로즈힙 오일의 효능 및 사용법부터 가격 정리

 오늘은 든실이네 78번째 건강 이야기 "로즈힙" 관하여 설명을 드리고자 합니다. 로즈힙 오일 및 로즈힙 차로 많이 알려진 로즈힙은 식물성 성분으로서, 여러가지 이로운 효능이 있는 가운데, 피부 미용과 함께 4050 중년 여성의 딜레마인 관절 건강을 위한 신소재로 각광받고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 특히, 최근 지상파 건강 프로그램에서 미용과 건강을 한 번에 지켜주는 신비의 열매로서 로즈힙이 소개된 바있으며, 방송에서는 로즈힙의 영양학적 효능을 비롯해 관절염 통증 개선 효과와 관련된 기능성 원리 등에 대해 언급된 이후로, 로즈힙을 찾는 사람들이 부쩍 증가하였습니다. 지금부터 하나둘씩 차차 알아보겠습니다.

 

 

 

 

로즈힙이란 무엇인가?

 

• 먼저, 로즈힙이 무엇인지 궁금해하실 수 있습니다. 로즈힙(Rose hip)은 동인도와 중국이 원산지로서 약 4천년 전인 신석기 시대부터 식용으로 섭취되어 온 들장미 열매를 의미합니다.

• 로즈힙은 탁월한 항산화 효과로 인해 고대 잉카제국에서는 "젊음의 묘약"이라고 불렀다는 점 인지할 필요 있습니다. 

• 로즈힙은 그 자체로서 섭취하기도 하며, 특히 로즈힙 오일을 통해 피부 표면에 바르기도 한다는 점 참고하셨으면 하는 바람입니다.

 

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로즈힙 성분

 

• 로즈힙 성분은 풍부하게 비타민 C가 함유되어 있으며, 이는 오렌지의 20배, 레몬의 60배에 수치에 해당합니다.

• 또한, 비타민 C외에도 칼슘, 철분, 베타카로틴 등 다양한 영양 성분이 함유되어 있으며, 자세한 효능은 아래 효능 부분에서 알아보겠습니다.

 

 

 

로즈힙 효능 & 로즈힙 오일의 효능

 

혈관건강 개선

• 로즈힙에 함유된 리코펜, 티리로사이드 등의 각종 폴리페놀 성분은 혈행 및 혈류의 개선을 도와주어 혈액 순환을 원할하게 하는 역할을 합니다.

• 그로 인해, 혈중 콜레스테롤 및 혈압을 조절하는 데 도움이 됩니다. 또한, 조혈 작용을 도와 철분의 흡수율이 증가하고, 빈혈증상을 개선하는 데 효과적이라는 점 인지할 필요 있습니다.

 

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관절 건강

• 서론에서 잠시 언급했듯이, 로즈힙에 함유된 하이페로사이드 성분은 관절과 연골을 부드럽게 하며, 손상을 방지하는 역할을 하여 관절 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

• 사실 로즈힙 오일뿐만 아니라, 나이가 있는 중년분들의 무릎이나 허리와 같은 관절 통증을 완화하는 제품을 찾아보시면 무료로 견적을 내주거나 상담을 해주는 곳이 상당히 많습니다.

• 예를 들어, 천연 항염증제로서 MSM(엠에스엠), 보스웰리아, 초록입홍합 오일, 상어 연골 및 소연골 기반의 콘드로이친(Chondloitin), 글루코사민, 기초 성분으로서 산양유 단백질(Protein, 프로틴) 등의 핵심 성분이 해당되며,

• 실제로, 골다공증의 우려까지 중첩되면서 나이가 있는 40대 및 50대 이상 중년 여성분들 중심으로 대부분 복용하고 있는 성분이라는점 숙지할 필요 있습니다.

 

 

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눈 건강

• 로즈힙에 함유된 비타민 A와 베타카로틴 성분은 눈의 피로를 감소하고, 자극에 대해 안정작용 및 시력보호에 도움이 됩니다.

 

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갱년기 증상 및 생리통 완화

• 로즈힙에는 여성호르몬인 에스트로겐이 풍부하여, 호르몬 부족인해 발생하는 갱년기 증상 완화에 도움이 됩니다.

