데이하이 뜻 성분 효능 복용법 가격 내돈내산 후기 추천 총정리
- 건강 data / 영양과 효능
- 2025. 3. 13.
하이(high, 높은)이라는 영어 뜻에 걸맞게 시중에 수 많은 키성장 영양제 중 한 가지로서 데이하이 뜻은 무엇이며 성분에 따른 구체적인 효능 부작용 복용법 그리고 현재 시점에서의 정확한 가격을 비교한 후, 실제로 어린 아이의 키성장을 목적으로 섭취한 경험이 담겨있는 내돈내산 후기와 관련 키성장 영양제 추천 및 체크사항까지 총정리하고자 합니다. 만 4세에서 18세 성장기 자녀를 두고 있는 3050 부모님들이라면, 누구나 키가 제대로 성장할까? 라는 고민이 마음 속에 가득합니다. 특히, 유전적으로 키는 어느정도 정해져는 있으나 충분한 영양 공급으로 하여금 조금 더 성장해서 성인을 맞이했으면 하는 바람이 있습니다. 이러한 수요는 매년 끊이지 않고 있으며, 에러사항을 반영하여 어린이 및 청소년기 키성장에 초점을 둔 영양제가 하루가 다르게 출시되고 있는 상황이며, 오늘의 주제인 데일리플랜 데이하이 또한 관련이 있으므로 정보 몽땅 얻어가실 수 있습니다.

데이하이 뜻
- 데이하이란 식품의 유형은 일반식품(이하 음료베이스 분말)에 해당하며, (주)허브큐어에서 제조하여 데일리플랜이라는 브랜드로 출시한 성장기 아이에 초점을 둔 영양제를 의미합니다.

- 흔히, 키성장 영양제로 지칭하기도 하며, 마치 마트에서 친숙한 제티처럼 분말 가루 제형으로 초코맛이 함유된 제품으로 소개되어 화제가된 바 있습니다.
- 아무래도, 일반적인 성인이 섭취하는 것이 아닌 만 4세에서 18세의 어린이 및 청소년이 주로 섭취하는 영양제이므로,
- 양질의 원료가 포함되더라도 제대로 섭취하지 않는다면 말짱도루묵이니 맛을 포함하여 분말 가루 등 복용 편의성을 간과할 수 없습니다.
- 실제로, 초코맛부터 포도맛, 청도포맛 등 마치 간식처럼 다양한 맛의 키성장 영양제가 출시되고 있으며,
- 더 나아가 피부에다가 붙이는 패치 형태의 영양제도 3050 중년 부모님들의 이목을 집중받고 있습니다.
- 이렇게 해가 거듭될수록 수요가 끊이지 않는 이유는 어린 자녀가 부모로 하여금 성인이 되었을 때, 예상키에는 적어도 도달하고 더 나아가,
- 나의 1970년 1980년대 성장 시절과 달리 풍족한 영양 공급으로 하여금 더 컸으면 하는 바람이 크게 작용하고 있습니다.
- 중요한 점은, 시중에 존재하는 각 키성장 영양마다 핵심 성분 종류 및 함량에서 차이가 천차만별이며, 그에 따른 효능 및 효과 또한 차이가 발생하게 됨으로,
- 일일이 제품마다 분석하여야 하지만 현실적으로 직장 업무 및 가사 노동의 이유로 어려운 편에 속합니다.
- 따라서, 이러한 번거로움을 조금이나마 덜어드리기 위해, 지난 든실이네 건강 data 카테고리에서 서술한 '아이 키성장 영양제 찾기' 링크를 아래에 첨부하였으므로,
- 참고하시어 어린이부터 성장기 자녀에 맞는 제품을 선택하고 최종 결정하는 데 도움 얻어가실 수 있습니다.
- 우리가 익히 알고 있는 키는 부모의 유전적인 영향 뿐만 아니라, 식습관부터 생활습관 및 운동 그리고, 영양 섭취 등 다양한 요인에 의해 결정됩니다.
- 물론, 유전적인 영향이 익히 알려진바 처럼 큰 비중을 차지하고 있는것은 3050 부모들도 아는 사실입니다.
