홍삼 종류 효능 9가지 및 부작용 복용법 가격 추천 총정리

이번 글에서는 자양강장제의 대명사로서 홍삼 종류 및 효능 부작용 복용법 가격 추천 관하여 헷갈렸던 궁금증을 몽땅 해결하면서 총정리하고자 합니다. 홍삼은 나이가 있는 40대 및 50대 이상 중년 분들이라면 친숙하듯이, 자양강장제를 의미합니다. 녹용과 침향과 함께 3종 세트로 불리우며, 직접 복용하거나 부모님 선물용으로서는 대중화된 제품입니다. 국내 출시된 제품만 보더라도 정관장, 프롬바이오, 양지홍삼, 참다한홍삼 등 특정 제품을 손꼽기 어려울 정도로 이목을 집중받고 있습니다.  하지만, 이렇게 대중화된 만큼 시중에는 수 많은 홍삼 종류와 효능도 면역력, 혈관건강 등 그 종류가 생각보다 꽤 다양합니다. 더욱이 행여나 발생할 수 있는 부작용은 구체적으로 무엇이며, 복용법도 홍삼환, 홍삼정, 홍삼 스틱, 홍삼 캔디, 가격도 천차만별인 만큼 홍삼 추천 제품에 대한 궁금증도 나날이 커지는 가운데, 이번 글에서는 이러한 홍삼 제품에 대해 헷갈렸던 궁금증 해결과 함께 나이가 있는 4060 중년분들도 이해하기 쉽도록 하나둘씩 정리하고자 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

홍삼 종류

 

• 홍삼이란 경작지에서 재배한 날 것의 인삼 중에서 수삼을 껍칠 채 찌고 익힌 후 말리는 것을 의미하며, 홍삼 종류는 만든 후 홍삼 모양과 등급에 따라 구분되는데 가장 우수한 것은 천삼, 그 다음으로 지삼, 양삼, 절삼 등으로 구분합니다.

 

 

• 최근 들어 발효 홍삼에 대한 수요도 급증하고 있으나 큰 카테고리 내에서는 포함되지 않으며, 원료를 추가하여 좀 더 효과를 극대화하기 위한 홍삼으로 생각하시면 됩니다.
• 각각의 명칭에 따라 등급이 다르고 홍삼 종류에 따라 가격에서도 차이가 발생하는 만큼, 최소 한 번쯤은 홍삼에 대한 개념을 총정리할 필요 있습니다.
• 실제로, 아래에는 홍삼 총정리를 바탕으로하여 시중에 존재하는 제품 구매 비교하는데 도움 될 수 있도록, 든실이네 건강 data 영양과 효능 카테고리에서직접 서술한 시중에 판매되는 홍삼 제품 링크를 아래에 첨부하였으니 참고하시면 더욱 좋습니다.

 

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• 이렇게 홍삼이 오래 전부터 녹용과 침향과 함께 '3대 자양강장제'로서 사랑받는 이유는 한방 성분으로서 다양한 효능과 효과를 나타낸다는 점이 특징입니다.
• 이러한 수요를 감안하여, 국내 수 많은 건강식품 회사에서는 서론에서도 잠시 언급하였던 정관장, 프롬바이오, 참다한 홍삼, 양지 홍삼, 발효 홍삼 등 손꼽기 어려울 정도로 다양한 제품이 출시되고 있으며 이목을 집중받고 있습니다.
• 그 이유는 경기 불황이 장기화되면서 배달음식 비중은 증가하나 외부 활동량은 오히려, 급격히 저하되면서 건강 상의 고충을 겪는 분들이 상당히 많습니다.
• 가벼운 피로감 및 기력 저하부터 더 나아가, 면역력 저하 및 혈행 악화, 체지방까지 증가되면서 증상 완화와 함께 근본적인 예방 목적으로서 건강기능식품 또는 자양강장제를 찾고는 합니다.

