든실이네 데이터 하우스
오늘은 든실이네 91번째 건강 이야기 "쏘팔메토" 관하여 설명을 드리고자 합니다. 지난 포스트인 "아연" 링크에서 예고했듯이, 쏘팔메토는 남성의 정력과 탈모와 밀접한 상관관계가 존재합니다. 특히, 전린섭 비대증에 도움을 줄 수 있다는 점으로 인해 각광을 받고 있습니다. 사실, 전립선비대증은 탈모나 성 기능 저하와도 밀접한 관련이 있어, 남성탈모와 성 기능 개선 등에도 도움이 될 수 있다는 연구 결과도 존재합니다. 이러한 효능이 지상파 건강 프로그램을 통해 소개되면서, 더욱이 사람들의 이목을 집중 받고 있는 상황입니다. 지금부터, 하나둘씩 차차 알아보겠습니다. 쏘팔메토란 무엇인가? 먼저, 이름조차 생소한 쏘팔메토가 구체적으로 무엇인지 궁금해하실 수 있습니다. 쏘팔메토(Saw Palmetto)는 미국이 원산..
오늘은 든실이네 90번째 건강 이야기 "아연" 관하여 설명을 드리고자 합니다. 어느덧 겨울이 찾아오고, 면역력이 약한 사람들이나 노년층, 성장기 아이들은 날씨가 갑작스럽게 추워지면 감기에 쉽게 걸리게 됩니다. 이렇게 감기에 쉽게 걸리거나, 자주 걸리는 사람들이 꼭 챙겨 먹어야 하는 영양소가 있습니다. 바로 아연입니다. 아연은 면역력 증진하는 데 탁월하여, 겨울철 감기를 예방하는 데 특효인 영양소입니다. 특히, 커피를 하루 2~3잔 이상의 자주 마시는 사람이라면, 꼭 챙겨야하는 영양소이기도 합니다. 그 이유는 커피가 아연의 체내흡수율을 50%까지 감소시키기 때문인 점 주목할 필요 있습니다. 건강프로그램에서도 거듭 강조되고 있는 아연에 대해 하나둘씩 차차 알아보겠습니다. 아연이란 무엇인가? 먼저, 아연이 구..
오늘은 든실이네 89번째 건강 이야기 "비오틴" 관하여 설명을 드리고자 합니다. 미국과 영국 등의 해외에서는 비오틴 성분이 모발과 피부 건강에 도움이 된다는 이유로, 연일 화제가 되고 있습니다. 특히, 맥주효모가 모발에 우수하다고 알려지면서, 함유된 핵심 성분으로서 비오틴이 더욱이 주목받고 있습니다. 현재, 우리나라에서는 나이 및 성별을 불문하고, 실제 탈모로 스트레스 받고 있는 사람은 약 1,000만 명으로 집계되었습니다. 즉, 다섯 명 중 한 명 꼴로 빈약한 머리 숱, 탈모에 시달리고 있다는 점 주목할 필요 있습니다. 모발을 구성하는 단백질인 케라틴 구조를 강화하는 데 도움을 주는 것으로 알려진 비오틴에 대해 하나둘씩 차차 알아보겠습니다. 비오틴이란 무엇인가? 먼저, 비오틴에 대해 한 번쯤은 들어보았..
오늘은 든실이네 88번째 건강 이야기 "지아잔틴" 관하여 자세히 설명을 드리고자 합니다. 사실, 이번 포스트는 "루테인 지아잔틴"라고 불리듯이, 지난포스트인 "루테인 효능 및 하루 권장량부터 가격비교 정리" 의 연장선이라고 보아도 무방합니다. 그 이유는, 황반을 구성하는 물질은 크게 2가지로서 황반 전체에 고루 존재하는 루테인, 그리고, 황반 중심에 집중되어 있는 지아잔틴으로 구성됩니다. 따라서, 루테인 지아잔틴으로 많이 불리우고 있으며, 여러 건강프로그램에서 끊임없이 소개되면서 사람들의 이목을 집중받고 있습니다. 지금부터, 하나둘씩 차차 알아보겠습니다. 지아잔틴이란 무엇인가? 먼저, 지아잔틴이 구체적으로 무엇인지 궁금해하실 수 있습니다. 지아잔틴(Zeaxanthin)은 비타민 A, 베타카로틴 등과 같은..
오늘은 든실이네 87번째 건강 이야기 "루테인" 관하여 설명을 드리고자 합니다. 지난포스트인 "커큐민 효능 및 부작용부터 가격 정리" 에서 예고했듯이, 눈 영양제로서 아스타잔틴과 더불어 눈 망막의 중심부 시력을 담당하는 루테인이 부각되고 있습니다. 현대인들은 스마트폰 및 여러 전자기기를 통해 블루라이트에 쉽게 노출되며, 노년 층의 질병으로만 여겨졌던 백내장이나 황반에 도달하여 황반변성과 같은 눈 질환이 발생할 가능성이 증가한 상황입니다. 또한, 건강 프로그램 뿐만 아니라 여러 매체에서 루테인 효능이 언급되면서 관심이 부쩍 증가한 가운데, 지금부터 하나둘씩 자세히 알아보겠습니다. 루테인이란 무엇인가? 먼저, 루테인에 대해 한 번쯤은 들어보았으나, 구체적으로 무엇인지 궁금해하실 수 있습니다. 루테인(Lute..
오늘은 든실이네 86번째 건강 이야기 "커큐민" 관하여 설명을 드리고자 합니다. 지난 포스트인 "아스타잔틴 효능 및 하루 권장량부터 가격 정리" 에서 예고했듯이, 강황가루에 함유된 강력한 항산화 작용을 하는 핵심 성분인 커큐민에 대해 이야기 나누고자 합니다. 커큐민은 강황의 대표적인 성분으로서, 최근 들어 건강 프로그램 등에서 소개 되면서 우수한 효능이 두각을 드러내고 있습니다. 그로 인해, 사람들의 이목을 집중 받고 있으며, 세계적인 해외 과학 저널에서도 커큐민 효능에 관하여 꾸준히 게재되고 있는 상황입니다. 지금부터, 하나둘씩 차차 알아보겠습니다. 커큐민이란 무엇인가? 먼저, 커큐민이 무엇인지 궁금해하실 수 있습니다. 커큐민(Curcumin)은 동인도산 생강과에 속하는 식물인 강황에서, 뿌리에서 추출..