- 하지만, 중요한 점은 성장판이 열려 있는 1세에서 17세 전후 사이에 영양 보충이 제대로 공급되지 않는 경우, 자녀의 예상 키에 못미치게 될 수 있습니다.
- 키 크는 데 가장 중요하게 작용하는 것이 성장호르몬(GH)입니다. 성장호르몬 주사까지 처방받는 사례도 이제는 심심치 않게 확인할 정도입니다.
- 성장호르몬과 영양 보충 관계에 대해 의아해하실 수 있습니다. 대표적인 성분으로서 L-아르기닌이나 라이신,
- 티로신 등의 아미노산 보충은 뇌하수체에서 성장호르몬 분비를 촉진하는 작용하는 대표적인 성분으로서, 성장기 아이들에게 반드시 필요합니다.
- 또한, 성장호르몬(GH) 분비를 힘입어 직접적으로 뼈 형성에 관여하는 칼슘, 비타민 D 성분은 필수로 자리매김하고 있습니다.
- 여기에 국한되지 않고, 직접적인 뼈성장은 아니지만 사소한 염증을 비롯한 면역력 관리에 도움을 주는 초유, 락토페린, 산양유 단백질 등이 보조제로서 해당됩니다.
- 두 번째로 면역력 저하도 간과할 수 없습니다. 그 이유는 기관지 면역과 연관된 알레르기성 비염이나 잦은 감기로 인한 코막힘은 수면의 질을 감소시키고,
- 코골이 등으로 인한 체내 산소량이 부족으로 인해 세포가 정상적으로 기능하지 못해 키 성장 등에 방해가될 수 있습니다.
- 더욱이 코가 막히면 냄새를 잘 맡지 못할뿐만 아니라 입맛이 없으니 밥을 잘 먹지도 않게 됩니다.
- 실제로, 동양의학 학술대회에서 발표된 자료에 의하면, 알레르기성 비염 등 코막힘으로 고생하는 어린이의 51%가 저성장입니다.
- 코막힘을 호소한 아이 200명을 대상으로 키와 질환과의 상관관계를 분석한 결과, 이 중 30명(15%)은 감기에 자주 걸렸고, 25명(11.5%)은 알레르기성 피부염으로 고생하고 있는 것으로 보고된 바 있습니다.
- 이러한 이유로 조금이나마 기관지 면역과 연관된 프로폴리스, 아연, 뼈 건강까지 연관된 비타민 D, 자양강장제의 일종인 홍삼 섭취가 대안이 될 수 있습니다.
- 특히, 맞벌이 비중이 높은 한국인 특성과 배달음식 비중 증가 등의 이유로 영양 보충의 중요성이 더욱 강조되고 있으며,
- 따라서, 오늘 이야기하는 데일리플랜 데이하이뿐만 아니라, 앞서 이야기한 서장훈 영양제로 불리우는 키즈텐,
- 한의사 및 약사가 공동개발한 것으로 알려진 리더뮨, 아이하이, 피부에 붙이는 패치 형태의 하우투키 등의 제품이 부모로서 3050 중년 여성의 마음을 사로잡고 있다는 점 숙지할 필요 있습니다.
데이하이 성분
- 1. 탄산칼슘 340mg
- 2. 비타민 A
- 3. 비타민 B1
- 4. 비타민 B2
- 5. 비타민 B6
- 6. 비타민 C
- 7. 비타민 D
- 8. 유산균(이하 가세리 유산균, 비피도박테리움롱검)
- 9. 로얄젤리
- 데이하이는 멀티비타민에 준할 정도로 다양한 원료가 함유되어 있으며, 물론 그 중에서 키성장에 초점을 두고 저희가 주목해야할 주원료는 칼슘입니다.
- 탄산칼슘 형태로서 칼슘 함량이 엄청 고함량은 아니지만 준수한 편이며, 그 외에도 면역력과 에너지 대사와 연관된 비타민 B군, 장건강 면역으로서 유산균, 그리고 칼슘과 뼈 건강 시너지 효과를 돕는 비타민 D가 함유되어 있습니다.
