하일리톨 뜻 성분 효과 부작용 성인 먹는법 가격 내돈내산 후기 알아보기
- 건강 data/영양과 효능
- 2025. 3. 13.
본 포스팅은 시중에 존재하는 수 많은 키성장 영양제 중 한 가지로서 하일리톨 뜻은 무엇이며 구체적인 성분에 따른 효과 부작용 그리고 어린이 뿐만 아니라 성인까지 포함한 먹는법, 현재 시점에서 정확한 가격을 비교한 후, 실제로 키성장에 초점을 두고 섭취한 경험이 담겨있는 내돈내산 후기까지 몽땅 알아보는 시간 가져보겠습니다. 키성장은 "골든타임"이라는 것이 존재하며, 인생에서 단 1번만 주어지게 됩니다. 흔히 저희가 알고 있는 어린이부터 중학생, 고등학생이 해당됩니다. 하지만, 성인이 되었다고 하여 모든 사람의 키성장이 끝난 것은 아니며, 일부 사례에서도 군대가서 키가 컸다는 등의 이야기가 나오는것 보면 비단 가볍게 여길 수는 없습니다. 물론, 충분한 영양 공급이 되었다는 전제가 뒷받침되어야 하며, 오늘 이야기할 하일리톨 또한 영양 공급과 연관되어 있으므로 정보 얻어가실 수 있습니다.
하일리톨이란 무엇인가?
- 하일리톨이란 식품의 유형은 일반식품(이하 고형차)에 해당하며, (주)보부상바이오팜에서제조하여 주식회사 메이크보그에서 출시한 키성장 영양제를 의미합니다.

- 마치 자일리톨을 연상케 하는 제품명에 걸맞게 알약(이하 타블렛)제형으로 제조되었습니다.
- 흥미로운 점은 고함량의 단일 성분이 아닌, 주원료인 황기를 포함하여 멀티비타민의 준할 정도로 여러 부원료가 혼합된 제품으로 소개되어 화제가된 바 있습니다.
- 만 4세의 어린이부터 길게는 중학생, 고등학생, 심지어 성인까지 섭취해야하는 영양제 특성 상,
- 특정 성분의 고함량으로 함유된 건강기능식품이 아닌 멀티비타민에 준하는 골고루 함유된 경우가 꽤 많습니다.
- 더욱이 복용법 또한 타블렛(정제), 젤리, 씹어먹는 츄어블 등 다양하게 출시되고 있으며,
- 심지어 경구 섭취가 아닌 피부에 붙이는 패치 형태로도 출시되면서 어린 자녀를 두고 있는 3050 중년 부모님들의 선택지가 더욱 넓어진 상황입니다.
- 이렇게 해가 거듭될수록 수요가 끊이지 않는 이유는 어린 자녀가 부모로 하여금 성인이 되었을 때, 예상키에는 적어도 도달하고 더 나아가,
- 나의 1970년 1980년대 성장 시절과 달리 풍족한 영양 공급으로 하여금 더 컸으면 하는 바람이 크게 작용하고 있습니다.
- 중요한 점은, 시중에 존재하는 각 키성장 영양마다 핵심 성분 종류 및 함량에서 차이가 천차만별이며, 그에 따른 효능 및 효과 또한 차이가 발생하게 됨으로,
- 일일이 제품마다 분석하여야 하지만 현실적으로 직장 업무 및 가사 노동의 이유로 어려운 편에 속합니다.
- 따라서, 이러한 번거로움을 조금이나마 덜어드리기 위해, 지난 든실이네 건강 data 카테고리에서 서술한 '아이 키성장 영양제 찾기' 링크를 아래에 첨부하였으므로,
- 참고하시어 어린이부터 성장기 자녀에 맞는 제품을 선택하고 최종 결정하는 데 도움 얻어가실 수 있습니다.
- 우리가 익히 알고 있는 키는 부모의 유전적인 영향 뿐만 아니라, 식습관부터 생활습관 및 운동 그리고, 영양 섭취 등 다양한 요인에 의해 결정됩니다.
- 물론, 유전적인 영향이 익히 알려진바 처럼 큰 비중을 차지하고 있는것은 3050 부모들도 아는 사실입니다.
- 하지만, 중요한 점은 성장판이 열려 있는 1세에서 17세 전후 사이에 영양 보충이 제대로 공급되지 않는 경우, 자녀의 예상 키에 못미치게 될 수 있습니다.
- 키 크는 데 가장 중요하게 작용하는 것이 성장호르몬(GH)입니다. 성장호르몬 주사까지 처방받는 사례도 이제는 심심치 않게 확인할 정도입니다.
