피크노제놀 효능 및 부작용부터 가격 정리

 오늘은 든실이네 125번째 건강 이야기 "피크노제놀" 관하여 설명을 드리고자 합니다. 지난 포스트인 "감마리놀렌산"에서 예고했듯이, 일반적으로 강력한 항산화제로 알려져 있으나 사실, 단순한 항산화력 이상의 효용가치를 지니고 있습니다. 특히, 혈액순환 개선에 도움이 되며, 건강 프로그램에도 영양 성분으로서 소개된 바 있습니다. 해외에서는 끊임없는 연구를 통해 수 많은 효능에 관한 논문이 발표되고 있는 가운데, 하나둘씩 자세히 알아보겠습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

피크노제놀이란 무엇인가?

 

• 먼저, 이름조차 생소하게 느껴질 수 있으며 구체적으로 무엇인지 궁금해하실 수 있습니다. 피크노제놀(Pycnogenol)이란 프랑스 남서부 해안에서 자생하는 프랑스 해안송의 껍질에서 추출한 천연 물질을 의미합니다.

• 흔히, 소나무껍질추출물(Pine Bark Extract) 이라고 부르기도 합니다만, 국내에서 흔히 볼 수 있는 소나무껍질추출물과 엄연히 차이점이 존재합니다.

• 오직, 프랑스 남서부 해안, 구체적으로 개스콩 지역에서 발견할 수 있는 소나무에서 추출한 성분에게 이름이 붙여진 것이 피크노제놀(Pycnogenol)이라는 점 숙지할 필요 있습니다.

• 프랑스 해송은 세찬 바닷바람, 습기, 자외선 등 열악한 자연 환경에서 성장하여 5cm ~ 10cm 정도의 두꺼운 껍질이 형성되어 있습니다.

• 이 껍질 속에는 '프로시니아딘' 등으로 대표할 수 있는 바이오 플라보노이드 계열, '에피카테킨'과 '카테킨'같은 페놀화합물, 여기에 각종 유기산 등을 더해서 여러 식물화학성분이 풍부합니다.

• 피크노제놀은 최근, 식물 화학 물질 리스트가 급속히 증가하고 있으며, 실제로, 암, 심장병 및 뇌졸중과 같은 질병에 영향을 가할 가능성이 있는 약 4,000가지의 파이토케미컬이 존재하는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

 

 

 

피크노제놀 효능

 

콜레스테롤 수치 개선

• 피크노제놀은 혈관을 확장하고 혈류를 개선하여 혈액순환을 원할하게 하는 역할을 합니다.

• 그로 인해, 혈압을 정상으로 유지하는 데 도움이됩니다. 또한 유해한 콜레스테롤(LDL)을 낮추고 HDL 콜레스테롤을 증가시킨다는 점 주목할 필요 있습니다.

 

당뇨와 혈당 관리 도움

• 피크노제놀은 탄수화물의 흡수를 지연시킴으로서 혈당을 감소하는 역할을 합니다.

• 즉, 피크노제놀은 글루코시다아제 효소와 결합하여 전분이 포도당으로 분해되는 것을 효과적으로 억제함으로서 혈중 포도당 농도가 급격히 증가하는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.

• 공복혈당이 높으나 아직, 약물치료가 필요하지 않은 공복혈당장애의 경우, 피크노제놀을 복용하면 당뇨병 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

• 사실, 피크노제놀뿐만 아니라 나이가 있는 중년 분들의 식후 혈당 및 혈관건강 관리에 도움을 제품을 찾아보시면 무료로 30일 분량의 샘플을 제공하거나 상담을 해주는 곳이 상당히 많습니다.

 

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이명 현상 개선

• 이명을 가진 사람은 귓속 혈관의 혈류가 부족한 상태입니다.

• 피크노제놀은 내이 혈관을 확장시켜 혈액량을 증가시키고, 혈류 속도를 빠르게 하여 이명 현상 개선에 효과가 있습니다.

• 실제로, 이명 환자를 대상으로 한 임상 실험에서 피크노제놀 복용 4주 후, 귀의 잡음이 감소하였다는 결과도 있습니다.

