녹용 효능 효과 7가지 및 부작용 먹는법 가격 비교 추천 총정리

이번 글에서는 보약이라는 수식어가 붙여진 녹용 효능 효과 7가지 및 부작용 먹는법 가격 추천 관하여 평소에 헷갈렸던 궁금증을 해결하면서 정리하고자 합니다. 녹용이란 홍삼과 침향과 함께 한국인에게 꾸준히 사랑받는 3대 자양강장제를 의미합니다. 최근 들어 부쩍 몸이 허해졌다는 생각에 녹용을 포함하여 자양강장제를 찾는 분들이 부쩍 많습니다. 아무래도, 오래 전부터 친근한 원료인 만큼 본인이 직접 복용하거나 부모님 선물용으로서는 안성맞춤인 셈입니다. 하지만, 친근하더라도 실질적인 녹용 효능 효과 및 부작용은 있는지 또는 구체적인 먹는법과 가격 추천에 대해 궁금증은 몇 년이 지나도 끊임없이 생성되고 있습니다. 이러한 점을 관하여 오늘은 녹용에 관하여 빠르면 40대 연령층부터 주로, 나이가 있는 50대 및 60대 이상 중년 분들의 눈높이에 맞추어 궁금증을 해결하면서 총정리하고자 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

녹용이란?

 

• 녹용은 사슴과 사슴 속에 속한 매화록, 마록, 또는 대록의 숫사슴 털이 밀생되고 아직 골질화되지 않았거나, 약간 골질화된 어린 뿔을 자른 다음 말린 것을 의미합니다.
• 즉, 녹용은 사슴의 어린 뿔을 자른 것을 의미하며, 사슴의 뿔은 늦은 봄에 저절로 떨어지는데, 곧 그 자리에 새로운 뿔이 자라게 됩니다. 떨어진 어린 뿔을 잘라서 말리면 비로소 녹용이 됩니다.

 

 

• 추가적으로, 녹용과 녹각의 차이점에 대해 궁금해하실 수 있습니다. 녹용과 녹각은 둘 다 사슴뿔을 지칭하며, 한약재로 사용 중이나 가장 큰 차이점은 효능이며, 녹각은 녹용보다 영양 성분 및 효과가 부족하다는 점 참고하시면 좋습니다.
• 이러한 녹용의 가치는 오래 전부터 왕의 진상품이나 무역품으로 사용하였으며, 현대에 들어서는 좀 더 편리하게어린이부터 노화가 진행된 중년 고령자분들까지 많은 분들이 편리하게 복용할 수 있도록 녹용즙,
• 녹용 액상 스틱, 녹용환, 특히 침향과 홍삼과 함께 혼합한 공진단 형태의 환 등의 형태로 제조되어 TV 홈쇼핑이나 온라인 홈페이지 등을 통해 꾸준히 판매되고 있습니다.
• 예를 들어, 한제원 진녹용침향환, 화진 화장품 진초환, 일동 발효침향원, 김오곤 녹용천국, 광동황칠환, 구전녹용 등 특정 제품을 손꼽기 어려울 정도로 다양한 제품이 출시되고 있으며 주로, 침향 또는 홍삼이 결합된 '환' 형태로 제조되고 있음을 알 수 있습니다.
• 물론, 각 제품마다 영양 성분과 배합 비율(녹용 녹각 비율), 먹는법, 가격 등은 자양강장제 특성 상 차이가 상당히 크다는 점입니다.
• 다행히도, 든실이가 직접 녹용 관련글을 서술하였던 바로가기 링크를 아래에 첨부하였으며, 참고하시면 시중에 판매되는 녹용 제품을 비교하고 이해하는 데 더욱 좋습니다.

