에이어트 뜻 성분 효능 부작용 복용법 가격 내돈내산 후기 정리

비교적 최근에 출시한 붓기(부종), 체지방 감소와 연관된 다이어트 보조제 중 한 가지로서 에이어트 뜻은 무엇이며 구체적인 성분에 따른 효능과 부작용 복용법 그리고 현재 시점에서 구체적인 가격과 파는곳, 실제로 10대부터 50대 중년 여성분들의 다이어트 목적으로서 섭취한 경험이 녹아있는 내돈내산 후기까지 정리하고자 합니다. 젊은 여성부터 중년 여성까지 다이어트는 항상 큰 숙제에 해당합니다. 식단 관리도 해보고 운동도 해보고 여러 방법을 시도하지만 뜻대로 되지 않아 다이어트 보조제 도움을 얻고는 합니다. 그렇다고 아무 다이어트 보조제를 선택하는 것은 큰 오산이며, 본인의 상황에 맞는 성분과 복용법 가격 등을 고려하여야 함을 강조드립니다.

 

 

 

 

 

 

에이어트란 무엇인가?

 

• 에이어트란 식품의 유형은 일반식품(고형차)에 해당하며, (주)바이포피던스에서 제조하여 작은형아(주)에서 출시한 다이어트 보조제를 의미합니다.

 

 

 

• 흔히, 체지방 감소 영양제, 붓기(부종)영양제로 지칭하기도 하며, 체지방 감소와 붓기 부종을 동시에 케어하는 10대의 젊은 여성에게 특화된 제품으로 소개되어 화제가된 바 있습니다.
• 아무래도, 눈에 바로 보이지는 않지만 근본적인 체지방 감소, 그리고 10대의 젊은 여성들에게는 민감할 수 있는 자고 일어났을 때 겉으로 바로 표시가 나는 붓기(부종) 2가지 모두 다이어트 시 놓칠 수 없는 사항입니다.
• 하지만 2가지를 케어하기 위해 각각 다이어트 보조제를 구매하고 섭취하는 일이 다소 번거롭게 느낄 수 있으며,
• 이러한 불편감을 보완하기 위해 최근 몇 년전부터 비록 건기식이 아닌 일반식품(고형차)이지만 2가지 이상 원료를 함유하여 출시되고 있으며, 빠르면 10대 연령층부터 딸 선물용으로서 40대 이상 중년 여성분들까지 수요가 끊이지 않고 있습니다.

 

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에이어트 성분

 

• 1. 녹차
• 2. 풋사과
• 3. 브로멜라인

 

• 에이어트 제품에서 주원료는 총 3가지로 구분되며 체지방 감소와 연관된 녹차, 풋사과, 붓기(부종)에 특화된 브로멜라인으로 구성되며, 건강기능식품이 아닌 일반식품(고형차)이므로 구체적인 함량은 별도로 표기되어 있지 않습니다.

 

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에이어트 효능

 

• 에이어트는 건강기능식품이 아닌 일반식품(고형차)에 해당하며, 제품의 효능이 아닌 원료의 효능임을 명시합니다.
• 그럼에도 불구하고 기능성 원료로 알려진 녹차추출물, 풋사과추출물 애플페논, 기능성 원료는 아니지만 붓기(부종)특화된 브로멜라인은 다이어트 보조제 대표 원료에 해당하므로 이번 기회에 숙지하시길 바랍니다.

 

 1. 녹차추출물(카테킨, Catechin) 효능

 

• 녹차추출물 또는, 카테킨(Catechin)이란 아래의 사진에서 알 수 있듯이 초록색깔의 녹차 풍부하게 함유되어 있으며,
• 녹차카테킨 또는 EGCG로 불리기도 하며, 여러 식물에 들어있는 페놀화합물(폴리페놀)의 일종에 해당합니다.

 

 

 

• 녹차추출물 또는 카테킨(EGCG)은 대표적인 생리활성 물질에 해당하며 체내 복용 시, 카페인과 더불어 교감신경을 활성화하는 다이어트 기전을 지니고 있습니다.
• 일반적인 다이어트 성분들의 경우, 식이섬유 등과 같이 음식물의 섭취를 감소시키거나, 혈당 관리 및 지방대사에 영향을 가하여 다이어트 효과를 얻게 됩니다.
• 그에 반해 카테킨(EGCG)은 에너지를 더욱 많이 사용하도록 유도하는 형태로서 다이어트 효과를 얻는 다는 점 인지할 필요 있습니다.
• 즉, EGCG는 식후 열 생성과 지방 산화를 증가하여 체지방을 감소하는 데 도움이 됩니다.

