피마자 오일 효능부터 사용법 및 탈모 정리

오늘은 든실이네 183번째 건강 이야기 "피마자 오일" 관하여 설명을 드리고자 합니다. 최근 들어, 피마자 오일이 탈모가 의심되는 두피에 바르거나 여성분들의 속눈썹을 길게 만들어준다는 마법의 오일로 화제가된 적 있습니다. 실제로, 피마자 오일에는 털을 생성하는 데 필요한 식물성 성분이 풍부하게 함유되어 있어 효능이 입증된 바 있으며, 이미 오래 전부터 민간요법으로도 사용되어온 피마자 오일에 대해 효능부터 하나둘씩 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

피마자 오일이란 무엇인가

 

• 먼저, 이름이 다소 생소할 수 있으며 어떠한 오일인지 궁금해하실 수 있습니다. 

• 피마자 오일이란 캐스터 오일(Castor Oil)이라고도 지칭하며, 아시아 및 열대 아프리카가 원산지로서, 아주까리(Ricinus communis)씨를 추출한 것을 의미합니다.

• 즉, 피마자의 종자를 압착하여 얻는 지방유로, 아주까리 기름이라고도 하며, 오래전 부터 머릿기름이나 등잔기름으로 사용해왔습니다.

• 피마자 오일은 리시놀렌산이 90%를 차지하는 지방산으로 구성된 트리글리세드의 한 유형으로서, 다른 지방유와 달리 알코올에 녹는 성질이 있습니다.

• 이러한 특징 때문에 산업, 제약 옹도로 사용될뿐만 아니라, 화장품으로도 많이 사용되며, 그 중 한 가지가 앞서 언급한 모발의 일종인 속눈썹 및 탈모, 기미와 같은 등에 사용되는 점 참고하셨으면 합니다.

 

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피마자 오일 효능은 어떠한 것들이 있는가

 

• 파마자 오일은 다방면으로 효능이 존재하며, 아래에서 자세히 알아보겠습니다.

 

변비 개선

• 피마자 오일의 90% 이상은 리시놀렌산으로 구성되어 있습니다. 이 성분은 장 운동을 활발히 하여 배변활동을 개선하는 역할을 합니다.

• 그로 인해, 숙변제거 및 변비증상을 개선하는 데 효과를 얻을 수 있으며, 특히 노화로 인한 신진대사 저하로 다이어트 시 변비로 고충을 겪고 있는 40대 및 50대 이상 중년 여성분들에게 희소식이 될 수 있습니다.

 

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관절염 개선

• 피마자 오일에 함유된 리시놀렌산은 장 운동 개선뿐만 아니라, 소염 효과를 지니고 있습니다.

• 즉, 염증을 억제하고 통증을 감소시키는 역할을 하여 류마티스 관절염의 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

• 만일, 관절염 개선 효능에 목적을 두고 있는 경우, TV 건강 프로그램에서도 소개되었던 관절 영양제로 알려진 글루코사민, 소연골 및 상어연골 기반의 콘드로이친, 천연 항염증제로서 MSM, 보스웰리아, 초록입홍합 등의 핵심 성분을 함께 복용하는 것이 효과적으로 작용합니다.

 

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두피 건강 및 탈모 개선

• 피마자 오일은 탁월한 보습효과를 통해 건조하고 손상된 모발 재생을 촉진하는 역할을 합니다.

• 특히, 지루성피부염이 있는 사람의 경우, 두피가 붉어지고 비듬이 심해지는 현상이 나타날 수 있는데, 일허나 현상을 개선하는 데 유의미하게 작용합니다.

• 물론, 주변에 두피 및 탈모 치료병원에 방문해서 쉽게 상담이 가능하지만, 비급여 진료비 등이 발생하는데 사실 찾아보시면 탈모샴푸부터 탈모치료, 그리고 모발이식까지 무료로 견적을 내주거나 상담을 해주는 곳이 상당히 많습니다.

• 더욱이, 아래의 유튜브 링크를 통해 알 수 있듯이, 알 파마자 오일을 사용하여 일주일만에 머리숱이 많아졌다는 영상 후기도 존재하는 점 주목할 필요 있습니다.

 

 

 

 

 

상처 치유

• 파마자 오일에 함유된 지방산이 상처 자국을 제거하는 역할을 합니다. 물론, 효과는 천천히 나타나지만 자연스럽게 지속된다는 장점이 있습니다.

• 따라서, 상처부위에 발라주거나 귀안에 염증이나 상처가 있을 때 피마자 오일을 바르면 상처치유에 도움이 됩니다.

 

 

백선 개선

• 피마자 오일에 함유된 운데실렌산 성분이 다양한 연령에서 발생하는 백선을 효과적으로 치료하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다.

 

 

튼살 완화

• 배나 허벅지에 생긴 튼살 주변에 피마자 오일을 바르고 정기적으로 마사지를 하면 튼살이 완화하는 효과를 얻을 수 있습니다.