 

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• 이렇게 수 많은 제약회사 및 홈쇼핑 등을 통해 녹용을 출시하는 이유는 그 만큼 수요가 뒷받침되고 있다는 반증이며,
• 요즘처럼 경기 불황이 장기화될수록 검색을 통해 찾아보시는 40대 및 50대 이상 중년 분들이 상당히 많습니다.
• 그 이유는 평소에는 괜찮겠지 하는 마음으로 방치하였던 면역력과 나날이 저하되는 기력으로 하여금 중년과 고령자를 위협하는 3대 만성질환인 (고지혈증, 당뇨, 고혈압)과 함께 급사의 원인으로 손꼽히는 심뇌혈관 질환 발병률 증가헤 관여하기 때문입니다.
• 실제로, 2021년 국가사망원인통계에 의하면, 한 해 동안 한국인 5명 중 1명은 심뇌혈관질환으로 사망했으며,
• 사망을 피하더라도 심각한 후유증에 행복한 노년 생활의 꿈이 무너진 분들이 많다는 점에서 초기에 각별한 관리가 요구됩니다.
• 따라서, 이러한 이유로 가정의학과 및 의료 전문가들은 조금이나마 증상이 악화되기 전, 완화 및 예방 목적으로서 영양소 풍부한 균형잡힌 식단을 권고하고 있으나,
• 다만, 현실적으로 과도한 가정과 직장 업무 및 노화로 인한 예전같지 않은 기력 저하로 인해 불규칙한 식단이 불가피한 경우,
• 대안으로서, 3대 한방 성분으로서 홍삼, 녹용, 침향을 포함한 자양강장제부터 혈관 건강과 밀접한 오메가3 지방산, 필수 기초 성분으로서 산양유 단백질, 류신,
• 뼈 건강과 연관된 엠에스엠(MSM), 콘드로이친, 장건강과 밀접된 프로바이오틱스(Probiotics) 유산균 등의 면역력,
• 수면 건강과 관련된 락티움(Lactium), 감태추출물, 잔티젠 등의 핵심 성분을 기반으로 제조된 건강기능식품 복용이 도움이 되는 점 숙지할 필요 있습니다.

 

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• 오늘의 주제이기도 하는 녹용 또한, 이러한 효능에 관여하는 영양제 중 한 가지에 해당하는 점 참고하셨으면 하는 바람입니다.

 

 

 

녹용 성분 15가지

 

• 1. 강글리오사이드
• 2. 우론산
• 3. 시알산
• 4. 판토크린
• 5. 인지질
• 6. 레시틴
• 7. 글리코사미노글리칸
• 8. 콜라겐
• 9. 인
• 10. 칼슘
• 11. 콘드로이친 황산
• 12. 무기질
• 13. 프로테오글리칸
• 14. 아미노산
• 15. 글리신
• 16. 인슐린유사성장인자(IGF-1)
• 17. 알라닌
• 18. 글루탐산

 

• 위의 성분 녹용 성분 표를 보면 알 수 있듯이, 생각보다 다양한 성분이 함유되어 있음을 알 수 있습니다.
• 다양한 성분이 종합적으로 함유된 점은 자양강장제의 특성이기도 하며, 저희가 녹용을 섭취하는 이유이기도 합니다.
• 지난 든실이네 건강 data 영양과 효능 카테고리에서 이야기 나누었던 아래의 녹용 리스트만 정독하여도, 이 15가지 성분의 함량에 따라 좌지우지 되는 만큼,
• 시중에 존재하는 수 많은 녹용 제품을 조건을 적용하여 비교할 수 있도록 바로가기 링크를 첨부하였으니, 참고하시면 제품 결정하는 데 도움이 됩니다

 

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녹용 효능 및 효과 7가지

 

• 오래 전부터 3대 명약으로 불리우며 자양강장제라는 명성답게 다양한 효능이 존재하나, 그 중에서 공신력 있는 효능 7가지에 대해 하나둘씩 알아보겠습니다.

 

 

1. 당뇨 예방

 

• 당뇨는 인슐린 저항성이 증가하여 인슐린 분비량이 부족하거나, 내분비기관 이상으로 인해 발생하는 대사질환의 일종입니다.
• 녹용에는 인슐린 유사 성장인자(IGF-1)성분으로 하여금 복용 시, 인슐린의 분비를 조절하는 작용으로 식후 치솟는 혈당 관리 및 근본적인 당뇨를 예방하는 데 효능이 존재합니다.