 

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• 특히, 이러한 제품들에 대한 관심은 효능 특성 상, 부모님 선물용으로서 빠르면 30대 연령층부터 주로, 성별을 불문하고 40대 및 50대 이상 중년 고령자분들에게 집중되는 경향이 존재합니다.
• 그 이유는 가정과 직장에서 주도적인 역할을 하고 있으나, 경쟁 사회에 뒤처지지 않으려는 스트레스 때문인지,
• 노화로 하여금 기초대사량 저하와 함께 면역력, 기력 저하를 호소하는 빈도가 중년층에서 매우 높게 나타나고 있습니다.
• 중요한 점은, 단순히 기력 저하와 만성 피로에만 국한되는 것이 아닌, 중년을 위협하는 3대 만성질환인 고지혈증, 당뇨, 고혈압 발병률도 함께 증가하는 점에서 초기에 각별한 관리가 요구됩니다.
• 따라서, 이러한 이유로 가정의학과 및 의료 전문가들은 조금이나마 증상이 악화되기 전, 완화 및 예방 목적으로서 균형잡힌 식단을 권고하고 있으나,
• 다만, 현실적으로 과도한 직장 업무 및 노화로 인한 기력 저하로 인해 불규칙한 식단이 불가피한 경우,
• 대안으로서, 3대 자양강장제 성분으로서 홍삼, 녹용, 침향, 국민 영양제로 손꼽히는 혈행 개선제로서 오메가3 지방산, 중년 건강의 필수 기초 성분인 산양유 단백질(Protein, 프로틴), 류신,
• 장건강과 밀접된 프로바이오틱스(Probiotics) 유산균,  불면증과 함께 근본적인 수면의 질 향상에 관여하는 락티움(Lactium), 감태추출물, 잔티젠 등 핵심 성분을 기반으로 제조된 건강기능식품 복용이 도움이 되는 점 숙지할 필요 있습니다.

 

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• 오늘의 주제이기도 하는 홍삼 또한, 이러한 효능에 관여하는 영양제 중 한 가지에 해당하는 점 참고하셨으면 하는 바람입니다.

 

 

홍삼 성분

 

• 시중에 판매되고 있는 홍삼 제품에 함유된 성분은 구아검, 합성착향료, 구연산 등과 같은 식품첨가물을 제외하고 실질적인 주요 성분은 철분, 엽산, 그리고 사포닌(진세노사이드, Ginsesnoside)입니다.
• 여기서 이야기하는 진세노아시드(Ginsenoside)란 인삼(Ginseng)에 있는 사포닌을 뜻하며, 사포닌은 배당체(Glycoside)라 부르는 화합물의 일종으로서, 일반적인 다른 식품에 함유된 사포닌과 다른 구조를 지니고 있어, 다른 식품들에서 볼 수 없는 다양한 효능을 나타내고 있는 이유입니다.
• 그 중에서 대표 진세노사이드로 불리우는 Rg1, Rb1, Rg3 이 3가지를 유심히 확인할 필요 있습니다.
• 따라서, 진세노사이드 함량이 홍삼 제품의 등급을 결정할 정도로 중요한 역할을 하며, 이러한 점을 반영하여 실제로, 아래의 홍삼 제품 비교 링크에서 알 수 있듯이, 진세노사이드 함량이 표기된 점을 확인할 수 있다는 점 숙지할 필요 있습니다.

 

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홍삼 효능 9가지

 

• 수삼이나 백삼에는 없는 홍삼 특유의 성분들로 인해 오랜 시간 건강 및 장수식품으로 널리 인정받고 있으며, 최근에는 건강기능식품으로서 자리매김하고 있는 만큼, 홍삼 효능 9가지에 대해 알아보겟습니다.

 

 

1. 면역력 증진

 

• 자양강장제 대명사로서 홍삼은 다량 함유된 사포닌(진세노사이드, Ginsenoside)으로 하여금 면역력을 증진하여, 면역력 저하로 인해 발생하는 성인병을 예방하는 효과 뿐만 아니라, 면역력과 직결된 장건강 개선에 효능이 존재합니다.