 

 

여성 갱년기 개선

• 피크노제놀은 안구건조, 발한, 관절통, 질 건조 등의 갱년기 증상을 개선하는 데 도움이 됩니다.

• 또한, 갱년기 여성의 피부 탄력과 보습력을 증가시키며, 골밀도를 개선하는 효과도 있어 피부 건강과 골다공증 예방에 효과적인 성분으로 알려지면서 많은 여성들이 영양제를 찾고 있습니다.

 

 

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발기부전 개선 및 남성 정력증진 도움

• 피크노제놀은 여성 갱년기 증상뿐만 아니라, 남성 성기능 개선에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

• 즉, 피크노제놀은 산화질소의 생성을 자극하여 혈관을 확장시키기 때문에 발기부전 남성에게 도움이 되며, 특히, 아르기닌과 함께 복용 시 시너지 효과를 얻을 수 있습니다.

• 만일, 남성 발기부전과 같은 정력증진에 목적을 두고 있는 경우, 피크노제놀 섭취뿐만 아니라, 나이가 있는 중년 남성의 활력이나 근본적인 전립선 건강을 돕는 제품을 찾아보시면 무료로 견적을 내주거나 상담을 해주는 곳이 상당히 많습니다.

 

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뇌 기능 향상과 인지력 개선

• 피크노제놀은 산화질소의 생성을 촉진하는 역할을 합니다.

• 산화질소는 도파민, 세로토닌, 노르에피네프린 등의 신경전달물질을 조절하는 성분으로서, 뇌 혈류량을 증가시켜 뇌에 산소와 영양소의 공급을 원할하게 하여 뇌 기능을 향상시키는 도움이 됩니다.

• 실제로, 피크노제놀은 여러 임상 연구를 통해 소아의 ADHD 증상 개선, 학생의 주의력 및 기억력 개선, 직장인의 인지 기능 향상 등에 효과가 있음이 밝혀졌습니다.

 

 

 

시력 보호 및 백내장 예방

• 나이가 증가할수록 눈의 노화가 진행되며, 특히, 산화스트레스와 대사산물은 안구 조직에 손상을 가해 노화를 더욱 촉진하게 됩니다.

• 망막은 신체에서 대사율이 가장 높은 조직이므로 산화스트레스가 가장 많이 발생하게 되며, 게다가 눈은 빛을 수용하는 기관이므로 자외선과 청색광선에 노출되어 산화되기쉽습니다.

• 이 때, 강력한 항산화제인 피크노제놀을 복용하면 눈의 산화를 방지하여 시력 보호, 백내장, 망막증 예방에 도움이 됩니다.

• 특히, 지용성 루테인과 수용성 피크노제놀을 함께 섭취하면 눈의 망막을 보호하는 효과가 무려 약 60% 향상되는 시너지 효과가 있다는 점 주목할 필요 있습니다.

 

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피크노제놀 부작용

 

• 피크노제놀은 다양한 연구와 인체적용시험을 통해 FDA(미국 식품의약국)의 인증제도에 통과하여 GRAS(안전물질목록)에도 등록이 된 성분이므로 부작용에 대해 큰 걱정안하셔도 됩니다. 

• 또한, 국내 식품의약품안전처로부터 인증도 받은 바 있으며 특히, '갱년기 여성의 건강에 도움을 줄 수 있음'이라는 개별 인정형 기능성을 인정한 바 있습니다.

• 다만, 다음에 해당하는 경우 부작용이 발생할 수 있습니다. 첫 번째, 수술예정이나 출혈관현 질환이 있는 경우, 피크노제놀은 혈액응고를 억제하는 작용을 하여 부작용이 발생할 수 있으니 복용을 피하여야 합니다.

• 두 번째, 자가면역질환이 악화가 되는 부작용이 발생할 수 있습니다. 그 외에도 알레르기나 위장관련 질환 등의 가벼운 부작용이 발생할 수 있다는 점 참고하셨으면 하는 바람입니다.

 

 

 

피크노제놀 복용법

 

• 피크노제놀 복용법은 추출 및 공정과정을 거쳐서 영양제 형태로 복용이 가능합니다. 

