징코 빌로바 효능부터 부작용 및 파는곳 정리

오늘은 든실이네 128번째 건강 이야기 "징코 빌로바" 관하여 설명을 드리고자 합니다. 지난 포스트인 "레스베라트롤" 링크에서  예고했듯이, 혈액순환 개선과 말초혈관 강화, 뇌혈관 질환 예방 등 한마디로 요약하자면 혈액순환 개선에 효능을 지니고 있는 징코 빌로바입니다. 사실, 징코 빌로바는 우리에게 되게 익숙할 수 있습니다. 가을만 되면 예쁜 단풍으로 사랑받고, 떨어진 열매의 꼬리꼬리한(?) 냄새로 미움도 받는 은행나무의 잎에서 징코 빌로바를 추출하게 되는데요. 지금부터 차근차근 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

징코 빌로바란 무엇인가?

 

• 먼저, 징코 빌로바가 구체적으로 무엇인지 궁금해하실 수 있습니다. 징코 빌로바(Ginkgo biloba)는 은행잎에서 추출한 성분을 의미합니다.

• 흔히, 은행잎 추출물이라고 지칭하고 있으며, 은행나무의 학명에서 유래되었다고 합니다.

• 독일의 제약회사에서 처음으로 은행잎 추출물 효능에 관하여 입증하였으며, 국내에서도 지난 든실이네 건강 data 카테고리에서 이야기 나누었던 '기넥신 에프정' 이라는 일반의약품으로 약국에서 가장 많이 권하는 혈액순환제 중 하나에 속합니다.

 

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• 이처럼 혈액순환 개선에 효능이 입증된 가운데, 구체적으로 어떠한 효능이 존재하는지 아래에서 자세히 알아보겠습니다.

 

 

 

징코 빌로바 효능은 어떻게 되는 것인가

 

혈관건강 개선

• 징코 빌로바에 함유된 항산화 물질인 플라본 배당체는 혈관 내 트라이글리세라이드(TG)가 쌓이는 것을 억제하는 역할을 합니다.

• 또한, 혈관 탄력을 유지하여 혈류 흐름을 원할하게 하는 데 도움이 되는데요. 

• 두 번째로 징코 빌로바에 함유된 테르텐락톤 성분은 혈관 내 혈소판과 적혈구의 응집을 방지하여 혈전이 발생하지 않도록 도움을 주게 됩니다.

• 그로 인해, 심장병과 동맥경화 등 뇌심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 한의학에서는 당뇨병으로 피가 굳어지는 것을 억제하는 작용을 하는 것으로 보고된 바 있습니다.

• 만일, 혈행 흐름을 원할히 하여 근본적인 혈관 건강 개선에 목적을 두고 있는 경우, 각 혈관건강 영양제마다 작용기전에서 차이를 감안하여, 한 가지 성분만 단독으로 복용하기 보다는,

• 오늘의 주제인 징코빌로바(Ginko biloba, 은행잎 추출물)을 포함하여, 국민 영양제로 손꼽히는 오메가-3 지방산, 폴리코사놀, 코엔자임 Q10, 혈당과 연관된 나토키나제, 키토산, 달맞이꽃 종자유 등의 핵심 성분을 함께 복용하는 것이 효과적으로 작용하며,

• 실제로, 혈압, 혈당, 혈행 3가지 요인을 집중적으로 관리가 요구되는 40대 및 50대 이상 중년 분들은 대부분 최소 2가지 이상 함께 복용하고 있다는 점 숙지할 필요 있습니다.

 

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수족냉증 개선

• 앞서 언급한 두 핵심 성분인 (플라본 배당체, 테르펜락톤)의 효능으로 인해, 징코 빌로바를 꾸준히 섭취 시 혈류 흐름이 개선됩니다.

• 그로 인해, 혈압을 낮추는 효과가 있고, 모세혈관까지 혈류 흐름을 원할하게 하여 수족냉증으로 인해 고충을 겪고 있는 분들에게 도움이 됩니다.

 

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발기부전 개선 및 남성 정력증진

• 발기부전과 같은 성기능 장애로 고충을 겪고 있는 분들도 징코 빌로바에 관심을 갖을 필요 있습니다.

• 발기부전의 경우, 음경 해면체가 부풀어 오르지 못해 문제가 발생합니다. 따라서, 혈류 흐름이 개선되면 자연스럽게 발기부전 증상도 호전될 수 있습니다.

• 특히, 일시적으로 효과를 누리기 위해(비아그라 및 시아리스)를 복용하는 분들이 상당히 많습니다.

• 다만, 장기적으로 개선하고자 한다면 천연성분으로서 혈액순환에 도움이 되는 징코 빌로바가 도움이 될 수 있습니다.

• 만일, 발기부전 개선과 같은 남성 정력증진에 목적을 두고 있는 경우, 징코빌로바 섭취뿐만 아니라, 나이가 있는 중년 남성의 활력이나 근본적인 전립선 건강을 돕는 천연성분 제품을 찾아보시면 무료로 견적을 내주거나 상담을 해주는 곳이 상당히 많습니다.