 

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2. 기력 회복 및 피로 완화

 

• 노화로 인한 기력 저하나 과도한 직장 업무로 과도하게 소비된 에너지는 피로감으로 쉽게 다가오게 됩니다.
• 홍삼의 경우, 자양강장제인 만큼 체내 복용 시 사포닌(진세노사이드 Rg1) 성분으로 하여금 신진대사를 활성화하여 피로감을 완화시키고 기력을 회복하는 데 효능이 존재합니다.
• 실제로, 국내 차의과대학 연구팀 연구에 의하면, 피로감과 스트레스를 일주일에 한 번 이상 느끼는 20~70세 남녀 대상자 총 76명을 대상으로 홍삼군과 위약군으로 나누어 연구를 진행하였습니다.
• 그 결과, 주관적인 설문 조사와 객관적인 자율신경지표(FSS)를 통해서 피로 해소에 도움이 되는 점을 확인할 수 있었으며, 특히 에너지 저하로 만성 피로에 시달리는 사람에게는 더욱 크게 효과가 있다는 점을 밝혀냈습니다.

 

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3. 암 예방

 

• 홍삼에 다량 함유된 사포닌(진세노사이드, Ginsenoside)중에서 Rg3은 암세포 전이 억제하는 작용 기전을 지니고 있어 암을 예방하는 데 효능이 존재합니다.

 

4. 빈혈 개선

 

• 홍삼에는 사포닌(진세노사이드, Ginsenoside)외에도 골고루 함유되어 있는 철분, 엽산 등의 무기질 성분들이 혈액을 통한 산소 공급을 원할하게 하여 빈혈 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

5. 노화 방지

 

• 홍삼과 노화의 상관성에 대해 다소 의아해하실 수 있지만 체내 복용 시, 유해한 활성산소(Free radical)을 억제하여 미토콘드리아 DNA copy수와 항산화 능력 증가와 함께 노화를 예방하는 데 효능이 존재합니다.
• 실제로, 국내 가정의학과 연구팀 결과에 의하면, 홍삼섭취군과 위약군을 무작위 배정한 후 홍삼정(타블렛) 또는 위약 정제(타블렛)으로 하루 한 번 2g씩 8주간 섭취하게한 후 수치가 높을수록 항산화 능력이 우수하다고 볼 수 있는 항산화 지표인 TAS(Total antioxidative status)를 비교하였습니다.
• 그 결과, 홍삼 섭취군에서는 항산화지표(TAS)가 섭취 전에 비해 8주간 통계적으로 의미있게 증가하였음을 확인하였습니다.

 

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6. 심혈관 질환 예방

 

• 홍삼 핵심 성분인 사포닌(진세노사이드, Ginsenoside)중에서 Rb1은 체내에서 콜레스테롤 합성 촉진 작용을 하며, Rg3의 경우 혈소판 응집 억제 작용을 통해 혈관건강으로부터 자유로울 수 없는 40대 및 50대 이상 중년 고령자분 들의 심혈관 질환 예방에 효능이 존재합니다.

 

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7. 골다공증 예방

 

• 중년과 노년기 삶의 질을 좌우하는 뼈 건강에도 홍삼이 관여하고 있습니다. 즉, 홍삼 농축액은 뼈를 생성하는 조골세포 손실을 억제하는 데 효능이 존재합니다.
• 또한, 골조직 손실을 억제하여 글루코르티코이드로 인한 수 많은 중년 여성을 괴롭히는 골다공증을 예방하는 데 효과적으로 작용합니다.