 

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2. 기력 회복 및 만성피로 예방

 

• 녹용하면 떠오르는 이미지는 자양강장제로서 기력 회복과 함께 만성피로에 도움이 되지 않을까 하는 바람이 큽니다.
• 실제로, 녹용에 다량 함유된 강글리오사이드(Ganglioside) 성분은 간 세포 노화를 억제하고 건강한 간을 유지하는 데 효과적으로 작용합니다.
• 또한, 저하된 부신호르몬의 분비를 증가시켜서 노환, 만성 피로로 인해 기력이 감소된 분들의 기력 회복과 흔히, 이야기하는 피로와 직결된 간 건강 개선에 도움이 됩니다.
• 이러한 효능으로 인해 기력이 쇠퇴한 중년 남성분들의 정력을 증진시키는 목적으로도 복용하였다는 점 참고하시면 좋습니다.

 

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3. 면역력 증강

 

• 녹용은에 다량 함유된 강글리오사이드(Gangglioside)성분은 원기 회복뿐만 아니라, 외부의 세균이나 바이러스 등과 관련된 인체 면역 체계를 향상시키는 작용을 합니다.
• 또한, 인체 내에 세포막을 이루는 성분 중 하나가 강글리오사이드 성분이며, 모유에도 다량 함유되어 있는 성분이라는 점 숙지할 필요 있습니다.

 

 

 

 

4. 뼈 건강

 

• 녹용하면 뿌리가 연상되면서 강인한 느낌이 떠오르는 이유가 우연히 아니며, 실제 뼈 건강하고도 밀접한 관련이 있습니다.
• 녹용에 풍부하게 함유된 판토크린(Pantocrin) 성분은 뼈의 골밀도를 높여주어 50대 및 60대 나이 전후의 갱년기 여성의 골다공증을 예방하는데 효능이 존재합니다.
• 또한, 노화로 인해 성별을 불문하고 누구나 찾아오는 무릎 통증이나 손가락 마디 통증, 허리 통증을 완화시키며,
• 더 나아가, 퇴행성 관절염 및 류머티스 관절염 예방에도 유의미한 작용을 합니다.
• 녹용에는 뼈 건강의 기초가 되는 필수 성분인 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 점점 체외로 배출되는 칼슘을 뼈에 공급하고, 글루코사민과 콜라겐이 뼈와 연골, 근육과 네트워크를 강화하는 데 도움이 됩니다.

 

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5. 혈관 건강

 

• 녹용에 풍부하게 함유된 강글리오사이드(Gangglioside)성분은 체내 유해한 콜레스테롤(LDL)은 감소시킴으로서 혈행 흐름을 원할하게 하는데 효과적으로 작용합니다.
• 그로 인해, 중년 위협하는 3대 만성질환 중 하나인 고혈압을 포함한 동맥 경화 등의 혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.
• 또한, 판토크린(Pantocrin)성분은 골수를 자극하고 조혈 작용을 도와 혈액 순환을 원할하게 하며 특히, 수 많은 중년 여성을 괴롭히는 빈혈을 예방하는 데 효능이 존재합니다.

 

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6. 성장 발육 촉진

 

• 녹용에 함유된 IGF-1(인슐린 유사 성장인자)는 성장호르몬으로서, 근 골격의 성장과 발육에 관여하고 있습니다.
• 즉, 또래 대비 발육 속도가 느린 아이들의 발육을 촉진할 뿐만 아니라 골격을 강화하여 성장 효능이 존재합니다.
• 실제로, 오래 전부터 발육 속도가 늦어 고민인 40대 및 50대 부모님들 사이에서는 녹용으로 보약을 지어주기도 하였습니다.
• 물론, 이제는 번거로움 없이 편리하게 온라인 홈페이지를 통해 비교 분석하여 현명하게 구매도 가능하니 참고하실 수 있도록, 아래에 녹용 가격 비교 링크를 첨부하였습니다.