- 성장호르몬과 영양 보충 관계에 대해 의아해하실 수 있습니다. 대표적인 성분으로서 L-아르기닌이나 라이신,
- 티로신 등의 아미노산 보충은 뇌하수체에서 성장호르몬 분비를 촉진하는 작용하는 대표적인 성분으로서, 성장기 아이들에게 반드시 필요합니다.
- 또한, 성장호르몬(GH) 분비를 힘입어 직접적으로 뼈 형성에 관여하는 칼슘, 비타민 D 성분은 필수로 자리매김하고 있습니다.
- 여기에 국한되지 않고, 직접적인 뼈성장은 아니지만 사소한 염증을 비롯한 면역력 관리에 도움을 주는 초유, 락토페린, 산양유 단백질 등이 보조제로서 해당됩니다.
- 두 번째로 면역력 저하도 간과할 수 없습니다. 그 이유는 기관지 면역과 연관된 알레르기성 비염이나 잦은 감기로 인한 코막힘은 수면의 질을 감소시키고,
- 코골이 등으로 인한 체내 산소량이 부족으로 인해 세포가 정상적으로 기능하지 못해 키 성장 등에 방해가될 수 있습니다.
- 더욱이 코가 막히면 냄새를 잘 맡지 못할뿐만 아니라 입맛이 없으니 밥을 잘 먹지도 않게 됩니다.
- 실제로, 동양의학 학술대회에서 발표된 자료에 의하면, 알레르기성 비염 등 코막힘으로 고생하는 어린이의 51%가 저성장입니다.
- 코막힘을 호소한 아이 200명을 대상으로 키와 질환과의 상관관계를 분석한 결과, 이 중 30명(15%)은 감기에 자주 걸렸고, 25명(11.5%)은 알레르기성 피부염으로 고생하고 있는 것으로 보고된 바 있습니다.
- 이러한 이유로 조금이나마 기관지 면역과 연관된 프로폴리스, 아연, 뼈 건강까지 연관된 비타민 D, 자양강장제의 일종인 홍삼 섭취가 대안이 될 수 있습니다.
- 특히, 맞벌이 비중이 높은 한국인 특성과 배달음식 비중 증가 등의 이유로 영양 보충의 중요성이 더욱 강조되고 있으며,
- 따라서, 오늘 이야기하는 데일리플랜 데이하이뿐만 아니라, 앞서 이야기한 서장훈 영양제로 불리우는 키즈텐,
- 한의사 및 약사가 공동개발한 것으로 알려진 리더뮨, 아이하이, 피부에 붙이는 패치 형태의 하우투키 등의 제품이 부모로서 3050 중년 여성의 마음을 사로잡고 있다는 점 숙지할 필요 있습니다.
하일리톨 성분
- 1. 황기
- 2. 소연골
- 3. 시금치
- 4. 칼슘
- 5. 비타민 C
- 6. 미네랄
- 7. 레드비트
- 8. 22종 혼합유산균
- 하일리톨은 건강기능식품이 아닌 고형차에 해당하는 일반식품으로서 총 내용량당 함량이 36,000mg으로 표기되어 있으며, 개별적인 성분 함량은 미표기되어 있으나 그 중에서 높은 비중을 차지하고 있는 주원료는 황기입니다.
- 황기의 경우, 이미 키성장 영양제에 관심이 있는 성인이거나 어린 자녀를 둔 3050 중년 부모님이라면 친숙할정도로 대표 원료에 해당합니다.
- 실제로, 황기를 기반으로하여 여러 성분이 혼합된 황기추출물 등 복합물(이하 HT042)는 국내 식약처로부터 어린이 키성장 기능성 원료로 인정받았으며, 서장훈 키영양제로 알려진 키즈텐042 등에 함유되어 있습니다.
하일리톨 효과
- 하일리톨은 건강기능식품이 아닌 일반식품(이하 고형차)에 해당하며, 제품의 효능 및 효과가 아닌 원료의 효능 및 효과임을 명시합니다.
- 구체적인 함량은 미표기이지만 주원료에 해당하는 황기 더 나아가, 황기추출물 등 복합물(HT042)원료 특징에 대해 이번 기회에 정보 얻어가시길 바랍니다.
1. 황기 (황기추출물 등 복합물 HT042) 효능 효과
- 황기는 아래의 사진처럼 한방에서 오래 전부터 성장 촉진과 연관되어 사용해온 원료로서, 체내에서 성장호르몬 분비를 촉진하고 뼈와 근육 세포 성장에 도움을 줄 수 있으며, 면역 세포의 기능을 향상키는데 도움이 됩니다.

- 이와 관련하여 97명의 어린이를 대상으로 한 임상시험에서 3개월간 섭취한 실험군이 그렇지 않은 쪽보다 17% 더 키가 커진 것으로 나타났습니다.
- 더 나아가, 기능성 원료로 알려진 황기추출물 등 복합물(HT042)의 경우, 황기에서 추출한 Formononetin, 가시오가피에서 추출한 Eleutheroside E, 한속단 내 Shanzhiside methyle ester 성분으로 구성됩니다.
