든실이네 데이터 하우스
오늘은 든실이네 42번째 건강 이야기 "매스틱검" 관하여 설명을 드리고자 합니다. 요즘 현대인들은 위장질환을 달고 산다고 해도 과언이 아닙니다. 무엇을 잘못 먹은 것도 아닌데, 속이 찌릿찌릿 아프고 쓰린 경험 한 번쯤 겪어보셨을 것으로 판단이 됩니다. 잘못된 식습관이 원인이 될 수 있으나, 정신적 스트레스를 심하게 받는 것도 위장 질환의 원인이 된다는 점 주목할 필요 있습니다. 따라서, 여기저기에서 스트레스를 유발하는 상황이 시도 때도 없이 발생하는 상황 속에서 미리 위 건강을 챙길 필요 있습니다. 지난 지상파 건강 프로그램에서 "위 건강을 지키는 황금 식품"중 천연 소화제로서 매스틱이 소개된 바 있으며, 본격적으로 42번째 건강 이야기 "매스틱검" 관하여 자세히 알아보겠습니다. 매스틱 및 매스틱검이란 ..
오늘은 든실이네 41번째 건강 이야기 "아보카도 오일" 관하여 설명을 드리고자 합니다. 최근에 지상파 교양 프로그램에서 아보카도 오일이 소개된 이후로, 아보카도 오일이 주목 받고 있는 상황입니다. 방송에서는 혈관 건강에 좋은 음식으로 아보카도 소개되었으며, 다이어트와 상관관계가 존재합니다. 혈관 건강 뿐만 아니라, "지방 잡는 지방"이란 수식어를 달고 있는 아보카도 오일은 열량이 높음에도 불구하고 유명 연예인들의 다이어트 식단이자 건강을 유지하는 비결 중 하나로 밝혀진 바 있습니다. 본격적으로, 41번째 건강 이야기 "아보카도 오일" 관하여 자세히 알아보겠습니다. 아보카도 오일이란 무엇인가? 아보카도 오일이 무엇인지 궁금해하실 수 있습니다. 먼저, 아보카도는 멕시코가 주 원산지이며, 과육은 매우 부드럽기..
오늘은 든실이네 40번째 건강 이야기 "밀크시슬" 관하여 설명을 드리고자 합니다. 간 영양제로서 밀크시슬을 찾는 사람들이 부쩍 증가하였습니다. 만일, 속이 메스껍다고 하거나, 만성 피로 등을 겪고 있다면, 간 건강에 적신호가 들어왔다고 볼 수 있습니다. 실제로, 만성 피로 환자들 중에서 약 20%가 간에 이상이 있다는 진단을 받기도 하였습니다. 간은 독성 물질을 해독하는 역할을 하며, 이러한 독성 물질은 잦은 음주나 스트레스, 잘못된 식습관, 대기오염과 같은 환경적, 심리적 요인들로 생성이 됩니다. 만일, 유해 물질이 증가하여 간에서 해독하는 것이 어려워진다면 각종 질환들이 유발될 가능성이 높으며, 그 전에 대책을 강구할 필요 있습니다. 본격적으로, 40번째 건강 이야기 "밀크시슬" 관하여 자세히 알아보..
오늘은 든실이네 39번째 건강 이야기 "프롤린 유산균" 관하여 설명을 드리고자 합니다. 지상파 프로그램에서 어느 방송인이 고도 비만에서 25kg 감량하면서 화제가된 바 있습니다 이날 방송에서 방송인은 다이어트 비법으로 "장 건강"에 도움이 되는 프롤린유산균을 섭취하는 방법으로 소개함으로서 큰 주목을 받고 있는 상황입니다. 우리의 몸 중에서 가장 많은 생명이 살고 있는 곳은 장입니다. 유익균과 유해균과의 사이에서 줄다리기를 하면서 더 많은 쪽에 붙어 그러한 영향을 주는 곳이기도 합니다. 많은 사람들이 장의 환경을 유익하게 바꾸기 위해 많은 노력을 하고, 그 중에 하나가 오늘 소개하는 이야기입니다. 본격적으로, 39번째 건강 이야기 "프롤린 유산균" 관하여 자세히 알아보겠습니다. 프롤린 유산균이란 무엇인가?..
오늘은 든실이네 38번째 건강 이야기 "차전자피" 관하여 설명을 드리고자 합니다. 최근 차전자피라는 식품이 식이섬유가 풍부한 음식으로 각광받고 있습니다. 또한, 식욕억제 효과로 다이어트 목적으로도 주목받고 있는 상황입니다. 뱃속이 불편하면서 대변은 나올 기미가 안보이는 변비 증상은 살아가면서 꽤 많이 겪게 됩니다. 실제로, 변비는 전 세계 인구의 12%가 변비로 인해 고통 받고 있을 정도로 흔한 질환입니다. 변비는 보통 배변이 힘든 경우 또는 대변을 보지 못해 복부 통증 등의 다양한 증상으로 고통을 호소할 경우 변비로 간주합니다. 본격적으로, 다이어트 목적 및 변비약 대신에 식이섬유 풍부한 음식으로서 38번째 건강 이야기 "차전자피" 관하여 자세히 알아보겠습니다. 차전자피란 무엇인가? 먼저, 차전자피가 ..
오늘은 든실이네 37번째 건강 이야기 "얼그레이" 관하여 설명을 드리고자 합니다. 올해 들어 갑작스러운 한파 주의보가 찾아오면서 가장 추운 가을의 날씨를 보내고 있습니다. 그 만큼 감기가 무색하게 찾아오는 요즘 날씨에 따뜻한 얼그레이 티를 즐겨하는 분들이 부쩍 증가하고 있는 상황입니다. 실제로, 유명 커피숍에서 얼그레이 차를 주문하는 경우가 많습니다. 하지만, 그 의미를 제대로 아는 사람은 드물며, 기왕이면 차의 종류와 향미 정도는 인지하고, 더 나아가 효능까지 찾아보는 과정을 거친다면 소소하지만 확실한 행복이 될 수 있습니다. 본격적으로, 37번째 건강 이야기 "얼그레이" 관하여 자세히 알아보겠습니다. 얼그레이 뜻 먼저, 얼그레이 뜻이 무엇인지 궁금해하실 수 있습니다. 얼그레이는 홍차 잎에 베르가모트 ..