 

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7. 항산화 작용 및 노화 방지

 

• 녹용에 풍부하게 함유된 판토크린(Pantocrin)성분은 항산화제로서, 복용 시 노화의 원인으로 알려진 체내 유해한 활성산소(Free radical)을 제거하여 세포 노화뿐만 아니라, 직접적으로 체감할 수 있는 피부 주름 개선 및 탄력을 증진시키는데 효능이 존재합니다.
• 이러한 이유로, 남성과 여성 불문하고 빠르면 40대 연령층부터 주로, 50대 및 60대 이상 중년 분들에게는 홍삼 및 침향과 함께 3대 자양강장제로서 사랑받고 있습니다.

 

노화 방지 영양제 비교 🔍

 

 

• 물론, 지난 든실이네 건강 data 영양과 효능 카테고리에서 다양한 자양강장제를 비롯한 개별 효능에 특화된 건강기능식품 핵심 성분에 대해 이야기 나누었듯이, 저희가 추구하는 효능은 비슷하더라도,
• 각 핵심 성분마다 다른 작용 기전으로 기력 회복 및 면역력 증진부터 혈관 건강, 뼈 건강, 남성 및 여성 건강 등에 관여하고 있음을 숙지할 수 있었습니다.
• 따라서, 단순히 맛을 위한게 아니라 효능을 얻는 데 목적을 두고 있는 경우, 한 가지 성분만 단독으로 복용하기 보다는,
• 오늘의 주제인 녹용을 포함하여, 비슷한 계열의 자양강장제로서 녹용과 홍삼, 관절과 뼈 건강에 관여하는 산양유 단백질(Protein, 프로틴),
• 상어 연골과 소연골 기반의 콘드로이친(Chondloitin), 천연 항염증제로서 MSM(엠에스엠) 및 보스웰리아,
• 국민 영양제로 불리는 혈행 개선제로서 오메가-3 지방산, 코엔자임 Q10, 장건강 면역력과 직결된 프로바이오틱스(Probiotics) 유산균, 맥주효모, 프로폴리스,
• 항산화제로서 피부 노화와 연관된 글루타치온(Glutachion), 비타민 C 등을 함께 복용하는 것이 효과적으로 작용하며,
• 실제로, 이미 빠르면 40대 연령층부터 주로, 50대 및 60대 이상 중년 분들 중심으로 대부분 함께 복용하고 있는 성분이라는 점 숙지할 필요 있습니다.

 

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녹용 부작용

 

• 녹용은 홍삼과 침향과 함께 알려진 자양강장제 약재 중에서도 성질이 온화한 특성으로 인해 큰 부작용 없이 누누가 복용할 수 있는 원료입니다.
• 다만, 다음 3가지에 해당하는 경우 드물게 부작용이 나타날 수 있으므로, 녹용에 관심이 있거나 구매를 고려하고 있으신 분들은 최소 한 번쯤은 체크해보는 것이 좋습니다.

 

 

1. 평소에 열이 많거나 감기를 앓고 있는 경우

 

• 녹용은 차가운 성질로 인해 평소에 열이 많은 체질이거나 감기 증상을 앓고 있는 경우, 섭취를 가급적 피하는 것이 좋습니다.

 

2. 더운 성질의 음식과 함께 섭취할 경우

 

• 꿀, 인삼, 마늘, 파, 부추 등 더운 성질의 음식과 같이 섭취할 경우, 과도하게 많은 열 생성으로 인해 간혹 가려움증, 소화 불량 등의 녹용 부작용이 나타날 수 있습니다.

 

3. 하루 권장 섭취량을 초과하여 과다 복용하는 경우

 

• 건녹용 기준으로는 하루 2g, 녹용즙 기준으로는 하루 60m~120ml 이내 섭취하는 것이 과다 복용으로 인해 발생하는 설사, 열이 쌓이는 부작용을 예방하는 수준으로 알려져 있으나, 제품마다 차이가 발생하며 특별히 정해진 바는 없습니다.
• 따라서, 정확한 먹는 방법은 제품에 표기된 복용법을 따르는 것이 권장되며, 녹용 제품 리스트를 아래에 첨부하였으니 각 제품 설명서를 참고하시면 이해하는 데 도움이 됩니다.