 

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8. 여성 갱년기 및 폐경기 증상 예방

 

• 홍삼의 주 성분인 사포닌(진세노사이드, Ginsenoside)은 에스트로겐 중 가장 강력한 에스트라디올(estradiol)과 유사한 구조를 지니고 있습니다.
• 이는 복용 시 체내 에스트로겐 수용체를 자극하며, 여성호르몬과 유사한 작용(Estogenic effect)를 통해 중년 갱년기 시기와 페경기 시 발생하는 안면홍조, 불면증, 체지방 증가, 골다공증과 같은 여성호르몬 결핍으로 인한 근본적인 증상 예방에 효과적으로 효과적으로 작용합니다.

 

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9. 남성 활력 증진

 

• 예로부터 홍삼은 여성뿐만 아니라 남성의 활력을 증가시키는 목적으로도 섭취해왔으며, 실제로 발기 부전이나 남성의 성기능 장애 등을 예방하는 것으로 연구를 통해 밝혀졌습니다.
• 이러한 이유로 성별을 불문하고 여성과 남성 모두에게 홍삼은 자양강장제로서 선호되고 있는 이유이기도 합니다.

 

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• 물론, 든실이네 건강 data 영양과 효능 카테고리에서 다양한 자양강장제 및 건강기능식품에 대해 이야기 나누었듯이,
• 저희가 추구하는 효능은 비슷하더라도, 각 핵심 성분마다 다른 작용기전으로 효능에 관여하고 있음을 알 수 있습니다.
• 예를 들어, 비슷한 자양강장제로서 녹용과 침향과 비교하여도, 사포닌이 아닌 다른 핵심 성분으로 관여하고 있음을 알 수 있습니다.
• 따라서, 기력 회복과 함께 면역력 증진을 포함한 효능을 얻는 데 목적을 두고 있는 경우, 한 가지 성분만 단독으로 복용하기 보다는,
• 오늘의 주제인 홍삼을 포함하여, 자양강장제로서 녹용과 침향, 관절과 뼈 건강에 관여하는 산양유 단백질(Protein, 프로틴), 상어 연골과 소연골 기반의 콘드로이친(Chondloitin), 천연 항염증제로서 MSM(엠에스엠) 및 보스웰리아,
• 국민 영양제로 불리는 혈행 개선제로서 오메가-3 지방산, 코엔자임 Q10, 장건강 면역력과 직결된 프로바이오틱스(Probiotics) 유산균, 맥주효모, 프로폴리스, 항산화제로서 피부 노화와 연관된 글루타치온(Glutachion) 등을 함께 복용하는 것이 효과적으로 작용하며,
• 실제로, 이미 빠르면 40대 연령층부터 주로, 50대 및 60대 이상 중년 분들 중심으로 대부분 함께 복용하고 있는 성분이라는 점 숙지할 필요 있습니다.

 

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홍삼 부작용 3가지

 

• 홍삼은 최근 몇 년전부터 국내 식약처로부터 안정성과 기능성이 인정된 원료로서 대체적으로는 안전합니다.
• 다만, 아무리 우수한 원료라도 홍삼 먹으면 안되는 사람과 체질이 존재하며, 홍삼을 이미 섭취하고 있거나 복용하기로 결정했다면 아래에 부작용 우려 사항 3가지를 체크할 필요 있습니다.

 

1. 평소 고혈압 또는 당뇨를 앓고 있는 사람의 경우

 

• 홍삼은 혈소판을 응집하고 억제로 인한 혈압 상승을 유발할 수 있으므로, 세심한 고혈압 관리와 식후 혈당 관리가 요구되는 사람은 섭취 전 의사와 상의 후 복용여부를 결정하는 것이 좋습니다.

 

2. 자궁과 관련된 여성 질환이 있는 경우

 

• 홍삼은 체내 복용 시 에스트로겐과 유사작용(Estogenic effect)하는 작용을 하므로, 자궁과 관련된 여성 질환이 있는 환자의 경우 섭취를 지양하는 것이 권장됩니다.