• 예를 들어, 남성 활력 증진과 연관된 옥타코사놀(Octacosanol), 전립선 건강과 연관된 쏘팔메토(Saw palmetto), 혈행 증진과 L-아르기닌, 기초 성분으로서 아연,

• 항산화제로서 남성호르몬 생성과 연관된 비타민 E 및 셀레늄 등의 핵심 성분을 기반으로된 제품이라는 점이며, 전립선 건강과 중년 남성의 말못할 고민인 발기부전, 성기능 감소와 밀접한 관련이 있는 만큼,

• 이미 빠르면 30대 연령층부터 주로, 집중 관리가 요구되는 40대 및 50대 이상 중년 남성분들은 효능 극대화를 위해 대부분 함께 섭취하고 있다는 점 숙지할 필요 있습니다.

 

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기억력 및 집중력 향상

• 기억력과 집중력 또한 뇌의 혈류 흐름이라는 큰 틀아래 연관성이 있는 효능입니다.

• 즉, 혈류 흐름이 개선되면 뇌에 더 많은 산소와 포도당이 공급되어 두뇌회전이 빨라지고, 집중력 및 기억력 향상에 도움이 됩니다.

• 이러한 뇌의 혈류 흐름을 원할히하는 것은 중년 고령자 분들에게 공포의 대상인 치매를 예방하는 데 의미가 있으므로, 꼭 징코빌로바 성분이 아니더라도,

• 기억력과 치매 예방에 관여하는 오메가-3 지방산, 이소플라본, 백수오, 홍삼, 포스파티딜 세린 등의 영양제를 복용하는 것이 효과적으로 작용하며, 실제로 나이가 있는 40대 및 50대 이상 중년 분들은 대부분 복용하고 있다는 점 숙지할 필요 있습니다.

 

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징코 빌로바 부작용에 대해 궁금합니다. 

 

• 징코 빌로바는 지나치게 과다복용을 지양하고, 권장량 범위 내에서 경구복용하면 대부분의 건강한 성인에서는 안전한 것으로 보고되고 있습니다.

• 다만, 다음에 해당하는 몇 가지 경우 복용하는 데 주의 및 지양할 필요 있습니다.

• 먼저, 체질에 따라 가벼운 경증 부작용으로서 위장장애나 변비, 어지럼증 등이 발생할 수 있습니다.

• 두 번째로서 세심한 혈당 관리를 받고 있는 당뇨 환자의 경우, 임의로 복용 시 혈당 조절에 부작용이 발생할 수 있으므로 전문의와 상담 후 섭취하는 것이 권장됩니다.

• 세 번째는 만일, 큰 수술을 앞두고 있거나 출혈성 질환이 있는 경우, 징코 빌로바는 혈소판 응집을 억제하는 작용이 있으므로 부작용이 발생할 수 있어 섭취를 피하여야 합니다.

• 구체적으로 비타민E와 징코 빌로바는 동일한 작용을 하기 때문에, 함께 복용 시 혈액이 묽어지고 피가 쉽게 멎지 않을 수 있기 때문에 주의할 필요 있습니다.

• 마지막으로 임산부나 모유수유 중인 여성의 경우, 충분한 임상 데이터가 없는 상황입니다. 즉, 부작용에 대한 우려도 검증이 되지 않았기 때문에 복용을 피하는 것이 현명합니다.

 

 

 

징코 빌로바 복용법과 하루 권장량은 어떻게 되나요?

 

• 징코 빌로바는 은행잎추출물로서 은행잎(원물)을 복용할 수 없으므로 공정과정을 통해 정제된 영양제로 형태로 복용이 가능합니다.

• 구체적인 복용법은 물과 함께 간편하게 섭취가능하며, 권장량에 입각하여 꾸준하게 복용하는 것이 효능을 얻는데 유리합니다.

• 징코 빌로바 하루 권장량은 일반적으로 120 mg / day 로 알려져 있으나, 증상이 심할 경우 240 mg 까지 권고하고 있습니다.

• 다만, 제품에 따라 함량 및 흡수율에서 다소 차이가 있으므로 복용 전, 제품에 명시된 복용방법을 숙지하는 것이 권장되며, 아래에 징코빌로바(Ginko biloba, 은행잎 추출물) TOP 10 제품 리스트를 참고하시면 이해하는 데 더욱 도움이 됩니다.

 

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징코 빌로바 파는곳 및 가격은 어떻게 되나요?

 

• 징코 빌로바는 독일에서 처음 발견된 이후로, 대부분 캡슐 형태인 영양제로 전 세계에서 판매되고 있습니다.

• 앞서 서론에서 조금 언급하였으나, 국내에서도 징코 빌로바는 일반의약품으로 분류되어 징코민, 기넥신 이라는 이름으로 혈류흐름 개선 목적으로 많이 찾고 있습니다.

• 다만, 일부 제품에서 은행잎 추출물의 함량이 아닌 은행잎 건조물의 함량을 명시한 제품이 있습니다.