 

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녹용 먹는법

 

• 과거에는 녹용과 인삼 당귀 등을 동일한 양으로 섞은 후, 끓이는 과정을 거쳐서 섭취하였습니다. 하지만, 현대인의 바쁜 생활과 식습관에는 매일마다 꾸준히 하루 권장량을 준수하여, 꾸준히 섭취하는 데 어려움이 많았습니다.

 

 

• 그로 인해, 현대에 들어서는 어린이부터 나이가 있는 50대 및 60대 이상 중년 고령자 분들까지 편리하게 복용할 수 있도록 녹용즙, 녹용 액상 스틱, 녹용환, 특히 여러가지를 한번에 못드시는 분들은 홍삼과 침향 성분이 결합된 제품 형태로 대부분 섭취 가능합니다.
• 이러한 먹는법은 개별 포장되어 있다는 점이 복용 편의성과 함께 휴대성이 우수하여, 연로하신 부모님 선물용으로서 혼동 없이 하루에 정량만 섭취하는 데 도움이 됩니다.
• 실제로, 이미 빠르면 40대 연령층부터 주로, 집중 건강 관리가 요구되는 50대 및 60대 이상 중년 분들에게는 대부분 스틱이나 즙, 환 형태로 복용하고 있음을 알 수 있으며,
• 현재 이목을 집중 받고 있는 TOP 녹용 제품 리스트를 아래에 바로가기 링크를 통해 첨부하였으니 참고하시면 이해하는 데 더욱 도움이 됩니다.

 

녹용 TOP 10 👆

 

 

 

 

녹용 추천 대상

 

• 녹용은 아직도 보약이라는 인식이 강한 원료인 만큼, 성별을 불문하고 나이가 있는 50대 및 60대 이상 중년 고령자분들에게 여전히 만족도가 높은 편입니다.
• 또한, 노화로 인해 혈관 질환, 뼈 건강, 뇌 건강 등 삶의 질과 직결된 다양한 증상이 동시다발적으로 발생하는 시기인 만큼, 자양강장제 뿐만 아니라 각 효능별 건강기능식품 복용이 요구되는 대상입니다.
• 추가적으로, 아래 9가지에 해당하시는 분들은 곡, 녹용이 아니더라도 비슷한 약리 작용을 지닌 홍삼과 침향 등의 자양강장제, 더 나아가 건강기능식품을 큰 고민 없이 복용이 권장되며,
• 그 이유는 든실이가 직접 온라인 복용 후기나 리뷰, 여러 사이트 글을 찾아보면서 알아본 결과 대체로 만족도가 높았다는 점입니다.

 

 

녹용 이런 분들에게 추천✔️

 

• 1. 만성 피로에 시달리시는  분
• 2. 에너지 소모가 큰 성장기 어린이, 청소년
• 3. 뼈가 약하거나 골다공증이 있는 중년 고령자
• 4. 치매가 걱정되는 중년 고령자
• 5. 과도한 업무로 인해 원기 회복이 필요하신 분
• 6. 평소에 면역력이 약해 감기에 잘 걸리시는 분
• 7.부족한 영양소로 건강 관리가 필요하신 분
• 8. 관절염 및 근육통의 회복이 부족하신 분
• 9. 예전처럼 생활 속 활력이 필요하신 분

 

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녹용 가격 비교

 

• 녹용은 서론에서 잠시 언급했듯이, 홍삼과 침향과 함께 국내 3대 자양강장제로 손꼽히는 만큼 수 많은 제품이 하루가 다르게 출시되고 있습니다.
• 이러한 이유로 가격 비교뿐만 아니라 제품 비교하는 데 어려움이 존재하는 점이 충분히 이해가 됩니다.
• 실제로, 예를 들어 한제원 진녹용침향환, 화진 화장품 진초환, 일동 발효침향원, 김오곤 녹용천국, 광동황칠환,
• 경희 천기녹침향단, 구전녹용 등 특정 제품을 손꼽기 어려울 정도로 다양한 제품이 출시되고 있으며 주로, 침향 또는 홍삼이 결합된 '액상 스틱' 또는 '환' 형태로 제조되고 있음을 알 수 있습니다.
• 중요한 점은, 녹용 선택 시 경질화되어 혈액 성분이 사라진 녹각 함량이 적은 제품을 선별하여야 합니다.
• 녹용은 어느 부위에서 채취하는 것에 따라 효능과도 직결됩니다. 아래 사진에서 알 수 있듯이, 녹용 부위에서 가장 밑에서부터 순서대로 하대, 중대, 상대, 그리고 가장 영양 성분이 다량 함유된 분골 순으로 밀도가 높아지며, 영양 성분이 차등적으로 함유되어 있다는 점입니다.

