쏜 리서치 아미노 컴플렉스 효능 성분 9가지 및 복용법 가격 추천 정리

이번 글에서는 아미노산 단백질 영양제 중 한 가지로서 쏜 리서치 아미노 컴플렉스 효능 성분 9가지 및 복용법 가격 추천 관하여 평소 헷갈렸던 궁금증을 몽땅 정리하고자 합니다. 빠르면 40대 연령층부터 나이가 있는 50대 이상 중년 분들에게는 단백질이 더이상 '선택'이 아닌 '필수'로 자리매김하고 있습니다. 아무래도, 갱년기 시기를 겪으면서 근육 감소와 알 수 없는 무기력감, 기력까지 저하되면서 총체적으로 어려움을 겪는 경우가 대부분입니다. 따라서, 이러한 이유로, 류신 타블렛을 비롯한 산양유 단백질(Protein, 프로틴), 아미노산 등이 각광받고 있으며, 오늘은 시중에 존재하는 아미노산 단백질 중 한 가지로서, 쏜 리서치 아미노 컴플렉스 효능 성분 9가지 및 복용법 가격 추천 관하여 4060 중년 눈높이에 맞추어 하나둘씩 정리하고자 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

쏜 리서치 아미노 컴플렉스란?

 

• 다소 헷갈릴 수 있는 쏜리서치 아미노 컴플렉스란 전 세계적인 건강식품 제조회사 중 하나인 쏜(Thorne)리서치에서 제조한 아미노산 단백질 영양제를 의미합니다.
• 흔히, 아미노산 영양제 또는 단백질(Protein, 프로틴)영양제로 지칭하고 있으며, 거의 같은 의미라고 보아도 무방합니다.
• 최근 들어 유튜브 방송인 고약사 손땡땡땡 단백질 보충제로 소개된 이후로, '근육 감소'를 우려하고 있는 중년 고령자 분들에게 화제가된 바 있습니다.

 

 

 

• 특히, 빠르면 40대 연령층부터 주로, 나이가 있는 50대 및 60대 이상 중년 고령자분들의 경우,
• 50대 전후의 갱년기 시기를 시작으로 급격한 근육량 감소, 체력 저하, 만성 피로,
• 당뇨를 비롯한 혈관 질환까지 동시다발적으로 발생하는 시기인 만큼, 아미노 단백질 보충제는 선택이 아닌 '필수'로 자리매김하고 있습니다.
• 그로 인해, 필수 아미노산의 일종인 류신 타블렛, 초유 및 산양유 단백질 등 다양한 종류의 단백질이 시중에 하루가 다르게 출시되고 있습니다.

 

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• 중요한 점은, 각 제품마다 핵심 성분 종류 및 함량에 따라 실제 체감 효과는 천차만별인만큼,
• 개별적으로 제품을 확인하고 일일이 분석하여야 하나 현실적으로, 과도한 직장 및 가사 노동과 체력 저하로 인해 어려움이 존재합니다.
• 따라서, 이러한 번거로움을 조금이나마 덜어드리기 위해, 지난 든실이네 건강 data 카테고리에서 서술한 '내게 맞는 단백질 영양제 찾기' 링크를 아래에 첨부하였으므로,
• 아직 숙지 안하신 4060 중년 고령자 분들의 경우, 이번 기회에 제대로된 내게 맞는 단백질 제품 선택과 효능까지 얻어가실 수 있습니다.

 