- 체내 복용 시 뼈 길이 성장을 도우며, 연골 세포 증식 및 성장판의 두께 증가, 그리고 키 성장에 필요한 성장인자(IGF-1) 수치를 증가시키는 작용을 합니다.
- 실제로 인체적용시험 결과, HT042를 섭취하지 않은 어린이 대비, 12주 후 어린이 신장 증가가 유의미하게 확인되었으며, 성조숙증 원인인 성호르몬 유사 작용도 없는 것으로 나타났습니다.
- 또한, 동물 모델에 적용한 연구 결과, 뼈 길이의 성장과 키 성장에 필요한 성장인자(IGF-1)수치가 증가한 것을 확인하였습니다.
- 이러한 동물 모델, 인체적용시험 연구 자료를 기반으로 국내 식약처에서도 2014년 '어린이 키 성장에 도움을 줄 수 있음' 기능성 원료로 개별 인정 받게 되었습니다.
- 만일, 어린이부터 중학생, 고등학생을 포함한 18세 사이의 어린 자녀의 키성장에 목적을 두고 있는 3050 중년 부모님들의 경우,
- 우선적으로 오늘의 주제인 하일리톨 핵심 성분 1가지를 포함하여, 칼슘, 아연, 철분, 마그네슘, 엽산, 비타민A,
- 비타민 B, 비타민 C, 비타민 D, 비타민E가 골고루 함유된 키성장 영양제를 선택하는 것이 권장됩니다.
- 여기에 좀 더 나아가자면, 국내 식약처로부터 어린이 키 성장 기능성을 인정한 원료인 황기추출물 등 복합물 HT042,
- 여러 성장기 영양제에 필수적으로 함유되어 있다고 과언이 아닌 홍삼 속 진세노사이드(Ginsenoisde),
- 면역력뿐만 아니라 핵산과 단백질 합성시키는 데 관여하는 녹용, 우유에서 추출한 유단백추출물인 MBP 단백질 등을 함께 섭취하는 것이 키성장에 효과적으로 작용합니다.
- 추가적으로, 자녀의 상황에 따라 성조숙증 예방 및 치료 목적의 한의원까지 병행하는 경우도 도움이 될 수 있습니다.
- 실제로, 여러 건강 매체 등을 통해 한 번쯤은 들어본 서장훈 키성장 영양제로서 키즈텐 042, 아이하이, 한의사 약사가 공동개발한 것으로 알려진 리더뮨,
- 먹지 않고 붙이는 하우투키 제품 등이 자녀의 키성장을 그 누구보다 간절히 희망하는 3050 중년 여성의 마음을 사로잡고 있습니다.
하일리톨 부작용
- 하일리톨은 고형차에 해당하는 일반 식품으로서 특별하게 보고된 부작용은 없는데요, 다만 주원료인 황기뿐만 아니라 레드비트, 소연골, 혼합 유산균 등 다양한 원료가 배합되어 있으므로, 특이체질 및 알레르기 체질인 사람의 경우, 섭취 전에 원재료명을 확인하시어 예기치 못한 부작용을 예방하시길 바랍니다.
하일리톨 성인 섭취 궁금증
- 하일리톨은 키성장 영양제로 알려져 있으나 사실 어린이부터 한창 성장기 막바지인 중학생, 고등학생, 그리고 성인까지 섭취 가능합니다.

- 다만, 섭취 가능한게 중요한것이 아니라 키성장에 의미를 두고 있다면 성인의 경우에는 위의 사진처럼 열려 있는 것이 아닌, 사실상 거의 성장판이 완전히 닫혀서 키성장이 끝난 경우가 대부분입니다.
- 물론, 일부 사례로 군대나 자세 교정 등의 이유로 키가 클 수 있지만 비중은 낮은 편입니다.
- 그럼에도 불구하고 하일리톨을 포함하여 성인의 경우 뼈 건강, 면역력, 성장호르몬 분비 등과 연관된 키성장 영양제를 안먹는것보다는 섭취하는 것이 한 줌의 희망이 있을 수 있다는 점 구매 결정에 참고바랍니다.
하일리톨 먹는법 및 추천 대상
- 하일리톨 공식 홈페이지에 명시된 복용법에 의하면 하루 1회, 1회 섭취 시 2정을 물과 함께 섭취하시면 됩니다.
- 섭취 시간대는 저녁 식후에 2정을 한꺼번에 섭취하는 것을 권고하고 있으며, 알약(타블렛)제형이지만 물을 포함하여 직접적으로 씹어서 섭취하거나 녹여서도 섭취 가능한 점이 특징입니다.
