세레비 멜라딥스 뜻 성분 효능 부작용 복용법 가격 내돈내산 후기 알아보기

평소 잠을 설치거나 불면증, 수면 건강과 연관된 영양제 중 한 가지로서 세레비 멜라딥스 뜻은 무엇이며 구체적인 성분에 따른 효능 부작용 복용법 그리고 현재 이 글을 읽고 있는 시점 기준으로 정확한 가격을 비교한 후, 수면 건강 케어 목적으로서 섭취한 경험이 녹아있는 내돈내산 후기까지 알아보는 시간 가져보겠습니다. 언젠가부터 입면 시간(이하 잠에 들기까지 걸리는 시간)이 길어지며, 적절한 환경에서도 2주 이상 잠을 이루지 못하는 불면증을 겪고는 합니다. 아마도, 젊은 연령층보다는 나이가 있는 40대 및 50대 이상 중년 고령자분은 격하게 공감하실 것입니다. 그 만큼, 성별 불문하고 남의 일이 아니기에 대안으로서 수면 영양제가 4060 중년 고령자분들에게 필수로 자리매김하고 있으며, 오늘의 주제인 멜라딥스 또한 관련이 깊으므로 평소 헷갈리던 정보 얻어가시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

세레비 멜라딥스란 무엇인가?

 

• 세레비 멜라딥스란 식품의 유형은 과채가공품(이하 일반식품)에 해당하며, (주)바이오로제트에서 제조하여, 주식회사 세레비에서 출시한 수면 영양제를 의미합니다.

 

 

 

• 흔히, 식물성 멜라토닌 영양제, 불면증 극복 영양제로 지칭하기도 하며, 멜라딥스라는 제품명에 걸맞게 식물성 멜라토닌을 주원료 하여금 깊은 수면을 돕는 것으로 소개된 바 있습니다.
• 깊고 편안한 밤이나 건강한 삶의 첫 걸음이라고 보아도 과언이 아니며, 전 날 잠만 제대로 푹자고 일어나도 하루가 개운하니 활력이 솟구치고는 합니다.

 

• 하지만, 수면이라는게 뜻대로 잠자지는 것이 아니며, 더욱이 노화라는 피할 수 없는 방해 요인이 시간이 갈수록 지속되기에 예전처럼 베개에 머리만 대어도 잠자는것이 어려움에 봉착하게 됩니다.
• 따라서, 대안으로서 나이가 있는 40대 및 50대 이상 중년 고령자분들 중심으로 "최소 2가지 이상" 수면 영양제를 섭취하고 있는 모습은 그리 놀라운 일도 아닙니다.

 

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• 중요한 점은, 수면의 질, 스트레스 및 불면증을 포함한 수면 영양제 특성 상, 각 제품의 핵심 성분 종류 및 함량의 차이가 큰 편이며,
• 그에 따른 저희가 실제 섭취하였을 때 얻게 되는 체감효과는 천차만별입니다.
• 그로 인해, 일일이 각 제품에 표기된 설명서를 정독하면서 비교하여야 하나,
• 현실적으로, 과도한 직장 업무 및 가사 일, 무엇보다도 노화로 인한 기력 저하로 인해 어려움이 존재합니다.
• 따라서, 이러한 번거로움을 조금이나마 덜어드리기 위해, 지난 든실이네 건강 data 카테고리에서 서술한 '내게 맞는 수면영양제 찾기' 링크를 아래에 첨부하였으므로,
• 아직 숙지 안하신 4060 중년 고령자 분들의 경우, 이번 기회에 내게 맞는 제품을 꼭 선택하고 제품에 함유된 효능까지 온전히 얻어가실 수 있습니다.