 

• 또한, 지방 분해 호르몬인 아디포넥틴 수치의 증가와 관련되어, 체지방 관리와 밀접하며 치솟는 혈당을 억제하는 인슐린 감수성 향상을 통해 체중을 감소하게 됩니다.
• 실제로, 인체적용시험 연구 결과에 의하면, 비만 시험 대상자 21세~65세 남녀 132명을 대상으로 12주동안 녹차 카테킨을 섭취하게한 결과,
• 대조군에 비해 Total Fat Mess(체중)감소 및 체지방량, 허리 둘레가 감소한 점을 확인하였다는 점 주목할 필요 있습니다.

 

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• 2018년에 시행된 또 다른 인체적용시험 연구 결과에 의하면, 18세에서 65세 비만 및 과체중 여성을 대상으로 하여, 6주간 카테킨을 섭취하게한 결과,
• 고지혈증 유발 인자로 알려진 유해한 콜레스테롤(LDL)농도가 감소된 점을 확인하였으며,
• 이는 서론에서 잠시 언급했듯이, 단순히 몸매와 같은 겉모습뿐만 아니라, 혈관 질환까지 집중 관리해야하는 3050 중년 여성분들에게는 유의미한 결과로 볼 수 있습니다.
• 이러한 점을 반영하여, 국내 식약처에서도 녹차추출물은 '항산화, 체지방 감소 및 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있음' 기능성을 인정한 원료라는 점 숙지할 필요 있습니다.

 

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2. 풋사과추출물 애플페논 효능

 

• 풋사과추출물 에플페논의 경우, 건강 다이어트 또는, 식물성 다이어트로 지칭하는 만큼, 우수한 체지방 감량 효능으로 인해 많은 여성분들에게 화제가된 바 있습니다.
• 하지만, 실질적인 체지방 감소 효과는 아래의 사진에서 알 수 있듯이, 결국 풋사과에 다량 함유된 폴리페놀의 일종인 카테킨(Catechin)으로부터 비롯됩니다.

 

 

 

• 다이어트 및 체지방 감소에 관심이 있는 분들이라면, 건강 프로그램이나 TV 홈쇼핑 광고 등을 통해 한 번쯤은 들어본 적 있는 성분이기도 합니다.
• 실제로, 아래의 든실이네 건강 data 카테고리에서 녹차 카테킨(EGCG) 총정리글로 이야기 나누었던 만큼,
• 아직 숙지 안하신 3050 중년 여성분들의 경우, 이번 기회에 온전한 효능을 얻어가실 수 있습니다.

 

녹차카테킨 비밀 👆

 

 

• 카테킨(EGCG)은 가르시니아, 시서스, 콜레우스 포스콜리 등의 다이어트 보조제를 구성하는 핵심 성분 중 하나로서, 시중에 존재하는 체지방 감소제 또는,
• 다이어트 보조제 구매 전에 최소 한 번쯤은 총정리할 필요 있다는 점 주목할 필요 있습니다.
• 카테킨(Catechin)은 대표적인 생리활성 물질로서, EGCG(에필갈로카테킨 칼레이트)로 부르기도 합니다.
• 그 이유는 카테킨에 함유된 천연 소재인 EGCG가 핵심 성분으로 작용하는 점을 반영하였으며,
• 체내 복용 시, 카페인과 더불어 교감 신경을 활성화하는 다이어트 작용 기전을 지니고 있다는 점 주목할 필요 있습니다.

 

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• 즉, 카테킨은 에너지를 더욱 많이 사용하도록 유도하는 형태로서, 노르에피네프린(norepinephrine)분해를 감소시켜서 열을 발생시킴으로서, 에너지 소비로 하여금 다이어트에 효능이 존재합니다.
• 또한, 식후 열 생성과 지방 산화를 증가하여, 체지방을 감소하는 데 효과적으로 작용합니다.
• 더욱이, 지방 분해 호르몬인 아디포넥틴 수치의 증가와 관련되어, 인슐린 감수성 향상을 통해 체중을 감소하게 됩니다.