데이하이 효능
- 데이하이는 건강기능식품이 아닌 일반식품(이하 음료베이스 분말)로서 제품의 효능이 아닌 원료의 효능임을 명시합니다.
- 물론, 그 중에서 칼슘은 키성장 영양제하면 가장 먼저 떠오를 정도로 대표 원료에 해당하기에 정보 얻어가실 수 있습니다.
1. 칼슘 효과
- 칼슘은 뼈와 관절 건강에 관심이 있는 분이라면 필수 기초 성분에 해당하는 만큼, 친숙하고 일상 생활 속에서도 자주 접하는 성분입니다.

- 칼슘이란 우리 몸 안에 가장 많이 보유하고 있는 무기질로서 99%는 치아와 뼈에 분포하고 있으며, 1%는 혈액, 근육, 세포외액 등 다른 조직에 존재합니다.
- 칼슘 농도의 대부분이 치아와 뼈의 존재하는 만큼, 4세에서 17세 성장기 아이들의 뼈 성장을 돕고 뼈가 튼튼하게 효과적으로 자라게 하는 효과로 인해, 충분한 칼슘 섭취가 무엇보다도 중요합니다.
- 만일, 성장기에 체내 칼슘 농도가 부족하게 되는 경우, 칼슘 농도를 유지하기 위하여 뼈에 저장되어 있는 칼슘이 녹아 혈액으로 빠져나가는데,
- 결과적으로, 뼈가 약해져서 성장의 저해 요인이 되며 다양한 질환 들이 나타나게 됨으로서 외부로부터 수시로 보충이 필요하며,
- 특히, 성인과 달리 지속적으로 골격을 형성하고 유지하는 데 칼슘은 효과적으로 작용하여, 외부로부터 영양제로 보충이 요구되고 있습니다.
- 만일, 어린이부터 중학생, 고등학생을 포함한 18세 사이의 어린 자녀의 키성장에 목적을 두고 있는 3050 중년 여성의 부모님들의 경우,
- 우선적으로 오늘의 주제인 데일리플랜 데이하이 핵심 성분 1가지를 포함하여, 칼슘, 아연, 철분, 마그네슘, 엽산, 비타민A,
- 비타민 B, 비타민 C, 비타민 D, 비타민E가 골고루 함유된 키성장 영양제를 선택하는 것이 권장됩니다.
- 여기에 좀 더 나아가자면, 국내 식약처로부터 어린이 키 성장 기능성을 인정한 원료인 황기추출물 등 복합물 HT042,
- 여러 성장기 영양제에 필수적으로 함유되어 있다고 과언이 아닌 홍삼 속 진세노사이드(Ginsenoisde),
- 면역력뿐만 아니라 핵산과 단백질 합성시키는 데 관여하는 녹용, 우유에서 추출한 유단백추출물인 MBP 단백질 등을 함께 섭취하는 것이 키성장에 효과적으로 작용합니다.
- 추가적으로, 자녀의 상황에 따라 성조숙증 예방 및 치료 목적의 한의원까지 병행하는 경우도 도움이 될 수 있습니다.
- 실제로, 여러 건강 매체 등을 통해 한 번쯤은 들어본 서장훈 키성장 영양제로서 키즈텐 042, 아이하이, 한의사 약사가 공동개발한 것으로 알려진 리더뮨,
- 먹지 않고 붙이는 하우투키 제품 등이 자녀의 키성장을 그 누구보다 간절히 희망하는 3050 중년 여성의 마음을 사로잡고 있습니다.
데이하이 부작용
- 데일리플랜 데이하이는 음료베이스에 해당하는 일반식품에 해당하며, 더욱이 어린이 및 청소년에 초점을 둔 함량이기에 특별히 보고된 부작용 없이 대체적으로 안전한 편입니다.
- 다만, 우유 및 대두가 포함되어 있으므로 우유 알레르기, 대두 알레르기 체질의 경우는 성분을 확인하시고 섭취 여부를 결정하여야 합니다.