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• 건강해지려면 단백질(Protein, 프로틴)섭취가 중요하다는 것은 TV 건강프로그램이나 홈쇼핑 방송, 유튜브 등을 통해 입이 닳도록 강조한 만큼, 사실입니다.
• 특히, 나이가 증가할수록 기초 성분 섭취는 중요한 과제에 해당하며, 그 중에서 대표격의 경우, 머리카락, 피부, 손톱, 뼈 등 신체 조직 주 성분이며,
• 혈액과 호르몬 그리고 효소의 주요 구성분으로서, 없어서는 안될 필수 성분입니다.
• 이처럼, 우리 몸 속에서 수분 당므으로 많은 성분임에도 불구하고, 성장기가 끝난 성인이 되면서부터 이미, 체내 단백질 양은 감소합니다.
• 만일, 체내 단백질 농도가 부족할 경우, 우리 몸은 근육에 저장해 두었던 단백질을 분해해 사용합니다.
• 근육이 빠진 자리는 지방으로 채워져 흐물흐물한 팔, 다리가 되며, 이는 곧 만성 피로와 체력 감소,
• 손발톱 약화, 탈모, 근육 감소로 인한 작은 충격에도 쉽게 골절이나 골다공증, 움직임이 둔화됨으로서 척추 및 관절염,
• 활동량 저하로 인한 당뇨, 고지혈증, 고혈압과 같은 혈관 질환 등 연쇄적으로 다양한 증상을 야기하게 됩니다.
• 이러한 경향은 TV 속에서만 나오는 남의 일이 아니라, 노화가 급격히 진행되는 40대 연령층부터 주로,
• 50대 및 60대 이상 중년 고령자분들의 경우, 갱년기 시기까지 중첩되는 만큼, 우리 가족에게도 나타날 수 있으므로 각별한 관리가 요구됩니다.

 

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• 따라서, 이러한 이유로 가정의학과 및 내과, 정형외과 의료 전문가들은 조금이나마 근육 감소를 억제하고, 다양한 질환을 사전에 예방 목적으로서, 균형잡힌 식단을 권고하고 있으나,
• 다만, 현실적으로 과도한 직장 업무 및 가사 노동, 특히 노화로 인한 기력 저하로 인해 불규칙한 식단이 불가피한 경우,
• 대안으로서, 아미노산의 일종인 류신 타블렛, 단백질(Protein, 프로틴)의 일종인 산양유 및 초유, MBP 단백질,
• 혈행 개선제로서 국민 영양제인 오메가-3 지방산, 당뇨와 연관된 바나바잎, 장 건강 면역과 연관된 프로바이오틱스(Probiotics)유산균,
• 항산화제로서 피로와 연관된 비타민 C, 글루타치온, 뼈와 관절과 연관된 콘드로이친, MSM, 보스웰리아 등의 핵심 성분기반의 건강기능식품 복용이 도움이 되는 점 숙지할 필요 있습니다.

 

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• 오늘의 주제이기도 하는 쏜 리서치 아미노 컴플렉스 제품 또한, 이러한 효능에 관여하는 영양제 중 한 가지에 해당하는 점 참고하셨으면 하는 바람입니다.

 

 

 

 

 

쏜 리서치 아미노 컴플렉스 성분

 

• 1. L-류신 1.25g
• 2. L-라이신 650mg
• 3. L-아이소류신 625mg
• 4. L-발린 625mg
• 5. L-트레오닌 350mg
• 6. L-히스티딘 150mg
• 7. L-페닐알라닌 100mg
• 8. L-메티오닌 100mg
• 9. L-티로신 50mg
• 10. L-트립토판 20mg

 

 

• 쏜 리서치 아미노 컴플렉스는 총 10가지 성분으로 구성되며, 잠시 설명하자면 앞에 'L-' 붙은 이유는 단백질과 연관된 아미노산 화학구조를 의미하며,
• 함유된 성분 갯수는 10가지이지만 2가지 류신 형태를 제외하고는 실제 성분은 9가지입니다.

 

 

 

• 아미노산 9가지 어디서 TV건강프로그램이나 홈쇼핑, 유튜브 등에서 한 번쯤은 들어보았을 것입니다.
• 맞습니다. 우리 몸속에는 총 20가지 아미노산이 존재하는데, 그 중에서 9가지는 몸이 스스로 말들 수 없는 필수 아미노산(EAA)로서,
• 외부로부터 꼭 보충하여야 하며, 저희가 아미노산 단백질 영양제를 섭취하는 이유라는 점 참고하시면 좋습니다.

 

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쏜 리서치 아미노 컴플렉스 효능 9가지

  

• 쏜 리서치 아미노 컴플렉스 필수 아미노산 9가지 성분마다 다른 작용기전을 지니고 있는 만큼,
• 5060 중년 고령자분들도 효능 얻어가실 수 있도록 쉽게 하나둘씩 차근차근 알아보겠습니다.
• 먼저, 첫 번째 필수 아미노산인 L-리신은 간 기능을 좌우하고 포도당의 대사를 조절하여, 빈혈이나 피로, 어지럼증 매스꺼움 등을 예방하는 데 효능이 존재합니다.
• 두 번째 필수 아미노산인 L-트레오닌은 지방간이 있는 분들에게 정말 필요한 필수 아미노산으로서, 심장 및 중추신경, 골격근에 존재하여 단백질의 균형을 조절하는 작용을 합니다.