 

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• 서론에서 잠시 언급했듯이, 수면은 일상생활과 건강에 큰 영향을 끼치고 있으나, 밤에 뒤척이나, 쉽게 잠을 청하지 못하는 사람들이 상당히 많습니다.
• 이러한 수면에 직접 또는 간접적으로 영향을 가하는 것이 항상 긴장된 뇌와 외부 스트레스가 크게 작용하고 있습니다.
• 더욱이, 10대 20대의 젊은 시절에는 눕기만 해도 잠들던 시절과 달리, 나이가 증가하면서 노화로 인한 수면 요구량 급감, 그리고 갱년기 시기와도 중첩되어 심각한 불면증을 야기하게 됩니다.

 

• 실제로, 건강보험심사평가원 통계에 의하면, 2019년 한해에만 수면장애 진료인원이 63만 4,074명으로 집계되었으며,
• 특히, 빠르면 40대 연령층부터 주로, 수면 요구량이 감소한 50대 및 60대 이상 중년층의 환자 수 빈도가 가장 높은 것으로 나타났습니다.
• '잠이 보약'이라는 이야기도 있듯이, 우리 몸은 자는 동안 쌓인 피로를 해소하고 심신을 건강하게 하는데,
• 이 작용을 못하게 되는 경우, 불면증을 비롯한 다양한 증상을 야기시키게 됩니다.

 

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• 의외로 대수롭게 여기고 그런가보다 하는 인식으로 고통을 하루, 일주일, 몇 년이 지나도록 참는 경우가 있는데,
• 처음에는 단순히 피로감과 스트레스로 경험하면서, 면역력 저하 증상이 나타나다가 점차 수면 장애가 지속되는 경우,
• 뇌의 크기가 점점 감소하여 노인성 치매 위험이 급증하게 됩니다. 특히, 수면 장애와 뇌 크기와 상관관계는 빠르면 40대 연령층부터 50대 이상 성인에게서 더욱 분명하게 나타났습니다.
• 치매에만 국한되지 않고, 제대로 잠을 청하지 못하는 경우, 3대 중년 만성질환으로 손꼽히는 고혈압, 당뇨, 심장질환의 위험까지 높아지는 점에서 각별한 관리가 요구됩니다.

 

• 따라서, 이러한 이유로 가정의학과 및 의료 전문가들은 조금이나마 증상이 악화되기 전, 완화 및 예방 목적으로서 균형잡힌 식단을 권고하고 있으나,
• 다만, 현실적으로 과도한 직장 업무 및 노화로 인한 기력 저하로 인해 불규칙한 식단이 불가피한 경우,
• 대안으로서, 깊은 수면 및 불면증을 완화하는 데 관여하는 락티움(Latium), 스트레스 및 긴장 완화와 연관된 테아닌, 글리신,
• 흑하랑 상추 기반의 락투신, 미강주정추출물, 감태추출물, 타트체리, 트립토판, 식물성 멜라토닌(이하 피스타치오, 쌀겨, 클로렐라, 가바)등의 핵심 성분을 기반으로 제조된 "수면 영양제" 복용이 도움이 되는 점 숙지할 필요 있습니다.

 

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• 오늘의 주제이기도 하는 세레비 멜라딥스 또한, 비록 건강기능식품은 아니지만 이러한 효능에 관여하는 수면 영양제 중 한 가지에 해당하는 점 참고하셨으면 하는 바람입니다.

 

세레비 멜라딥스 성분

 

• 1. 토마토 추출물 (식물성 멜라토닌 2mg)
• 2. L-트립토판
• 3. 감태
• 4. 타트체리

 

• 세레비 멜라딥스는 일반식품(이하 과채가공품)에 해당하며 식물성 멜라토닌과 연관된 주원료는 토마토 추출물입니다.
• 흥미롭게도 피스타치오나 적포도 추출물이 아닌 토마토 추출물에서 추출한 것이 특징이며, 멜라토닌 함량은 2mg로서 고함량은 아니지만 양호한 편입니다.
• 또한, 수면 건강 시너지 효과를 돕는 부원료로서 L-트립토판, 감태, 타트체리가 함유되어 있습니다.