- 추가적으로, 아래 9가지에 어느 한 가지라도 해당하는 경우, 꼭 오늘 이야기한 하일리톨이 아니더라도,
- 시중에 존재하는 수 많은 다른 키성장을 돕는 영양제를 통해서라도 섭취를 권고하고 있습니다.
- 그 이유는 인생에서 "키성장 골든타임"이라는 것이 존재하듯이, 이미 시작되었다면 하루라도 일찍이 부모로서 도울 수 있는 시간은 한정되어 있다는 점입니다.
키성장 영양제 이런 분들에게 추천✅
- 1. 연간 성장 속도가 느리다고 자랄 때
- 2. 또래 평균 키보다 작을 때
- 3. 반에서 키 번호가 한 자리수 일 때
- 4. 뼈의 형성과 발달이 이루어지는 성장기일 때
- 5. 부모님의 키가 작아 자녀의 키 성장이 걱정되시는 분
- 6. 편식이 심하거나 밥을 잘 먹지 않아 키성장 영양성분이 결핍되기 쉬운 어린이
- 7. 유치원, 학교 등 활동량이 급격히 증가하는 어린이
- 8. 영양 골든타임을 놓칠 수 없는 영유아
- 9. 어린 자녀를 두고 있는 3050 중년 부모님들
하일리톨 가격
- 네이버 쇼핑 가격 비교에 따르면 60정 1통(30일 복용분량)기준으로 배송비 3,000원 포함하여 27,900원에 판매되고 있습니다.

- 다만, 시중에 판매되고 있는 어느 '면역력 강화, 뼈 성장을 포함한 키성장 영양제'와 마찬가지로, 위의 가격은 프로모션 적용 여부 및 품절, 판매처, 구매 수량에 따라 가격이 변동될 수 있습니다.
- 따라서, 아래에 '실시간 가격비교' 링크를 첨부하였으므로, 이 글을 읽고 있는 현재 시점 기준으로 정확한 가격을 숙지한 후,
- 해당 제품으로 구매할 것인지 아니면, 지난 든실이네 건강 data 카테고리에서 서술한 '키성장 영양제 유력후보군'으로 구매할 것인지 여부를 결정하는 것이 현명합니다.
하일리톨 내돈내산 후기
- 하일리톨이라는 제품이 다소 생소할 수 있으며 구매 할지 아니면 다른 키성장 영양제로 구매할지 헷갈릴 수 있습니다.

- 이러한 경우에는 이미 키성장을 목적에 두고 구매 후 섭취한 경험을 참고해보시는 것도 참고 자료로 활용가능합니다.
- 따라서, 든실이가 직접 실제 구매자만 작성할 수 있는 공식 판매처 리뷰, 네이버 스마트스토어 리뷰, 구매 인증이 완료된 네이버 블로그 리뷰 등을 종합한 하일리톨 내돈내산 장점과 단점 후기 각 2가지씩 아래에 서술하였으니 참고바랍니다.
하일리톨 내돈내산 장점 후기
- 1. 일반식품이라 구체적인 함량은 알 수 없지만 황기를 포함하여 여러 원료가 배합된 종합선물세트 느낌.
- 2. 어린 자녀가 섭취할 예정이라 복용 편의성을 고려안할 수 없는 부모님으로서, 알약 제형이지만 물과 함께 먹어도 되고 씹어서 섭취하거나 녹여서도 섭취할 수 있다는 점에서 다행히 잘 먹네요. 일단 1통 끝까지 섭취해볼 예정입니다.
하일리톨 내돈내산 단점 후기
- 1. 기능성이 인정된 건강기능식품이 아닌 고형차에 해당하는 일반식품이라는 점과 그로 인해 주원료 포함하여 함량이 별도로 표기되어 있지 않다는 점.
- 2. 하루 2정 섭취라 복용하는데는 크게 어려움이 없지만 30일치 복용분량 감안하면 개인차가 있겠지만 저에게는 가격이 3만원에 근접하기에 지속적으로 몇 달에서 길게는 반년 넘게 섭취하기에 다소 부담스럽게 느껴진다는 점.
마무리 정리
- 하일리톨은 특별하게 고함량의 성분이 함유된 제품은 아니지만 일반식품으로서, 키성장 영양제에서 한 번쯤은 들어보았을 여러 원료가 멀티비타민에 준할 정도로 다양하게 함유되어 있다는 점에서 입문용으로서 섭취를 고려해볼 수 있습니다.
- 다만, 개인의 성향에 따라 좀 더 확실하게 효과를 얻고자 하는 경우, 단일 원료(이하 홍삼, 녹용, L-아르기닌, 산양유 및 초유 단백질, 비타민 D, 칼슘 등)을 고함량으로 섭취하는 것이 어린이 및 청소년, 성인 불문하고 만족도가 더 높을 수 있다는점 강조드리며 글 마치겠습니다.
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