 

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• 세 번째 필수 아미노산인 L-메티오닌은 상상화 물질로서, 히스타민의 혈중 농도를 조절하여, 콜레스테롤 수치 조절에 관여하고 있습니다.

 

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• 네 번째 필수 아미노산인 L-페닐알라닌은 기억력과 주의력 향상에 효능이 존재합니다. 특히, 두통을 제거하고 기분을 좋게 만드는 데 관여하고 있다는 점 숙지할 필요 있습니다.
• 다섯 번째 필수 아미노산인 L-트립토판은 기억력이나 치매, 수면 영양제에서 한 번쯤은 보았던 친숙한 성분입니다.
• 즉, 뇌 신경전달물질인 행복호르몬의 별명을 지니고 있는 세로토닌을 생성하는 데 관여하여, 긴장 완화에 도움이 됩니다.

 

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• 여섯 번째, 필수 아미노산인 L-발린은 근육을 구성하는 아미노산으로서, 피로 해소와 운동 능력 향상, 그리고 정서 안정이나 두뇌 효율 증가에 도움이 됩니다.
• 일곱 번째 필수 아미노산인 L-히스티딘은 체내 항상성을 조절하고 백내장을 예방하며, 무엇보다도 피로 회복 및 근육 감소를 억제하는 데 효능이 존재합니다.

 

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• 여덟 번째와 마지막 아홉 번째 필수 아미노산인 L-류신의 경우, 사실 별도의 포스트로 이야기해야할 정도로 다양한 효능을 지니고 있습니다.
• 그 만큼, TV 건강프로그램에서 한 번쯤은 들어본 산양유 및 초유, MBP 단백질과 함께 어깨를 나란히 하고 있으며, 
• 류신(Leucine)이란 단백질이 분해되어 발생하는 필수 아미노산의 일종으로서, 근육 합성을 자극하여 체내에서 합성되지 않아 반드시 외부로부터 섭취가 요구됩니다.

 

 

 

• 특히, 빠르면 40대 연령층부터 주로, 50대 및 60대 이상 중년 고령자분들의 경우, 노화로 인해 체내 단백질 농도가 감소하면서 근육량 감소를 비롯한 다양한 질환이 동시다발적으로 발생하게 됩니다.
• 체내 복용 시, 단백질 분해를 억제하고 합성을 촉진하여, 체내 근육량을 유지하는 데 효능이 존재합니다.

 

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• 실제로, 류신은 인슐린에 의한 단백질 합성 경로인 mTOR(mammalian Tarket of Rapamycin)를 통해 단백질 합성을 촉진하는 작용이 밝혀짐으로서,
• 체내에서 골격근을 합성하는데 있어서 류신이 매우 중요한 역할을 한다는 것이 밝혀졌다.
• 또한, 장 점막 세포의 유해균 침입을 억제하고 유익균 증식을 도와 피로 회복 및 면역력 향상에 효과적으로 작용하는 점 주목할 필요 있습니다.

 

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• 만일, 노화 등의 이유로 체내 단백질 농도가 부족한 경우, 인슐린 기능이 감소하여 식후 또는, 공복 시 혈당 조절이 어려움이 존재하여, 치솟을 뿐만 아니라, 대사 능력까지 저하됩니다.
• 이 때, 류신 단백질을 섭취하는 경우, 혈당 농도와 인슐린 수치를 감소시킴으로서, 당뇨 예방 및 개선에 효능이 존재하는 점 숙지할 필요 있습니다.
• 실제로, 미국의 조슬린 당뇨병 센터에서 발표한 연구 결과에 의하면, 류신을 섭취하면 당뇨 및 대사증후군 환자의 증상을 개선하는 데 도움이 되는 점을 확인하였습니다.