 

3. 체질적으로 몸에 열이 많은 사람의 경우

 

• 홍삼은 신진대사를 활성화 시키며 열이 많은 약재이므로 체질적으로 열이 많은 사람의 경우, 홍삼을 먹으면 안되는 사람이라기 보다는 효과가 적거나 예기치 못한 부작용이 나타날 수 있습니다.
• 물론, 녹용과 침향과 더불어 대표적인 자양강장제 명성에 걸맞게 각 홍삼 제품에 표기된 하루 권장량을 준수하여 과다 섭취하지 않고 복용하는 경우, 대체로 부작용 없이 지나가는 편이며,
• 홍삼 제품 리스트를 아래에 첨부하였으니, 각 제품 홈페이지에 명시된 설명서를 확인하시면 이해하는 데 도움이 됩니다.

 

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홍삼 복용법 및 추천 대상 7가지

 

• 홍삼은 공복에 섭취하는 것이 체내 흡수율이 높기 때문에 공복 섭취가 효과적입니다. 또한, 사포닌(진세노사이드, Ginsenoside)은 수용성이므로 음식과 함께 먹으면 흡수가 저하될 수 있습니다.
• 만일, 소화 기관이 민감한 분이라면 공복보다 식후 1시간 이내에 섭취하시면 온전히 효과를 얻을 수 있습니다.
• 복용법은 홍삼정, 홍삼 진액, 홍삼 스틱, 홍삼 분말 가루, 홍삼 절편, 홍삼 젤리, 홍삼 캔디, 홍삼차 등 한 가지 방법이 아닌, 섭취하는 연령 등을 고려하여 상황에 맞게 선택적으로 섭취 가능한 점이 특징입니다.

 

 

• 홍삼 하루 섭취 권장량은 진세노사이드 Rg1 + Rb1 + Rg3 기준으로 하며, 국내 식약처에서는 면역력 및 피로개선 목적인 경우 3~80mg,
• 혈소판 응집 억제를 통한 혈행, 기억력 개선, 항산화 목적은 2.4mg~80mg, 갱년기 여성의 건강이 목적인 경우 25~80mg 권고하고 있으며, 제품 구매 전에 꼭 확인해보시는 것이 좋습니다. 
• 추가적으로, 아래에 7가지에 해당하시는 분들은 특히 복용이 권장되고 있으며, 그 이유는 자양강장제는 증상이 악화되기 전, 예방 목적이 큰 제품이므로 대체로 복용 후기가 만족스러웠다는 점 참고하시면 좋습니다.

 

 

홍삼 이런 분들에게 추천✔️

 

 

• 1. 기력이 저하되어 원기회복이 필요하신 분
• 2. 누적된 스트레스와 피로를 함께 관리하고자 하시는 분
• 3. 생기와 활력이 부족하신 분
• 4. 평소 피로가 쉽게 몰려 오는 허약하신 분
• 5. 면역력이 떨어져 건강 관리가 필요한 중년 및 고령자
• 6. 불규칙한 식단으로 건강 관리에 어려움이 있으신 분
• 7. 속이 냉해진 고령자나 몸이 예전 같지 않다고 느끼시는 분

 

홍삼 TOP 10 👆

 

 

• 만일, 위의 7가지를 체크하였을 때 본인 또는 부모님 선물용으로서 한 가지라도 해당되는 경우, 꼭 오늘 이야기한 홍삼 성분이 아니더라도,
• 비슷한 자양강장제로서 녹용과 침향, 관절과 뼈 건강에 관여하는 산양유 단백질(Protein, 프로틴), 상어 연골과 소연골 기반의 콘드로이친(Chondloitin), 천연 항염증제로서 MSM(엠에스엠) 및 보스웰리아,
• 국민 영양제로 불리는 혈행 개선제로서 오메가-3 지방산, 코엔자임 Q10, 장건강 면역력과 직결된 프로바이오틱스(Probiotics) 유산균, 맥주효모, 프로폴리스, 항산화제로서 피부 노화와 연관된 글루타치온(Glutachion) 등을 함께 복용하는 것이 효과적으로 작용하며,
• 실제로, 빠르면 40대 연령층부터 주로, 집중 관리가 요구되는 50대 및 60대 이상 중년 분들 중심으로 대부분 함께 복용하고 있는 영양제 성분이라는 점 주목할 필요 있습니다.