 

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세레비 멜라딥스 효능

 

• 세레비 멜라딥스는 건강기능식품이 아닌 과채가공품에 해당하는 일반식품으로서, 제품의 효능이 아닌 원료의 효능임을 명시합니다.
• 물론, 그 중에서 주원료인 토마토 추출물 뿐만 아니라 부원료로서, L-트립토판, 감태, 그리고 타트체리에 관해서는 어느 한 가지라도 놓칠 원료가 없는 대표 수면영양제 성분이므로, 각각 다른 약리작용을 지니고 있기에 정보 얻어가실 수 있습니다.

 

1. 토마토 추출물 효능

 

• 일반적인 토마토가 아닌, 아래의 사진에서 알 수 있듯이 적색광하(red light therapy)에서 수일간 숙성하는 과정에서 제배한 붉은 토마토 추출물에는 좀 더 풍부한 식물성 멜라토닌이 함유되어 있습니다.

 

 

 

• 복용 시, 수면 호르몬으로 불리우는 멜라토닌은 체내 시계(Circadian rhythm)를 재설정하고 불면증을 포함한 수면 장애를 개선하는 데 효능이 존재합니다.
• 멜라토닌은 뇌의 송과선에서 분비되는 호르몬으로서, 수면 및 각성 리듬을 조절하는 역할을 하는데,
• 불행히도 성인이 되면서 급격히 감소하게 되며, 실제로 2007년 발표된 논문에 의하면 40대는 유년기의 4분의 1, 60대 이후에는 10분의 1이상 감소하게 됩니다.

 

• 더욱이, 또 다른 2011년 발표된 연구 논문에 따르면 현대인은 취침 전 전기 조명에 노출될 경우 멜라토닌 수치 71.4% 감소, 취침 전 스마트폰 사용 시 멜라토닌 분비 30분이 지연되는 것으로 나타났습니다.
• 이러한 이유로 토마토 추출물을 비롯하여 천연 식물로부터 비롯되는 멜라토닌이 노화로 인해 분비량이 감소된 체내 멜라토닌을 보완하는데 조금이나마 보탬이 될 수 있습니다.

 

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2. L-트립토판 효능

 

• 트립토판이란 단백질의 생합성에 사용되는 아미노산의 일종으로서, 나이아신(비타민 B3)의 전구체이고, 신경전달물질인 세로토닌의 전구체이기도 합니다.

 

 

 

• 그로 인해 '천연 수면제'라는 별명을 지니고 있으며, 트립토판은 심신의 안정을 주고 행복감을 느끼게 만드는 '세로토닌(Serotonin)'이라는 신경전달 물질을 활성화하는데 효능이 존재합니다.
• 이 세로토닌은 멜라토닌의 전구체로 작용하며 수면을 조절하는 호르몬으로서, 결국 트립토판의 섭취는 멜라토닌 수치를 증가시킴으로서 수면의 질을 향상시키고 안정화시키는 데 도움이 됩니다.

 

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• 밤에 잠을 잘 자지 못하거나 평소 울적함을 자주 느끼는 분들은 혈중 트립토판, 세로토닌의 농도가 낮은 경우가 많다는 점 주목할 필요 있습니다.
• 트립토판에 관한 대부분의 연구에서 유의미한 효과를 내고 안전하다고 알려진 함량은 1g으로 알려져 있습니다.

 

 

 

3. 타트체리 효능

 

• 과일계의 붉은 다이아몬드로 불리우는 타트체리는 멜라토닌, 안토시아닌, 베타카로틴 등의 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있는 사어우 체리 품종입니다.