• 사실, 프랑스 해안송 껍질 원물을 복용할 수 없으므로 물과 함께 영양제로 복용하는 방법이 하루 권장량에 입각하여 섭취하는 데 효과적입니다.

• 피크노제놀 하루 권장량은 100mg으로 알려져 있으나, 특별한 질환을 보유하고 있거나 효능을 증대하고자 하는 경우 복용량을 증가하는 경우도 있습니다.

• 다만, 몸이 적응할 수 있도록 점진적으로 증량하여야 하며, 제품마다 함량의 차이가 있으므로 제품에 표기된 복용법을 준수하는 것이 권장됩니다.

 

 

 

피크노제놀 가격 및 파는곳

 

• 피크노제놀은 대부분 캡슐 형태로 판매중이며, 일부는 타블렛으로도 판매되고있습니다.

• 몇 년전까지만 하더라도, 국내에서는 피크노제놀을 접할 수 없을 뿐더러 존재에 대해 알고 있는 분들도 그리 많지 않았습니다.

• 물론 현재도, 이름조차 생소하게 느낄 수 있으나, 식약처에서 인증된 이후로 소문이 널리 퍼지면서 국내 수요가 급격히 증가하고 있습니다.

• 갱년기 여성에게 그 효능이 입증된 가운데, 남성에게도 도움이 되는 것으로 알려져 어떠한 제품을 선택해야 하는지 다소 혼란스러울 수 있습니다.

• 사실, 일반 소비자가 브랜드부터 원산지, 프랑스 해안송으로부터 추출 및 캡슐 형태로 공정과정, 최종적으로 합리적인 가격 등을 일일이 고려하는 일은 현실적으로 귀찮을(?)수도 있고 어려운 편에 속합니다.

• 따라서, 이러한 종합적인 요소 등을 감안하였을 때, 한국 뿐만 아니라 전 세계적으로 꾸준히 판매되어 왔으며, 추가적으로 전 제품에 5% 할인 적용 이점이 있는 아이허브(iHerb)를 통한 해외직구가 권장됩니다.

 

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• 물론, 아이허브(iHerb)라고 하여 모든 제품이 우수한 것은 아니며, 그 중에서 든실이의 피크노제놀 추천 제품 및 가격은 다음과 같습니다.

• 잠시 제품에 대해 첨언하자면, 피크노제놀은 원산지가 한정적이고 수요는 전 세계적으로 존재하나, 공급량은 적은 편에 속하므로 가격이 비싸게 형성되어 있을 수 밖에 없습니다. 

• 그나마 해외직구라는 점에서 저렴한 편이라는 점 구매하는 데 참고하셨으면 하는 바람입니다.

 

 

첫 번째, California Gold Nutrition, 프렌치 매리타임 파인 바크 추출물, 올리고핀, 항산화 폴리페놀, 100 mg, 60 베지 캡슐 => 약 30,000원

 

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정리

 

• 피크노제놀은 의약품으로 판매 된지 어느덧 30년이 지났으나, 특별한 부작용은 없는 것으로 나타날 정도로 안전한 성분에 속합니다.

• 이미 의약품 분야에서도 각광받고 있는 가운데, 프랑스 개스콩지역의 단일종 소나무에서 추출하기 때문에 유용성분 함량의 변동이 없다는 점 참고하셨으면 하는 바람입니다. 

• 다음 포스트에서는 당뇨의 합병증 예방에 탁월하며, 최근에는 피부 미백 효과가 입증된 것으로 알려진 '베르베린' 관하여 이야기 나누어 보겠습니다.

 

베르베린 효능부터 복용법 및 가격 정리

아르기닌의 효능 및 복용법부터 주사 가격 정리

 

 

 

 

 

 이번 포스트에서는 '피크노제놀' 관하여 자세히 이야기 나누어 보았습니다. '건강이 최고의 재산이다'라는 말이 있듯이, 이번 내용을 토대로 성분 및 영양제에 관심이 있거나 처음 접한 분들에게 도움이 되었으면 하는 바람입니다. 지금까지 든실이 이었으며, 오늘도 좋은 하루 되십시오.