 

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• 물론, 지난 든실이네 건강 data 영양과 효능 카테고리에서 근육 감소 완화부터 더 나아가, 만성 피로 및 면역력, 혈관건강, 다이어트, 뼈 & 관절 건강 관여하는 제품에 대해 이야기 나누었듯이,
• 얼핏 보기에 저희가 추구하는 효능은 비슷해보이더라도, 각 핵심 성분마다 다른 약리 작용으로 각각 효능에 관여하고 있음을 숙지할 수 있었습니다.
• 더욱이, 오늘 이야기한 필수 아미노산 9가지는 결핍 시 문제가 발생하는 기초 성분으로서, 이 성분을 기초로하여 추가적인 성분을 섭취할 필요 있습니다.
• 따라서, 해석하자면 효능을 얻는 데 목적을 두고 있는 경우, 오늘의 주제인 필수 아미노산 9가지를 포함하여, 아미노산의 합성 형태인 단백질로서 산양유, 초유, MBP 단백질,
• 한국인의 3대 한방 성분으로서 홍삼, 녹용, 침향, 국민 영양제로 손꼽히는 혈행 개선제로서 오메가-3 지방산, 대마종자유, 폴리코사놀,
• 만성 피로와 장건강 면역력과 직결된 프로바이오틱스(Probiotics)유산균, 프로폴리스, 항산화제로서 비타민 C, 글루타치온, 밀크씨슬,
• 5060 여성 갱년기 극복과 관련된 대두 이소플라본(isoflavone), 석류추출물, 피크노제놀, 백수오,
• 뼈와 관절 건강과 밀접한 연골 구성 성분인 콘드로이친(Chondloitin), 글루코사민, 보스웰리아, 비타민 D, MSM, 칼슘 등을 함께 복용하는 것이 효과적으로 작용하며,
• 실제로, 빠르면 40대 연령층부터 주로, 집중 관리가 요구되는 50대 및 60대 이상 중년 분들 중심으로 '최소 2가지 이상' 함께 복용하고 있다는 점 주목할 필요 있습니다.

 

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쏜 리서치 아미노 컴플렉스 복용법 및 추천 대상

 

• 해외 제품인 만큼 영어로 표기되어 다소 혼란스러울 수 있으며, 제품 설명서에 명시된 쏜리서치 아미노 컴플렉스 복용법에 의하면,
• 하루 1회에서 최대 2회, 1스쿱을 8온스(약 240ml)이상의 물에 섞어 섭취를 권고하고 있습니다.
• 레몬맛과 베리맛 2가지 맛으로 출시되었으며, 분말 가루 형태로 제조된 만큼, 어린 시절 분유에 타서 먹듯이 물과 함께 복용하는 것이 일반적입니다.
• 추가적으로, 아래 7가지에 해당하시는 분들은 꼭, 오늘 이야기한 쏜리서치 아미노 컴플렉스 제품이 아니더라도,
• 다른 아미노산 및 단백질 종류(류신, 산양유, 초유, MBP 등)제품을 통해서라도 섭취가 권장되고 있습니다.
• 그 이유는 성별을 불문하고 대체적으로, 나이가 있는 50대 및 60대 이상 중년 고령자분들의 체감 효과가 만족스러웠다는 점입니다.

 

 

 

단백질 이런 분들에게 추천✅

 

• 1. 평소에 단백질을 꾸준히 섭취하기 어려운 중년 고령자
• 2. 근육량 감소를 예방하고 싶으신 분
• 3. 만성 피로 및 면역력 저하로 고충을 겪는 분
• 4. 혈당을 비롯한, 혈압, 콜레스테롤 걱정이 많은 분
• 5. 5060 갱년기 질환에 어려움을 겪는 중년 여성
• 6. 운동 능력 향상이 필요한 분
• 7. 전반적인 성인병 예방이 요구되는 4060 중년 고령자

 

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쏜 리서치 아미노 컴플렉스 가격 및 추천 제품

 