 

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홍삼 가격 및 추천 제품

 

• 홍삼은 종류도 워낙 다양하고 어떤 것이 좋은 제품이고 가격이 무조건 비싸다고 그에 맞게 효과도 우수한 것은 아닙니다.
• 또한, 어제의 홍삼 추천 제품이 며칠 뒤 새로운 홍삼 제품이 출시되어 순위가 역전될 수 있으므로 계속해서 최신 정보를 확인하는 것이 중요합니다.
• 주변만 둘러보더라도 정관장, 프롬바이오, 참다한 홍삼, 양지 홍삼, 부원료를 추가한 발효 홍삼 등 종류가 다양하며,
• 섭취 하는 방식, 건강기능식품 유무, 실질적인 약리 작용을 하는 사포닌(Ginsenoside, 진세노사이드)함량도 천차만별입니다.
• 따라서, 가장 효과적으로 저렴한 가격에 양질의 홍삼을 구매하는 방법은 수시로 변동되는 점을 감안하여, 아래에 실시간 최저가 바로가기 링크를 첨부하였으므로, 현재 이 글을 읽고 있는 시점 기준, 어떠한 홍삼 제품이 잘 팔리고 저렴한 지 리스트를 확인 후에 구매하는 것이 현명합니다.

 

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• 물론, 이러한 자양강장제 및 건강기능식품 특성 상, 주변 지인이나 온라인 등을 통해 어떤 제품을 구매하였는지 또는 실제 복용 후기에 대해 여쭤보시는 분들이 많습니다.
• 아무래도, 나이가 있는 40대 및 50대 이상 중년 분들이라면 피로 관리부터 혈관 건강, 면역력, 뼈 건강, 갱년기, 노화 관리를 남의 일로 생각할 수 없는 시기이므로 그 마음이 충분히 납득이 갑니다.
• 중요한 점은, 이러한 건강기능식품 및 자양강장제의 경우 좀 더 본질에 접근할 필요 있으며, 단순히 가격 및 후기만 고려하는 것이 아닌,
• 실질적인 효능에 관여하는 핵심 성분 종류 및 함량 확인이 선행되어야 합니다.
• 여기서 이야기하는 핵심 성분 종류란 오늘의 주제인 홍삼을 포함하여, 자양강장제로서 녹용과 침향, 관절과 뼈 건강에 관여하는 산양유 단백질(Protein, 프로틴), 상어 연골과 소연골 기반의 콘드로이친(Chondloitin), 천연 항염증제로서 MSM(엠에스엠) 및 보스웰리아,
• 국민 영양제로 불리는 혈행 개선제로서 오메가-3 지방산, 코엔자임 Q10, 폴리코사놀, 혈행과 함께 기억력 개선과 연관된 은행잎추출물(Ginko biloba, 징코빌로바),
• 장건강 면역력과 직결된 프로바이오틱스(Probiotics) 유산균, 맥주효모, 프로폴리스, 항산화제로서 피부 노화와 연관된 글루타치온(Glutachion), 비타민 C 등이 해당됩니다.

 

📍효능 종류별 영양제 확인📍

 

 