 

• 실제로, 2007년에 시행된 인체적용시험 연구 결과에 의하면, 내장지방형 비만인 남녀 240명을 섭취군과 대조군으로 분류하여, 섭취군에게만 하루에 583mg의 카테킨을 섭취하도록 하였습니다.
• 그 결과, 체중, 체질량지수, 체지방비, 체지방량, 허리둘레, 엉덩이둘레, 내장지방면적,
• 피하지방 면적의 감소는 대조군보다 카테킨 섭취군에서 더 큰 것으로 나타났습니다.
• 또 다른 연구에 따르면, 2010년 일본에서 카테킨 사례가 아니라 직접적으로 기능성 원료인 애플페논의 인체적용시험 연구가 진행되었으며, 그 내용은 아래와 같습니다.
• 대조군 과체중대상 평균 남녀 75.2kg, 43명, 실험군 과체중대상 평균남녀 74.1kg 44명에게  풋사과추출물 애플페논 12주간 섭취하게한 결과,
• 체중 감소, 허리둘레 감소, BMI 지수 감소, 엉덩이 둘레 감소, 복부 내장지방 면적 감소, 총 복부지방 면적 감소한 점을 확인하였습니다.

 

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• 흥미로운 점은 섭취를 멈추고 4주 후에도 복부 내장지방 면적과 총 복부지방 면적은 지속 감소한 것으로 확인되었습니다.
• 이러한 연구 결과를 바탕으로, 카테킨뿐만 아니라 풋사과 추출물 애플페논까지 엄격하기로 소문난 국내 식약처에서도 '체지방 감소에 도움을 줄 수 있는' 기능성 원료로서 인정되었다는 점 숙지할 필요 있습니다.

 

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3. 브로멜라인 효소 효능

 

• 브로멜라인(Bromelain)이란 파인애플 줄기에서 발견되는 소화 효소를 의미하며, 고대 의학 약재로 오래 전부터 사용되어 왔습니다.

 

 

 

• 최근 몇 년전부터 다이어트와 붓기 관리 관한 상관관계 연구 논문이 밝혀지면서 관심이 급증하였으며,
• 설령 처음 듣거나 잘 모르시더라도, 든실이네 영양과 효능 카테고리에서 '브로멜라인 A부터 Z까지 총정리'한 바 있으므로,
• 아래의 바로가기 링크를 첨부하였으니 4060 중년 여성분들의 경우, 숙지 후에 이번 글을 마저 읽어나가시면 더욱 이해하는 데 좋습니다.

 

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• 브로멜라인 효능을 확인하려면 파인애플로부터 추출된 브로멜라인(Bromelain)성분이 몸 속에 들어갔을 때 약리 작용에 대해 하나둘씩 알아볼 필요 있습니다.
• AMPK와 함께 효소의 일종인 브로멜라인은 체내 복용 시 관절 통증이나 성형이나 수술 후 붓기로 인해 발생한 염증을 완화시키는 항염증 효능이 존재합니다.
• 천연 단백질 효소라는 점에서 아스피린과 같은 진통제를 대체하기도 하며, 실제로 어느 한 연구 결과에 의하면,
• 80명 중에 브로멜라인을 처방받은 사람들은 일반 진통제를 처방받은 대조군에 비해 수술 후 통증, 붓기, 발적 빈도가 현저하게 감소하였음을 확인하였습니다.

 

• 무엇보다도, 항염증 작용으로 인해 운동 회복 속도를 촉진시키며, 브로멜라인(Bromelain)은 단백질 소화 과정에 관여하는데,
• 우리의 신체는 다이어트 목적으로서 단백질(Protein, 프로틴)을 섭취한다고 하여 이를 100% 소화 흡수하는 것이 아닙니다.
• 특히나 빠르면 30대부터 주로, 40대 및 50대 이상 중년 여성의 경우, 노화가 진행될수록 영양소의 흡수율이 현저히 감소하는 데,
• 이 때 브로멜라인은 다이어트 시 필수 영양소 중 하나인 단백질의 소화 흡수율을 증대하여 다이어트에 도움이 됩니다.

 

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• 이에 대해 일부 연구에 의하면, 브로멜라인이 지방세포 지방산 결합 단백질, 지방산 합성효소 및 지질 단백질 리파아제를 낮게 조절하는 점을 확인하였으며,
• 중성지방인 트리글리세리드(TG) 축적을 감소시키는 점도 유의미한 결과로 나타났다는 점 주목할 필요 있습니다.

 

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에이어트 부작용

 

• 에이어트는 식품의 유형이 일반식품(고형차)로서 대체적으로 안전하나 다양한 원료가 함유되어 있으므로 이에 대한 우려되는 부작용을 체크해보시는 것이 좋습니다.
• 먼저, 녹차추출물은 과다하게 섭취할 경우 간 수치 높아질 수 있으며, 카페인이 함유되어 있으므로 섭취의 주의하여야 합니다.
• 브로멜라인의 경우 과다하게 섭취 시 입술이나 혀, 뺨 등에 부종 및 압통과 같은 증상이 일시적으로 나타날 수 있으며 이는 효소의 단백질 분해 작용 때문이라는 점 참고바랍니다.