 

 

 

• 저희가 흔히 마트에서 흔히 찾을 수 있는 스위트 체리보다 신 맛이 강하지만 영양 성분이 풍부하여 다양한 건강상 이점을 지니고 있어 한국뿐만 아니라, 전 세계적으로 큰 인기를 얻고 있습니다.
• 그 중에서 가장 큰 인기를 얻고 있는 분야는 숙면인데요. 타트 체리에는 수면 호르몬으로 알려진 멜라토닌이 풍부하며, 이를 생성하고 효과를 지속하는 데 도움이 되는 L-트립토판 및 안토시아닌이 함유되어 있습니다.
• 그로 인해 수면의 질을 향상시키고 불면증 극복에 효능이 존재하며, 또한 스트레스 부하로 인한 심장 박동수와 혈압 상승을 억제하여 건강한 수면을 돕습니다.
• 실제로, 2012년 '유럽영양학저널(European Journal of Nutrition)'에 실린 논문에 따르면, 타트 체리 주스를 섭취한 피실험자들은 체내 멜라토닌 수치가 증가하면서 수면시간이 39분 늘어나고 수면 효율은 4.9% 상승한 것으로 나타났습니다.

 

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• 타트체리는 수면 건강의 질 향상뿐만 아니라, 4060 중년 고령자분들의 두려움의 대상인 기억력 개선에도 유의미한 결과가 있는 것으로 나타났습니다.
• 즉, 노화 예방에 도움을 주는 안토시아닌과 케르세틴 등 플라보노이드 계열의 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 노인의 기억력과 인지 기능을 비롯한 뇌 건강에 도움을 줍니다.

 

• 실제로, 2019년 7월호 식품 및 기능 저널에 따르면 미국 델라웨어대학교 보건과학대학 연구팀은 타트 체리 주스가 고령자의 인지 기능에 미치는 영향에 대한 무작위 대조시험 결과,
• 체리 주스가 혈압을 낮추고 염증 및 산화 스트레스 상태를 개선해 인지능력을 향상시킨다고 밝혔습니다. 
• 연구팀은 타트 체리 주스를 12주 동안 하루 두 컵씩 마시게 한 결과 정상 지능을 가진 노인의 기억력이 5% 증가하고, 공간 작업 기억 문제가25% 줄어든 것으로 나타났다고 발표했습니다.

 

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4. 감태 효능

 

• 감태추출물(Ecklonia cava etract)이란 아래의 사진처럼 청정 해역이나 깊은 바다 속 감태를 기반으로 추출 및 가공하여 제조한 추출물을 의미합니다.

 

 

 

• 위의 사진에서 생김새를 알 수 있듯이 미역과 유사한 해조류인 갈조류에 해당하는 점 참고하시면 좋습니다.
• 체내 복용 시, 플로로타닌(Phlorotannin)성분으로 하여금 뇌 및 척수를 포함한 중추신경계에 관여하는 신경전달물질인 가바 수용체(GABA recepter)활성을 돕습니다.
• 신경 생리학적 용어로서 조금 쉽게 이야기하자면, 우리가 잠을 자기 위해서는 'GABA(가바) 수용체'라는 열쇠가 활성화되어야 합니다.
• 감태추출물이 가바 수용체(GABA recepter)활성에 관여하여, 자연스러운 수면을 유도할 수 있으며,
• 실제로, 수면개선 효능은 인체를 대상으로 한 인체 적용시험에 의하면, '총 깬 시간 감소,
• '수면 상태에서의 호흡장애지수 감소', '잠든 후 깨어있는 시간 감소', '수면 지속 시간의 증가'를 통해 그 기능성을 입증하였습니다.

 

• 이러한 연구 결과를 바탕으로, 국내 식약처에서도 감태추출물을 '수면의 질 개선에 도움을 줄 수 있음' 기능성 원료로서 인정하게 되었습니다.
• 성분 및 효과에서 숙지할 수 있듯이, 이러한 감태추출물 및 비슷한 핵심 성분인 우유에서 유래한 유단백가수분해물로서 락티움(Lactium), 미강주정추출물 등
• 다양한 수면영양제 제품이 수면 건강 악화 및 불면증으로 고충을 겪는 40대 및 50대 나이 이상 중년 및 고령자분들에게 각광받고 있습니다.