• 이 뿐만 아니라, 플라보노이드 성분으로 인해 통증을 완화하는 작용이 있어, 생리통 완화에도 효과적이라는 점 참고하셨으면 하는 바람입니다.

 

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피부미용 효과

• 앞서 언급했듯이 로즈힙에 함유된 풍부한 비타민 C 성분은 피부의 멜라닌생성을 억제하여 멜라닌 색소 침착을 방지하는 데 탁월하다는 점 주목할 필요 있습니다.

• 또한, 기미나 주름을 예방하고 콜라겐 형성을 촉진하여 피부 탄력 강화에도 도움이 됩니다.

• 따라서, 색소 침착 개선뿐만 아니라 각종 트러블, 기미나 잡티, 넓은 모공 해결하는 데 목적을 두고 있는 경우, 로즈힙 오일뿐만 아니라, 

• 피부에 바르는 천연 팩부터 고혼진 등의 기능성 화장품, 무엇보다도 먹는 피부 영양제(inner beauty, 이너뷰티)로 불리우는 피부 3대 진피층 요소인 콜라겐, 엘라스틴, 히알루론산부터 미백과 연관된 항산화제로서 글루타치온(Glautachion), 비타민 C 등을 함께 복용하는 것이 효과적으로 작용하며,

• 실제로, 빠르면 노화가 시작된 30대 연령층부터 주로, 집중 관리가 요구되는 40대 및 50대 이상 중년 여성분들 중심으로 대부분 함께 병행하고 있다는 점 숙지할 필요 있습니다.

 

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로즈힙 부작용 & 로즈힙 오일 부작용

 

• 로즈힙 부작용은 과다복용 시 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 다량 함유된 비타민으로 인해 신장기능에 부담을 가할 수 있다는 점 인지할 필요 있습니다. 

• 또한, 호르몬 균형에 영향을 가할 수 있어, 임산부는 섭취를 피하는 것이 권장됩니다.

 

 

로즈힙 오일 사용법 & 로즈힙 먹는법

 

• 로즈힙은 캡슐 형태 뿐만 아니라, 로즈힙 오일 사용법에 대해 궁금해하실 수 있습니다. 

• 로즈힙 캡슐 형태는 물과 함께 간편하게 섭취 가능하며, 로즈힙 하루 섭취량은 정해진 바는 없으나, 정확한 복용법은 제품에 표기된 복용법을 따르는 것이 권장됩니다.

• 이와 비슷하게, 로즈힙 오일 사용법은 피부에 바르는 것으로서 스포이드 유무에 따라 사용법에서 차이가 존재합니다.

• 스포이드 형태의  로즈힙 오일 경우, 2~3방울을 손끝에 떨어뜨려, 깨끗하고 물기가 없는 피부에 마사지 방식으로 사용 가능합니다.

• 두 번째로, 스포이드가 없는 경우, 손바닥 사이에 1~2회 눌러서 짠 다음, 피부에 마사지하는 방식으로 사용 가능하다는 점 참고하셨으면 합니다.

• 구체적인 로즈힙 오일 사용법은 제품마다 조금씩 상이하며, 정확한 사용법은 제품에 표기된 방법을 준수하는 것이 권장됩니다.

 

 

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로즈힙 파는곳 & 로즈힙 가격비교

 

• 로즈힙은 대부분 먹는 형태인 캡슐 및 타블렛, 그리고 피부에 바르는 오일 형태로 국내 뿐만 아니라 해외에서 판매되고 있습니다.

• 그 중에서 로즈힙 오일은 크게 해외직구 및 드러그 스토어(올리브영, 랄라블라 등)으로 분류되며, 먹는 로즈힙은 국내에서는 일부 판매업체를 제외하고는 해외에서 구입하는 추세입니다.

• 먼저, 올리브영 및 랄라블라와 같은 드러그 스토어에서 각광 받고있는 트릴로지 로즈힙오일은 오프라인에서도 구매가 가능하다는 장점이 존재합니다.