 

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에이어트 복용법

 

• 에이어트 제품 포장지에 표기된 복용법에 따르면 1일 1회, 1정을 물과 함께 섭취하시면 됩니다.
• 일반적인 정제(알약) 형태로 제조되었다는 점과 하루 1정 섭취라는 점에서 젊은 연령층부터 중년 여성분들까지 목넘김에는 큰 어려움이 없는 편입니다.

 

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에이어트 가격

 

• 네이버 쇼핑 가격 비교에 의하면 에이어트 30정 1통(1개월분) 기준으로 32,000원에 판매되고 있습니다.

 

 

 

• 다만, 위의 가격은 시중에 존재하는 어느 '다이어트 보조제'와 마찬가지로, 1+1, 1+2, 2+2와 같은 프로모션 적용 여부, 구매 시기, 판매처, 수량에 따라 가격이 변동될 수 있습니다.
• 따라서, 아래에 "최저가 확인하기 링크를 첨부하였으므로, 이 글을 읽고 있는 현재 시점 기준으로 정확한 가격을 숙지한 후,
• 해당 제품으로 구매할 것인지 아니면, 지난 든실이네 건강 data 카테고리에서 서술한 '다이어트 보조제 유력후보군'으로 구매할 것인지 여부를 결정하는 것이 현명합니다.

 

최저가 확인하기 👆

 

 

 

에이어트 내돈내산 후기

 

• 에이어트는 다른 다이어트 보조제와 다르게 10대 나이의 여성에게 초점을둔 다이어트 보조제로 알려진 만큼 과연 실제로 차이가 있는지와 경험 등이 궁금해하실 수 있습니다.

 

 

 

• 따라서, 든실이가 실제 구매자만 작성할 수 있는 에이어트 공식 판매처 리뷰, 네이버 스마트스토어 셀러 리뷰, 구매 인증이 완료된 네이버 블로그 리뷰 등을 종합한 에이어트 내돈내산 장점과 단점 후기 2가지씩 서술하였습니다.

 

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에이어트 내돈내산 장점 후기

 

• 1. 체지방 감소와 연관된 주원료 2가지와 붓기(부종) 주원료까지 함유되어 있다는 점.
• 2. 평소 자고나면 붓기가 거울로 체감될 정도로 심한 저로서 학교갈 때마다 늘 울상이었는데요. 알아보니까 붓기(부종)하고 체지방 감소까지 케어한다는 다이어트 보조제가 있어서 1통만 우선 어머니에게 요청드려서 구매후 섭취중입니다. 25정쯤 거의 다먹은 시점인데 사실 건기식이 아닌 일반식품이라 그런가 체지방 감소 효과는 눈으로는 비교가 어렵고 대신에 자고 일어났을때 붓기는 섭취 전에 비해 조금 가라앉은 느낌입니다.

 

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에이어트 내돈내산 단점 후기

 

• 1. 기능성이 인정된 건강기능식품이 아닌 일반식품(고형차)라는 점에서 구체적인 함량이 미표기라는 점.
• 2. 다이어트와 연관된 1가지 원료가 아니라 다양한 원료가 함유된 점에서 구매 후 먹고 있는데요, 아무리 익숙한 다이어트 보조제 원료가 함유되어 있어도 함량을 알 수 없고 가격도 그렇게 복용분량대비 저렴한 것도 아니라서 재구매는 망설여지네요. 차라리 1가지 원료만 함유되어 있더라도 기능성이 인정되고 고함량으로 함유된 가르시니아(HCA), 시서스, 콜레우스 포스콜리, 공액리놀레산 CLA 등 기반의 건강기능식품으로 구매할 예정입니다.

 

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마무리 정리

 

• 에이어트는 일반식품(고형차)임에도 체지방 감소와 붓기(부종)과 연관된 성분이 함께 함유되어 있다는 점에서 다이어트 보조제 입문용으로서 10대 연령층에서 4050 중년 여성분들의 입문용으로 섭취를 고려해 볼 수 있습니다.
• 하지만, 좀 더 집중적인 체지방 감소에 목적을 두고 있는 경우, 체지방 감소 기능성이 인정된 원료(이하 시서스, 보이차 추출물, 녹차추출물, 가르시니아, 콜레우스 포스콜리, 핑거루트 등) 기반 건강기능식품을 섭취하는 것이 다이어트 만족도가 더 높을 수 있다는 점 참고하시어 최종 결정하시길 바랍니다.

 

체지방감소 찾기 👆