 

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• 사실 효능을 얻는 데 목적을 두고 있다면, 시중에는 '왜 그렇게 정말 수 많은 수면, 불면증, 스트레스 등의 수면 영양제가 존재할까? 의문점의 실마리는 핵심 성분에 비밀이 있습니다.
• 즉, 지난 든실이네 건강 data 영양과 효능 카테고리에서 개별 효능에 특화된 '수면 영양제' 핵심 성분에 대해 이야기 나누었듯이,
• 저희가 추구하는 효능은 비슷하더라도, 각 핵심 성분마다 다른 약리 작용으로 각각 효능에 관여하고 있음을 알 수 있습니다.

 

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• 따라서, 해석하자면 스트레스, 긴장, 여성 갱년기 후유증, 불면증 더 나아가, 근본적인 수면의 질 향상과 관련하여,
• 전반적인 효능을 얻는 데 목적을 두고 있는 경우, 한 가지 성분만 단독으로 복용하기 보다는,
• 오늘의 주제인 세레비 멜라딥스 핵심 성분인 4가지를 포함하여, 결핍시 문제가 발생할 수 있는 비타민 B 복합체, 마그네슘 성분을 기초로 하되,

 

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• 트립토판,락티움(Lactium), 마그네슘, 테아닌(L-Theanine), 감태추출물, 캐모마일, 락투신,
• 미강주정추출물, 글리신, 세인트존스워트, 타트체리, 레몬밤 등의 핵심 성분을 함께 복용하는 것이 효과적으로 작용하며,
• 실제로, 빠르면 40대 연령층부터 주로, 노화로 인해 수면 요구량 감소로 하여금, 스트레스 및 불면증과 수면 고충을 겪고 있는 50대 및 60대 이상 중년 고령자 분들 중심으로 '최소 2가지' 이상 함께 복용하고 있다는 점 숙지할 필요 있습니다.

 

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세레비 멜라딥스 부작용

 

• 세레비 멜라딥스는 과채가공품에 해당하는 일반식품에 해당하며, 더욱이 식품안전관리시스템 HACCP 인증 시설에서 제조되어 안전합니다.
• 물론 원료의 대한 부작용은 어느 수면 영양제와 마찬가지로 고려할 필요가 있는데요, 예를 들어 토마토를 비롯한 감태, 타트체리 등 천연 원료가 포함되어 있으며, 특정 성분에 알레르기 체질인 사람의 경우, 예기치 못한 부작용이 나타날 수 있으므로 원재료명을 확인 후에 복용 여부를 결정하여야 합니다.

 

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세레비 멜라딥스 복용법 및 추천 대상

 

• 세레비 공식 홈페이지 제품 설명서에 명시된 멜라딥스 복용법에 따르면 하루 1회, 1회 섭취 시 1정을 충분한 물과 함께 섭취하시면 됩니다.
• 알약(이하 타블렛)제형으로 제조되었으나 하루 1정 섭취라는 점에서 나이가 있는 40대 및 50대 이상 중년 고령자분들도 지속 섭취하는데 큰 어려움은 없을 것으로 판단이 됩니다.

 

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• 추가적으로, 아래 8가지에 어느 한 가지라도 해당하시는 분들은 꼭, 오늘 이야기한 멜라딥스가 아니더라도,
• 시중에 존재하는 다양한 핵심 성분기반의 스트레스, 긴장 완화, 불면증을 포함한 수면 영양제를 통해서라도 복용이 권장하고 있습니다.
• 그 이유는 성별을 불문하고, 4060 중년 고령자분들의 실제 수면 영양제를 복용한 결과,
• 체감 후기가 빠르게 다가오는 점에서 직접 복용 또는, 부모님 선물용으로서 만족도가 높게 나타났다는 점 주목할 필요 있습니다.