• 함량의 경우, 아무리 핵심 성분이 해당 제품에 함유되어 있더라도 함량이 미달 또는 미 표기인 경우, 실질적인 효능을 얻는 데 어려움이 발생합니다.
• 예를 들어, 홍삼은 실질적인 약리작용 성분인 사포닌으로 불리우는 진세노사이드 Rg1 + Rb1 + Rg3 함량을 꼭 확인하여야 합니다.
• 추가적으로, 홍삼은 홍삼근보다 홍미삼에 진세노사이드 함량이 3배 이상 더 많이 함유되어 있으므로, 홍삼근 % 및 홍미삼 % 비율을 고려하여야 합니다.
• 또한, 꾸준히 복용하여야 하는 영양제 특성 상, 직접 복용 및 부모님 선물용 등의 구매 목적에 따른 하루 복용 횟수, 홍삼정, 홍삼환, 홍삼 분말 가루, 홍삼 스틱, 홍삼 캔디 등의 복용법을 감안할 필요 있습니다.
• 이러한 비교 분석하는 과정이 나이가 있는 40대 및 50대 이상 중년 분들에게 다소 번거롭게 느낄 수 있으나,
• 저희의 목적은 효능을 얻는 데 초점을 두고 있는 만큼, 구매 전 필요한 과정이기도 하며 사실 찾아보시면 꼭, 오늘 이야기한 제품이 아니더라도,
• 지난 든실이네 건강 data 영양과 효능 카테고리에서 이야기 나누었듯이, 자양강장제로서 침향 및 녹용외에도 혈관, 뼈 건강, 항산화, 갱년기, 노화 등에 관여하는 다양한 제품이 시중에 존재하는 점을 확인됩니다.
• 따라서, 앞서 이야기한 기준에 입각하여, 각 제품의 온라인 홈페이지를 통해 실질적인 핵심 성분 및 함량, 그리고 가격을 비교 후에 구매하는 것이 현명합니다.

 

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마무리 정리 및 당신만을 위한 추천 리스트

 

• 녹용과 침향과 함께 한국인에게 사랑받는 3대 자양강장제로 불리우며 한방쪽에서는 빠질 수 없는 원료가 홍삼이라고 하여도 과언이 아닙니다.
• 경기 불황이 장기화되면서 배달음식 비중은 증가하고 오히려, 외부활동량은 저하될수록 이러한 자양강장제부터 건강기능식품에 대한 수요가 상대적으로, 젊은 연령층에 비해 취약한 50대 이상 중년 고령자분들 중심으로 급증하고 있습니다.

 

  

• 중요한 점은, 어떤 질병이라도 증상이 악화되기 전 초기에 관리하는 것이 효과적으로 작용하며, 더욱이 각 성분마다 작용기전이 제각각 차이가 존재합니다.
• 따라서, 저희는 효능을 얻는 데 목적을 두고 있는 만큼 특정 원료 한 가지만 단독으로 복용하기 보다는,
• 국내 식약처로부터 효능 및 효과가 입증된 자양강장제 및 건강기능식품 도움을 받는 것이 초기에 증상 완화하고 예방하는 데 효과적으로 작용하며,
• 선택에 헷갈리시는 분들은 본문에서도 짧게 언급되었던 아래의 '각 효능별 핵심 성분 총정리' 및 추천 제품과 비교하여, 현명한 구매하시는 데 참고하십시오.

 

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MSM 식이유황 효능 및 복용법부터 가격 정리

 

 

 

 

 

 

이번 글에서는 홍삼 종류 효능 9가지 및 부작용 복용법 가격 추천 관하여 헷갈렸던 궁금증을 해결하고 정리하는 시간을 가져보았습니다. 늘 그랬듯이, 다른 페이지나 사이트에서 잘 알려주지 않고 얻기 힘든 본질적인 내용을 글로 쉽게 전달하다보니 꽤 길어졌습니다. 하지만 서론부터 천천히 정독하는 경우, 나이가 있는 40대부터 50대 및 60대 이상 중년 분들도 이해하는 데 큰 어려움은 없을 것으로 판단이 됩니다. 이번 내용을 통해 또 하나의 영양제 지식이 쌓였으며, 조금이나마 기력을 회복하고 면역력 증진부터 더 나아가, 중년을 위협하는 3대 만성질환인 (고혈압, 고지혈증, 당뇨) 예방에 도움이 되었으면 하는 바람입니다. 지금까지 든실이 이었으며, 오늘도 활력이 가득한 건강한 하루 되십시오.