든실이네 데이터 하우스
오늘은 든실이네 38번째 건강 이야기 "차전자피" 관하여 설명을 드리고자 합니다. 최근 차전자피라는 식품이 식이섬유가 풍부한 음식으로 각광받고 있습니다. 또한, 식욕억제 효과로 다이어트 목적으로도 주목받고 있는 상황입니다. 뱃속이 불편하면서 대변은 나올 기미가 안보이는 변비 증상은 살아가면서 꽤 많이 겪게 됩니다. 실제로, 변비는 전 세계 인구의 12%가 변비로 인해 고통 받고 있을 정도로 흔한 질환입니다. 변비는 보통 배변이 힘든 경우 또는 대변을 보지 못해 복부 통증 등의 다양한 증상으로 고통을 호소할 경우 변비로 간주합니다. 본격적으로, 다이어트 목적 및 변비약 대신에 식이섬유 풍부한 음식으로서 38번째 건강 이야기 "차전자피" 관하여 자세히 알아보겠습니다. 차전자피란 무엇인가? 먼저, 차전자피가 ..
오늘은 든실이네 37번째 건강 이야기 "얼그레이" 관하여 설명을 드리고자 합니다. 올해 들어 갑작스러운 한파 주의보가 찾아오면서 가장 추운 가을의 날씨를 보내고 있습니다. 그 만큼 감기가 무색하게 찾아오는 요즘 날씨에 따뜻한 얼그레이 티를 즐겨하는 분들이 부쩍 증가하고 있는 상황입니다. 실제로, 유명 커피숍에서 얼그레이 차를 주문하는 경우가 많습니다. 하지만, 그 의미를 제대로 아는 사람은 드물며, 기왕이면 차의 종류와 향미 정도는 인지하고, 더 나아가 효능까지 찾아보는 과정을 거친다면 소소하지만 확실한 행복이 될 수 있습니다. 본격적으로, 37번째 건강 이야기 "얼그레이" 관하여 자세히 알아보겠습니다. 얼그레이 뜻 먼저, 얼그레이 뜻이 무엇인지 궁금해하실 수 있습니다. 얼그레이는 홍차 잎에 베르가모트 ..
오늘은 든실이네 36번째 건강 이야기 "핑거루트" 관하여 설명을 드리고자 합니다. 뱃살 빼는법, 내장지방 빼는법 등 다이어트 식품의 대명사로 주목받고 있으며, 특히, 홍지민 다이어트 비법으로 유명한 핑거루트가 또 다시 방송을 통해 입소문을 타면서 다이어터들의 관심을 모으고 있는 상황입니다. 최근 100일만에 30kg 체중을 감량하며 새로운 다이어트 강자로 등극한 배우 홍지민이 자신의 감량 비법 중 하나로 핑거루트를 소개하였습니다. 이러한 핑거루트는 다이어트 효능을 인정 받으며 시사 교양프로그램 "좋은 아침" 등 방송에서 효능이 소개되어 왔습니다. 본격적으로, 36번째 건강 이야기 "핑거루트" 관하여 자세히 알아보겠습니다. 핑거루트란 무엇인가? 핑거루트가 무엇인지 궁금해하실 수 있습니다. 핑거루트는 동남아..
오늘은 든실이네 35번째 건강 이야기 "마누카 꿀" 관하여 설명을 드리고자 합니다. 누구나 부드럽고 매끈하며 밝게 빛나는 피부를 갖고 싶어합니다. 특히, 30대에 접어든 성인이라면 하나둘씩 발생하는 주름과 이전보다 탄력이 덜해지는 피부로 인해, 더욱 뷰티 제품에 많이 투자하여 관심을 보이곤 합니다. 게다가, 직장 내 스트레스와 미세먼지로 가득한 날씨 등은 이러한 피부를 더 악화시키는 요인이 됩니다. 이러한 값비싼 스킨케어 제품을 바르면서 많은 돈을 투자하는 대신 더욱 저렴하고 효과적인 방법이 존재합니다. 본격적으로, 35번째 건강 이야기 "마누카꿀" 관하여 자세히 알아보겠습니다. 마누카꿀이란 무엇인가? 마누카꿀이 무엇인지 궁금해하실 수 있습니다. 마누카꿀은 벌들이 그 넥타를 먹고 꿀을 만들어 내는 특별한..
오늘은 든실이네 34번째 건강 이야기 "스피루리나" 관하여 설명을 드리고자 합니다. 몇 해 전부터 건강식품으로 사랑 받고 있으며, 우리나라를 비롯한 전 세계에서 슈퍼푸드로 각광을 받고 있습니다. 특히, 슈퍼모델 미란다 커가 아침마다 요구르트에 한 스푼씩 넣어 먹는 가루로 화제가 된 적 있습니다. 사실, 우리나라에서 알려진 것은 몇 해 전부터이지만 고대 문명에서도 스피루리나는 슈퍼푸드로 통하였습니다. 고대 아즈텍인들이 건강을 위해 스피루리나를 섭취하였다는 기록이 있을 정도이며, 본격적으로 34번째 건강 이야기 "스피루리나" 관하여 자세히 알아보겠습니다. 스피루리나란 무엇인가? 먼저, 스피루리나가 무엇인지 궁금해하실 수 있습니다. 스피루리나는 "바다의 영양 창고", "단백질의 보고" 등 다양한 별명을 가지고..
오늘은 든실이네 33번째 건강 이야기 "시서스" 관하여 설명을 드리고자 합니다. 천고마비의 계절, 가을이 찾아왔으며 우스께소리로 "하늘은 높고 살찌는 계절"이라는 말도 존재합니다. 해가 짧아져 밤 시간이 길어지다보니 태양 광선을 통해 생성되는 체내 세로토닌 분비량에 영향을 주게 됩니다. 세로토닌이 감소하게 되면, 식욕 증가에 영향을 끼치기 때문에 과식 및 폭식으로 이어질 가능성이 높아지게 됩니다. 이러한 상황 속에서 다이어트의 핵심인 "식욕"을 건강하게 해결하는 방법을 찾고 있는 가운데, 최근에 시서스가 큰 주목을 받고 있습니다. 본격적으로, 33번째 건강 이야기 "시서스" 관하여 자세히 알아보겠습니다. 시서스란 무엇인가? 시서스는 포도과 식물로 그리스어로 담쟁이덩굴을 의미합니다. 또한, 인도 고대 의학..