• 다만, 임신 중이거나 단 기간 동안 과도하게 체중이 증가한 경우에는 사용하지 않는 것이 좋습니다.

 

 

속눈썹 건강 개선

• 앞에서 언급했듯이, 피마자 오일은 모발의 성장에 관여하기 때문에, 속눈썹이나 눈썹 또한 같은 효과를 얻을 수 있습니다.

• 즉, 속눈썹과 눈썹을 손상으로부터 방지하고 빠르게 성장하는 데 도움이 되는데, 실제로 긴 속눈썹을 기르기 위해 피마자 오일을 사용하였다는 후기도 많이 존재합니다.

• 또한, 눈썹도 모발의 일종인 만큼, 외부에서 오일(oil)로 바르는 행동과 함께 탈모나 모발 건강에 관여하는 콜라겐(Collagen), 케라틴, 비오틴 등의 핵심 성분을 기반으로한 먹는 영양제를 함께 복용하는 것이 눈썹 숱을 빠르게 회복시키고 풍성하게 하는 데 도움이 되는 점 주목할 필요 있습니다.

 

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손톱 강화

• 피마자 오일에 다량 함유된 비타민 E는 표피층에 영양분을 공급하고 염증이나 파고드는 손톱의 발생을 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

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여드름 및 피부 질환개선

• 피마자 오일에 함유된 리시놀렌산 성분은 여드름 생성의 주 원인인 포도상구균과 같은 박테리아를 억제하는 역할을 합니다.

• 따라서, 리시놀렌산 성분이 피부 표피층에 흡수되어 여드름을 예방하고 개선하는 데 도움이 됩니다.

 

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노화방지

• 피마자 오일에 풍부하게 함유된 비타민 E는 강력한 항산화제로서 '항산화 네트워크 5가지' 성분 중 하나에 속합니다.

• 보통, 노화를 방지하는 데 도움이 되는 음식이나 영양제에는 비타민 E성분이 함유되어 있습니다.

• 비타민 E는 체내 유해한 활성산소(Free radical)을 제거하여 세포 손상을 억제하여 노화를 방지하는 데 도움이 됩니다.

 

 

피부미용 개선

• 다른 많은 에센스 오일처럼, 피마자 오일은 훌륭한 청년 보습제로 피부 깊이 영양분을 공급하여 어리고 건강해 보이도록 하는 데 관여합니다.

• 즉, 피마자 오일에 함유된 리시놀렌산은 단일 불포화 지방산으로서, 표피에 쉽게 흡수되고 피부에 수분을 공급하여 윤기있는 피부를 유지하는 데 도움이 됩니다.

• 따라서, 앞서 이야기한 피부 노화뿐만 아니라 각종 트러블이나 기미나 잡티, 넓은 모공 해결하는 데 목적을 두고 있다면, 피마자 오일뿐만 아니라, 

• 피부에 바르는 천연 팩부터 고혼진 등의 기능성 화장품, 무엇보다도 먹는 피부 영양제(inner beauty, 이너뷰티)로 불리우는 피부 3대 진피층 요소인 콜라겐, 엘라스틴, 히알루론산부터 미백과 연관된 항산화제로서 글루타치온(Glautachion), 비타민 C 등을 함께 복용하는 것이 효과적으로 작용하며,

• 실제로, 빠르면 노화가 시작된 30대 연령층부터 주로, 집중 관리가 요구되는 40대 및 50대 이상 중년 여성분들 중심으로 대부분 함께 병행하고 있다는 점 숙지할 필요 있습니다.

 

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피마자 오일 부작용

 

• 이렇게 다양하고 우수한 효능이 있는 피마자 오일도 부작용을 고려안할 수 없습니다. 

• 즉, 체질에 따라 알레르기 반응이 나타날 수 있으므로 알레르기 증상이 나타나면 사용을 멈추어야 합니다.

• 또한, 과다하게 복용하는 경우 복통이나 설사와 같은 위장장애 부작용이 나타날 수 있으므로 주의하여야 합니다.

 

 

 

 

 

 

피마자 오일 사용법

 

• 피마자 오일 사용법은 2가지로서, 액상 형태로서 두피나 피부에 바르는 것과소프트젤과 같은 영양제로 경구복용하는 형태로 분류됩니다.

• 먼저, 피부나 두피에 바르는 경우, 피마자 오일을 손바닥에 소량 덜어서 치료하고자 하는 부위를 부드럽게 마사지를 하면됩니다.

• 속눈썹에 바르는 경우, 면봉 및 화장품 도구를 이용하여 소량 오일을 묻혀서 발라주면 됩니다.

• 여기서 중요한 점은 쉽게 주름이 발생할 수 있는 눈과 입술 주위에 바르는 것이 큰 효과를 얻을 수 있습니다.

 

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• 두 번째는 영양제로 섭취하고자 하는 경우, 일반적인 알약 먹듯이 물과 함께 간편하게 복용이 가능합니다.