• 은행잎 추출물(징코 빌로바)는 은행잎 분말과 엄연히 다르며, 구체적으로 징코 빌로바는 말린 은행잎이나 은행잎 분말보다 농도가 50배 높고, 추출 과정에서 독성물질과 중금속이 제거됩니다.

• 특히, 통상적인 120mg 함량이 아닌 라벨에 '징코(은행잎의 영어명) 6000 mg'이라고 명시되어 있는 경우, 은행잎 건조물의 함량을 의미하기 때문에 구매 시 세심한 확인이 필요 합니다.

• 또한, 징코 빌로바 핵심 성분 2가지인 플라본 배당체와 테르펜 락톤 함량을 확인할 필요 있으며, 일부 제품의 경우 명시되어 있지 않은 경우가 종종 있습니다.

• 이러한 종합적인 요소 등을 감안하였을 때, 한국 뿐만 아니라 전 세계적으로 꾸준히 판매되어 왔으며, 추가적으로 전 제품에 5% 할인 적용 이점이 있는 아이허브(iHerb)를 통한 해외직구가 권장됩니다.

• 물론, 아이허브(iHerb)라고 하여 모든 제품이 양질인 것은 아니며, 그 중에서 든실이의 징코 빌로바 추천 제품 및 가격은 다음과 같습니다.

 

 

California Gold Nutrition, 은행 나무 추출물(Ginkgo Biloba Extract), 유로허브스(EuroHerbs), 유럽 품질, 120 mg, 식물성 캡슐 180 정 => 약 27,000원

• 아이허브 제품정보: 이 글을 읽고 있는 현재 시점 기준, 실시간 재고 확인하기✅

 

 

Doctor's Best, 엑스트라 스트렌스 징코, 120 mg, 식물성 캡슐 120 정 => 약 10,000원

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Life Extension, 징코 빌로바, 인증 추출물, 120 mg, 식물성 캡슐 365정 => 약 45,000원

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• 물론, 젊은 연령층 대비 상대적으로, 나이가 있는 40대 및 50대 이상 중년 고령자 분들에게는 이러한 해외직구가 낯설고 잦은 품절, 생소한 결제 시스템으로 인해 구매하는 단계부터 벌써 불편해하실 수 있습니다.
• 아이허브(iHerb)라고 하여 모든 제품이 우수한 것은 아니며, 더욱이 징코 빌로바(Ginkgo biloba, 은행잎 추출물)의 경우,
• TV건강프로그램, 홈쇼핑 방송, 유튜브, 온라인 홈페이지 등에서 뛰어난 효능이 소개된 이후로, 국내에서도 수 많은 건강기능식품회사에서 양질의 제품이 쏟아져 나오는 상황입니다.
• 따라서, 누구나 쉽게 비교 분석할 수 있도록 아래에 '징코 빌로바(Ginkgo biloba, 은행잎 추출물) 영양제' 실시간 가격 비교 링크를 첨부하였으니, 이 글을 읽고 있는 현재 시점 기준, 정확한 가격을 숙지 후 구매하는 것이 현명합니다.

 

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마무리 정리 및 당신만을 위한 추천 리스트

 

• 건강식품은 해외 구매에 제한이 없는 만큼, 은행잎 추출물(징코 빌로바) 제품 구매 시에는 충분히 부작용 및 주의사항을 숙지하고 선택하는 것이 현명합니다.

• 추가적으로, 징코 빌로바는 비타민E와 오메가 3와 혈류흐름 개선이라는 동일한 작용을 하기 때문에 함께 복용하는 경우, 과다복용에 우려가 있으니 한 가지만 선택하거나 함량을 감소하는 것이 권장됩니다.

• 이처럼, 은행잎 추출물(Ginko biloba, 징코빌로바) 성분이 중년에게는 최적 성분으로서 화제가 되면서 과다하게 복용하는 경우가 많습니다. 하지만, 효능을 얻는 데 목적을 두고 있는 경우, 한 가지 성분만 단독으로 복용하기 보다는,

• 앞서 본문에서 이야기한 핵심 성분을 함께 복용하는 것이 부작용은 예방하고 오히려, 효과는 증진하는 데 도움이 되는 만큼, 아래의 추천 리스트를 참고하여 도움 얻어가셨으면 하는 바람입니다.

 

 

🔽 당신만을 위한 추천 리스트 🔽

 

 

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이번 포스트에서는 은행잎 추출물로 불리우는 "징코 빌로바" 관하여 자세히 이야기 나누어 보았습니다. 늘 그랬듯이, 다른 사이트나 페이지에서 잘 알려주지 않고, 얻기 힘든 내용을 글로 쉽게 전달하다보니 꽤 길어졌습니다. 하지만, 서론부터 천천히 정독하는 경우, 나이가 있는 40대 및 50대 이상 중년 분들도 이해하는 데 큰 어려움은 없을 것으로 판단이 됩니다. 이번 내용을 토대로 조금이나마 이로운 효능을 얻어가는 데 도움이 되셨으면 하는 바람이며, 지금까지 든실이 이었습니다. 오늘도 에너지가 솟구치는 건강한 하루 되십시오.