• 지금까지 유튜브나 온라인 등을 통해 들어보았으나 늘 헷갈렸던 쏜리서치 아미노 컴플렉스 제품 특징을 각 주제별로 샅샅이 알아보았을 뿐만 아니라,
• 빠르면 40대 연령층부터 주로, 나이가 있는 50대 및 60대 이상 중년 고령자분들의 근본적인 근육 감소 해결과 각종 성인병 예방에 대해 이야기 나누었으며, 현실적인 여건인 가격에 대해 궁금해하실 수 있습니다.
• 쏜 리서치 아미노 컴플렉스 가격은 228g(베리맛) ~ 231g(레몬맛) 1개월분 제품 기준으로 해외 배송비 포함하여, 4만원 후반대에 온라인 홈페이지를 통해 판매되고 있습니다.
• 다만, 위의 가격은 시중에 판매되는 어느 '단백질 보충제'와 마찬가지로, 프로모션이 적용된 가격으로서 구매 시기에 따라 가격 변동 폭이 큰 편에 속합니다.
• 더욱이, 해외 제품인 만큼 원 달러 환율 영향에도 가격이 들쑥날쑥하는 만큼, 아래의 '실시간 가격비교' 링크를 첨부하였으므로,
• 이 글을 읽고 있는 현재 시점 기준, 정확한 가격을 숙지 후 최종적으로 구매 여부를 결정하는 것이 현명합니다.

 

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• 물론, 이러한 자양강장제 및 건강기능식품의 경우, 좀 더 본질에 접근할 필요 있으며, 단순히 가격의 높고 낮음만 고려하는 것이 아닌,
• 실질적인 효능에 관여하는 핵심 성분 종류 및 함량 확인이 선행되어야 합니다.
• 여기서 이야기하는 핵심 성분 종류란 필수 아미노산 9가지 및 류신, 산양유, 초유, MBP 단백질을 가장 기초로 한 후, 각 영역별로 부족한 성분이 있는지 체크하는 것이 중요합니다.

 

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• 즉, 앞서 짧게 언급했듯이, 한국인의 3대 한방 성분으로서 홍삼, 녹용, 침향, 그리고 흑염소 진액, 천마,
• 국민 영양제로 손꼽히는 혈행 개선제로서 오메가-3 지방산, 대마종자유, 폴리코사놀, 혈압과 연관된 코엔자임 Q10, 콜레스테롤(LDL)과 관련된 고투카원 등이 존재합니다.

 

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• 만성 피로와 장건강 면역력과 직결된 프로바이오틱스(Probiotics)유산균, 프로폴리스, 종합비타민,
• 항산화제로서 피로와 피부 미용과도 연관된 비타민 C, 글루타치온, 간 건강 피로 회복과 직결된 밀크씨슬 등이 존재합니다.

 

알 수 없는 피로감, 면역영양제 찾기 🔍

 

 

• 뼈와 관절 건강과 밀접한 연골 구성 성분인 콘드로이친(Chondloitin), 글루코사민, 보스웰리아, 비타민 D, 마그네슘, MSM, 칼슘 등이 해당됩니다.

 

뼈 & 관절 영양제 찾기 🔍

 

 

• 함량의 경우, 아무리 핵심 성분이 해당 제품에 함유되어 있더라도 함량이 미달 또는 미 표기인 경우, 실질적인 효능을 얻는 데 어려움이 발생합니다.
• 예를 들어, 산양유 단백질인 경우, 1회 당 섭취할 수 있는 단백질의 양, 그리고 동물성과 식물성 단백질의 균형,
• 추가적으로, '산양'은 대부분 산에서 서식하는 만큼, 대표적인 원산지인 네덜란드, 오스트리아 등 여부를 체크하여야 합니다.
• 아미노산의 대표 격인 류신 단백질의 경우, 제품 설명서에서 실제 함유된 1일 섭취 단백질 함량이 적고 탄수화물, 당류 함유량이 높은 제품은 피하는 것이 좋습니다.
• 더욱이, 꾸준히 복용하여야 하는 영양제 특성 상, 부모님 선물용이나 직접 복용 등의 구매 목적에 따른 하루 복용 횟수,
• 분말 가루, 환, 스틱, 캡슐, 정제 등의 누가 섭취하는 것에 따라 복용법을 감안할 필요 있습니다.
• 이러한 비교 분석하는 과정이 나이가 있는 50대 및 60대 이상 중년 고령자분들에게 다소 번거롭게 느낄 수 있으나,
• 저희의 목적은 효능을 얻는 데 목적을 두고 있는 만큼, 구매 전 필요한 과정이기도 하며,
• 사실 찾아보시면 꼭, 오늘 이야기한 쏜 리서치 아미노 컴플렉스 제품이 아니더라도,
• 지난 든실이네 건강 data 영양과 효능 카테고리에서 별도의 포스트로 총정리 하였듯이, 당장 단백질만 하더라도 산양유 단백질 기반의 트루포뮬러 프로힘 프로틴 밸런스,
• 류신 단백질 기반의 히이즈 쉬이즈 류신 타블렛, 초유 단백질, 유청 단백질(Protein, 프로틴) 등 특정 제품을 손꼽기 어려울 정도로 다양한 제품이 존재합니다.
• 따라서, 앞서 이야기한 기준에 입각하여, 각 제품의 온라인 홈페이지를 통해 실질적인 핵심 성분 및 함량, 가겨 비교 후에 최종적으로 구매하는 것이 현명합니다.