데이하이 복용법 및 추천 대상
- 제품 설명서에 표기된 데이하이 복용법에 의하면 찬 우유나 따뜻한 우유 200ml에 스틱 1개(17g)을 넣은 후 잘 저어서 섭취하시면 됩니다.
- 마치 저희가 어린 시절에 제티를 우유에 타먹는것과 거의 흡사한 만큼, 초코맛으로 제조되어 복용 편의성을 증대한 점이 특징입니다.
- 추가적으로, 아래 9가지에 어느 한 가지라도 해당하는 경우, 꼭 오늘 이야기한 데이하이가 아니더라도,
- 시중에 존재하는 수 많은 다른 키성장을 돕는 영양제를 통해서라도 섭취를 권고하고 있습니다.
- 그 이유는 인생에서 "키성장 골든타임"이라는 것이 존재하듯이, 이미 시작되었다면 하루라도 일찍이 부모로서 도울 수 있는 시간은 한정되어 있다는 점입니다.
키성장 영양제 이런 분들에게 추천✅
- 1. 연간 성장 속도가 느리다고 자랄 때
- 2. 또래 평균 키보다 작을 때
- 3. 반에서 키 번호가 한 자리수 일 때
- 4. 뼈의 형성과 발달이 이루어지는 성장기일 때
- 5. 부모님의 키가 작아 자녀의 키 성장이 걱정되시는 분
- 6. 편식이 심하거나 밥을 잘 먹지 않아 키성장 영양성분이 결핍되기 쉬운 어린이
- 7. 유치원, 학교 등 활동량이 급격히 증가하는 어린이
- 8. 영양 골든타임을 놓칠 수 없는 영유아
- 9. 어린 자녀를 두고 있는 3050 중년 부모님들
데이하이 가격
- 네이버 쇼핑 가격 비교에 의하면 데이하이 분말 가루 1포당 17g, 15포 한박스(15일치 복용분)기준으로 배송비 3,000원 포함하여 52,800원에 공식 판매처를 통해 판매되고 있습니다.

- 다만, 시중에 판매되고 있는 어느 '면역력 강화, 뼈 성장을 포함한 키성장 영양제'와 마찬가지로, 위의 가격은 프로모션 적용 여부 및 품절, 판매처, 구매 수량에 따라 가격이 변동될 수 있습니다.
- 따라서, 아래에 '실시간 가격비교' 링크를 첨부하였으므로, 이 글을 읽고 있는 현재 시점 기준으로 정확한 가격을 숙지한 후,
- 해당 제품으로 구매할 것인지 아니면, 지난 든실이네 건강 data 카테고리에서 서술한 '키성장 영양제 유력후보군'으로 구매할 것인지 여부를 결정하는 것이 현명합니다.
데이하이 내돈내산 후기
- 너무나 많은 키성장 영양제가 출시되는 가운데, 어떠한 제품을 선택해야할지 긴가민가한 경우, 이미 구매 후 섭취한 경험을 판단 참고자료로 이용해볼 수 있습니다.

- 따라서, 든실이가 직접 실제 구매자만 작성할 수 있는 네이버 스마트스토어 리뷰, 실 사진을 포함하여 구매 인증이 완료된 네이버 블로그 리뷰 등을 종합한 데이하이 내돈내산 장점과 단점 후기 각 2가지씩 아래에서 서술하였습니다.
데이하이 내돈내산 장점 후기
- 1. 분말 가루로 우유에 타서 먹는 방식으로서 영양제에 함유된 성분뿐만 아니라, 우유의 영양 성분까지 함께 섭취를 기대할 수 있다는 점.
- 2. 알약이나 정제(타블렛)이 아닌 분말 가루의 초코맛으로 제조되어 어린 자녀가 간식 먹듯이 먹을 수 있다는 점. 함량은 적더라도 여러 종류의 비타민 B 종류가 함유되어 있다는 점.
데이하이 내돈내산 단점 후기
- 1. 다양한 성분이 함유되어 있으나 기능성이 인정된 건강기능식품이 아닌 일반식품(이하 음료베이스)에 해당하는 점.