• 또한, 피부에 바르는 것과 병행하게 되면 효능을 얻는 데 더욱 효과적입니다.

• 피마자 오일 하루 권장량은 특별히 정해진 바는 없으며, 정확한 사용법은 제품에 표기된 복용방법을 따르는 것이 현명합니다.

 

 

 

 

피마자 오일 파는곳 및 가격

 

• 피마자 오일은 캡슐, 소프트젤(연질캡슐), 액상(오일)형태로 전 세계에서 판매되고 있습니다.

• 국내에서도 '천연 보습제'라는 이름으로 피부 보습과 더불어, 두피 건강과 탈모, 그리고 속눈썹에 관여하는 오일로 알려지면서 해외직구로 수요를 충족하는 분들이 증가하였습니다.

• 다만, 피마자는 씨에 '리신'이라는 독성을 띠는 성분이 있으며, 엄격한 공정과정이 요구됩니다.

• 뿐만 아니라, 한국에서 자생하지 않은 해외가 원산지로서, 브랜드 또한 고려안할 수 없습니다.

• 이러한 종합적인 요소 등을 감안하였을 때, 한국 뿐만 아니라 전 세계적으로 꾸준히 판매되어 왔으며, 추가적으로 전 제품에 5% 할인 적용 이점이 있는 아이허브(iHerb)를 통한 해외직구가 권장됩니다.

• 물론, 아이허브(iHerb)라고 하여 모든 제품이 우수한 것은 아니며, 그 중에서 든실이의 추천 제품 5가지는 다음과 같습니다.

 

 

Heritage Store, 피마자 오일, 피마자, 4 fl oz (120 ml) => 약 5,000원

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Heritage Store, 유기농 피마자 오일, 16 fl oz(480 ml) => 약 15,000원

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Now Foods, 솔루션즈, 피마자 오일, 16 fl oz(473 ml) => 약 8,000원

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Now Foods, 피마자 오일, 650 mg, 120 소프트젤 => 약 11,000원

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Heritage Store, 피마자유, 725 mg, 채소 액체 60 캡슐 => 약 11,000원

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• 물론, 나이가 있는 40대 및 50대 이상 중년 고령자 여성분들에게는 이러한 해외직구가 낯설고 잦은 품절, 생소한 결제 시스템으로 인해 구매하는 단계부터 벌써 불편해하실 수 있습니다.
• 아이허브(iHerb)라고 하여 모든 제품이 우수한 것은 아니며, 더욱이 피마자 오일의 경우,
• TV건강프로그램, 홈쇼핑 방송 등에서 소개된 이후로, 국내에서도 수 많은 건강식품회사에서 양질의 제품이 쏟아져 나오는 상황입니다.
• 따라서, 누구나 쉽게 비교 분석할 수 있도록 아래에 실시간 가격 비교 링크를 첨부하였으니, 이 글을 읽고 있는 현재 시점 기준, 정확한 가격을 숙지 후 구매하는 것이 현명합니다.

 

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마무리 정리 및 당신만을 위한 추천 리스트

 

• 피마자 오일은 경구복용과 피부에 바르는 2가지 사용법을 병행할 수 있다는 점에서 효능을 극대화할 수 있다는 강점이 존재합니다.

• 또한, 피마자 오일은 코코넛 오일, 호호바오일, 올리브 오일 등을 혼합하여 사용하는 경우 효능을 극대화하는 데 도움이 되며,

• 특히, 대부분의 나이가 있는 40대 및 50대 이상 중년 분들의 경우, 효능에 목적을 두고 섭취하는 경우가 많으므로, 피마자 오일만 단독으로 사용 및 섭취하기 보다는,

• 앞서 본문에서 이야기한 각 효능별로 영양제를 함께 섭취하는 것이 단 기간에 얻고자 하는 효과를 체감하는 데 도움이 되는 만큼, 아래의 '내 영양제 찾기'를 이용하여, 영양과 효능 카테고리를 통해 검색 기능을 활용하시거나, 둘러보셔서 원하는 효능 얻어갔으면 하는 바람입니다.

 

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이번 포스트에서는 '피마자 오일' 관하여 자세히 이야기 나누어 보았습니다. 늘 그랬듯이, 다른 페이지나 사이트에서 잘 알려주지 않고 얻기 힘든 내용을 글로 쉽게 전달하보니 꽤 길어졌습니다. 하지만, 서론부터 천천히 정독하는 경우, 나이가 있는 40대 및 50대 이상 중년 여성분들도 이해하는 데 큰 어려움은 없을 것으로 판단이 됩니다. 이번 내용을 통해 또 하나의 영양제 지식이 쌓엿으며, 오일은 종류도 많고 효능이 오일마다 차이가 있으므로, 충분히 숙지하여 이로운 효능 얻어갔으면 하는 바람입니다. 지금까지 든실이 이었으며, 오늘도 에너지가 솟구치는 건강한 하루 되십시오.