 

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마무리 정리 및 당신만을 위한 추천 리스트

 

• 젊은 시절에는 아미노산과 단백질 개념조차 잊고 살았으나, 40대를 넘어서 50대 및 60대 이상 노년기를 앞두고 있는 저희에게는 없어서는 안될 필수 영양제로 자리매김하고 있습니다.
• 실제로, TV 건강프로그램이나 홈쇼핑 방송, 유튜브 등만 보아도 류신, 산양유, 초유, MBP 등 다양한 아미노 단백을 소개하고 섭취를 강조하고 있는 이유이기도 합니다.

 

 

 

• 중요한 점은, 아미노산과 단백질 섭취를 소홀히 여겨, 처음에는 피로감과 근육량 감소, 면역력 저하 증상이 나타났음에도 대수롭게 여겨 방치할 경우,
• 골다공증 및 관절 질환뿐만 아니라, 한 번 발병되면 좀처럼 완치가 어려우며, 수 많은 합병증의 원인인 3대 중년 만성질환(당뇨, 고혈압, 고지혈증),
• 뼈와 관절 질환, 뇌 건강 등 동시 다발적으로 발병률을 증가시킨다는 점에서 초기에 각별한 관리가 요구됩니다.
• 따라서, 조금이나마 증상이 악화되기 전, 완화 및 예방 목적으로서, 꼭 오늘 이야기한 쏜 리서치 아미노 컴플렉스 제품이 아니더라도,
• 자양강장제 및 국내 식약처로부터 효능이 입증된 건강기능식품 도움을 받는 것이 효과적으로 작용하며,
• 선택에 헷갈리시는 분들은 본문에서도 짧게 언급되었던 아래의 '핵심 성분 총정리' 및 '건강기능식품 추천'제품과 비교하여, 현명한 구매하시는 데 참고하십시오.

 

 

 

🔽 단백질(Protein, 프로틴) 핵심 성분  🔽

 

 

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🔽 뼈 & 관절 영양제 핵심 성분  🔽

 

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🔽 혈당 & 혈압 & 혈행 개선제 핵심 성분  🔽

 

 

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이번 글에서는 고약사 추천 제품으로 알려진 쏜 리서치 아미노 컴플렉스 효능 성분 9가지 및 복용법 가격 추천 관하여 평소 헷갈렸던 궁금증 해결과 동시에, 추가 내용에 대해 자세히 정리하는 시간을 가져보았습니다. 늘 그랬듯이, 다른 페이지나 사이트에서 잘 알려주지 않고, 얻기 힘든 내용을 글로 쉽게 전달하다보니 꽤 길어졌습니다. 하지만, 서론부터 천천히 정독하는 경우, 나이가 있는 50대 및 60대 이상 중년 고령자분들도 이해하는 데 큰 어려움은 없을 것으로 판단이 됩니다. 이번 내용을 통해 또 하나의 영양제 지식이 쌓였으며, 조금이나마 근육량 감소 및 피로 및 면역력 등을 개선하고 더 나아가, 중년을 위협하는 3대 혈관질환 및 뼈 관절 질환 예방에 도움이 되었으면 하는 바람입니다. 지금까지 든실이 이었으며, 오늘도 활력이 가득한 건강한 하루 되십시오.