 

 

수면 영양제 이런 분들에게 추천✅

 

• 1. 매번 수면 부족으로 힘드신 분
• 2. 새벽에 자꾸 뒤척이고 예민하신 분
• 3. 깊은 잠을 유지 못해서 고민이신 분
• 4. 스트레스로 인해 긴장으로 쉽게 지치시는 분
• 5. 잠을 자도 제대로 잔 것 같지 않은 분
• 6. 근본적인 수면의 질이 저하되신 분
• 7. 불면증으로 고충을 겪고 있는 중년 고령자
• 8. 안정되고 평온한 일상을 되찾고 싶으신 4060 중년 고령자

 

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세레비 멜라딥스 가격

 

• 네이버 쇼핑 가격 비교에 의하면 세레비 멜라딥스 30정 1통 기준으로 19,800원에 판매되고 있습니다.

 

 

 

• 다만, 위의 가격은 시중에 존재하는 어느 '불면증 극복 영양제 및 수면 영양제'와 마찬가지로, 부원료 종류 및 함량, 프로모션 적용 여부 및 구매 시기에 따라 가격이 변동될 수 있습니다.
• 따라서, 아래에 '실시간 가격비교' 링크를 첨부하였으므로, 이 글을 읽고 있는 현재 시점 기준으로 정확한 가격을 숙지한 후,
• 해당 제품으로 구매할 것인지 아니면, 지난 든실이네 건강 data 카테고리에서 직접 서술한 '불면증 및 수면 영양제' 유력 후보군으로 구매할 것인지 여부를 결정하는 것이 현명합니다.

 

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세레비 멜라딥스 내돈내산 후기

 

• 다양한 수면 영양제가 시중에 워낙 많이 존재하는 만큼, 든실이가 직접 실제 구매자만 작성할 수 있는 네이버 스마트스토어 리뷰, 사진 및 영상이 포함된 구매 인증이 완료된 네이버 블로그 리뷰, 네이버 카페 등을 종합한 세레비 멜라딥스 내돈내산 장점과 단점 후기 각 2가지씩 아래에 서술하였으니 구매 할지 다른 수면 영양제로 구매할지 참고 자료가 될 수 있습니다.

 

 

 

세레비 멜라딥스 내돈내산 장점 후기

 

• 1. 식물성 멜라토닌 함량이 2mg로서 양호한 편이라는 점 추가적으로 수면 영양제 대표 원료인 감태와 타트체리, L-트립토판이 함유되어 있다는 점.
• 2. 요즘에 하도 50대 후반의 제 나이 또래에서는 불면증 겪는 분도 많고 수면 영양제가 대안으로 떠오르다보니 1통만 우선 구매해서 섭취중이에요. 알약이라 처음에 긴가민가 했지만 하루 1정이라서 큰 문제는 없었고 성분 구성 및 복용 분량대비 가격이 다른 제품에 비해 상대적으로 저렴하다는 점.

 

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세레비 멜라딥스 내돈내산 단점 후기

 

• 1. 수면의 질 개선 기능성이 인정된 건강기능식품이 아닌 과채가공품에 해당하는 일반식품이라는 점.
• 2. 가격이 저렴해서 입문용으로서 섭취를 고려해볼 수 있지만, 개인 성향에 따라 차이가 있겠지만 저의 경우는 좀 더 가격을 지불하더라도 고함량으로서 좀 더 확실한 수면 케어가 끌린다는 점.

 

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마무리 정리

 

• 세레비 멜라딥스는 특별하게 고함량은 아니지만 양호한 식물성 멜라토닌 함량과 시너지 효과를 돕는 부원료, 그리고 가격이 상대적으로 저렴하다는 점에서 평소에 수면 건강에 관심이 있는 중년 고령자분들에게 대안이 될 수 있습니다.

 

 

 

• 물론, 수면 영양제에 정답이 있는 것이 아니며, 앞서 내돈내산 후기에서도 서술되어 있듯이 본인의 성향에 따라 일반식품(이하 과채가공품)이 아닌 기능성이 인정되고 고함량의 수면 건강기능식품을 선택하는 것도 대안이 되어 만족도가 높을 수 있으므로, 여러 경우의 수와 제품들을 하나둘씩 비교해서 최종 선택하는 것이 현명합니다.

 

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