추출물, 글리신, 세인트존스워트, 타트체리, 레몬밤 등의 핵심 성분을 함께 복용하는 것이 효과적으로 작용하며,
• 실제로, 빠르면 30대 연령층부터 주로, 노화로 인해 수면 요구량 감소로 하여금, 스트레스 및 불면증과 수면 고충을 겪고 있는 40대 및 50대 이상 중년 고령자 분들 중심으로 '최소 2가지' 이상 함께 복용하고 있다는 점 숙지할 필요 있습니다.

 

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리포멜라 부작용

 

• 리포멜라 (이하 리포멜라토닌)은 과채가공품에 해당하는 일반식품으로 대체적으로 안전하나 대두가 함유되어 있으므로 대두 알레르기가 있는 사람의 경우 섭취에 주의하여야 합니다.
• 또한, 타트체리, 피스타치오, 흑하랑 등의 천연 원료가 다양하게 함유되어 있으므로 특이체질인 사람의 경우 원재료명을 확인한 후 섭취 여부를 결정하는 것이 예기치 못한 부작용을 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

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리포멜라 복용법 및 추천 대상

 

• 힐린 공식 홈페이지 제품 설명서에 명시된 리포멜라 복용법에 의하면, 1일 1회, 1정씩 충분한 물과 함께 섭취하시면 됩니다.
• 제형은 다른 식물성 멜라토닌 기반 수면 영양제와 흡사하게 알약(타블렛)제형으로 제조되었으며, 다만 모양은 10원까지 동전의 2분의 1크기 수준으로서 나이가 있는 중년 고령자분들도 목넘김에 용이할 것으로 판단이 됩니다.

 

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• 추가적으로, 아래 8가지에 어느 한 가지라도 해당하시는 분들은 꼭, 오늘 이야기한 리포멜라가 아니더라도,
• 시중에 존재하는 다양한 핵심 성분기반의 스트레스, 긴장 완화, 불면증을 포함한 수면 영양제를 통해서라도 복용이 권장하고 있습니다.
• 그 이유는 성별을 불문하고, 3050 중년 고령자분들의 실제 수면 영양제를 복용한 결과,
• 체감 후기가 빠르게 다가오는 점에서 직접 복용 또는, 부모님 선물용으로서 만족도가 높게 나타났다는 점 주목할 필요 있습니다.

 

 

수면 영양제 이런 분들에게 추천✅

 

• 1. 매번 수면 부족으로 힘드신 분
• 2. 새벽에 자꾸 뒤척이고 예민하신 분
• 3. 깊은 잠을 유지 못해서 고민이신 분
• 4. 스트레스로 인해 긴장으로 쉽게 지치시는 분
• 5. 잠을 자도 제대로 잔 것 같지 않은 분
• 6. 근본적인 수면의 질이 저하되신 분
• 7. 불면증으로 고충을 겪고 있는 중년 고령자
• 8. 안정되고 평온한 일상을 되찾고 싶으신 3050 중년 고령자

 

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리포멜라 가격

 

• 네이버 쇼핑 가격 비교에 의하면 리포멜라 30정 1통 기준으로 29,500원에 판매되고 있습니다.

 

 

 

• 다만, 위의 가격은 시중에 존재하는 어느 '불면증 극복 영양제 및 수면 영양제'와 마찬가지로, 부원료 종류 및 함량, 프로모션 적용 여부 및 구매 시기에 따라 가격이 변동될 수 있습니다.
• 따라서, 아래에 '실시간 가격비교' 링크를 첨부하였으므로, 이 글을 읽고 있는 현재 시점 기준으로 정확한 가격을 숙지한 후,
• 해당 제품으로 구매할 것인지 아니면, 지난 든실이네 건강 data 카테고리에서 직접 서술한 '불면증 및 수면 영양제' 유력 후보군으로 구매할 것인지 여부를 결정하는 것이 현명합니다.

 

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리포멜라 자주하는 질문 FAQ

 

1. 언제, 몇 알 섭취해야 하나요?

 

• 주무시기 1시간 전, 하루 1알 섭취를 권장드립니다. 개인의 필요량에 따라 하루 최대 3알까지 섭취 가능하나, 멜라토닌은 빛에 의해 억제되기 때문에 섭취량을 먼저 증대하기 보다는 섭취 후 핸드폰 차단, 어두운 환경을 우선하시길 바랍니다.

2. 섭취가 제한된 연령이 있나요?

 

• 나이에 상관 없이 일반적으로 모두 섭취 가능합니다. 다만, 임산부, 수유부 경우는 체질이 자주 변하는 시기인 만큼 전문가와 상담 후 섭취하시길 바랍니다.

 

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리포멜라 내돈내산 후기

 

• 식물성 멜라토닌 영양제만 하더라도 너무나 많이 존재하며, 넓은 의미로서 수면 영양제로 확장하면 셀 수 없을정도로 종류가 제 각각이므로 제품 선택에 헷갈릴 수 있습니다.

 

 

 

• 따라서, 이러한 경우에는 이미 섭취한 경험을 참고해보시는 것도 판단에 도움이 되며, 든실이가 직접 실제 구매자만 작성할 수 있는 네이버 스마트스토어 리뷰, 사진을 포함한 구매 인증이 완료된 네이버 블로그 리뷰 등을 종합한 리포멜라 내돈내산 장점과 단점 후기 각 2가지씩 아래에 서술하였으니 참고 자료로 삼아보시길 바랍니다.

 

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리포멜라 내돈내산 장점 후기

 

• 1. 체내 흡수율을 비롯한 지속력에서 용이한 리포좀 제형의 식물성 멜라토닌이 함유되어 있다는 점.
• 2. 나이가 50대를 넘어가다보니 먹는 영양제가 많은지라 복용 편의성을 좀 더 유심히 체크하는 편인데, 알약 제형임에도 동전과 비교해도 크기가 현저히 작은 점과 하루 1정 섭취라는 점에서 먹기에 용이하다는 점.

 

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리포멜라 내돈내산 단점 후기

 

• 1. 흡수율은 용이하더라도 식물성 멜라토닌 함량 자체는 2mg로서 3mg 및 5mg 제품에 비해 적게 함유되어 있다는 점.
• 2. 식물성 멜라토닌 원료 특성상 어쩔 수 없는 부분이지만 국내 식약처로부터 수면 관련 기능성이 인정된 건강기능식품이 아닌 일반식품(이하 과채가공품)이라는 점은 다소 아쉽다는 점.

 

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마무리 정리

 

• 리포멜라는 제품명 그대로 리포좀 제형을 통해 식물성 멜라토닌이 함유되어 있다는 점과 작은 크기의 알약 제형으로 복용 편의성이 용이하다는 점이 큰 특징이기에 섭취를 고려해볼 수 있습니다.

 

 

 

• 더 나아가, 갱년기하고도 밀접되며 나이가 있는 40대 및 50대 이상 중년 고령자분들이라면 좀 더 불면증 극복을 비롯한 근본적인 수면의 질 개선에 목적을 두고 있는 경우,
• 국내 식약처로부터 "스트레스로 인한 긴장 완화" 및 "수면의 질 개선"에 도움을 주는 기능성 원료로 인정된 락티움, 감태추출물 등이 주원료로 함유된 수면 영양제를 함께 섭취하는 것이 효과적으로 작용할 수 있음을 강조드리며 글 마치겠습니다.

 

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