- 2. 개인 차가 있겠지만 복용 분량인 1박스 15일치 대비 가격이 5만원으로서 어린 자녀 키성장 영양 보충을 위해 적어도 몇 달간은 섭취하여야 하는 상황에서는 가격이 저에게는 다소 부담스럽게 다가왔다는 점.
키성장 영양제 추천 및 체크사항
- 사실, 오늘의 주제인 데이하이를 포함하여 만 4세에서 18세 청소년기까지의 어린 자녀 키성장에 목적을 두고 있는 경우,
- 최대한 좋은 제품을 선별하기 위해 내돈내산 후기도 찾아보는 3050 부모님들의 마음도 충분히 이해가되지만 이럴 때 일수록,
- 한 가지 성분만 과다하게 복용하기 보다는 균형적으로 섭취하되, 기능성 원료까지 함께 섭취하는 것이 효과적으로 작용합니다.
- 예를 들어, 키 성장에 필수적인 4대 영양 성분으로서 결핍시 성장에 문제가 되는 칼슘, 단백질, 아연, 철분,
- 더 나아가 마그네슘, 비타민 K2 및 K1, 비타민 D, 결핍 시 성장이 부진할 수 있는 비타민 B2,
- 신경 조직에 관여하는 비타민 B12, 뼈와, 힘줄 등을 구성하는 콜라겐(Collagen),
- 추가적으로, 최근 몇 년전부터 국내 식약처에서 어린이 키 성장 기능성을 인정한 원료인 황기추출물 등 복합물 HT042,
- 단백질 중에서도 우유에서 추출한 유단백추출물인 MBP 단백질, 산양에서 추출하여 체내 흡수율이 용이한 산양유 단백질,
- 그리고 종합선물세트로 불리우며 진세노사이드(Ginsenoside)로 하여금 면역력까지 케어하는 홍삼,
- 인슐린 유사 성장인자(IGF-1) 및 뼈 성장과 연관된 백수오, 성장호르몬 분비를 촉진하는 아미노산의 일종인 L-아르기닌,
- 면역력뿐만 아니라 핵산과 단백질 합성시키는 데 관여하는 녹용등을 함께 복용하는 것이 효과적으로 작용합니다.
- 실제로, 황기추출물 등 복합물 HT042 기반의 서장훈 영양제로 알려진 키즈텐 042및 백수오를 포함한 한방원료 기반 키튼플러스,
- 먹지 않고 피부에 붙이는 비타민 D 키성장 패치로서 하우투키, 한의사 약사가 공동개발한 것으로 알려진 리더뮨 ,
- 멀티비타민 및 미네랄 배합의 아이하이, 성조숙증 예방 및 치료에 관여하는 한의원 등이 존재하며,
- 어린 자녀의 키성장 골든 타임(Golden time)을 놓치지 않기 위해, 만 4세에서 18세 자녀를 둔 3040 중년 여성 부모님들 중심으로 "최소 2가지 이상" 아이에게 권유하고 있다는 점 숙지할 필요 있습니다.
마무리 정리
- 데이하이는 비록 건강기능식품이 아닌 일반식품이지만 대신에 종류를 멀티비타민과 유사한 비타민 B군이 골고루 함유되었다는 점과 무엇보다도 초코맛의 우유에 타먹는 방식으로 제조되어 복용 편의성이 용이하다는 점에서 섭취를 고려해볼 수 있습니다.

- 다만, 고함량의 주원료 종류가 적은 편이므로, 만4세에서 18세 자녀의 키성장에 초점을 두고 있는 경우, 칼슘뿐만 아니라 "칼마디"로 알려진 비타민 D, 마그네슘,
- 더 나아가 면역력 및 성장 호르몬 분비와 연관된 L-아르기닌, 홍삼, 침향, 어린이 키성장 기능성이 인정된 HT042(황기추출물 등 복합물) 등의 원료를 함께 섭취하는 것이 만족도가 더 높을 수 있으므로 여러 원료, 여러 제품을 비교해보시길 바랍니다.
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