 

 

• 이러한 점을 감안하였을 때, 온라인 제품 홈페이지 내에서 해당 녹용 제품이 4가지 부위 중 어느 부위로 채취하여 가공하여 생산되었는지 체크할 필요 있습니다.
• 또한, 시중에 유통되는 녹용 원산지는 러시아산, 뉴질랜드산, 중국산으로 분류되며, 그 중에서 러시아산과 뉴질랜드 산이 주로 사용되는 만큼 가격대 또한 러시아산이 가장 비싸며 그 다음 뉴질랜드산, 중국산 순으로 가격대가 형성되어 있습니다.
• 이러한 모든 녹용을 구성하는 요소 하나하나가 모두 반영되어 가격이 형성되어 있다는 점입니다.
• 따라서, 녹용 비교 분석하는 과정이 생각보다 나이가 있는 50대 및 60대 이상 중년 고령자분들은 다소 헷갈릴 수 있으므로,
• 각 녹용 제품마다 카테고리로 손쉽게 선택하여 비교할 수 있도록 바로가기 링크를 아래에 첨부하였으니, 이 글을 읽고 있는 현재 시점 기준, 정확한 가격을 숙지 후 구매하는 것이 현명합니다.

 

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마무리 정리 및 당신만을 위한 추천 리스트

 

• 과거에는 보약으로 알고는 있었으나 현실적으로는 워낙 제조 방법이 까다롭고 유통과 높은 가격으로 인해 접하기가 어려운 경우가 많았습니다.
• 하지만, 온라인 발달과 함께 점점 개선되면서 홍삼 및 침향과 함께 녹용은 한국을 대표하는 3대 자양강장제로서 직접 복용하거나, 노화로 인해 쇠약해진 부모님의 건강 관리를 위한 선물용으로서 가장 먼저 떠오르게 됩니다.

 

 

• 중요한 점은, 자양강장제 특성 상 혈관, 관절, 뇌, 만성질환 등의 증상이 악화되기 전에 예방 목적으로서 의미가 큽니다.
• 따라서, 조금이나마 증상이 악화되기 전, 완화 및 예방 목적으로서, 꼭 오늘 이야기한 녹용 제품이 아니더라도,
• 국내 식약처로부터 효능 및 효과가 입증된 건강기능식품 도움을 함께 받는 것이 효과적으로 작용하며,
• 선택에 헷갈리시는 분들은 본문에서도 짧게나마 언급되었던 아래의 핵심 성분 총정리 및 추천 제품과 비교하여, 현명한 구매하시는 데 참고하십시오.

 

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이번 글에서는 녹용 효능 효과 7가지 및 부작용 먹는법 가격 비교 추천 관하여 헷갈렸던 궁금증을 차근차근 해결하는 총정리 시간을 가져보았습니다. 늘 그랬듯이, 다른 페이지나 사이트에서 잘 알려주지 않고 얻기 힘든 본질적인 내용을 글로 쉽게 전달하다보니 꽤 길어졌습니다. 하지만 서론부터 천천히 정독하는 경우, 나이가 있는 40대부터 특히, 집중 건강관리가 요구되는 50대 및 60대 이상 중년 분들도 이해하는 데 큰 어려움은 없을 것으로 판단이 됩니다. 이번 내용을 통해 또 하나의 영양제 지식이 쌓였으며, 조금이나마 원기를 회복하고 면역력 증진부터 더 나아가, 삶의 질과 직결된 관절 건강과 함께 중년을 위협하는 3대 만성질환인 (고혈압, 당뇨, 고지혈증)예방에 도움이 되었으면 하는 바람입니다. 지금까지 든실이 이었으며, 오늘도 활력이 가득한 건강한 하루 되십시오.