 

👉 로즈힙 오일 BEST 10

 

 

• 두 번째로, 아이허브(iHerb) 로즈힙오일은 해외에서 꾸준히 판매되어 왔다는 이점이 있으며, 먹는 로즈힙까지 구매 가능하다는 점 주목할 필요 있습니다.

• 또한, 추가적으로 전 제품에 5% 할인 적용 이점이 있는 아이허브(iHerb)를 통한 해외직구가 권장됩니다.

• 물론, 아이허브(iHerb)라고 하여 모든 제품이 양질인 것은 아니며, 그 중에서 든실이의 로즈힙 및 로즈힙 오일 추천 제품 및 가격은 다음과 같습니다.

 

 

Life-flo, 퓨어 로즈힙 시드 오일, 스킨 케어, 4 fl oz (118 ml) => 약 22,200원

• 아이허브 제품정보: 이 글을 읽고 있는 현재 시점 기준, 실시간 재고 확인하기👆

 

 

 

Now Foods 로즈힙 함유 C-500, 250 정 => 약 11,000원

• 아이허브 제품정보: 이 글을 읽고 있는 현재 시점 기준, 실시간 재고 확인하기👆

 

 

 

 

 

 

InstaNatural, 유기농 로즈힙 오일, 100% 순수, 냉압 및 비정제, 4 fl oz (120ml) => 약 26,000원

• 아이허브 제품정보: 이 글을 읽고 있는 현재 시점 기준, 실시간 재고 확인하기👆

 

 

 

 

• 물론, 나이가 있는 40대 및 50대 이상 중년 고령자 여성분들에게는 이러한 해외직구가 낯설고 잦은 품절, 생소한 결제 시스템으로 인해 구매하는 단계부터 벌써 불편해하실 수 있습니다.
• 아이허브(iHerb)라고 하여 모든 제품이 우수한 것은 아니며, 더욱이 로즈힙 오일의 경우,
• TV건강프로그램, 홈쇼핑 방송, 온라인 등에서 소개된 이후로, 국내에서도 수 많은 건강식품회사에서 양질의 제품이 쏟아져 나오는 상황입니다.
• 따라서, 누구나 쉽게 비교 분석할 수 있도록 아래에 '로즈힙 오일' 실시간 가격 비교 링크를 첨부하였으니, 이 글을 읽고 있는 현재 시점 기준, 정확한 가격을 숙지 후 구매하는 것이 현명합니다.

 

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마무리 정리 및 당신만을 위한 추천 리스트

 

• 먹는 로즈힙부터 피부에 바르는 로즈힙 오일까지 효능부터 가격을 정리하였으며, 피부 미용 효능에 목적을 두고 있다면, 피부 속부터 차오르는 이너 뷰티(Inner beauty), 즉 먹는 로즈힙과 피부에 바르는 로즈힙 오일을 병행하는 것이 권장됩니다.

• 실제로, 나이가 있는 40대 및 50대 이상 중년 여성분들 중심으로 대부분 외용제(기능성 화장품) + 이너뷰티(먹는 피부 영양제)를 병행하고 있으며,

• 아래의 '핵심 성분 총정리' 및 '내 피부 영양제 찾기'를 통해 도움 얻어갔으면 하는 바람입니다.

 

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비타민 c 효능 및 메가도스부터 가격비교 정리

 

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 이번 포스트에서는 "로즈힙" 관하여 자세히 이야기 나누어 보았습니다. 늘 그랫듯이, 다른 사이트나 페이지에서 잘 알려주지 않고 얻기 힘든 내용을 글로 쉽게 전달하다보니 꽤 길어졌습니다. 하지만, 서론부터 천천히 정독하는 경우, 나이가 있는 40대 및 50대 이상 중년 여성분들도 이해하는 데 큰 어려움은 없을 것으로 판단이 됩니다. 이번 내용을 토대로 또 하나의 슈퍼푸드(Super food) 지식이 쌓였으며, 조금이나마 효능 얻어가는 데 도움이 되셨으면 하는 바람입니다. 지금까지 든실이 이었으며, 오늘도 건강한 하루 되십시오.